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向學文 著

图书标签:

• 有机护肤
• 美容
• 健康
• 自然
• 生活
• 女性
• 保养
• 纯天然
• 无添加
• 美丽

出版社： 時報文化出版企業股份

ISBN：9789571353951

版次：1

商品编码：16012036

包装：平装

丛书名： Life

开本：25開

出版时间：2011-06-19

用纸：胶版纸

页数：184

正文语种：繁體中文

商品尺寸：21×14.8 cm

编辑推荐

美容教育家 石美玲
綠色食材專業作家 朱慧芳
毒理學博士與養生保健書作者 陳立川
飲食文化專家 焦桐
大屯溪自然農法教育農莊主人夫婦 黎旭瀛、陳惠雯
盛情推薦！

内容简介

花大錢買保養品，已經過時了！
環保是全球風行的新概念，落實有機健康、響應零污染，同時還可以輕鬆變美，才是聰明女人愛自己、為環境盡心力的好方法。
想要擁有光滑柔嫩無細紋的嬌顏？黑糖去角質、當歸淡斑美白、薏仁消水腫、甜酒釀打敗粗大毛孔、芫荽排毒、馬鈴薯除皺、薑蜜茶喝出蘋果肌……。
想要擁有明眸皓齒？枸杞是保養眼睛的大功臣、桑椹明目固齒、橄欖油美白牙齒、鼠尾草潔淨口腔、蓖麻油養出飛揚濃睫毛、甜菜根抹出飽滿雙唇……。
想要擁有細緻白嫩的手腳？活性碳粉美白手足、玫瑰給你細緻雙手、椰子油抗菌防黴、檸檬水緊實保濕，瓊崖海棠油則幫你戰勝惱人的靜脈曲張！……
還在羨慕窈窕曲線的小蠻腰嗎？牛蒡給你性感曲線、海帶提振腰腹肌、黑豆瘦小腹、冬瓜去浮腫、咖啡撫橘皮、薑黃淡斑平肚腹……。
烏亮髮絲一定要染了又染花大錢保養嗎？迷迭香和鼠尾草，給妳一頭青絲秀髮、桑葉修護髮絲、黑糖蜜豐潤你的飄逸髮、茶花籽油預防生白髮……。
原來，姣好容顏、明眸皓齒、手腳柔嫩、腰腹緊實、髮絲黑亮，都能用日常生活的食材輕巧完成！

作者简介

向學文
五年級前段班，時尚彩妝大師、美容界巨擘石美玲老師親授弟子，共赴英、法學習美容保養課程，二○○八年擔任IC之音與信義之聲《莎拉心廚房》廣播節目主持人至今，並在「柑仔店」等有機商店擔任講師，倡導「有機美人可養成」概念。主張吃天然、用天然、廚餘變黃金，享受有機生活，研發各種天然美容保養法，進一步經營行動廚房，應邀各大媒體、有機超市、企業、社會團體、大專院校實作示範，分享煮食經驗，徹底落實飲食、美麗、環保三合一概念。

精彩书评

本書對天然食材的運用有豐富的實證經驗，配上細膩的內食外敷保養法，讓人獲益良多，我極力推薦本書。
──毒理學博士與養生保健書作者 陳立川

在各種毒害、化學品充斥的今天，學文的書像一股清流，精闢的剖析天然有機食材內含的精華，讓每一個人活得更健康美麗。
──美容教育家 石美玲

目录

第一章 姣好容顏水嫩肌
1黑糖 美白保濕去角質
2當歸 美白去斑好氣色
3薏仁水 去濕美白促代謝
4甜酒釀 活膚保濕縮毛孔
5茯苓 緊實拉提撫細紋
6芫荽 除汞排毒好清香
7馬鈴薯 除皺抗老養白嫩
8薑蜜茶 淡斑抗皺蘋果肌
第二章 明眸皓齒與豐唇
1枸杞 養眼明目保清晰
2桑椹 明目固齒眼晶亮
3橄欖油 潔牙美齒淨口腔
4鼠尾草茶 抗菌消炎潔牙粉
5蓖麻油 飛揚濃密長睫毛
6甜菜根 飽滿紅潤染雙唇
第三章 手腳柔嫩細白肌
1活性碳粉 手足白嫩若凝脂
2玫瑰 細緻滑潤纖玉手
3椰子油 防黴抗菌美腳趾
4溫水泡腳 活血舒緩養雙足
5檸檬水 緊實止癢保濕潤
6瓊崖海

