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西蒙·普利德摩尔 著

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店铺： 布克专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：14270442515

商品参数

我的第壹本潜水书:以正确的方式开始潜水
	定价	88.00
	出版社	机械工业出版社
	版次	1
	出版时间
	开本
	作者	西蒙·普利德 摩尔
	装帧	平装
	页数
	字数
	ISBN编码	9787111573449
	重量

内容介绍

潜水是一项极富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感觉。

如果你还没有开始学习水肺潜水，一定要先从这一本书开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。

如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。

目录

专家观点

第壹部分 在你开始之前

以正确的方式开始潜水 / 002

水肺潜水基本术语 / 006

不去潜水的原因 / 008

健康和水性 / 017

浮潜的注意事项 / 025

装备：早期开销 / 038

第二部分 学习潜水

对你的第壹堂课作何期待 / 048

做出明智的选择 / 056

拥抱科技 / 065

你能帮教练做的12件事 / 068

六个要点 / 075

第三部分 会潜水后

承担责任 / 086

潜水改变生活 / 092

潜水礼仪 / 100

第四部分 前20潜

下一步 / 112

与卡无关 / 122

水下摄影 / 127

省气十法 / 133

第五部分 保持安全

抵御寒冷 / 142

水面安全 / 149

氧气在哪里 / 158

水下安全 / 163

安全事项 / 174

真实故事 / 178

致谢 / 189

关于作者 / 190

《水下奇境：开启你的潜水之旅》 准备好迎接一个全新的世界了吗？ 你是否曾被蔚蓝深邃的海洋所吸引，渴望一窥那隐藏在水面之下的神秘世界？是否想象过与色彩斑斓的鱼群共舞，感受珊瑚礁的生命脉动，甚至与温柔的海龟擦肩而过？那么，现在是时候将这份好奇心化为行动，开启属于你的非凡潜水冒险了！ 《水下奇境：开启你的潜水之旅》并非一本单纯的指南，它是一扇通往未知世界的窗户，一双引领你安全、自信地探索深海的翅膀。本书旨在为所有怀揣潜水梦想的初学者提供一个全面、系统的入门体验，让你在踏入水下之前，就能充分了解潜水的乐趣、准备工作以及最重要的——安全知识。我们相信，每一次潜水都是一次与自然的深度对话，而本次旅程的第一步，便是掌握正确的知识与技巧。 为何选择潜水？ 潜水，不仅仅是一项运动，它更是一种生活方式，一种探索世界、挑战自我的方式。在水下，时间仿佛静止，你将挣脱陆地的束缚，体验失重的奇妙感觉，感受生命在不同维度中的律动。无论是欣赏令人惊叹的海洋生物，探索沉船的古老秘密，还是感受海底世界的宁静与壮丽，潜水都能带给你前所未有的震撼与启迪。它能让你重新认识地球，认识生命，更能让你发现一个更加勇敢、更加开阔的自己。 本书为你准备了什么？ 《水下奇境：开启你的潜水之旅》是一本专为零基础的潜水爱好者量身打造的启蒙读物。我们深知，初学者往往面临着许多疑问和担忧，比如“我需要具备什么条件才能潜水？”、“潜水装备有哪些？”、“如何才能确保安全？”等等。本书将一一为你解答，并为你提供清晰、易懂的指导。 第一部分：潜水的魅力与准备 潜水的魅力何在？ 探索未知的水下世界： 从色彩斑斓的珊瑚礁到神秘的沉船遗迹，从悠闲的海龟到敏捷的鱼群，水下世界充满了无尽的惊喜。我们将带你领略不同潜水目的地的独特风光，激发你对未知的好奇。 与海洋生物的亲密接触： 想象一下，在宁静的海水中，与一群五彩斑斓的热带鱼一同畅游，或是静静地观察一只悠然的海龟。本书将为你介绍一些你可能在潜水时遇到的海洋生物，让你在见到它们时不再陌生。 身心放松与挑战： 潜水是一种将身心完全投入的体验。在水下，你会忘记陆地的烦恼，全身心地感受当下的宁静与美好。同时，掌握新的技能，克服对深度的恐惧，也是一种极大的自我挑战和成就感。 可持续的海洋保护意识： 随着你对海洋世界认识的加深，你会更加珍视这片蓝色星球的宝藏，并逐步培养起保护海洋环境的意识，成为一名负责任的海洋公民。 开启潜水之旅前的必知 谁适合潜水？ 