【全方位圖解版】圖解黃帝內經一次完全讀懂 中醫養生經典 陰陽五行經絡穴位五髒六腑養生書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 正浩圖書專營店

齣版社： 武漢齣版社

ISBN：97875430556290

商品編碼：13592637717

開本：16開

齣版時間：2011-03-01

商品詳情

商品名稱 一次完全讀懂黃帝內經

作者 李健 主編

市場價 39.80元

ISBN號 9787543055629

齣版社 武漢齣版社

齣版日期 2011-3-1

頁碼 288頁

目錄

揭秘《黃帝內經》

《黃帝內經》是一部怎樣的書

《黃帝內經》——中醫養生的源頭

《黃帝內經》——東方醫學之根

《黃帝內經》中關於生命的解說

《黃帝內經》的理論基礎

陰陽學說：自然界的一般規律

五行學說：事物有五種基本屬性

藏象學說：人體病理變化的外現

經絡學說：氣血運行要暢通無阻

運氣學說：揭秘宇宙運行的規律

病因學說：探究疾病發展的源頭

養生學說：追求至上的生命質量

《黃帝內經》中的養生原則

中醫養生的依據：男女生長規律

陰陽平衡是健康的保證

養生要順應季節的變化

養生要隨時間的變化而變化體質決定人的養生方式

《黃帝內經》中的治病原則

因地製宜

因各人體質而異

對時間的嚴格要求

上醫治未病

治病就是要調和陰陽

我們的五髒六腑

五髒六腑總覽

心：主宰神明的君主之官

肺：吐故納新的華蓋之官

肝：疏泄藏血的將軍之官

脾：運化統血的倉稟之官

胃：受納腐熟的通降之官

膽：調誌藏血的中正之官

心包：疏通氣機的內臣

大腸：傳導和排泄糟粕的通道

小腸：泌彆清濁的受盛之官腎：藏精納氣的作強之官

三焦：輸液通氣的決瀆之官

膀胱：儲津排尿的州都之官

人體的經絡係統

手太陰肺經

手陽明大腸經

足陽明胃經

足太陰脾經

手少陰心經

手太陽小腸經

足少陰腎經

足太陽膀胱經

手厥陰心包經

手少陽三焦經

足少陽膽經

足厥陰肝經

奇經八脈：“彆道奇行”的特殊通道

十五絡脈（一）

十五絡脈（二）

神奇的脈象

脈象是怎麼迴事脈象與氣候變化的關係

脈象與人的生老病死

三部九候診脈法

從脈象與麵色變化來判斷疾病

從脈象看胃氣

五髒脈象與疾病

通過人迎脈和寸口脈判斷經脈病變

人體的經脈氣血

人體的經脈氣血

自然氣候影響人體經脈氣血的運行

氣血變化對毛發的影響

衛氣的齣入離閤

營衛之氣在人體的運行

八風對人體的傷害

四季養生

春：養肝護陽

夏：護心養長

鞦：護肺收氣

鼕：養腎藏氣

飲食養生

人體靠五榖來滋養食物在體內的運化

五色、五味與養生

過食五味的後果

五行生剋與飲食養生

情誌養生

形神閤一方能百病不侵

七情對五髒的影響

房事養生

神形氣血的有餘和不足

氣的盛虛與夢境

邪氣在體而緻夢

氣滯而緻夢

體質養生

影響體質的因素：髒腑、經絡、形體

陰陽五種人

陰陽二十五種人（一）

陰陽二十五種人（二）

肌肉堅厚對人的影響

髒腑大小對人的影響

陰陽之氣的多少對人的影響

勇敢的人和怯懦的人

疾病的變化

病邪在體內的傳變規律

病邪在五髒的錶現與治療

五髒病變在時間上的變化

疾病的預後

季節和時間變化對疾病的影響

從外錶推測體內的病變

傷寒病的傳變與治療

五髒熱病的變化與治療

瘧疾的變化與發作規律

五髒六腑的咳嗽

各種疼痛的産生與辨彆

各經脈病變引起的腰痛

痹病的形成與種類

痿病的形成與治療

癰疽的形成與生死日限

天氣變化與疾病

天氣的變化與萬物生成

風：百病之首

寒：使萬物堅凝之氣

暑：使萬物繁茂之氣

濕：化生萬物之氣

燥：清淨收斂之氣

火：使萬物躁動之氣

神奇的針灸

針灸何以如此神奇

針刺的工具：九針

針刺的方法

人體有三百六十五個氣穴

針灸的取穴原理

針刺的深度

針刺的補瀉原則

針刺時的禁忌

四針刺部位選擇的依據

不同季節誤刺後會産生什麼後果

誤刺不同部位的後果

在綫試讀

陰陽學說：自然界的一般規律

陰陽，是自然界的一般規律，是萬事萬物的綱領，是事物變化的起？，也是新生與消亡的根本，自然界的無窮奧秘都在其中。《黃帝內經》主張，診斷和治療疾病務必求之於陰陽這一根本。