精彩书摘

甜酒釀 活膚保濕縮毛孔
●我們用浸泡過、飽含甜酒釀汁液的化妝棉輕敷雙手和嘴唇，十五分鐘後，眾學員聲聲讚美自己的皮膚瞬間變得有如凝脂般惹人驚嘆。
●甜酒釀有維他命C、B群和酵母活菌的精華，能促進皮膚新陳代謝、縮小毛孔，敷出亮白粉嫩好臉色。
在每次的演講、廣播節目或是現場的煮食教學中，我在規劃內容時都幾個原則：節氣、有機、環保、永續。因此，我會採買當令、在地的食材，煮出美食好味道的同時，也盡力達到符合水土保持標準，利用廚餘果皮，做出友善環境又惜物的各式清潔、保養用品。是的，連清潔、保養用品都可以在自家廚房裡親手煮出來，我真的非常鼓勵大家一起動手作，全家人參與其中，共同受惠又好玩！
我辦了連續兩堂講座，主題是：當令食材入菜，最補！並示範自家廚房的手作天然保養品。
第一場是：除了吃肉以外？讓粉紅蘋果肌再現的進補方式！我們選用的是：甜酒釀和蜜蘋果。
首先，我為大家介紹非常補養的酒釀蛋，每人一碗甜香滿足的喝下肚，手腳溫暖、雙頰紅潤。接著，學員們笑瞇瞇的拿起小碟，將預先備好的茶花籽油和黑糖粉拌勻，很溫柔的塗抹在自己因冬季乾燥而缺水脫皮的雙手和嘴唇上，手勢輕緩的按摩動作，為細嫩肌膚去角質。
去完角質，清水拭淨後，我們用浸泡過、飽含甜酒釀汁液的化妝棉輕敷雙手和嘴唇，為之補水保濕。十五分鐘後，只見眾學員得意的攬鏡陶醉，聲聲讚美自己的皮膚瞬間變得有如凝脂般惹人驚嘆。
這時候，我們開始進行製作將富含果膠、果酸和微量元素的蜜蘋果，煮成護膚乳液的示範。以天然的蔬果膠質餵養肌膚，恢復飽滿彈性，圓滿完成全套照護。我很難忘，當大家雙手碰觸到剛裝瓶、餘溫尚存的熱乳液時的表情，那種第一次親眼看見自家廚房也可做出護膚乳液的驚喜、新鮮和興奮，讓全體學員忙不迭的挽起衣袖、捲起褲腳，絲毫不猶豫的放心塗抹乳液，那用力按摩的神情，可愛極了！
很有意思的活動！我們每次都是這樣，在廚房裡吃喝談笑之際，傳遞幸福、健康和美麗的訊息，看到大家滿足的笑臉，是很讓我充滿能量的喜悅經驗。
因著記憶裡滿滿的愛和親身體驗的美顏奇效，我選用甜酒釀。每年天氣才一轉涼，家裡就開始蒸糯米、拌上酒麴，裹著小棉被的玻璃缸，會被安在曬得到太陽的溫暖角落，排排坐好。這道雖然簡易，卻絕對要真心用心全心以對的自家美味，一定要有媽媽的耐性，才釀得出甜熟香醇。家人愛吃麵食，我們用甜酒釀發麵，蒸出來的饅頭包子，剛掀鍋就一股獨有的香氣入鼻，且白細光滑，紮實有嚼勁兒，讓人好難禁口少吃，難得的是，即使吃多一個也沒有脹氣不適。

