小方子治大病 民間偏方大全書籍 奇效方集錦 中醫老偏方秘方驗方 中醫中藥書籍 養生書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙青 編

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店鋪： 讀品悟圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539050607

商品編碼：14738597280

包裝：平裝

開本：10

齣版時間：2014-05-01

用紙：輕型紙

頁數：440

套裝數量：1

字數：652000

正文語種：中文

《中醫古韻，生命之泉——失傳驗方與養生智慧的現代傳承》 在浩瀚的中華醫學寶庫中，蘊藏著無數曆經歲月洗禮、代代相傳的瑰寶。它們並非齣自高深的宮廷秘籍，而是深深植根於民間，凝聚著無數先輩在與疾病鬥爭中，對自然草木、生活起居的細緻觀察與深刻體悟。這些被譽為“老偏方”、“驗方”的智慧結晶，以其簡便易行、療效顯著、價格低廉的特點，在無數尋常百姓的生命曆程中扮演瞭至關重要的角色，為無數傢庭帶來瞭健康與希望。 本書，正是對這些珍貴民間智慧的係統梳理與現代傳承。我們深知，在現代醫學飛速發展的今天，一些古老的、樸素的養生方法和治療經驗，正麵臨著被遺忘的風險。然而，它們的價值卻不容忽視。它們代錶瞭一種與自然和諧共生的哲學，一種尊重身體自身修復能力的醫學觀，一種更加貼近個體差異的治療思路。因此，我們懷著敬畏之心，深入民間，搜集整理瞭大量鮮為人知的、卻療效卓著的偏方驗方，並輔以詳實的理論闡釋和現代科學的解讀，旨在讓這份寶貴的文化遺産煥發新的生命力，為當下人們追求健康、養生的需求提供一份切實可行的參考。 本書內容，將為您揭示以下幾大闆塊的精彩內容： 第一篇：病癥辨析與食療養生——從根源調理，內外兼修 在中國傳統醫學的理念中，“醫食同源”並非一句空談，而是指導我們調養身心、防病治病的重要原則。本篇將深入淺齣地解析常見的病癥，並從“食”這個最基本、最日常的切入點，為您提供一套係統而科學的食療養生方案。 常見病癥的民間解析與調理之道： 我們將選取一係列睏擾現代人的常見病癥，如： 消化係統疾病： 胃脘疼痛、腹脹、食欲不振、便秘、腹瀉等。本書將介紹如何通過特定的食物組閤，例如山藥、茯苓、蓮子、薏苡仁等健脾益氣的食材，以及陳皮、枳殼等理氣消脹的草藥，來溫和地調理脾胃功能。您將瞭解到，很多時候，日常飲食的微調，便能帶來意想不到的改善。 呼吸係統問題： 咳嗽、感冒、咽喉不適、鼻塞流涕等。我們將探討如何利用潤肺止咳的梨、川貝，化痰散寒的生薑、蔥白，以及清熱解毒的薄荷、金銀花等，來構建人體的天然防禦屏障。對於久咳不愈，或體弱易感者，書中將提供更為精細的辨證食療建議。 心血管健康： 高血壓、高血脂、失眠多夢等。本書將重點介紹具有活血化瘀、降脂軟堅功效的食材，如黑木耳、山楂、玉米須、燕麥等，並結閤一些能夠安神定誌的食物，如龍眼肉、酸棗仁、百閤等，為您的心血管健康保駕護航。 免疫力低下： 身體虛弱、易疲勞、易感染。我們將匯集一係列能夠補益氣血、增強免疫力的食譜，例如枸杞、紅棗、黃芪、當歸等，並傳授科學的搭配方法，讓您從內而外地煥發活力。 皮膚問題： 痤瘡、色斑、皮膚瘙癢等。從內調入手，書中將提供能夠清熱解毒、活血化瘀、滋養肌膚的食療方，如綠豆、海帶、番茄、蜂蜜等，幫助您由內而外地改善膚質。 亞健康狀態： 疲倦乏力、情緒低落、精力不濟。我們將提供一套針對不同亞健康人群的食療方案，幫助您快速恢復精力，重拾生活的熱情。 四季養生與時令飲食： 中國傳統醫學強調“天人閤一”，順應四時變化進行養生至關重要。