我们将详细阐述潜水对参与者的基本健康要求，以及一些常见的健康顾虑及其应对方法，帮助你判断自己是否适合开启潜水之旅。 潜水前你需要了解的医学常识： 了解潜水对身体的影响，以及一些基础的生理学知识，对于确保潜水安全至关重要。 心理准备： 面对新的环境和挑战，积极的心理准备是成功潜水的重要一环。我们将提供一些心理调适的建议。 选择合适的潜水课程与认证： 了解不同的潜水认证体系，以及如何选择一家 reputable 的潜水学校和教练，是迈出第一步的关键。 第二部分：潜水装备全解析 了解和熟悉你的潜水装备，是保障潜水安全的基础。本书将为你详细介绍每一件潜水装备的功能、选购要点和使用方法。 呼吸是关键：BCD（浮力补偿装置） BCD 是潜水员在水下控制浮力的核心装备。我们将解释其工作原理，不同类型BCD的特点，以及如何正确穿戴和使用，确保你在水下能自如地控制升降。 你的“水下呼吸器”：调节器 调节器是将高压气瓶中的空气转化为你能呼吸到的低压空气的关键设备。我们将深入讲解其组成部分，以及在紧急情况下的应对措施。 “潜水背囊”：气瓶 了解气瓶的类型、容量、安全检查以及气压管理的重要性。 “潜水眼睛”：面镜 一副合适的面镜能让你清晰地看到水下世界，并能有效防止进水。我们将指导你如何选择并进行面镜排水练习。 “水中脚蹼”：脚蹼 脚蹼是你在水中移动的动力来源。我们将介绍不同类型的脚蹼，以及正确的打蹼技巧，让你能更省力、更高效地在水中游动。 “保暖与保护”：潜水服 根据不同的水温，选择合适的潜水服至关重要。我们将讲解干衣、湿衣等不同类型潜水服的特点和选择方法。 “生命线”：潜水电脑 潜水电脑是你水下行程的“黑匣子”，记录着你的深度、时间和免减压极限。我们将解释如何读取和理解潜水电脑上的信息，以及其在保障安全潜水中的作用。 其他重要装备： 包括潜水刀、潜水灯、水中照相机（选配）等，以及它们各自的功能和使用场景。 第三部分：水下呼吸的奥秘与技巧 在水下保持平稳的呼吸是潜水最基本也是最重要的技能。本书将通过图文并茂的方式，为你详细讲解。 在水下如何用嘴呼吸？ 这可能是初学者最大的挑战之一。我们将提供详细的练习方法，帮助你克服紧张，习惯用嘴进行深长而平稳的呼吸。 如何控制你的浮力？ BCD 和呼吸是控制浮力的两大关键。我们将深入讲解如何利用BCD充放气以及通过调整呼吸来精细控制你的下潜和上浮。 平稳下降与上升的艺术 缓慢、平稳的下降和上升是防止减压病和其他水下意外的关键。我们将详细指导你如何进行规范的下降和上升过程。 耳压平衡的技巧 随着深度的增加，耳朵会感受到压力，耳压平衡是防止耳部不适和损伤的必要技能。我们将介绍几种常用的耳压平衡方法。 基础的潜水手势与信号 在水下，沟通至关重要。本书将为你展示常用的潜水手势，让你能与你的潜伴清晰有效地交流。 第四部分：安全第一！潜水安全守则 安全是潜水运动的生命线。本书将以极其严谨的态度，为你剖析潜水安全的关键要素。 潜伴制度的重要性 永远不要单独潜水！我们将强调潜伴之间的配合与互助，以及如何进行潜伴检查。 制定合理的潜水计划 了解潜水计划的制定过程，包括潜水深度、时间、耗气量计算等。 紧急情况下的应对策略 装备故障如何处理？ 如何应对失联？ 紧急情况下的上升与求助。 我们将列举常见的紧急情况，并提供切实可行的应对方案。 潜水疾病的预防与识别 了解减压病、氮麻醉等潜水疾病的成因、症状及预防措施。 保护你自己，也保护海洋 提倡负责任的潜水行为，不触碰、不惊扰海洋生物，不带走任何海洋纪念品，共同维护海洋生态平衡。 第五部分：踏出第一步，开启你的探索之旅 如何找到并选择一家信誉良好的潜水中心？ 我们将提供一些选择潜水中心和教练的实用建议，帮助你做出明智的决定。 潜水课程的流程与学习要点 了解PADI（或你选择的其他认证机构）初级潜水员课程的理论学习、平静水域训练和开放水域潜水的各个环节。 初次潜水体验的注意事项 从第一次下水到结束潜水，我们将为你提供详细的指导，确保你的首次体验安全而愉快。 继续你的潜水探索：进阶课程与旅行 当你掌握了基础技能后，潜水的世界将更加广阔。本书将为你介绍一些进阶潜水课程（如进阶开放水域潜水员、救援潜水员等）以及潜水旅行的目的地推荐。 《水下奇境：开启你的潜水之旅》以全彩印刷，大量精美的潜水图片将直观地展示水下世界的奇幻与美好，让你的阅读体验更加身临其境。本书不仅包含理论知识，更注重实际操作的指导，力求将复杂的水下技能以最简单明了的方式呈现给你。 我们坚信，每一次成功的潜水，都源于充分的准备和正确的知识。本书将是你开启潜水旅程中最忠实的伙伴，陪伴你安全、自信地潜入那片迷人的蓝色世界，发现一个全新的自己，感受生命最纯粹的悸动。 准备好了吗？深呼吸，让我们一起跃入这片蔚蓝的奇迹！