古籍整理与文献学研究：以清代地方志为例 作者： [此处填写作者姓名，例如：李明] 出版社： [此处填写出版社名称，例如：中华书局] 出版时间： [此处填写出版时间，例如：2023年10月] ISBN： [此处填写ISBN，例如：978-7-101-16855-9] --- 内容简介 本书是关于中国传统文献整理与文献学方法论的一次深入探讨，尤其聚焦于清代地方志的编纂、流传、内容结构及其在历史研究中的独特价值。全书以严谨的学术态度和扎实的文献基础，旨在为现当代学者提供一套系统、可操作的古籍文献整理规范，并揭示地方志作为“一方之全史”的丰富内涵。 本书并非简单的文献汇编，而是一部方法论与个案分析相结合的学术专著。它首先从文献学的基本概念入手，详细阐述了版本校勘、文献流传路径分析以及古籍著录规范等核心议题。作者强调，对任何传统文献进行深入研究，首要任务是“存真辨伪”，即通过细致的文本比对和外部证据的佐证，确立最可靠的文本底本。 第一部分：文献整理与版本学基础 在第一部分中，作者详细梳理了自宋代以来地方志典籍在雕版印刷和手抄流传过程中产生的各种版本现象。这包括异文的辨析（如同一地名在不同版本中的写法差异）、篇目的增删（例如乾隆时期官员奉旨续修、补遗时对原志内容的影响），以及抄本与刻本的相互关系。 书中通过分析《陕西通志》《浙江通志》等重要方志的若干重要稀见本，构建了一套实用的版本源流图谱。作者指出，清代地方志的修纂往往带有强烈的官方意识形态色彩，因此，区分“原貌”与“增饰”至关重要。例如，对某些涉及边疆治理或水利工程的记载，必须结合当时的政治气候来审视其叙述的侧重点和信息倾向性。 此外，作者还探讨了“佚文”的抢救性整理。许多地方志的残卷或孤本仅存部分篇章，如何利用清代其他文献（如奏折、笔记、序跋）中的引文来复原佚失内容，是文献整理的一大难点。本书提供了基于语义关联和地域史背景的推测性重构方法，但同时严格限定了这种重构的学术边界。 第二部分：清代地方志的编纂体系与内容结构解析 清代的方志修纂达到了一个高峰，其体例结构相对成熟而复杂。第二部分的核心内容是对这一成熟体系的解剖。作者摒弃了传统上对志书“志、表、图、传”的简单罗列，而是深入探究了其内在的“理路”。 “疆域”与“形胜”的重塑： 考察清代如何根据新的行政区划（如改土归流、设置府县的变动）来调整地理边界的叙述。这不仅是地理学问题，更是中央对地方控制力度的体现。 “物产”与“经济”的量化记录： 分析清代方志中对赋税、盐课、矿产、农作物品种的记载。这些数据是研究清代社会经济史的第一手资料，但必须警惕其数据的采集标准和可能存在的虚报现象。 “人物”的筛选与“德行”的塑造： 重点分析“人物志”中“忠孝节义”类人物的比例变化。作者认为，不同时期修志对“榜样”的选择，直接反映了当朝主流的道德伦理取向。 “艺文”的再发现： 地方志中的诗文、碑刻、墓志铭等是研究地方文化史的宝库。本书提供了对这些零散文献进行集中化、主题化整理的实证案例。 第三部分：地方志在跨学科研究中的应用与挑战 本书的第三部分将理论研究转向应用实践，探讨了清代方志在环境史、人口学、社会习俗史等领域的应用潜力与局限性。 1. 环境史的视角： 如何利用方志中的“舆地志”和“水利志”来重建清代特定区域的河流变迁、植被覆盖率和灾害频发的历史。例如，通过比对雍正年间与道光年间关于某一湖泊面积的记载，来推算水利工程的实际效果。 2. 人口与社会流动： 探讨方志中关于“户口”、“流寓”、“移民”的记载，以辅助研究清代人口的区域性增长与跨区域迁移模式。作者提醒，方志中的户口数据通常是基于税收目的的统计，其对真实人口的反映存在系统性偏差。 3. 地方知识的保存与流失： 分析方志中关于民间信仰、地方戏曲、传统手工艺的记载。这些非主流的“活态文化”信息，往往是方志整理中最容易被忽略，但对文化人类学研究最具价值的部分。 最后，本书总结了在利用清代地方志进行研究时必须保持的批判性思维：任何志书都是特定时间、特定官员、特定目的下完成的文本。理解其“政治性”和“地域性”，才能真正发掘出其作为历史学、文献学宝藏的深层价值。本书不仅为古籍研究者提供了坚实的工具，也为所有致力于清代史研究的学者提供了审慎的阅读指南。 --- 本书特色： 注重实证： 援引了大量具体的方志书名、篇目和版本信息作为例证，避免空泛的理论说教。 方法论清晰： 针对文献整理中的具体技术难题（如异文处理、佚文补遗），提供了可操作的步骤分析。 跨越学科： 将文献学的方法论与历史学、地理学、社会学的研究需求紧密结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它摒弃了时下流行的那些浮夸、快速的表达方式，转而使用了一种沉静、考究的文风。用词典雅而不晦涩，句子结构精密却不显得累赘。更难得的是，它在保持这种高雅基调的同时，并没有牺牲故事的可读性。作者擅长使用比喻和象征，很多看似寻常的物件，在经过作者的笔触描绘后，立刻被赋予了深层的意义。比如，某件反复出现的饰品，它不仅仅是一个道具，更像是命运的某种隐喻，随着剧情发展，它的光泽和意义也在悄然发生着变化。我个人非常注重文学性，而这本书在这方面做到了极致。它不是那种读完就忘的消遣读物，而更像是一件需要细细品味的艺术品，值得反复推敲，每次重读都会有新的感悟。那些被精妙布局的伏笔，在多年后才被揭示，那种豁然开朗的惊喜感，是其他作品很难给予的体验。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个对情节逻辑要求非常高的人，很多小说在关键时刻总会为了推动剧情而出现一些牵强的巧合或不合常理的反应。但这部作品在这方面做得相当出色。故事的逻辑链条非常完整，即使是那些看似不可思议的事件，回溯整个脉络，你也会发现它们都有迹可循，都是人物性格和既定环境下必然会发生的结果。尤其是那些涉及权谋和布局的片段，作者的处理方式非常高明，没有让读者有“上帝视角”的优越感，而是让读者和角色一样，在迷雾中摸索前进。这种智力上的参与感，极大地增强了阅读的乐趣。此外，作品中的对话设计也是一大亮点，角色的口吻与他们的身份、教养、心境都完美贴合，没有一句废话，每一个交流都是信息交换和情感试探的艺术。读完后，你会觉得这些角色仿佛在你身边生活过，他们的处境和选择都历历在目。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始被这本书的篇幅吓到，但翻开后发现，一旦进入作者构建的世界观，时间就像被施了魔法一样飞快。这本书的叙事视角转换非常巧妙，有时候是局外人冷静的旁观，有时候又瞬间拉近到角色最私密的第一人称感受，这种切换让故事的层次感瞬间丰富起来。我尤其喜欢它对社会阶层之间那种微妙张力的描绘。它没有采取简单的“好人与坏人”的二元对立，而是将每一个人物都塑造成一个复杂的多面体。即便是看似站在对立面的角色，你也能从他的言行举止中捕捉到一丝人性的闪光点，或者说，是那个时代背景下不得不做出的无奈选择。这种对人性的深刻洞察，远超出了普通小说的范畴，更像是一部社会观察录。阅读过程中，我多次停下来查阅一些历史背景资料，因为作者对一些风俗习惯和礼仪规范的还原度极高，足见其前期功课之扎实。这种严谨的态度，让虚构的故事拥有了近乎纪录片般的质感，让人不得不信服。