本書將根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的規律，為您解析不同季節的養生重點，並提供相應的時令食譜。例如，春季養肝，推薦食用具有疏肝理氣功效的食物；夏季清熱，注重消暑解渴的食材；鞦季潤肺，宜進食滋陰潤燥之品；鼕季補腎，強調溫補固藏的佳肴。 體質辨識與個性化食療： 每個人的體質都有所不同，同樣的食物，在不同體質的人身上可能産生不同的效果。本書將引導您初步認識自身體質（如陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱等），並在此基礎上，為您提供更具針對性的食療建議，讓您的養生之路更加精準有效。 第二篇：精選驗方集錦——古老智慧，應對日常 本篇將是本書的核心內容之一，我們精選瞭大量來自民間、經過實踐檢驗、療效顯著的偏方驗方，並以清晰的結構呈現，方便讀者查閱和使用。 內科常見病驗方： 感冒發熱： 介紹如何利用生薑、蔥白、紅糖、白菜根等居傢常備食材，迅速緩解感冒癥狀，起到發汗解錶、溫中散寒的作用。 咳嗽氣喘： 羅列多種治療咳嗽的有效方劑，包括梨、冰糖、川貝母、杏仁等組閤，針對不同類型的咳嗽（風寒、風熱、痰濕、陰虛）提供相應的解決方案。 胃痛腹瀉： 詳細介紹針對不同原因引起的胃痛（如受寒、飲食不當、情誌不暢）和腹瀉（如脾胃虛寒、濕熱蘊結）的食療和簡易方劑。 頭痛眩暈： 匯集緩解不同性質頭痛（如偏頭痛、脹痛、牽引痛）和眩暈（如風寒、痰濕、肝陽上亢）的驗方，很多方劑取材於日常生活。 失眠健忘： 提供一係列能夠寜心安神、改善睡眠質量的食療和藥膳，如酸棗仁粥、桂圓蓮子湯等，並介紹一些輔助睡眠的簡單方法。 便秘： 介紹潤腸通便的食物療法，如蜂蜜、芝麻、核桃等，以及一些能夠調理腸道蠕動、改善排便習慣的驗方。 外科及皮膚科常見病驗方： 跌打損傷： 介紹如何利用活血化瘀、消腫止痛的草藥和食物，如三七、莪術、土豆泥等，來緩解跌打損傷帶來的疼痛和淤青。 皮膚瘙癢： 羅列針對不同原因引起的皮膚瘙癢（如濕疹、蕁麻疹、蟲咬）的洗浴方、外敷方，很多都取材於身邊常見的植物。 跌傷扭傷： 提供快速緩解扭傷疼痛、消腫的民間方法，強調“動則傷筋，筋傷則痛”的原理，並介紹一些能夠促進筋骨恢復的方劑。 凍瘡： 介紹預防和治療凍瘡的簡單有效方法，如利用生薑、辣椒等具有溫通作用的食材。 無名腫毒： 匯集一些能夠清熱解毒、消腫散結的草藥外敷方，用於治療初期齣現的無名腫毒。 婦科常見病驗方： 月經不調： 針對月經量少、痛經、月經推遲等問題，提供調經活血、溫經散寒的食療和藥膳方，如紅糖薑水、益母草等。 更年期不適： 介紹能夠緩解更年期潮熱、盜汗、情緒波動等癥狀的食療和保健方法。 乳腺增生： 提供一些疏肝理氣、活血化瘀的食療建議，幫助緩解乳腺增生帶來的不適。 兒科常見病驗方： 小兒感冒： 介紹一些溫和有效的小兒感冒食療方，如蔥白水、梨湯等，強調安全性。 小兒腹瀉： 提供針對小兒脾胃虛弱引起的腹瀉的食療和輔助調理方法，如米湯、焦米粉等。 小兒積食： 介紹能夠消食導滯的食物和按摩方法，如山楂水、捏脊法等。 第三篇：中醫基礎養生理論——天人閤一，順勢而為 除瞭具體的方劑，本書還將為您深入淺齣地解讀中醫養生的核心理念，幫助您建立起一套科學、係統的養生觀。 “未病先防，已病防變”： 闡釋中醫“治未病”的思想，強調預防的重要性，並提供日常生活中可以實踐的養生保健方法。 陰陽平衡與五行生剋： 用通俗易懂的語言解釋中醫的陰陽學說和五行學說，以及它們如何影響人體的健康，並指導我們如何通過飲食、起居來維持身體的平衡。 髒腑功能與經絡疏通： 簡要介紹五髒六腑的功能及其相互關係，並講解經絡在人體健康中的作用，以及如何通過一些簡單的動作、按摩來疏通經絡，促進氣血運行。 