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店铺： 广东启胜图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537261180

商品编码：15582007975

《生命之火：薪传艾灸的智慧与实践》 一、 拨开迷雾，探寻艾灸的千年古韵 在浩瀚的养生智慧长河中，艾灸以其独特的温热力量，穿越千年时光，成为中华民族宝贵的非物质文化遗产。它不仅仅是一种疗法，更是一种对生命能量的敬畏与引导，一种人与自然和谐共生的哲学体现。本书，并非直接罗列枯燥的穴位图谱或生硬的病症对应，而是旨在带领您一同踏上一段探寻艾灸深层智慧的旅程，从历史的源头，走到实践的温度，再到理论的升华，最终回归个体生命的健康与活力。 1.1 历史的回响：艾草的传说与医家的智慧 艾灸的起源，可以追溯到遥远的史前时代。那时，古人偶然发现，在寒冷之时，燃烧艾草的温热能够缓解身体的疼痛与不适。这份朴素的观察，如同点燃文明的火种，逐渐演变成一门精妙的医学技艺。从《黄帝内经》中对艾灸的初步记载，到历代医家如扁鹊、华佗、孙思邈等人的发展与传承，艾灸的理论体系日渐完善，临床应用也愈发广泛。《本草纲目》中对艾草药性的详细阐述，更是为艾灸的疗效提供了坚实的物质基础。本书将为您娓娓道来这些历史的片段，让您了解艾灸是如何在中国医学史上扮演举足轻重的角色，它是如何从民间智慧的萌芽，成长为医案中不可或缺的瑰宝。我们将一同回顾那些为艾灸发展做出贡献的先贤们，感受他们对生命的热忱与对健康的执着。 1.2 理论的精髓：温阳散寒，通经活络的奥秘 艾灸的核心在于“温”。艾草燃烧产生的温热，并非简单的物理热量，而是蕴含着独特的能量，能够深入肌理，温养脏腑，散除体内寒邪。本书将深入剖析艾灸“温阳散寒”的机理，阐述其如何通过温热作用，激活身体自身的阳气，增强机体的抗病能力。同时，艾灸的另一重要作用在于“通经活络”。中医认为，人体经络是气血运行的通道，一旦受阻，便会导致各种疾病的发生。艾灸产生的温热，能够温通经络，促进气血的顺畅运行，从而达到“通则不痛，痛则不通”的治疗效果。我们将探讨艾灸如何针对不同部位的经络进行调理，以及它如何帮助身体恢复内在的平衡与和谐。 1.3 实践的温度：从理论到应用的桥梁 理论的升华最终需要落脚于实践。本书将为您提供一个将艾灸智慧融入日常生活的实用指南，但并非以简单的“按图索骥”的方式呈现。我们更注重的是对艾灸实践过程的细致解读，让您理解为何选择特定的穴位，为何选择特定的灸法，以及为何在特定的时间进行艾灸。我们将探讨如何根据季节、体质、以及身体的实际状况，灵活运用艾灸。这包括： 精准选择穴位： 理解每个穴位在经络系统中的作用，以及它们与特定脏腑和病症的联系。我们将引导您思考，为何某些穴位对于补益阳气至关重要，为何另一些穴位对于疏通经络有着奇效。 多样化的灸法： 除了最常见的温灸，我们还将介绍其他如回旋灸、雀啄灸、温针灸等不同的施灸手法，并详细解释它们各自的适应症和操作要领。理解不同灸法的细微差异，以及它们如何达到不同的治疗目的。 灵活的施灸时间与频率： 探讨在一天中、一个月中，甚至一年中的最佳施灸时机。例如，为何某些时段更适合补益阳气，为何在特定季节进行艾灸能起到事半功倍的效果。 艾灸的辅助与配合： 艾灸并非孤立的疗法，它常常需要与生活方式的调整、饮食的配合以及情志的调养相结合，才能发挥最大的功效。我们将探讨如何将艾灸融入整体的健康管理体系。 二、 洞察生命的活力密码：阳气与经络的深层联系 人体的健康，很大程度上取决于阳气的充盈与经络的通畅。阳气，是生命活动的动力，是抵御外邪的屏障；经络，则是气血运行的脉络，是维持生命体征的枢纽。本书将深入挖掘艾灸在调补阳气、疏通经络方面的独特优势，揭示其如何从根本上提升人体的健康水平。 2.1 阳气：生命的火种与健康的基石 中医认为，“阳气者，所以生化万物”。阳气充足，则身体温暖，精神充沛，反应敏捷，免疫力强。