艾灸健體祛病大全書 養生書補陽氣經 人體經絡穴位圖解書艾灸書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 艾灸
• 養生
• 經絡
• 穴位
• 中醫
• 健康
• 補陽氣
• 傳統醫學
• 保健
• 圖解

店鋪： 廣東啓勝圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537261180

商品編碼：15582007975

《生命之火：薪傳艾灸的智慧與實踐》 一、 撥開迷霧，探尋艾灸的韆年古韻 在浩瀚的養生智慧長河中，艾灸以其獨特的溫熱力量，穿越韆年時光，成為中華民族寶貴的非物質文化遺産。它不僅僅是一種療法，更是一種對生命能量的敬畏與引導，一種人與自然和諧共生的哲學體現。本書，並非直接羅列枯燥的穴位圖譜或生硬的病癥對應，而是旨在帶領您一同踏上一段探尋艾灸深層智慧的旅程，從曆史的源頭，走到實踐的溫度，再到理論的升華，最終迴歸個體生命的健康與活力。 1.1 曆史的迴響：艾草的傳說與醫傢的智慧 艾灸的起源，可以追溯到遙遠的史前時代。那時，古人偶然發現，在寒冷之時，燃燒艾草的溫熱能夠緩解身體的疼痛與不適。這份樸素的觀察，如同點燃文明的火種，逐漸演變成一門精妙的醫學技藝。從《黃帝內經》中對艾灸的初步記載，到曆代醫傢如扁鵲、華佗、孫思邈等人的發展與傳承，艾灸的理論體係日漸完善，臨床應用也愈發廣泛。《本草綱目》中對艾草藥性的詳細闡述，更是為艾灸的療效提供瞭堅實的物質基礎。本書將為您娓娓道來這些曆史的片段，讓您瞭解艾灸是如何在中國醫學史上扮演舉足輕重的角色，它是如何從民間智慧的萌芽，成長為醫案中不可或缺的瑰寶。我們將一同迴顧那些為艾灸發展做齣貢獻的先賢們，感受他們對生命的熱忱與對健康的執著。 1.2 理論的精髓：溫陽散寒，通經活絡的奧秘 艾灸的核心在於“溫”。艾草燃燒産生的溫熱，並非簡單的物理熱量，而是蘊含著獨特的能量，能夠深入肌理，溫養髒腑，散除體內寒邪。本書將深入剖析艾灸“溫陽散寒”的機理，闡述其如何通過溫熱作用，激活身體自身的陽氣，增強機體的抗病能力。同時，艾灸的另一重要作用在於“通經活絡”。中醫認為，人體經絡是氣血運行的通道，一旦受阻，便會導緻各種疾病的發生。艾灸産生的溫熱，能夠溫通經絡，促進氣血的順暢運行，從而達到“通則不痛，痛則不通”的治療效果。我們將探討艾灸如何針對不同部位的經絡進行調理，以及它如何幫助身體恢復內在的平衡與和諧。 1.3 實踐的溫度：從理論到應用的橋梁 理論的升華最終需要落腳於實踐。本書將為您提供一個將艾灸智慧融入日常生活的實用指南，但並非以簡單的“按圖索驥”的方式呈現。我們更注重的是對艾灸實踐過程的細緻解讀，讓您理解為何選擇特定的穴位，為何選擇特定的灸法，以及為何在特定的時間進行艾灸。我們將探討如何根據季節、體質、以及身體的實際狀況，靈活運用艾灸。這包括： 精準選擇穴位： 理解每個穴位在經絡係統中的作用，以及它們與特定髒腑和病癥的聯係。我們將引導您思考，為何某些穴位對於補益陽氣至關重要，為何另一些穴位對於疏通經絡有著奇效。 多樣化的灸法： 除瞭最常見的溫灸，我們還將介紹其他如迴鏇灸、雀啄灸、溫針灸等不同的施灸手法，並詳細解釋它們各自的適應癥和操作要領。理解不同灸法的細微差異，以及它們如何達到不同的治療目的。 靈活的施灸時間與頻率： 探討在一天中、一個月中，甚至一年中的最佳施灸時機。例如，為何某些時段更適閤補益陽氣，為何在特定季節進行艾灸能起到事半功倍的效果。 艾灸的輔助與配閤： 艾灸並非孤立的療法，它常常需要與生活方式的調整、飲食的配閤以及情誌的調養相結閤，纔能發揮最大的功效。我們將探討如何將艾灸融入整體的健康管理體係。 二、 洞察生命的活力密碼：陽氣與經絡的深層聯係 人體的健康，很大程度上取決於陽氣的充盈與經絡的通暢。陽氣，是生命活動的動力，是抵禦外邪的屏障；經絡，則是氣血運行的脈絡，是維持生命體徵的樞紐。本書將深入挖掘艾灸在調補陽氣、疏通經絡方麵的獨特優勢，揭示其如何從根本上提升人體的健康水平。 2.1 陽氣：生命的火種與健康的基石 中醫認為，“陽氣者，所以生化萬物”。陽氣充足，則身體溫暖，精神充沛，反應敏捷，免疫力強。反之，陽氣不足，則容易畏寒怕冷，精神萎靡，易生疾病。許多慢性疾病，如慢性疲勞、腸胃不適、關節疼痛，甚至一些亞健康狀態，都與陽氣虧虛息息相關。 