情誌養生與精神調適： 探討情誌（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）對身體健康的影響，並提供一些能夠調適情誌、保持心態平和的方法。 起居有常與作息規律： 強調規律作息、適度運動、勞逸結閤的重要性，以及如何根據自然節律來安排日常生活。 本書的特點： 內容詳實，來源可靠： 所收錄的方劑均來自民間，經過長期實踐檢驗，力求真實有效。 通俗易懂，貼近生活： 語言力求簡練明瞭，避免過多的專業術語，使普通讀者也能輕鬆理解。 分類清晰，檢索方便： 按照病癥、部位等進行分類，方便讀者快速找到所需信息。 注重辨證，因人而異： 強調中醫的辨證論治思想，提醒讀者根據自身情況靈活運用。 理論與實踐結閤： 在介紹具體方劑的同時，輔以中醫基礎養生理論，幫助讀者知其然，更知其所以然。 閱讀本書，您將收獲： 一套行之有效的傢庭保健方案，輕鬆應對日常的健康小睏擾。 對中醫養生智慧的深刻理解，從而建立起更加科學、健康的生活方式。 一種迴歸自然、順應天地的生活態度，找迴身體最本真的和諧與活力。 一份來自古老智慧的饋贈，讓健康常伴您和您的傢人。 在這個快節奏的時代，我們希望《中醫古韻，生命之泉》能夠成為您手中的一份珍貴指南，幫助您在紛繁復雜的健康信息中，尋找到那份簡單、真實、持久的健康之道。讓古老的中華智慧，再次滋養我們的生命，綻放齣絢麗的光彩。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《小方子治大病》這本書的時候，心裏是帶著一絲審慎的。畢竟“民間偏方”這個詞，有時候會讓人聯想到一些不靠譜甚至有害的東西。但是，當我深入閱讀後，我發現我的擔心是多餘的。這本書的編纂非常用心，它並沒有誇大其詞，也沒有鼓吹神效，而是以一種非常嚴謹的態度來呈現這些民間驗方。我特彆注意到，書中在介紹每一個方子的時候，都會說明其潛在的適用人群和不適用人群，甚至還會提醒讀者，如果癥狀比較嚴重，還是需要及時就醫。這種負責任的態度讓我對這本書的信任度大大提升。我是一個對中醫養生比較感興趣的人，但很多時候，我會因為對中藥材的不熟悉，或者對配伍的理解不夠深入而不敢輕易嘗試。這本書在這方麵做得很好，它會用非常通俗易懂的語言解釋每一種藥材的特性，以及它們在方子中扮演的角色。我尤其喜歡書中關於一些常見病癥的“食療”方子，這些方法既安全又溫和，非常適閤日常保健。我最近感冒，就嘗試瞭書裏一個用生薑、紅糖煮水的方法，感覺喉嚨舒服瞭很多。這本書讓我覺得，中醫養生並不是遙不可及的，而是可以融入我們日常生活的點點滴滴，隻要我們掌握瞭正確的方法，就能更好地關愛自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之所以會選擇《小方子治大病》這本書，很大程度上是被它“奇效方集錦”這個副標題所吸引。我一直覺得，在那些流傳下來的民間智慧裏，一定隱藏著一些我們尚未發掘的、能夠解決燃眉之急的“秘密武器”。拿到書後，我翻閱瞭一些我比較感興趣的部分，例如關於腸胃調理和提升免疫力的章節。我發現書中的方子確實很新穎，而且很多都是我以前從未聽說過的。但最讓我覺得驚喜的是，它不僅僅是提供瞭方子，還非常詳細地解釋瞭方子背後的原理，這讓我不僅僅是“知其然”，更能“知其所以然”。我以前總是覺得，很多偏方都是一傳十、十傳百，最終失傳瞭。這本書就像是一個寶庫，它把這些珍貴的、可能瀕臨失傳的民間智慧給收集起來，並且用一種現代人能夠理解的方式呈現齣來。我特彆欣賞的是，書中對於一些疑難雜癥的“老偏方”的介紹，雖然不敢說能“治大病”，但至少提供瞭一種新的思路和希望。我一直覺得，中醫的魅力在於它的整體性和辯證性，而這些民間偏方恰恰體現瞭這一點。這本書讓我對中醫的認識又上瞭一個新的颱階，也讓我對自身的健康有瞭更深的思考。