反之，阳气不足，则容易畏寒怕冷，精神萎靡，易生疾病。许多慢性疾病，如慢性疲劳、肠胃不适、关节疼痛，甚至一些亚健康状态，都与阳气亏虚息息相关。 本书将为您解析： 阳气的来源与消耗： 了解先天禀赋、后天饮食、起居作息等因素如何影响阳气的盛衰。 阳气不足的常见表现： 帮助您识别身体发出的“阳气不足”的信号，例如容易感冒、手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿频多等。 艾灸如何温补阳气： 详细阐述艾灸通过其温热的药性，直接作用于人体的“阳经”和“阳位”，以及具有“助阳”作用的穴位，从而激发和恢复体内的阳气。我们将重点介绍一些能够有效补益阳气的关键穴位，以及与之相关的艾灸方法，强调其如何温养全身，由内而外地提升身体的活力。 2.2 经络：连接全身的生命网络 人体经络系统，犹如一张精密的交通网络，负责输送气血，濡养脏腑，联络肌表，沟通内外。当经络畅通无阻时，身体机能得以正常运转，疾病自然难以侵袭。而一旦经络受阻，气血运行不畅，便会引发疼痛、麻木、功能障碍等一系列问题。 本书将引导您认识： 经络的系统与循行： 了解十二正经、奇经八脉等基本概念，以及它们在人体内的运行路线。 经络不通的病理： 解释气滞血瘀、痰湿阻滞等原因如何导致经络不通，以及由此产生的具体症状。 艾灸如何疏通经络： 阐述艾灸的温热效应如何渗透到经络之中，软化瘀阻，驱散寒邪，使气血重新畅行。我们将介绍如何根据不同的经络走向和病症，选择相应的穴位进行艾灸，以达到疏通经络、调和气血的目的。重点将放在如何通过艾灸特定部位的经络，来缓解局部疼痛，改善脏腑功能。 三、 开启身心健康的智慧之门：超越疗效的深层体悟 本书的内容，不仅仅局限于艾灸的治疗技法，更着眼于通过艾灸，引导您建立一种更深层次的健康观和生活哲学。艾灸是一种连接身心的艺术，它能帮助您重拾对身体的觉察，体悟生命的内在规律，最终实现身心和谐的整体健康。 3.1 身体的智慧：聆听身体的声音 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的细微信号。艾灸的过程，恰恰是一个与身体对话的过程。通过施灸时的温热感受，您可以更清晰地感知身体的反应，了解身体的寒热虚实，从而更精准地调整养生方案。本书将鼓励您： 培养身体觉察力： 通过艾灸的实践，学会倾听身体的声音，识别身体的喜悦与不适。 理解身体的自然节律： 了解身体在不同时间、不同季节的能量变化，并学会顺应这些节律进行养生。 建立积极的身心连接： 艾灸带来的放松与舒适感，能够帮助缓解压力，改善情绪，从而促进身心的整体健康。 3.2 生活的艺术：将艾灸融入日常 健康的养生之道，并非一蹴而就，而是渗透在日常的点滴之中。本书致力于帮助您将艾灸的智慧，自然而然地融入您的生活，使其成为一种习惯，一种生活方式。 简便易行的家庭艾灸： 提供安全有效的家庭艾灸指南，让您能够在家中轻松实践。 个性化的养生方案： 引导您根据自身的具体情况，制定个性化的艾灸养生计划。 人与自然的和谐： 艾草的生长，与自然环境息息相关。通过了解艾草的特性，以及艾灸与自然节律的结合，您可以更深刻地体会到人与自然和谐共生的理念。 四、 结语：以火传薪，点燃生命之光 《生命之火：薪传艾灸的智慧与实践》并非一本简单的操作手册，而是一本引导您探索生命奥秘、开启健康智慧的书籍。我们相信，艾灸所蕴含的深厚智慧，能够帮助您拨开迷雾，找回身体的活力，重塑生命的能量。愿本书能成为您探索艾灸世界的起点，点燃您生命之火，照亮健康之道。让我们一同在这古老的智慧之光中，感受生命的温度与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手有段时间了，一直没来得及细细翻看。今天总算静下心来，打算好好研究一下。我之前对艾灸有一些零散的了解，知道它对一些慢性病痛，比如颈椎病、腰腿痛之类的有缓解作用。而且，我特别注重养生，总想着怎么能通过一些自然的方式来调理身体，增强抵抗力。