陰陽是自然界的根本大凡天地之間，六閤之內，無論是地之九州，還是人體九竅、五髒以及十二肢節，都是與自然界陰陽之氣相貫通的。

自然界的輕清之氣上升形成天，重濁之氣下降成為地。陰性柔和而安靜，陽性剛強而躁動；陰陽的相互作用，形成瞭生、長、化、收、藏的過程。陽施化清氣，陰凝聚成形；寒到瞭極點就轉化成熱，熱到瞭極點就轉化成寒；寒氣凝斂，能生濁陰；熱氣升散，能生清陽？陰陽之氣的變化規律

天氣下交，地氣上迎，陰陽相互交通，纔能産生萬物。還未齣地麵的為陰處，又稱為陰當中的陰，若已經齣瞭地麵，就稱為陰當中的陽。陽氣給萬物以生機，陰氣使萬物成形。所以，萬物的發生，因於春季天氣的溫暖；萬物的繁茂，因於夏季天氣的炎熱；萬物的收成，因於鞦季天氣的清涼；萬物的閉藏，因於鼕季天氣的寒冽。如果四時失序，氣候變化無常，那麼天地之間，就會陰陽相互阻隔而閉塞不通，生、長、化、收、藏的變化就會失去正常。人體陰陽之氣的運行規律

陽氣在白天時保護人身的外部。早晨陽氣開始産？，中午陽氣旺盛，下午陽氣開始衰退，汗孔關閉。因為日落以後，人們要休息瞭，不要過度地擾動筋骨，不要觸冒霧露之氣。如果不遵循早、中、晚三時陽氣活動規律作息，人體就會生病而形體憔悴、消瘦。卦氣消息圖“卦氣”是漢代易學的術語，其意在用“周易”解釋一年的節氣變化，其組成是由乾坤二卦相互推移而形成的十二卦，依陰陽消息的次序排列而成。《內經》認為，自然界十二月陰陽消長的變化與人體五髒六腑的功能是相聯係的，人體疾病亦與之相關。陰與陽是一個相對的概念，它的內涵極其豐富。無論是具體的還是抽象的，大的還是小的，都可以劃？齣陰與陽。整個宇宙就是陰中有陽，陽中有陰。五行的生剋乘侮五行之間有著相生相剋和相乘相侮的規律，具體錶現為，相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相剋：木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木。相乘（五行中的一行對另一行剋製太過）：木乘土，土乘水，水乘火，火乘金，金乘木。相侮（五行中的一行對剋己者反剋）：木侮金，金侮火，火侮水，水侮土，土侮木。

內容簡介

《黃帝內經》是我國傳統醫學四大經典著作之一，也是我國醫學寶庫中現存成書早的一部醫學典籍，堪稱中國養生寶典與生命智慧百科全書，每一個追求健康長壽的人都不應該忽視的一部奇書。

《一次完全讀懂黃帝內經》以通俗易懂的白話形式嚮您呈現這部中華巨典，並配以藝術性的圖解方式，使《一次完全讀懂黃帝內經》融知識性、藝術性於一體，讓您在輕鬆把握書中的每一個重點、難點的同時，還可以享受彆具一格的插畫風格。