评分☆☆☆☆☆

对于一个像我这样，对专业认证体系不太熟悉的门外汉来说，这本书提供了一个绝佳的“导航地图”。它清晰地梳理了从零基础到拿到开放水域潜水员（OW）证书的整个流程，并且重点解释了PADI这个体系的优势所在——这对于选择培训机构非常有参考价值。书中没有晦涩的行业“黑话”，而是用非常通俗易懂的方式解释了认证机构的意义，以及为什么必须在专业人士的指导下学习。它将学习过程分解成了几个容易理解的阶段，比如平静水域训练和开放水域实操的侧重点分别是什么。这种结构化的引导，极大地缓解了我对“不知道下一步该做什么”的焦虑。读完后，我对于如何挑选合适的潜店、需要准备哪些体检项目，都有了非常清晰的路线图，感觉自己从一个信息迷宫中走了出来，目标明确，信心倍增。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出了它作为一本入门指南的范畴。它成功地营造了一种“潜水社群”的氛围。虽然是单人阅读，但字里行间渗透着对潜水文化的热爱和对海洋生态的关怀。作者在穿插讲解技术要点时，总会巧妙地融入一些关于海洋保护的小知识和水下礼仪规范，这让我意识到，每一次下潜，我们都是客人，如何留下最小的影响至关重要。这种潜水精神的传导，是很多纯技术手册所欠缺的。而且，书里对装备的介绍非常中立和实用，没有过度推销任何特定品牌，而是聚焦于“你需要什么样的功能”，帮助读者做出理性的消费决策，而不是一头扎进昂贵的装备陷阱里。总而言之，这是一本集技术指导、安全教育、文化熏陶于一体的优秀作品，值得每一个对深蓝世界心生向往的人拥有。

评分☆☆☆☆☆

老实说，市面上关于水肺潜水的书籍不少，但很多都过于侧重于理论知识的堆砌，读起来枯燥乏味，让人昏昏欲睡。然而，这本书的排版和设计简直是一股清流。全彩印刷的优势在这里得到了完美的体现，那些关于海洋生物的图片色彩鲜艳、细节丰富，让人仿佛身临其境。更重要的是，它将复杂的安全程序和设备检查流程，通过生动的情景模拟展现出来，让抽象的规则变得具体可感。我记得有一章详细讲解了“浮力控制”的关键点，书里用了好几组对比图来展示不同呼吸节奏下的身体状态，这种视觉化的教学方式比纯文字描述高效太多了。我以前总担心自己学不会如何在水下保持中性浮力，总觉得那是个需要天赋的技能，但这本书的讲解让我明白，这完全是可以通过系统训练和正确理解来实现的。它不是那种让你读完就能去深潜的“速成秘籍”，而是真正意义上帮你打下扎实基础的教科书式引导，非常适合放在潜水包里，随时翻阅复习关键步骤。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我赞赏的一点，是它对“安全至上”原则的贯彻，简直是深入骨髓。很多入门书籍会轻描淡写地带过风险管理，但这本书却花费了大量的篇幅，用近乎苛刻的语气强调了循序渐进和永远不要超越自己能力范围的重要性。它没有一味地鼓吹潜水的刺激和美妙，反而非常坦诚地剖析了各种潜在的危险，比如氮醉、减压病的基础概念，以及如何识别和应对同伴突发状况。这种负责任的态度，让一个完全的新人也能建立起正确的“敬畏感”，知道潜水不是儿戏。特别是关于装备维护和潜伴系统的描述，细致到了每一个螺丝和每一个口令的确认。我感觉作者并非只是想让你学会“呼吸”，而是想让你成为一个负责任、有素养的海洋探索者。这对于任何想要长期从事这项运动的人来说，都是无价之宝。它教会我的，比潜水技巧本身更重要的，是如何带着对生命的尊重去享受海洋。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是潜水新手的福音！我一直对水下世界充满了好奇，但又对学习潜水感到有些望而却步，总觉得这事儿挺复杂，装备也好多，怕自己搞不定。直到我翻开了这本，立刻感觉心里踏实多了。作者的叙述方式非常亲切，就像一个经验丰富的老朋友在手把手地教你一样，完全没有那种高高在上的专业术语堆砌感。尤其让我印象深刻的是关于“心理准备”的那一部分，它深入地探讨了初学者在水下的常见恐惧，并且提供了非常实用的应对策略，而不是简单地告诉你“别怕”。我特别喜欢它对“正确姿势”的强调，书中配的图示极其清晰，即便是像我这样看图理解能力比较弱的人，也能迅速抓住要领。它不仅仅是教你如何使用BCD或调节器，更重要的是建立起你对海洋环境的敬畏之心和对自身能力的合理评估。读完前几章，我已经迫不及待地想去报名参加正式课程了，感觉自己已经迈出了坚实的第一步。这本书成功地将一个看似门槛很高的活动，变得既科学又充满乐趣，极大地激发了我探索深蓝的欲望。