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店鋪： 雅博書店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：956312321

商品編碼：13037149331

《寶貝健康成長指南：點亮身心，嗬護未來》 引言 每一個孩子的齣生，都為傢庭帶來瞭無盡的喜悅與希望。作為父母，我們最深切的願望莫過於看著孩子健康快樂地成長，擁有強健的體魄和聰慧的頭腦。然而，在育兒的道路上，我們常常會遇到各種挑戰：孩子食欲不振、容易感冒、睡眠不安、情緒波動，這些看似微小的煩惱，卻牽動著我們為人父母的每一根神經。 我們深知，養育一個孩子，不僅僅是提供衣食住行，更是一場關於愛、智慧與耐心的修行。如何在紛繁復雜的育兒信息中找到真正適閤自己寶寶的科學方法？如何纔能在日常生活中，用最自然、最溫和的方式，幫助孩子建立起強大的免疫力，培養良好的生活習慣，激發他們的無限潛能？ 《寶貝健康成長指南》正是為此而生。它並非一本簡單的育兒手冊，而是一部充滿智慧的育兒百科全書，一位貼心而專業的育兒伴侶。我們匯集瞭國內外頂尖的育兒專傢、兒童健康領域的資深人士，以及無數在實踐中積纍的寶貴經驗，力圖為廣大傢長提供一套係統、科學、實用且充滿人文關懷的育兒解決方案。 本書將帶您踏上一段探索寶寶身心健康的奇妙旅程。我們將從寶寶的生長發育規律齣發，深入淺齣地講解嬰幼兒期至學齡前兒童的生理特點與心理需求，幫助您更深入地理解您的孩子，更準確地把握他們的成長節奏。 第一篇：築就健康基石——科學喂養與飲食智慧 “民以食為天”，對於正在快速成長的嬰幼兒來說，科學閤理的飲食是他們健康成長的第一塊基石。本書將顛覆您對兒童飲食的刻闆印象，為您呈現一套充滿創意與營養的兒童食譜係統。 寶寶喂養的科學奧秘： 從母乳喂養到配方奶粉的選擇，從輔食添加的時機與原則，到不同月齡寶寶的營養需求，本書將為您一一解讀。我們不僅提供詳盡的理論指導，更會結閤實際案例，解答您在喂養過程中可能遇到的各種難題，例如挑食、厭食、消化不良等。 五榖雜糧的營養寶藏： 深入挖掘五榖雜糧在兒童成長中的重要作用，介紹不同榖物的營養成分、食用方法以及如何巧妙地將其融入寶寶的日常飲食中，幫助孩子攝取均衡的營養，增強體質。 蔬果世界的色彩斑斕： 探索各類蔬菜水果的天然營養與益處，學習如何根據季節選擇最新鮮的食材，如何將蔬果變化齣寶寶喜愛的美味，讓孩子愛上“吃草”，擁有更強的抵抗力。 肉蛋奶的優質蛋白： 科學指導傢長如何選擇和烹飪肉類、蛋類和奶製品，確保寶寶攝入充足的優質蛋白質，促進骨骼和肌肉的發育，同時避免不必要的脂肪攝入。 創意兒童食譜大賞： 這部分將是本書的亮點之一。我們將提供一份包含數百道創意兒童食譜的寶庫，這些食譜不僅營養均衡，更注重色彩搭配與造型創意，讓每一餐都成為寶寶期待的美味冒險。從早餐的能量補充，到午餐的均衡搭配，再到晚餐的溫和滋養，以及點心的健康選擇，我們將提供全方位的食譜解決方案。 針對不同年齡段的食譜： 細緻區分0-6個月、6-12個月、1-3歲、3-6歲等不同年齡段寶寶的食譜需求，確保營養攝入的精準性。 解決常見飲食問題的食譜： 特彆設計針對挑食、厭食、過敏等問題的食譜，讓孩子在享受美食的同時，也能滿足生長發育的需求。 時令食材的巧妙運用： 強調順應自然，根據不同季節的特産，設計時令性強、營養更豐富的食譜。 “隱藏”營養的美味： 教授傢長如何巧妙地將蔬菜、粗糧等寶寶不愛吃的食物“隱藏”在美味的菜肴中，讓孩子在不知不覺中攝取更多營養。 親子互動的美食製作： 鼓勵傢長與孩子一起動手製作美食，增進親子感情，培養孩子對食物的興趣。 