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【生命之書，智慧之源】—— 探索中醫的精髓與奧秘 在這浩瀚的文明長河中，總有一些古籍，如璀璨的星辰，指引著人類探索生命的真諦，傳承著古聖先賢的智慧。它們穿越時空的阻隔，跨越地域的界限，至今仍散發著勃勃生機，為我們解讀身體的密碼，療愈身心的睏擾。《黃帝內經》，正是這樣一部舉世矚目的瑰寶。它不僅是中醫學的奠基之作，更是中華民族幾韆年養生智慧的集大成者，蘊含著一套獨特而深刻的生命哲學和健康觀。 然而，對於許多渴望瞭解中醫、學習養生之道的讀者而言，《黃帝內經》深邃的文字和古雅的語言，常常成為一道難以逾越的門檻。那些精妙的理論、復雜的概念，在沒有恰當引導的情況下，很容易讓人望而卻步，錯失領略這部經典魅力的機會。 現在，我們將為您開啓一扇通往中醫智慧殿堂的大門。這不是一本簡單的書籍介紹，而是對一部劃時代著作精神內核的一次深度挖掘和呈現，旨在帶領您在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，感受中醫的博大精深，領悟生命的自然之道。 中醫的根基：天人閤一的哲學 《黃帝內經》的核心思想之一，便是“天人閤一”的觀念。它認為，人是自然界不可分割的一部分，人體的生理、病理變化，與自然界的時空變化息息相關。宇宙有陰陽，有四時（春、夏、鞦、鼕），有五行（金、木、水、火、土）；人體也有陰陽，有寒熱溫涼，有五髒（肝、心、脾、肺、腎）。季節的變化會影響人體的氣血運行，氣候的異常會引發相應的疾病。春天萬物復蘇，陽氣生發，人體也應順應自然，養陽蓄氣；夏天暑熱，陽氣最盛，人體需防暑散熱；鞦天肅殺，陽氣收藏，人體應潤燥養肺；鼕天寒冷，萬物潛藏，人體需溫養固精。 這種“順應自然”的養生理念，深刻地影響著中醫的診斷和治療。中醫看病，不僅僅是針對局部的癥狀，更是要結閤患者所處的自然環境、生活的季節、氣候變化等整體因素進行判斷。例如，在寒冷的鼕季，感冒的治療思路自然與夏季的暑熱感冒不同。同樣，養生也絕非一成不變的公式，而是強調個體差異和時令差異，為每個人量身定製的健康方案。 生命的脈絡：陰陽五行的辯證 陰陽，是構成世界萬物的基本要素，也是理解中醫理論的金鑰匙。《黃帝內經》認為，人體的一切生理活動，都離不開陰陽的協調與平衡。陽氣是生命的動力，主溫煦、主推動；陰氣是生命的物質基礎，主滋養、主安靜。當陰陽失衡，疾病便會隨之而生。例如，陽氣過盛，可能錶現為發熱、口渴、煩躁等“熱證”；陰氣不足，則可能齣現手腳冰涼、畏寒、乏力等“寒證”。 五行理論，則是對陰陽進一步的細化和深化。《黃帝內經》將人體的五髒（肝、心、脾、肺、腎）分彆歸屬於五行（木、火、土、金、水），並闡述瞭它們之間的相互關係，包括相生（促進、滋生）和相剋（製約、抑製）。肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。肝生心，心生脾，脾生肺，肺生腎，腎生肝，形成一個生生不息的循環。同時，肝剋脾，心剋肺，脾剋腎，肺剋肝，腎剋心，又形成一個相互製約的平衡係統。 這種五行生剋製化的理論，不僅用於解釋人體的生理功能及其相互關係，更在疾病的診斷和治療中發揮著重要作用。例如，當脾胃齣現問題（屬土），可能會影響到肺（屬金）的功能，齣現咳嗽；而通過調理脾胃（土），就可以間接改善肺的功能。理解瞭五行之間的動態平衡，就能更清晰地把握人體內部復雜而精妙的運作機製。 身體的地圖：經絡與穴位的奧秘 經絡，是貫穿人體全身的通路，是氣血運行的通道，也是連接髒腑、肢體、官竅的橋梁。《黃帝內經》中詳細記載瞭十二正經和奇經八脈的走嚮、循行及其功能。這些經絡縱橫交錯，如同人體的“高速公路網”，保證著氣血的暢通無阻，從而維持人體的正常生理活動。 沿著這些經絡，分布著許多特殊的點，被稱為“穴位”。每個穴位都有其獨特的名稱和功效，是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位。《黃帝內經》及其後世醫傢對穴位的認識和應用，為針灸、推拿等療法奠定瞭基礎。通過刺激特定的穴位，可以疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽，從而達到治療疾病、養生保健的目的。 想象一下，身體的每一個穴位，都像一個精密的“開關”，通過按壓、艾灸、針刺等方式，就可以調節身體內部的運行。例如，足三裏穴是重要的養生保健穴位，常按此穴可以健脾胃、調中氣、補虛損；閤榖穴是治療頭麵部疾病的要穴，常用於緩解頭痛、牙痛等。掌握瞭經絡和穴位的知識，就相當於獲得瞭一份身體的“操作手冊”，能夠更主動地參與到自己的健康管理中。 生命的樞紐：五髒六腑的功能與養護 《黃帝內經》對人體五髒六腑的生理功能、病理變化以及養護方法進行瞭係統而深入的闡述。 肝（屬木）：主疏泄，調暢氣機，藏血。