一堂說話課: 鍛鍊自己的大腦和嘴巴 把自己推銷給全世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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狩野未希 著，默橋 译

图书标签:

• 沟通技巧
• 演讲技巧
• 人际交往
• 自我提升
• 职场技能
• 口才训练
• 影响力
• 个人品牌
• 说服力
• 表达能力

出版社： 如果出版

ISBN：9789866006739

商品编码：16076425

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2015-07-23

页数：248

正文语种：繁體中文

内容简介

相信自己，大聲說出你的想法！

把你腦袋模糊的想法，轉換成說服力十足的意見！
多元的現代社會，意見沒有真正的對與錯，
創發性的新點子，都是集體腦力激盪的成果，
你的想法，也許正是團隊發想裡不可或缺的關鍵。

沒有意見、無法評論、講話沒重點，會讓你在團隊裡失去存在感！
確實提出你的看法，積極提出你的疑問，讓你成為團隊裡不可或缺的一員。

本書傳授你全球菁英都在學的「表達法祕訣」，
即使你不擅長言詞，也能讓你一開口就說重點，
讓你學會充滿自信而且世界通用的談話方法！

STEP 1 信心十足地表達意見
思考「什麼是意見」，練習掌握自己的個性

STEP 2 全球菁英都在學的「表達法祕訣」
使用清楚易懂的措詞和步驟，三個原則，九個祕訣，讓你成為發表意見的高手

STEP 3 確實提高自我存在感的「提問」和「評論」
十二個提示，讓你提出有貢獻的評論和提問，讓參加會議不再流於形式

STEP 4 會議或討論時「愉快地交換意見」的原則
十五項愉快交換意見的原則，讓會議討論不再老是為了意見不同而針鋒相對

STEP 5 國際簡報講座
十三項國際簡報要訣，讓你的報告成為一則引人入勝的故事

本書介紹全球菁英都擅長的「意見、提問、評論」表達秘訣，
幫助你培養過去學校不教的溝通技巧以及國際化思維，
即使你「拙於表達意見」，也能讓你學會溫和而堅定地傳達自己的理念。

沒有意見，你在團體中就沒有存在感！
立刻學習世界通用的說話技巧，精準表達你的想法！

作者简介

■作者簡介

狩野未希
慶應義塾大學法律系畢業、慶應義塾大學研究所博士課程修畢（英國文學）。

目前為慶應義塾大學、聖心女子大學、商業突破大學講師，並擔任指導國際水準思考力、表達力、作文力的學校Wonderful Kids校長（www.thinkaid.jp）、兒童思考力教育推動委員會代表，在大學教授思考力與英語長達二十年。

著作有《向哈佛菁英學思考》、《你所不知的英語會話技巧20》（知られざる英会話のスキル20）、《你所不知的基本英文單字規則》（知られざる基本英単語のルール）（合著）等。曾在TEDxTokyo Teachers以英文發表TED TALK 「It’s Thinking Time」。

■譯者簡介

默橋
日文所畢業，爬格子以遣時、養腦、果腹的譯人。

目录

前言

Pre-lesson 信心十足地表達意見
學習思考「什麼是意見」的課
無法表達意見的兩個原因
Cause 1 「如果自己的意見錯了，會覺得很糗」的心情／既沒有「正確的意見」，也沒有「錯誤的意見」／不是「正不正確」，而是「有沒有說服力」／Cause 2 「不想隨便發表意見，攪亂現場氣氛」的顧慮／表達意見這件事本身就是「貢獻」／藉由「唯有自己能說的意見」提供貢獻／吵架和討論的差別在哪裡？
自己是什麼樣的「意見主」呢？練習掌握個性

Lesson 1 全球菁英都在學的「表達方法祕訣」──什麼是令人印象深刻的說明、描述
學習使用清楚易懂的措詞和步驟的課
採用適當的表達步驟，別讓人家說「聽不太懂…」
外國小孩子學習的「表達方法的模式」／表達兩步驟「理解→用對方的觀點來表達」／什麼樣的措詞可以「說明」、「描述」得清楚而明白？
「說明的步驟」的三個原則──表達自己的想法，不依賴對方
原則一：一開始就提出簡潔扼要的定義／原則二：「知所取捨」，是細節說明的關鍵／原則三：以倒金字塔型鋪陳細節說明／英美式的「把自己推到臺前的表達方法」／英語連「形容詞」都有一定的排列順序／描述東京晴空塔
讓對方充分理解的九個意見表達法祕訣
祕訣一 總之一開始就說結論／祕訣二 用適合對方的談話方式說話／祕訣三 出示全部談話的流程，預告接著要談的事項／祕訣四 重複重要的地方／祕訣五 避免武斷式的口吻／祕訣六 強調畢竟只是自己的意見而已／祕訣七 善用手勢／祕訣八 注視對方的雙眼／祕訣九 保持「清晰宏亮的聲音」以利表達
練習當一個發表意見的高手

