黄帝内经全集正版 全注全译白话版 皇帝内经全集正版灵枢素问校释人体经络穴位 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 午创图书专营店

出版社： 云南人民出版社

ISBN：9787222078925

商品编码：13113696096

《中医宝典：经络穴位与养生智慧》 这是一部融汇了数千年中华养生智慧与临床实践的集大成之作，专为现代人量身打造，深入浅出地揭示了人体经络系统的奥秘，并提供了切实可行的养生保健方法。本书以其严谨的学术态度、生动的语言阐述和丰富的图文解析，旨在帮助读者建立起对自身健康更深层次的认知，掌握主动调理身体的技能，从而达到预防疾病、延缓衰老、提升生命质量的目标。 一、 经络：生命的脉络，健康的基石 本书将首先带领读者走进博大精深的中医经络世界。我们并非孤立地存在，而是由纵横交错、遍布全身的经络系统连接而成。经络，如同大地上川流不息的江河，是气血运行的通道，是脏腑功能协调的枢纽，更是我们感知外界、传递信息的桥梁。 经络的起源与发展： 追溯经络学说的历史渊源，了解其在中国古代医学发展中的重要地位，以及历代医家如何对其不断丰富和完善。 经络的组成与功能： 详细介绍十二正经、奇经八脉等主要经络的循行路线、所属脏腑以及各自承担的生理功能。理解气血如何在经络中运行，如何濡养周身，维持生命活动。 经络与脏腑的联系： 深入阐释经络与五脏六腑之间的精妙配合。为何某个穴位能治疗某个脏腑的疾病？这背后便是经络对脏腑功能的传导和调控作用。 经络的病理变化： 探讨当经络遭受阻滞、虚损或邪气侵袭时，会引发哪些身体不适和疾病。例如，经络不通可能导致疼痛、麻木，气血瘀滞可能引发各种慢性病。 二、 穴位：点穴成方，通达全身的节点 经络系统之上，分布着无数的穴位。这些穴位如同大地上的一个个能量节点，既是经络之气输注于体表的部位，也是通过刺激可以调节脏腑功能、疏通经络、治疗疾病的关键所在。本书将系统性地介绍常用且疗效显著的穴位。 穴位的命名与分类： 了解不同穴位的命名规律，如输穴、募穴、郄穴、交会穴等，理解其背后的含义和临床意义。 主要穴位的精细解析： 头面部穴位： 如风池、太阳、百会、迎香等，针对头痛、眼疾、鼻塞、面瘫等常见问题。 颈肩部穴位： 如风府、肩井、曲池等，缓解颈椎不适、肩周炎、手臂麻木。 胸腹部穴位： 如膻中、中脘、关元、气海等，调理心肺、脾胃、肝肾等脏腑功能，解决消化不良、胸闷气短、痛经等问题。 背部穴位： 如大椎、肺俞、胃俞、肾俞等，通过背部穴位调理相应脏腑，是中医“背俞穴”疗法的核心。 四肢穴位： 如合谷、足三里、三阴交、太冲等，广泛应用于全身各处的疼痛、麻木、炎症及内科杂症。 穴位定位方法： 提供简单易学的体表定位技巧，结合生动的插图，帮助读者准确找到每一个穴位。我们将强调“骨度”和“自然骨度”的结合应用，让定位更加精准。 穴位的主要疗法： 介绍针刺、艾灸、按摩（推拿）、拔罐等常用的穴位刺激方法，并简述其适应症和禁忌症。 三、 穴位与疾病的对应关系：对症调理，事半功倍 本书的核心价值在于将经络穴位理论与现代人的健康需求紧密结合，针对各种常见病症，提供精准的穴位调理方案。 常见内科疾病的穴位调理： 消化系统疾病： 如胃痛、腹胀、食欲不振，推荐中脘、足三里、内关等穴位。 呼吸系统疾病： 如咳嗽、哮喘、感冒，推荐定喘、肺俞、合谷、风门等穴位。 心脑血管疾病： 如高血压、失眠、心悸，推荐风池、太冲、三阴交、神门等穴位。 泌尿生殖系统疾病： 如尿频、遗尿、痛经，推荐关元、水道、三阴交、太溪等穴位。 