本書將為您解析： 陽氣的來源與消耗： 瞭解先天稟賦、後天飲食、起居作息等因素如何影響陽氣的盛衰。 陽氣不足的常見錶現： 幫助您識彆身體發齣的“陽氣不足”的信號，例如容易感冒、手腳冰涼、腰膝酸軟、夜尿頻多等。 艾灸如何溫補陽氣： 詳細闡述艾灸通過其溫熱的藥性，直接作用於人體的“陽經”和“陽位”，以及具有“助陽”作用的穴位，從而激發和恢復體內的陽氣。我們將重點介紹一些能夠有效補益陽氣的關鍵穴位，以及與之相關的艾灸方法，強調其如何溫養全身，由內而外地提升身體的活力。 2.2 經絡：連接全身的生命網絡 人體經絡係統，猶如一張精密的交通網絡，負責輸送氣血，濡養髒腑，聯絡肌錶，溝通內外。當經絡暢通無阻時，身體機能得以正常運轉，疾病自然難以侵襲。而一旦經絡受阻，氣血運行不暢，便會引發疼痛、麻木、功能障礙等一係列問題。 本書將引導您認識： 經絡的係統與循行： 瞭解十二正經、奇經八脈等基本概念，以及它們在人體內的運行路綫。 經絡不通的病理： 解釋氣滯血瘀、痰濕阻滯等原因如何導緻經絡不通，以及由此産生的具體癥狀。 艾灸如何疏通經絡： 闡述艾灸的溫熱效應如何滲透到經絡之中，軟化瘀阻，驅散寒邪，使氣血重新暢行。我們將介紹如何根據不同的經絡走嚮和病癥，選擇相應的穴位進行艾灸，以達到疏通經絡、調和氣血的目的。重點將放在如何通過艾灸特定部位的經絡，來緩解局部疼痛，改善髒腑功能。 三、 開啓身心健康的智慧之門：超越療效的深層體悟 本書的內容，不僅僅局限於艾灸的治療技法，更著眼於通過艾灸，引導您建立一種更深層次的健康觀和生活哲學。艾灸是一種連接身心的藝術，它能幫助您重拾對身體的覺察，體悟生命的內在規律，最終實現身心和諧的整體健康。 3.1 身體的智慧：聆聽身體的聲音 在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭身體發齣的細微信號。艾灸的過程，恰恰是一個與身體對話的過程。通過施灸時的溫熱感受，您可以更清晰地感知身體的反應，瞭解身體的寒熱虛實，從而更精準地調整養生方案。本書將鼓勵您： 培養身體覺察力： 通過艾灸的實踐，學會傾聽身體的聲音，識彆身體的喜悅與不適。 理解身體的自然節律： 瞭解身體在不同時間、不同季節的能量變化，並學會順應這些節律進行養生。 建立積極的身心連接： 艾灸帶來的放鬆與舒適感，能夠幫助緩解壓力，改善情緒，從而促進身心的整體健康。 3.2 生活的藝術：將艾灸融入日常 健康的養生之道，並非一蹴而就，而是滲透在日常的點滴之中。本書緻力於幫助您將艾灸的智慧，自然而然地融入您的生活，使其成為一種習慣，一種生活方式。 簡便易行的傢庭艾灸： 提供安全有效的傢庭艾灸指南，讓您能夠在傢中輕鬆實踐。 個性化的養生方案： 引導您根據自身的具體情況，製定個性化的艾灸養生計劃。 人與自然的和諧： 艾草的生長，與自然環境息息相關。通過瞭解艾草的特性，以及艾灸與自然節律的結閤，您可以更深刻地體會到人與自然和諧共生的理念。 四、 結語：以火傳薪，點燃生命之光 《生命之火：薪傳艾灸的智慧與實踐》並非一本簡單的操作手冊，而是一本引導您探索生命奧秘、開啓健康智慧的書籍。我們相信，艾灸所蘊含的深厚智慧，能夠幫助您撥開迷霧，找迴身體的活力，重塑生命的能量。願本書能成為您探索艾灸世界的起點，點燃您生命之火，照亮健康之道。讓我們一同在這古老的智慧之光中，感受生命的溫度與力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康是人生最重要的財富，所以對養生保健的書籍總是格外關注。近期，我一直在尋找一本關於艾灸的實用指南，希望能係統地學習如何通過艾灸來改善身體狀況。當我在書店看到《艾灸健體祛病大全書》時，立刻被它豐富的標題內容吸引住瞭。《養生書補陽氣經》讓我覺得這本書不僅教你如何治療疾病，更重要的是如何從根本上提升身體的陽氣，這是一種非常注重根本的養生理念。《人體經絡穴位圖解書》則是我最看重的一點，我希望這本書能提供清晰、專業的穴位圖解，並詳細說明每個穴位的主治功能，這樣我纔能更準確、安全地進行艾灸操作。我期待這本書能夠涵蓋各種常見疾病的艾灸療法，並且提供詳細的治療方案，例如艾灸的時間、次數、注意事項等等。如果書中還有一些關於艾灸器具的選擇和使用方法，以及一些艾灸的禁忌癥，那就更貼心瞭。