Lesson 2 確實提高自我存在感的「提問能力」、「評論能力」──為會議討論貢獻心力
學習思考對會議討論有所貢獻的課
這個問題對會議討論有貢獻嗎？
會議討論＝大家一起堆積木的工作／事先決定完成品就不叫「會議討論」／自己應該扮演什麼角色？／充分理解會議討論的內容
藉由「六頂思考帽」發覺會議討論的不足之處
運用六項要點，找到提供貢獻的方法
藉由「反駁」對會議討論提供貢獻
①尋找有反駁價值的發言／②思考是否有足以反駁的根據／自己的經驗可以成為根據嗎？／不傷和氣的反駁方法
對會議討論有貢獻的評論、提問十二項提示
提示一 絕對不做和會議討論無關的評論、提問／提示二 養成講「您剛才說○○」的習慣／提示三 提出替代方案／提示四 尋找灰色地帶／提示五談論自己的經驗／提示六 不傷和氣的提問祕訣／提示七 「如果實際執行，會怎麼樣？」／提示八 「沒有別的根據？」／提示九 「最終目標是什麼？」／提示十 正因為是門外漢，才要問基本事項／提示十一 贊成時，要加上自己的獨特調味／提示十二 只要相信自己說得合情合理，就無畏無懼地去面對吧
練習擺脫「拙於評論」

Lesson 3 會議或討論時「愉快地交換意見」的原則
學習不向「反駁」低頭的課
把對方的發言當成「耳邊風」，就是放棄會議討論
愉快地交換意見的十五項原則
原則一 這個世界上沒有所謂「錯誤的意見」／原則二 對方不是評審／原則三 聽的人也要注視對方的雙眼／原則四 別人的話要從頭聽到尾／原則五 邊聽邊確認自己「是否可以理解」／原則六 「先暫且接受→轉到自己的主張」是鐵則／原則七 勇於承認別人的好意見／原則八 正面回答問題，不用問題來回答問題／原則九 反駁≠人格否定／原則十 把反駁視為對方的提問／原則十一 即使被踩到痛處，也要先接受再確認／原則十二 「我的看法不太一樣」是最佳臺詞／原則十三 即使遇到找碴或挑剔的言論，也不要跟著對方起舞／原則十四 不要不懂裝懂／原則十五 雞同鴨講時，找找看是否有「暗藏的前提」
練習當一個會議討論的高手

Lesson 4 為日本人開設的國際簡報講座──講故事！
學習思考「什麼是引人入勝的故事」的課
如何述說國際通行的故事
讓人忍不住想聽的故事選擇方式、創作方式
①掌握整體簡報的「結論」，決定故事的方向／②把結論落實到「本質」／③挑選故事
向「四格漫畫」學習故事的結構
不要簡單地整理，要具體地描述／以四格漫畫為基礎來說故事／要在哪裡插入故事呢？
國際簡報的十三項祕訣
祕訣一 和聽眾的眼神接觸，要從坐在後面的人開始／祕訣二 用自己的語言說真心話／祕訣三 強調自己「有資格談」／祕訣四 數字要加工成聽眾容易想像的形式／祕訣五 練習再練習，卻還是緊張萬分時的對策／祕訣六比起「趣味性」，序言更注重「預告全部的內容」／祕訣七 把聽眾和自己放在同一個平臺上／祕訣八 不看稿，不帶稿／祕訣九 筆記只列關鍵字／祕訣十 幻燈片不要放太多文字／祕訣十一 讓聽眾覺得是「和自己有關的事情」／祕訣十二 不需要笑話／祕訣十三 服裝要考慮「想要展現的形像」／即使在國際舞臺上，也要以日式風格的簡報為目標
練習具體地說故事