餐桌禮儀與飲食習慣的培養： 從小培養孩子良好的飲食習慣，包括定時定量、細嚼慢咽、不挑食偏食等，為他們一生的健康打下堅實基礎。 第二篇：嗬護身心健康——科學按摩與日常調養 孩子的健康不僅體現在外在的體魄，更源於內在的和諧與平衡。本書將為您揭示溫和而有效的兒童按摩方法，幫助您通過觸碰，傳遞愛與健康的能量。 兒童按摩的理論基礎與益處： 深入淺齣地講解兒童按摩的科學原理，包括其對促進血液循環、增強免疫力、改善睡眠、緩解腸胃不適、調節情緒等方麵的顯著作用。 不同年齡段的按摩手法詳解： 提供詳細的圖文並茂的按摩手法指導，從新生兒的安撫按摩，到嬰幼兒的特定穴位按摩，再到學齡兒童的保健按摩，每一項操作都清晰易懂，易於模仿。 安撫與睡眠按摩： 針對容易哭鬧、入睡睏難的寶寶，提供一套溫和的安撫按摩手法，幫助寶寶放鬆身心，安然入睡。 腸胃舒緩按摩： 針對寶寶常見的腹脹、便秘、腹瀉等問題，教授專業的腸胃按摩手法，有效緩解不適。 呼吸道保健按摩： 在季節更替、流感高發時期，提供有效的呼吸道保健按摩，增強寶寶的肺部功能，預防感冒。 增強免疫力按摩： 介紹能夠刺激身體免疫係統，提升寶寶抵抗力的按摩穴位與手法。 緩解疲勞與舒緩情緒按摩： 針對學習壓力大、情緒波動的學齡兒童，提供能夠舒緩身心、調整情緒的按摩方法。 穴位按摩的智慧應用： 介紹與兒童健康密切相關的常用穴位，並詳細講解如何在日常生活中，通過簡單的按摩手法刺激這些穴位，達到保健養生的目的。我們將重點介紹能夠促進生長發育、增強免疫、改善睡眠、緩解常見不適（如咳嗽、鼻塞、積食等）的穴位。 日常保健與預防疾病： 將按摩手法與日常起居相結閤，指導傢長如何在洗澡、睡前、玩耍等日常環節中融入按摩，將保健融入生活，將愛意融入每一次觸碰。 按摩的注意事項與禁忌： 詳細闡述兒童按摩的注意事項，包括按摩時的體溫、力度、時長，以及哪些情況不適閤進行按摩，確保操作的安全與有效。 第三篇：點亮身心素質——全麵發展的育兒智慧 孩子的成長是一個全麵發展的過程，除瞭健康的體魄，健全的心智同樣重要。本書將為您提供多角度的育兒智慧，幫助您培養一個情商高、智商佳、品德優的孩子。 情商啓濛與情緒管理： 探討兒童情緒發展規律，指導傢長如何識彆、理解和迴應孩子的情緒，幫助孩子學會自我調節，培養同理心，建立良好的人際關係。 認知發展與學習興趣： 關注孩子不同年齡段的認知發展特點，提供科學的引導方法，激發孩子的學習興趣，培養他們的好奇心、探索欲和解決問題的能力。 規則意識與品德培養： 探討如何在生活中培養孩子的規則意識，引導他們形成良好的行為習慣和健全的人格，塑造正直、善良、有責任感的品德。 親子溝通的藝術： 分享有效的親子溝通技巧，幫助傢長與孩子建立真誠、開放、尊重的溝通模式，解決育兒過程中的溝通障礙。 兒童遊戲與活動指導： 推薦適閤不同年齡段兒童的益智遊戲和戶外活動，強調遊戲在孩子身心發展中的重要作用，引導傢長為孩子創造豐富多彩的成長環境。 睡眠與休息的重要性： 深入講解充足睡眠對兒童生長發育、學習能力和情緒穩定的關鍵作用，提供改善兒童睡眠質量的實用建議。 環境保護與健康生活理念： 融入現代育兒理念，倡導健康、綠色的生活方式，引導孩子從小樹立環保意識，關愛自然。 結語 《寶貝健康成長指南》是一本用心製作的育兒寶典，它飽含著我們對所有孩子的殷切祝福，以及對所有父母的深深理解。我們相信，每一個孩子都是獨一無二的天使，都擁有無限的潛力和美好的未來。通過本書提供的科學方法和智慧指導，您將能夠更加自信、從容地陪伴孩子走過每一個成長階段，為他們點亮健康、快樂、智慧的人生道路。 讓我們一同踏上這段充滿愛與智慧的育兒之旅，共同見證寶貝們茁壯成長的每一個閃光時刻！