常见外科与骨伤科疾病的穴位调理： 颈肩腰腿痛： 详细介绍针对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎的特效穴位和按摩手法。 跌打损伤： 提供受伤后急性期和恢复期的穴位选择。 常见妇科与儿科疾病的穴位调理： 女性健康： 如月经不调、更年期综合征，推荐血海、关元、三阴交等。 儿童保健： 如积食、感冒、夜啼，推荐捏脊、足三里、板门等穴位。 亚健康状态的改善： 针对疲劳、焦虑、免疫力低下等亚健康人群，提供能够提振精神、舒缓压力、增强体质的穴位组合。 四、 养生智慧：源远流长，贯穿古今 除了经络穴位，本书还将融入中国传统养生文化的核心理念，教导读者如何从整体上把握健康。 “治未病”的理念： 强调预防胜于治疗，通过日常的经络保养和穴位保健，将疾病扼杀在萌芽状态。 五行学说与养生： 简述五行（金木水火土）与脏腑、季节、情志的对应关系，指导读者根据时令和自身体质进行饮食、作息和情志的调养。 情志养生： 探讨情绪对身体健康的影响，教授如何通过调整心态、舒缓情志来维护身心平衡。 起居有常： 强调顺应自然规律，合理安排睡眠、饮食、运动，是保持健康的重要基石。 食疗与穴位结合： 介绍一些简单易行的食疗方，并说明其与特定穴位的协同作用，达到更佳的调理效果。 五、 图文并茂，易学易用 本书的最大特色之一在于其直观的呈现方式。 高清穴位图： 配备大量精美、清晰的穴位定位图，标注准确的解剖位置和体表标志，让初学者也能轻松掌握。 经络循行示意图： 用简洁明了的图示展现十二正经、奇经八脉的运行路径，帮助读者建立宏观的经络网络概念。 常见病症穴位组合图： 针对特定病症，提供一目了然的穴位组合图，方便读者对照操作。 操作手法图解： 对推拿、艾灸等操作手法进行分解图示，确保读者能够正确掌握，避免误伤。 适用人群： 本书适合所有关注自身健康、希望了解中医养生、学习经络穴位保健方法的读者。包括： 希望主动管理健康、预防疾病的普通大众。 对中医养生感兴趣，但缺乏系统知识的学习者。 希望掌握自我保健技能，改善常见不适症状的人群。 长期从事体力劳动或脑力劳动，身体易感疲劳和劳损者。 希望通过自然疗法改善健康状况的实践者。 结语： 《中医宝典：经络穴位与养生智慧》不仅仅是一本医学书籍，更是一把开启健康之门的钥匙。它将以其科学严谨的内容、通俗易懂的语言、生动实用的方法，成为您居家养生的得力助手，引导您在繁忙的生活中，重新找回身心的和谐与活力，拥抱健康、自信、美好的生活。通过学习本书，您将不再被动地接受疾病的困扰，而是能够主动地去了解、去调理、去呵护自己的身体，真正成为自己健康的第一责任人。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，拿到这本《黄帝内经》的时候，就被它的厚重感和精美装帧所打动，一看就是用心之作。翻开目录，发现它对《素问》和《灵枢》的划分和解读都非常细致，让我对这部中医经典的结构有了更清晰的认识。最令我惊喜的是，书中不仅有白话翻译，还附有详细的校释，对于一些古语的引申义、历史背景都做了深入的考证，这对于想要深入研究《内经》的读者来说，实在是太有价值了。我特别喜欢书中对“五行”、“阴阳”等基本概念的阐释，用通俗易懂的比喻，将抽象的哲学理论变得贴近生活，让我能更好地理解中医的思维模式。而且，书中关于疾病的论述，不仅仅停留在症状层面，更是深入探讨了病因、病机，以及如何通过调整身体的整体功能来达到治疗的目的，这与我之前理解的“头痛医头，脚痛医脚”的西医模式截然不同，让我对“治病求本”的中医理念有了更深刻的体会。