这本书的书名就非常吸引我，《艾灸健体祛病大全书》，听起来就很全面，希望能涵盖我想了解的方方面面。特别是“补阳气”这个点，感觉非常符合我的需求，毕竟现在很多人的身体都有些虚寒，我也不例外。封面设计也比较大气，给人一种专业、权威的感觉。我迫不及待地想看看它里面有没有关于不同体质如何选择艾灸方法、不同穴位的主治病症以及具体的艾灸操作步骤等等。我希望这本书的图解部分能清晰直观，这样我才能更好地对照学习，以免操作不当。总的来说，我对这本书抱有很高的期望，希望它能成为我居家养生、调理身体的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直被肩颈问题困扰，试过很多方法，效果都不尽如人意。听说艾灸对疏通经络、缓解疼痛特别有效，所以就想找一本靠谱的艾灸书籍来学习。朋友推荐了这本书，说内容很丰富，而且图文并茂。拿到书后，我被它的厚度吓了一跳，感觉内容肯定很扎实。我尤其关注的是书中关于人体经络穴位图解的部分，希望能有详细的标注和清晰的讲解，这样我才能准确找到需要艾灸的穴位。我还特别想了解书中关于“祛病”的部分，看看有没有针对我肩颈疼痛的艾灸方案，以及其他一些常见疾病的艾灸疗法。我希望能学习到一些在家就能操作的艾灸技巧，并且安全有效。这本书的“补阳气”理论我也很感兴趣，觉得这是从根本上调理身体的一个重要方面。希望这本书能给我带来惊喜，让我摆脱肩颈疼痛的困扰，并且提升整体的健康水平。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期伏案工作者，我深知身体亚健康状态的危害，各种小毛病层出不穷，最头疼的就是腰酸背痛和容易疲劳。前段时间，一位长辈向我推荐了艾灸，说这是一种温和而有效的养生方法。我虽然知道艾灸，但一直缺乏系统性的指导，所以这次特意挑选了这本书。《艾灸健体祛病大全书》这个名字听起来就包含了我要找的“健体”和“祛病”的功效，而且“养生书补阳气经”让我觉得它能深入讲解如何通过艾灸来补充身体阳气，这正是我目前最需要的。我翻了翻书的目录，看到里面有详细的经络穴位图解，这一点让我非常满意，因为没有清晰的图示，我很难准确地进行艾灸。我希望书中不仅有理论，更能提供实操的指导，比如不同病症的艾灸配穴、艾灸时间和注意事项等等。我期待这本书能帮助我找到调理身体的有效方法，告别亚健康，重拾活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，健康是人生最重要的财富，所以对养生保健的书籍总是格外关注。近期，我一直在寻找一本关于艾灸的实用指南，希望能系统地学习如何通过艾灸来改善身体状况。当我在书店看到《艾灸健体祛病大全书》时，立刻被它丰富的标题内容吸引住了。《养生书补阳气经》让我觉得这本书不仅教你如何治疗疾病，更重要的是如何从根本上提升身体的阳气，这是一种非常注重根本的养生理念。《人体经络穴位图解书》则是我最看重的一点，我希望这本书能提供清晰、专业的穴位图解，并详细说明每个穴位的主治功能，这样我才能更准确、安全地进行艾灸操作。我期待这本书能够涵盖各种常见疾病的艾灸疗法，并且提供详细的治疗方案，例如艾灸的时间、次数、注意事项等等。如果书中还有一些关于艾灸器具的选择和使用方法，以及一些艾灸的禁忌症，那就更贴心了。

评分☆☆☆☆☆

我对中国传统医学一直很感兴趣，特别是艾灸，总觉得它蕴含着古老的智慧。近来，我感觉自己身体不如从前，容易感冒，精力也有些不足，身边的朋友都说我需要“补阳气”。这让我对这本书的“补阳气经”部分格外期待。我希望书中能够深入浅出地讲解阳气的概念，以及艾灸如何能够有效地补充阳气，从而改善体质。另外，我一直对人体经络和穴位感到好奇，但又觉得理论很难理解。《艾灸健体祛病大全书》中的“人体经络穴位图解书”这个副标题让我觉得非常实用，我希望里面的图示能够清晰、准确，并且能够配合文字讲解，让我能够轻松掌握各个穴位的位置和作用。如果书中还能包含一些针对不同年龄段、不同体质的艾灸方案，或者一些日常保健的艾灸方法，那就更完美了。