评分☆☆☆☆☆

说真的，这部作品带来的情感冲击力是持久而深远的。它没有给你一个廉价的、圆满的大结局，反而留下了一种复杂、带着宿命感的余韵。它探讨的主题非常宏大——关于身份的构建、时间的不可逆转性，以及个体在巨大时代洪流面前的渺小与抗争。看完之后，我花了好几天时间才真正从那个世界中抽离出来，那种挥之不去的怅然若失感，恰恰证明了作者成功地将情感植入了读者的心底。它不是那种让你看完拍手叫绝的爽文，而是一种会让你安静下来，思考自己人生轨迹的作品。它迫使你去审视一些自己一直回避的问题。我能感受到作者在创作过程中的那种投入和真诚，这使得作品本身散发出一种强大的生命力。对于那些追求深度阅读体验的读者来说，这本书绝对不容错过，它提供的远不止是故事，更是一次深刻的内心对话。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的氛围营造简直是一绝，那种细腻入微的笔触，让人仿佛真的置身于那个特定年代的烟雨朦胧之中。作者对于环境的描摹毫不含糊，无论是老街巷的青石板，还是深宅大院里那些斑驳的木雕，都刻画得栩栩如生。尤其是对人物内心世界的挖掘，更是达到了令人拍案叫绝的地步。主角在面对抉择时的那种挣扎与矛盾，那种隐忍与爆发，每一个眼神、每一个细微的动作，都蕴含着千言万语。我特别欣赏作者对于“留白”的运用，很多情节点到为止，却留给读者无限的想象空间去填补那些未言明的情感暗流。读到某些转折处，我甚至会放下书，盯着空白处发呆很久，试图去理解那个角色当时到底经历了怎样的心路历程。情节的推进张弛有度，高潮迭起却又不失自然流畅，丝毫没有为了戏剧性而刻意拔高的痕迹。那种从日常琐碎中慢慢酝酿出巨大情感风暴的感觉，非常真实，也极其震撼。这本书的节奏控制得像是大师指挥的交响乐，时而低沉婉转，时而激昂澎湃，让人欲罢不能，完全沉浸其中，完全忘记了时间的流逝。