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度，讓我願意把它當作育兒路上的“長期伴侶”。它不是那種讀完一遍就束之高閣的工具書，而是需要隨著孩子的成長階段不斷迴味和應用的“活教材”。我注意到，書中對於嬰幼兒與學齡前兒童的調理側重點有著明顯的區分。比如，對於小寶寶，重點在於打通任督二脈的基礎穴位以增強抵抗力；而對於稍微大一點的孩子，則開始側重於激發他們學習潛能和改善注意力集中的穴位按摩。這種與時俱進的體係設計，顯示瞭作者對兒童發展心理學的深刻理解。我最欣賞它的“百科寶典”特質，它不僅有具體的“怎麼做”，更有詳盡的“為什麼”。它讓我從一個“盲目跟風”的傢長，逐漸成長為一個懂得背後的原理，能夠根據孩子的個體差異進行微調的“傢庭健康管理者”。這本書帶來的，不僅僅是技巧的提升，更是一種育兒知識體係的構建與自信心的增強。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對育兒知識有極高要求的人，尤其注重科學性和係統性。這本書在內容編排上的嚴謹程度，遠超我之前購買的幾本所謂的“育兒百科全書”。它不是簡單地羅列癥狀和對策，而是深入淺齣地闡述瞭中醫“治未病”的核心理念。讀完關於脾胃調理的那幾章，我纔明白之前總給孩子吃的那幾種零食，其實是在無形中增加瞭他們身體的“濕氣”。更讓我印象深刻的是，作者在介紹推拿手法時，不僅強調瞭力度和頻率，還非常細緻地劃分瞭不同年齡段的操作禁忌和注意事項，這體現瞭極強的責任心和專業素養。我特彆喜歡它提供的“食譜”部分，那些食譜的食材大多是傢中常備的，製作起來毫不費力，卻在不知不覺中達到瞭食療的效果。比如，針對春季易發的過敏問題，書裏推薦的那個簡單的山藥百閤粥，我已經連續做瞭兩周，孩子的鼻塞情況確實有所改善。這本書，真正做到瞭將深奧的養生學，轉化為日常可操作的育兒技巧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我以為這又是一本華而不實的育兒書，畢竟書名涵蓋的範圍太廣瞭——按摩、食譜、百科、保健推拿，聽起來像是什麼都想說的“大雜燴”。然而，一旦翻開，我的顧慮就徹底打消瞭。這本書的敘事風格非常親切，完全沒有那種高高在上的專傢口吻，更像是一位經驗豐富、和藹可親的鄰傢長輩在娓娓道來。特彆是關於情緒和按摩的關聯那部分，讓我茅塞頓開。很多時候，孩子哭鬧並不是真的身體不適，而是情誌不暢。書中提供的“安神小妙招”，比如輕拍膻中穴或印堂穴，簡單到令人難以置信，但實際效果卻齣奇地好。它讓我從一個僅僅關注孩子“吃飽”的傢長，轉變為開始關注孩子“心安”的引導者。這種觀念上的轉變，比任何具體的技巧都來得重要和珍貴。它教會我的，是如何用一種更溫柔、更整體的視角去看待我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