肝主情誌，其華在爪，開竅於目。情緒不暢、思慮過度容易傷肝，導緻肝氣鬱結，齣現胸脅脹痛、煩躁易怒、月經不調等。養肝需保持心情舒暢，適度疏泄情緒，避免熬夜。 心（屬火）：主血脈，藏神。心主喜，其華在麵，開竅於舌。心氣不足，可能齣現心悸、失眠、健忘等。養心需保持心境平和，避免大喜大悲。 脾（屬土）：主運化，統血。脾主思，其華在唇，開竅於口。脾胃是後天之本，氣血生化之源。飲食不節、思慮過度易傷脾，導緻食欲不振、腹脹腹瀉、疲倦乏力。養脾需規律飲食，避免暴飲暴食，也需避免過度思慮。 肺（屬金）：主氣，司呼吸，主治節（調節人體各器官的生理活動）。肺主悲，其華在鼻，開竅於喉。鞦季肅殺之氣易傷肺，導緻咳嗽、氣喘、聲啞等。養肺需潤燥，避免乾燥環境，適度進行深呼吸運動。 腎（屬水）：藏精，主水，主納氣。腎主恐，其華在發，開竅於耳。腎精是生命的根本，主生殖發育。房勞過度、年老體衰易傷腎，導緻腰膝酸軟、聽力下降、脫發白發、精力不足。養腎需節製房事，避免過度勞纍，注意保暖。 除瞭五髒，六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）也各有其職，與五髒相互配閤，共同維持人體的正常運轉。理解它們的功能，就像掌握瞭身體各“部門”的工作流程，便能知道如何更好地照顧它們。 養生之道：未病先防，治未病 《黃帝內經》最核心的養生理念，便是“治未病”。也就是說，在疾病發生之前就進行預防，即使疾病已經發生，也要力爭在早期階段進行乾預，避免其發展和惡化。這是一種主動、積極的健康管理模式，與現代醫學強調的預防醫學不謀而閤。 “治未病”包含兩個層麵： 1. 未病先防：通過調整飲食、起居、情誌等生活方式，增強人體的正氣（抵抗疾病的能力），從而預防疾病的發生。這包括四季的養生方法，以及針對不同體質的個體化養生策略。 2. 已病防變：當身體齣現一些輕微的不適，或者疾病剛剛萌芽時，及時通過中藥、針灸、推拿、食療等方法進行調理，阻止疾病進一步發展。 《黃帝內經》所倡導的養生，是一種整體的、辯證的、循序漸進的健康哲學。它並非一味追求長生不老，而是緻力於實現生命的和諧與平衡，讓個體能夠更好地適應自然，享受健康的生活。 開啓您的中醫智慧之旅 《黃帝內經》是一部值得一生去研讀的經典。它所蘊含的智慧，超越瞭單純的醫學範疇，更是一種人生智慧，一種與自然和諧相處的生活態度。希望這份詳盡的介紹，能夠激發您對中醫養生文化的濃厚興趣，讓您看到這部古老經典的魅力所在，並激勵您踏上探索生命奧秘的旅程。 理解《黃帝內經》，就是理解我們自己的身體，理解我們與自然的關係。它是一把開啓健康之門的鑰匙，是一盞指引生命智慧的明燈。願您在與中醫智慧的對話中，找到屬於自己的健康之道，活齣生命的精彩與盎然。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化有著濃厚興趣的讀者，我一直對《黃帝內經》充滿敬畏，但同時也深感其晦澀難懂。市麵上關於《黃帝內經》的解讀書籍不少，但很多要麼是學術性太強，普通人難以消化；要麼是過於簡略，流於錶麵。這本【全方位圖解版】圖解黃帝內經一次完全讀懂，可以說是直擊痛點。標題中的“圖解”二字，預示著它將以視覺化的方式呈現內容，這對於理解抽象的中醫理論至關重要。我希望這本書能夠將陰陽五行、經絡學說、髒腑功能等核心概念，通過精美的插圖、清晰的圖示，以及生動的案例，一一展現齣來，讓讀者能夠“看懂”中醫，而不是僅僅“背誦”中醫。尤其是在“五髒六腑養生”方麵，我期待它能夠提供具體、可操作的養生方法，例如不同季節如何調養肝、心、脾、肺、腎，以及如何通過食療、運動、情誌管理來達到養生目的。這本書的齣現，讓我看到瞭一個將古老智慧與現代生活相結閤的可能性，希望能它能夠成為我通往中醫養生之路的堅實階梯。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是我多年來尋求中醫養生入門的“及時雨”。我之前嘗試過一些中醫相關的書籍，但往往要麼過於理論化，要麼過於碎片化，讀完後感覺像是在拼湊一些零散的知識點，始終無法形成一個完整的體係。而《黃帝內經》作為中醫的源頭，其重要性不言而喻，但它的古文和深邃的哲理，確實讓很多像我一樣沒有中醫基礎的人望而卻步。這本書的“全方位圖解版”和“一次完全讀懂”的字樣，立刻勾起瞭我的好奇心，也讓我看到瞭希望。我尤其看重的是它對“陰陽五行”、“經絡穴位”以及“五髒六腑”的講解，這三個方麵我認為是中醫養生的核心。如果這本書能夠將這些復雜的概念，通過生動形象的圖解，變得易於理解和記憶，那將極大地降低我們學習中醫養生的門檻。我希望這本書不隻是一本“讀物”，更是一本“工具書”，能夠指導我如何在日常生活中實踐中醫養生，比如如何通過飲食、起居、運動來調養身體，如何通過穴位按摩來緩解不適。期待它能夠給我帶來真正的啓發和幫助，讓我對自己的身體有更深的認識，並且能夠科學、有效地進行養生。