评分☆☆☆☆☆

我之前也接触过一些中医书籍，但总感觉隔靴搔痒，不够系统。这本《黄帝内经》的全新解读，让我眼前一亮。它的编排非常合理，将《灵枢》、《素问》等篇章有机地串联起来，使得整体脉络更加清晰。我尤其喜欢它对人体经络穴位的详细校释，配以精美的插图，让我在脑海中能够勾勒出人体的经络网络，更直观地理解“气血”在身体中的运行轨迹。书中对于一些复杂病症的论述，也通过白话文的解读，变得条理分明，不再是模糊不清的文字堆砌。我尝试着将书中的一些养生指导运用到日常生活中，比如调整作息，饮食习惯，竟然真的感觉身体状态有了显著的改善。这让我由衷地佩服古人的智慧，也更加坚信中医的科学性和实用性。这本书不仅是一本医学著作，更像是一位循循善诱的良师益友，引导我探索生命的奥秘，提升健康水平。

评分☆☆☆☆☆

作为一名传统文化的爱好者，我一直对《黄帝内经》心生向往，但苦于其古文的艰深，一直未能真正领略其风采。而这本全注全译的白话版本，彻底打消了我的顾虑。它的语言风格非常亲切，就像一位老中医在耐心讲解，字里行间都充满了智慧和人文关怀。我尤其欣赏书中对于人体经络穴位的详尽描述，结合了历史文献的考证和现代解剖学的知识，让我在理解理论的同时，也能对身体的实际构造有一个更清晰的认识。书中对于养生保健的论述，更是我学习的重点，它提倡的是一种顺应自然、调和阴阳的生活方式，这与当下快节奏的生活形成了鲜明的对比，让我反思我们是否正在远离健康的根源。读完之后，我感觉自己对生命的理解又上升了一个层次，对中医的认识也更加立体和全面，不再是碎片化的知识点，而是形成了一个完整的体系。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，《黄帝内经》是中国传统文化中最璀璨的明珠之一，但其晦涩的原文一直阻碍了普通大众去了解它。这本经过精心注释和白话翻译的版本，无疑弥补了这一缺憾。作者在翻译的过程中，不仅保持了原文的严谨性，更注入了现代读者能够理解的语言逻辑，读起来非常顺畅。我特别关注书中关于“运气学说”和“藏象学说”的解读，这些都是中医的核心理论，作者通过层层剖析，将其中的复杂关系梳理得井井有条，让我豁然开朗。而且，书中对于不同季节、不同体质的人如何进行调养的建议，也让我受益匪浅，感觉自己仿佛拥有了一本专属的“健康宝典”。这本书的价值，绝不仅仅在于它是一部医学著作，更在于它所蕴含的深刻的哲学思想和人生智慧，它教会我如何观察身体，如何倾听身体的声音，如何与自然和谐共处。

评分☆☆☆☆☆

这本《黄帝内经》的白话全译本，对于像我这样对中医充满兴趣但又苦于古文晦涩难懂的读者来说，简直是福音！翻开第一页，就被那清晰易懂的语言所吸引，以往那些深奥的理论，如今变得生动形象，仿佛能看到古人围坐在一起，热烈讨论养生治病的场景。书中的注解也十分到位，每当遇到一些关键术语或者概念时，都会有详尽的解释，帮助我理解其背后的深层含义。而且，这并非简单的直译，而是融入了现代医学的视角，使得古老的中医理论与现代科学得以巧妙结合，让我看到了中医在当代的生命力。尤其让我印象深刻的是，书中的案例分析，将理论与实践紧密联系起来，读来津津有味，仿佛身临其境，能够真正体会到中医“治未病”的智慧和“辨证施治”的精妙。整体而言，这本书极大地降低了学习中医的门槛，让我对中医的理解不再是停留在表面，而是能够深入其中，感受到它独特的魅力。