結語

好的，这是一份关于一本名为《一堂說話課：鍛鍊自己的大腦和嘴巴，把自己推銷給全世界》的图书的详细简介，内容将专注于该书可能涉及的各个方面，但会避免提及任何与您提供的书名直接相关的具体内容。 --- 《溝通的藝術：掌握表達的無限可能》 第一部分：思想的構建與邏輯的基石 在這個資訊爆炸的時代，僅僅擁有知識已遠遠不夠，關鍵在於如何有效地組織和傳達這些知識。本書深入探討了高效溝通背後的認知科學基礎，旨在幫助讀者從根本上重塑思考模式，為每一次開口奠定堅實的邏輯基礎。 我們首先將檢視人類大腦處理語言與資訊的機制。書中詳述了從接收、解碼到編碼訊息的完整路徑，並強調了「意圖明確性」在溝通中的決定性作用。讀者將學習如何辨識和消除思維中的潛在盲點，確保自己真正理解所欲表達的核心觀點。 隨後，我們進入邏輯結構的搭建。有效的溝通絕非隨機的詞彙堆砌，而是精密的結構工程。本書提供了幾種經過實戰檢驗的論證框架，包括但不限於金字塔原理（Pyramid Principle）在口頭表達中的應用、MECE（相互獨立，完全窮盡）原則在問題拆解中的實踐，以及如何運用演繹法和歸納法來強化論點的说服力。章節中配有大量的案例分析，展示了在商業報告、學術辯論乃至日常說服中，結構的優劣如何直接影響溝通的成敗。 此外，本書特別關注「背景化」（Contextualization）的重要性。溝通的內容必須與聽眾的知識水平、情感狀態以及當前環境緊密耦合。我們探討了如何快速建立聽眾檔案（Audience Profiling），並據此調整表達的複雜度和專業術語的使用頻率，確保訊息能夠被目標接收者準確無誤地接收。 第二部分：聲音的雕琢與肢體語言的張力 一旦思想的藍圖完成，接下來的挑戰是如何將其轉化為具有感染力的聲音和動作。本書將「發聲」視為一種精密的運動技能來對待，而非僅僅是自然的生理反應。 在聲音的物理層面，我們探討了音高、音量、語速和停頓的科學。這些元素並非孤立存在，而是共同構成溝通的「情緒底色」。讀者將學習如何運用「呼吸控制」來延長話語的張力，並通過細微的語速變化來引導聽眾的注意力。書中包含了一系列基礎的聲音訓練練習，旨在幫助提升聲音的穿透力和耐聽度，特別是在高壓或長時間發言的場合。 更重要的是，我們深入解析了非語言溝通的微妙力量。肢體語言，包括面部表情、眼神接觸和身體姿態，往往比我們說出的話語傳遞出更多真實的訊息。本書提供了一個全面的「肢體語彙庫」，教導讀者如何運用開放的姿態來展現自信，如何利用眼神交流來建立信任，以及如何避免那些無意中洩露緊張或抗拒的微小動作。我們區分了不同文化背景下肢體語言的差異，強調跨文化溝通中的敏感性。 第三部分：敘事的力量與情感的連接 人類天生對故事感興趣。在嚴謹的邏輯和清晰的表達之上，真正能使訊息產生持久影響的是敘事的力量。本書的第三部分專注於如何將枯燥的數據和事實轉化為引人入勝的故事線。 我們研究了經典的敘事結構，例如「英雄之旅」模型在商業案例分享中的應用，以及「衝突—高潮—解決」框架在問題陳述中的有效性。關鍵在於，如何找到故事中的「人」性元素，讓聽眾能夠在情感上投射到所講述的內容上。 情感溝通在此部分佔有核心地位。這不僅僅指表達自己的情緒，更重要的是「共情式傾聽」（Empathetic Listening）。我們探討了如何運用積極傾聽的技巧來真正捕捉對話者的潛在需求和未說出的擔憂。學會識別對話中的情緒信號，並以恰當的方式回應，是建立深層次連接的橋樑。本書提供了在不同情境下，如何適度注入個人經歷、幽默感和真誠脆弱性的指導，從而讓溝通更具人性溫度和記憶點。 第四部分：跨越媒介的精準傳達 在當代，溝通的戰場已不再局限於面對面的互動。本書的最後一部分聚焦於適應不同媒介的需求，保證訊息在數位和書面形式中依然保持其原有的穿透力。 對於書面溝通，我們探討了如何撰寫具有強烈「行動呼籲」（Call to Action）的報告、電子郵件和提案。重點在於簡潔性、可掃描性（Scannability）和文件結構的視覺引導。 在虛擬會議和簡報環節，我們專門探討了鏡頭前的表現技巧。這包括如何優化燈光和背景以營造專業感，如何與遠程的聽眾建立眼神接觸的錯覺，以及如何利用螢幕分享工具來輔助敘事，而非分散注意力。我們分析了同步與非同步溝通的不同策略，例如如何設計清晰的郵件主題行和高效的即時訊息回覆流程，以適應現代快節奏的工作節奏。 總結而言，《溝通的藝術》不是一本速成指南，而是一套全面的思維與技巧訓練體系。它引導讀者從「我想說什麼」進化到「他們需要聽什麼，以及我如何讓他們記住它」，從而掌握在任何場合都能清晰、有力且富有影響力的表達能力。