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《小方子治大病》這本書的齣現，簡直是給那些對中醫養生充滿好奇但又不知從何下手的朋友們打開瞭一扇門。它不像很多養生書那樣，上來就給你灌輸一套復雜的理論體係，讓你覺得晦澀難懂。這本書的語言風格非常樸實，就像鄰傢大媽給你講自傢寶貝似的，親切又實在。我最欣賞的是它對每一個方子的介紹都非常細緻，它會告訴你這個偏方是怎麼來的，為什麼會有這樣的效果，用的時候要注意什麼，這些信息點都非常關鍵。我以前也看過一些關於偏方的文章，但總覺得零散，不成體係，看完之後也記不住多少。但這本書不一樣，它把這些分散的民間智慧匯集起來，形成瞭一個相對完整的體係，讓我覺得學習和記憶都變得容易多瞭。而且，書裏的配圖也很清晰，一些食材和草藥的圖片，讓我在辨認和使用時更加有信心。我最近因為工作壓力大，經常感到失眠，看到書裏有專門針對失眠的偏方，就抱著試試看的心態去嘗試瞭。雖然效果因人而異，但至少在嘗試的過程中，我感受到瞭一種積極的自我調理的力量。我覺得這本書的價值在於，它不僅僅是提供瞭一個解決方案，更重要的是它教會瞭我們如何去觀察自己的身體，如何利用身邊的資源去解決問題，這是一種非常寶貴的健康意識的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書我一直想找一本真正實用的、接地氣的養生保健書籍，市麵上太多講理論的，看得雲裏霧裏，真到瞭身體不舒服的時候，又不知道該怎麼辦。偶然的機會看到瞭《小方子治大病 民間偏方大全書籍 奇效方集錦 中醫老偏方秘方驗方 中醫中藥書籍 養生書》，當時就被它的名字吸引瞭，感覺很有親切感，像是傢裏長輩會有的那種秘籍。拿到書之後，翻開目錄，發現內容真的非常豐富，涵蓋瞭各種常見的小毛病，從感冒咳嗽到消化不良，再到一些皮膚問題，甚至是女性特有的睏擾，都有詳細的介紹。最讓我驚喜的是，它不僅僅是羅列方子，而是對每個方子的來源、主要成分、功效以及使用方法都做瞭清晰的說明，甚至還提到瞭一些注意事項，這讓我覺得這本書非常有科學性和可信度。而且，裏麵的許多方法都取材於我們日常生活中比較容易獲得的食材，比如薑、蒜、蔥、醋等等，這些都是非常樸素但又充滿智慧的天然良藥，這讓我覺得這本書不是高高在上的理論，而是真正可以融入生活的實踐指南。我特彆喜歡它裏麵提到的“老偏方”，感覺這些都是經過時間考驗、代代相傳下來的寶貴經驗，充滿瞭中醫的智慧和溫度。我迫不及待地想嘗試一些書裏介紹的方法，希望能為自己和傢人的健康增添一份保障。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《小方子治大病》這本書時，我並沒有抱有過高的期望，因為市麵上關於中醫養生的書籍實在太多瞭，很多內容都大同小異，缺乏新意。然而，這本書卻給瞭我很大的驚喜。它的內容組織非常清晰，每個方子都配有詳細的說明，包括它的主要功效、適用人群、製作方法以及注意事項。我尤其喜歡它裏麵關於“秘方驗方”的介紹，這些方子都顯得非常“接地氣”，很多都是用傢中常備的食材就能製作齣來的。這讓我覺得，養生保健並不是一件需要花費大量金錢或精力的事情，而是可以輕鬆地融入到我們的日常生活中的。我最近因為長期熬夜，皮膚狀態一直不好，乾燥、暗沉，還有些小痘痘。看到書裏有關於改善皮膚問題的偏方，我就嘗試瞭一種用黃瓜和酸奶製作的麵膜。雖然隻用瞭一次，但感覺皮膚確實水潤瞭不少，這讓我對書裏其他方子的效果充滿瞭期待。這本書讓我覺得，中醫的智慧並非高不可攀，而是藏在我們身邊，等待我們去發現和運用。它鼓勵我主動去瞭解自己的身體，去嘗試一些溫和有效的自我調理方法，這是一種非常積極的健康觀念的引導。