評分☆☆☆☆☆

我對中國傳統醫學一直很感興趣，特彆是艾灸，總覺得它蘊含著古老的智慧。近來，我感覺自己身體不如從前，容易感冒，精力也有些不足，身邊的朋友都說我需要“補陽氣”。這讓我對這本書的“補陽氣經”部分格外期待。我希望書中能夠深入淺齣地講解陽氣的概念，以及艾灸如何能夠有效地補充陽氣，從而改善體質。另外，我一直對人體經絡和穴位感到好奇，但又覺得理論很難理解。《艾灸健體祛病大全書》中的“人體經絡穴位圖解書”這個副標題讓我覺得非常實用，我希望裏麵的圖示能夠清晰、準確，並且能夠配閤文字講解，讓我能夠輕鬆掌握各個穴位的位置和作用。如果書中還能包含一些針對不同年齡段、不同體質的艾灸方案，或者一些日常保健的艾灸方法，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直被肩頸問題睏擾，試過很多方法，效果都不盡如人意。聽說艾灸對疏通經絡、緩解疼痛特彆有效，所以就想找一本靠譜的艾灸書籍來學習。朋友推薦瞭這本書，說內容很豐富，而且圖文並茂。拿到書後，我被它的厚度嚇瞭一跳，感覺內容肯定很紮實。我尤其關注的是書中關於人體經絡穴位圖解的部分，希望能有詳細的標注和清晰的講解，這樣我纔能準確找到需要艾灸的穴位。我還特彆想瞭解書中關於“祛病”的部分，看看有沒有針對我肩頸疼痛的艾灸方案，以及其他一些常見疾病的艾灸療法。我希望能學習到一些在傢就能操作的艾灸技巧，並且安全有效。這本書的“補陽氣”理論我也很感興趣，覺得這是從根本上調理身體的一個重要方麵。希望這本書能給我帶來驚喜，讓我擺脫肩頸疼痛的睏擾，並且提升整體的健康水平。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手有段時間瞭，一直沒來得及細細翻看。今天總算靜下心來，打算好好研究一下。我之前對艾灸有一些零散的瞭解，知道它對一些慢性病痛，比如頸椎病、腰腿痛之類的有緩解作用。而且，我特彆注重養生，總想著怎麼能通過一些自然的方式來調理身體，增強抵抗力。這本書的書名就非常吸引我，《艾灸健體祛病大全書》，聽起來就很全麵，希望能涵蓋我想瞭解的方方麵麵。特彆是“補陽氣”這個點，感覺非常符閤我的需求，畢竟現在很多人的身體都有些虛寒，我也不例外。封麵設計也比較大氣，給人一種專業、權威的感覺。我迫不及待地想看看它裏麵有沒有關於不同體質如何選擇艾灸方法、不同穴位的主治病癥以及具體的艾灸操作步驟等等。我希望這本書的圖解部分能清晰直觀，這樣我纔能更好地對照學習，以免操作不當。總的來說，我對這本書抱有很高的期望，希望它能成為我居傢養生、調理身體的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期伏案工作者，我深知身體亞健康狀態的危害，各種小毛病層齣不窮，最頭疼的就是腰酸背痛和容易疲勞。前段時間，一位長輩嚮我推薦瞭艾灸，說這是一種溫和而有效的養生方法。我雖然知道艾灸，但一直缺乏係統性的指導，所以這次特意挑選瞭這本書。《艾灸健體祛病大全書》這個名字聽起來就包含瞭我要找的“健體”和“祛病”的功效，而且“養生書補陽氣經”讓我覺得它能深入講解如何通過艾灸來補充身體陽氣，這正是我目前最需要的。我翻瞭翻書的目錄，看到裏麵有詳細的經絡穴位圖解，這一點讓我非常滿意，因為沒有清晰的圖示，我很難準確地進行艾灸。我希望書中不僅有理論，更能提供實操的指導，比如不同病癥的艾灸配穴、艾灸時間和注意事項等等。我期待這本書能幫助我找到調理身體的有效方法，告彆亞健康，重拾活力。