這本《兒童經絡按摩及飲食調養 兒童食譜書 育兒書籍 育兒百科寶典 兒童按摩 兒童保健推拿》的作者，顯然是深諳傳統中醫理論與現代育兒實踐的行傢。我最欣賞的是它將“動”與“靜”的養護方式結閤得如此天衣無縫。市麵上很多育兒書，要麼隻談食補，要麼隻講運動，但這本書卻巧妙地構建瞭一個立體的健康防護網。比如，書中詳細解析瞭幾個核心穴位，並配以清晰的圖示和操作步驟，對於初為人父人母的我來說，那些看似玄奧的經絡理論瞬間變得觸手可及。我嘗試按照書中的手法為孩子做瞭一次睡前按摩，原本睡得不太踏實的寶寶，那晚竟然安穩地睡到瞭天亮，那感覺簡直像發現瞭新大陸。更讓我驚喜的是，它並沒有止步於按摩手法，而是緊密結閤瞭不同季節、不同體質的寶寶的食療方案。那種細緻入微的關懷，讓我深刻體會到，育兒不僅僅是喂飽穿暖，更是一種精細的、需要知識儲備的“智慧工程”。這本書絕非那種泛泛而談的指南，它更像是一本可以隨時翻閱的“兒童健康急救箱”和“日常調理寶典”。

評分☆☆☆☆☆

我是一位極度注重實用性的寶媽，時間對我來說就是金錢。我最痛恨那些圖文並茂卻操作起來一塌糊塗的書籍。這本書的成功之處在於，它的每一個步驟都設計得極其“傻瓜化”，完全適配我們這些忙碌的現代父母。例如，按摩手法部分，它不僅有圖片，還貼心地用文字標注瞭推拿方嚮的箭頭，避免瞭我們在操作中因方嚮錯誤而産生的疑慮。再說到食譜，那些菜肴的準備時間、烹飪時長都被精確地計算好瞭，比如“10分鍾快手健脾湯”，對我這種需要一手抱娃一手做飯的傢長來說，簡直是雪中送炭。我最喜歡的地方是，它把“保健推拿”的概念融入瞭日常生活場景，而不是將其塑造成一個需要專門騰齣時間纔能進行的“儀式”。孩子在看電視時，我可以在他身邊輕柔地按揉足底，既不耽誤娛樂，又完成瞭保健。這本書的價值，在於它極大地提升瞭我們利用碎片時間進行高質量親子互動的效率。

評分☆☆☆☆☆

差評，跟彆傢的産品差彆好幾倍，是我被坑同樣産品最多的一次，谘詢客服，隻說彆傢産品不予評價，不說自傢産品為什麼價格這麼高

評分☆☆☆☆☆

書看起來挺方便，學習吧，希望有用

評分☆☆☆☆☆

現在兒童推拿按摩比較火，之前都帶寶寶去外麵按摩，現在自學一下

評分☆☆☆☆☆

很小一本，比起其他書貌似性價比不好！不過希望內容有用

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

給孩子買的書，很喜歡，很實用

評分☆☆☆☆☆

湊單買的，感覺不怎麼實用。慢慢學吧，希望能對孩子有用！

評分☆☆☆☆☆

挺好用的，性價比一班，很喜歡。

評分☆☆☆☆☆

在用，不錯