評分☆☆☆☆☆

從書名就能感受到這本書的誠意和實用性。我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，但總是被《黃帝內經》本身的晦澀所勸退。市麵上很多書要麼過於學術，要麼過於淺薄，很難找到一本既能深度解讀，又能讓普通人輕鬆理解的書。這本書的“全方位圖解版”和“一次完全讀懂”的承諾，讓我眼前一亮，感覺找到瞭“知音”。我非常期待它能夠用生動的圖畫，將陰陽五行、經絡穴位這些抽象的概念可視化，讓它們不再是高高在上的理論，而是觸手可及的知識。我尤其看重它在“五髒六腑養生”方麵的講解，希望它能提供切實可行的方法，指導我如何根據自身的體質和季節變化來調整飲食、起居和運動，從而達到強身健體的目的。如果這本書真的能做到“一次完全讀懂”，那它絕對會成為我案頭的常備書，幫助我更好地理解和實踐中醫養生之道，讓我的生活更加健康、和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本【全方位圖解版】圖解黃帝內經一次完全讀懂 中醫養生經典 陰陽五行經絡穴位五髒六腑養生書籍，我拿到手的第一感覺就是“厚實”。它不像市麵上那些薄薄的幾頁小冊子，這本書拿在手裏沉甸甸的，封皮的質感也很好，封麵上的“圖解”兩個字尤其吸引人，讓我想起小時候看的那種圖畫書，色彩鮮明，人物清晰。我一直對中醫養生很感興趣，但總覺得《黃帝內經》高深莫測，文字也古老艱澀，所以一直沒敢真正入手。這次看到這本書的標題，就覺得它很有可能是我一直期待的那一本。我非常喜歡這種“一次完全讀懂”的承諾，雖然我知道真正做到“完全讀懂”可能需要時間和實踐，但至少它錶明瞭編者試圖讓普通人也能理解的努力。我迫不及待地想翻開看看，裏麵到底是如何“圖解”的，那些抽象的理論，比如陰陽五行、經絡穴位，是不是真的能通過圖畫變得生動起來。我特彆關注的是它對五髒六腑的養生講解，因為我覺得這是最貼近我們日常生活的。希望這本書能讓我擺脫對中醫的距離感，真正領悟到其中的奧秘，讓養生不再是遙不可及的理論，而是可以切實可行的方法。

評分☆☆☆☆☆

我對中醫養生一直抱持著一種既好奇又有些畏懼的心態。好奇的是它博大精深的理論和源遠流長的曆史，畏懼的則是其文字的古奧和概念的抽象，總覺得自己難以企及。這次看到這本《【全方位圖解版】圖解黃帝內經一次完全讀懂》，覺得這或許是一個很好的契機。我特彆被“圖解”和“一次完全讀懂”這兩個詞吸引，這暗示著這本書會以一種非常直觀、易懂的方式來呈現《黃帝內經》的內容，這對於我這樣中醫小白來說，簡直是福音。我期待它能用大量的圖示和簡潔的語言，來解釋陰陽五行、經絡穴位這些看似復雜的概念，讓我能夠更清晰地理解中醫的整體觀和辨證論治的思想。特彆是關於五髒六腑的養生部分，我希望能夠看到詳細的圖文解析，瞭解每個髒腑在人體中的作用，以及如何在日常生活中通過飲食、作息、穴位按摩等方式來調養它們。如果這本書能真正做到“一次完全讀懂”，那我將十分欣慰，它將為我打開一扇瞭解中醫養生大門。