评分☆☆☆☆☆

在这个瞬息万变的时代，掌握一门能够与世界有效沟通的语言，比以往任何时候都显得尤为重要。这本书的名字，仿佛为我打开了一扇通往更广阔天地的大门。我把它想象成一份关于“如何让世界听到你的声音”的行动指南，一份关于“如何让你的思想在交流中绽放光彩”的教科书。我非常期待能够在这本书中找到一些实实在在的“干货”，一些能够立即应用到日常交流中的技巧，例如如何进行一次成功的商务谈判，如何在一个重要的场合发表自己的观点，又或者，如何在日常生活中与家人朋友进行更深入的交流。我相信，这本书的价值不仅仅在于传授技巧，更在于它所蕴含的一种积极向上的人生哲学，一种鼓励人们主动出击、敢于表达、并且相信自己能够改变世界的精神力量。

评分☆☆☆☆☆

一本好书，就像一位智慧的老友，在你需要的时候，总能给予恰如其分的指引。最近翻开这本《一堂說話課: 鍛鍊自己的大腦和嘴巴 把自己推銷給全世界》，尽管我还没来得及深入阅读，但光是这个书名，就激起了我内心深处的共鸣。在这个信息爆炸、竞争激烈的时代，会说话，会表达，已经不仅仅是一种技能，更是一种生存的智慧，一种通往成功的通行证。我常常在思考，如何才能让自己的想法被清晰地理解，如何才能在关键时刻抓住机会，如何才能让自己的价值被看见？这本书似乎为这些困惑提供了一个方向。我期待着它能像一个经验丰富的教练，带领我一步步解锁大脑的潜力，磨砺言语的锋芒，让我能够自信地站在世界的舞台上，发出属于自己的声音。我相信，这本书不仅会教授技巧，更会引导我去审视内心的自信，去发掘潜在的魅力，最终将“我”这个人，变成一个能够吸引人、打动人、说服人的“品牌”。

评分☆☆☆☆☆

阅读，对我而言，更像是一场心灵的旅行，寻找那些能够触动我、启迪我的宝藏。这本书的书名，如同一个神秘的邀请函，把我引入了一个关于“表达”的奇妙国度。我设想着，在书页之间，我将遇到无数关于沟通的智慧，或许是古人的辩才，或许是现代的演讲技巧，又或许是心理学的洞察。我猜想，它会教我如何倾听，因为真正的表达始于深刻的理解；它会教我如何组织语言，让逻辑清晰，条理分明；它还会教我如何运用情感，让言语充满温度和力量。更重要的是，我相信这本书会帮助我克服在表达时常常出现的紧张、胆怯和词不达意。它会像一位耐心而善于引导的导师，一步步帮助我建立自信，让我明白，每个人都有自己独特的声音，也都有将这个声音传递给世界的权利和能力。

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每当接触到一本新书，我总会先被它的标题和封面所吸引，仿佛那是它递出的第一张名片。这本书的标题，着实是点亮了我脑海中的一盏明灯。它直击核心，毫不避讳地谈论“推销自己”这个在很多人眼中可能显得有些功利的概念，但实际上，这正是现代社会生存和发展的必修课。我们每个人，无论从事何种职业，都需要将自己的能力、思想、甚至是人格魅力有效地传达出去。这不仅仅是为了物质上的回报，更是为了实现自我价值，获得他人的尊重和认可。我尤其喜欢“鍛鍊自己的大腦和嘴巴”这一说法，它将说话这件事拆解成两个紧密相连的要素：大脑是思想的源泉，嘴巴是思想的出口。没有清晰的大脑，语言就会空洞无物；没有流畅的嘴巴，再好的想法也可能被埋没。我渴望在这本书中找到训练大脑逻辑思维和提升语言表达能力的具体方法，期待它能帮助我建立起一套行之有效的沟通体系，让我的每一次开口，都能成为一次有力的“推销”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的格局和视野，很大程度上取决于他能够接触到多少不同的思想，以及他能够以何种方式将自己的想法传递出去。《一堂說話課: 鍛鍊自己的大腦和嘴巴 把自己推銷給全世界》这个标题，恰恰触碰到了我内心深处对于“影响力”的渴望。我希望我的言语能够产生积极的影响，能够启发他人，能够推动事情向好的方向发展。这本书听起来就像是一次深入的“自我开发”之旅，它不仅仅是关于如何说得更好听，更关乎如何构建一个强大而有吸引力的“自我形象”。我憧憬着，通过阅读这本书，我能够学习到如何识别听众的需求，如何调整沟通策略，如何将复杂的概念用简单易懂的方式呈现。同时，我也希望它能帮助我理解，真正的“推销”并非强加，而是建立信任，是让对方看到价值，是让沟通成为一场双赢的体验。