正版 图解对症按摩大百科 弹法、拿法、推法、按法、揉法等常见按摩手法教程书 人体穴位图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 福州金榜图书专营店

出版社： 福建科技出版社

ISBN：9787533545178L

商品编码：16240214123

商品参数

书    名:大彩生活3:图解对症按摩大百科

作    者:王福 编著

I S B N :9787533545178

出 版 社:福建科技出版社

出版时间:2014年5月第1版

印刷时间:2014年5月1日第1次印刷

字    数:字

页    数:320页    

开    本:16开

包    装:软精装

重    量: 克

*    价:39.8元

编辑推荐

介绍按摩手法：弹法、拿法、推法、按法、揉法等，掌握这些常用的按摩手法，一家人受益终生。 

图文讲解人体426个穴位：标准定为，归属循行经络，快速取穴方法，主治功效。 

推荐了百余种常见病症的按摩方法：真人操作演示，自我按摩+他人按摩，让您一看就懂，一学就会，轻轻松松祛病痛。

内容推荐

按摩是一种有效的减压解乏、治病疗疾的方式。本书具体介绍了按摩的作用及基本知识，并提供了近百种常见病及日常保健的对症按摩方法，每个疾病下边都收录了针对此病症的经穴，以及具体的对症自我按摩法和他人按摩法，每种方法都配有真人演示图，对照图片按摩，简单、有效，易于操作。此外，本书还详细图解了人体十二经络、任督二脉、经外奇穴上的具体穴位，每个穴位都提供了具体定位和取穴的方法，便于读者准确找穴，轻松按摩。

作者简介

北京中医药大学东直门中医院推拿疼痛科主治医师。参与完成北京市、国家中医药管理局多项重大课题。擅长对颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛、老年增生性膝关节炎、四肢软组织损伤、习惯性便秘、代谢障碍综合征、亚健康状态等病症及内脏杂症的推拿按摩治疗。曾参与《临床伤筋推拿学》、《颈椎病》等著作的编写。

目录

章 居家按摩入门 

基本的按摩手法 

弹法 

拨法 

推法 

按法 

揉法 

摇法 

掐法 

擦法 

抖法 

啄法 

拿法 

叩击法 

点法 

捏脊法 

振法 

摩法 

搓法 

拍捶法 

常见的按摩器具 

按摩益处多 

改善亚健康 

提高免疫力 

缓解酸痛感 

增强镇痛效果 

修复软组织 

增强肠胃功能 

促进血压稳定 

按摩的其他常识 

按摩的适用病症 

不宜按摩的人群 

按摩的注意事项 

第二章 经络穴位小析 

经络—— 联系人体五脏六腑的通道 

什么是经络 

经络的主要作用 

经络的分布组成 

穴位—— 治病疗疾、养生保健的关键点 

什么是穴位 

穴位的主要作用 

常用穴位 

具有特殊作用的穴位 

第三章 找穴取穴有妙招 

找准穴位的窍门 

明确穴位集中的部位 

观察找到穴位时的表现 

注意身体异常时穴位的反应 

巧用手指及辅助工具找穴 

快速取穴的方法 

体表标志取穴法 

骨度分寸取穴法 

手指同身寸取穴法 

简便取穴法 

取穴时的注意事项 

第四章 人体经穴速查 

手太阴肺经 

中府 

云门 

天府 

侠白 

…… 

手阳明大肠经 

足阳明胃经 

足太阴脾经 

手少阴心经 

手太阳小肠经 

足太阳膀胱经 

足少阴肾经 

手阙阴心包经 

手少阳三焦经 

足少阳胆经 

足厥阴肝经 

督脉 

任脉 

经外奇穴 

第五章 日常按摩保健康 

调理亚健康 

失眠 

慢性疲劳综合征 

健忘 

美容护肤 

护唇防干 

除皱 

改善皮肤粗糙 

健脑护体 

第六章 按摩改善常见病症 

呼吸系统病症 

气喘 

慢性支气管炎 

肺结核 

消化系统病症 

食欲不振 

胃肠道胀气 

打嗝 

腹胀、肠鸣 

消化性溃疡 

…… 

血液系统病症 

贫血 

循环系统病症 

低血压 

高血压 

冠心病 

心绞痛 

心律失常 

心力衰竭 

神经系统病症 

内分泌和代谢病症 

骨关节软组织病症 

外科病症 

五官科病症 

皮肤科病症 

妇产科病症 

男科病症 

小儿科病症

《经络循行与人体脏腑病证》 内容梗概： 本书旨在深入探讨人体经络的循行路线、生理功能及其与脏腑病证之间的错综复杂关系。通过系统阐述经络学说在中医理论体系中的核心地位，本书将带领读者穿越中国传统医学的智慧殿堂，理解生命能量——“气”——如何在经络系统中运行，滋养全身，维持健康。当经络受阻或脏腑功能失调时，又会如何引发一系列病症。 全书结构严谨，逻辑清晰，分为“经络概论”、“十二经脉循行及其病证”、“奇经八脉循行及其病证”、“经络与脏腑病证的相互关系”以及“经络辨证与治疗思路”五大部分，共计约三十万字。 第一部分：经络概论 此部分将从宏观层面介绍经络学说的起源、发展及其在中医理论中的重要性。我们将追溯其历史渊源，从《黄帝内经》等经典著作中挖掘经络理论的早期萌芽。接着，深入剖析“经”与“络”的概念及其联系，阐述经络系统的整体性、传导性、营运性等核心生理功能。我们将详细介绍经络的物质基础，如经气、营卫之气等，以及经络在运行气血、濡养脏腑、抵御外邪、传导感应等方面的关键作用。此外，还将简要提及经络的病理变化，为后续章节的病证讨论奠定理论基础。 第二部分：十二经脉循行及其病证 这是本书的核心内容之一。我们将逐一详细介绍足三阴经（肺经、脾经、肾经、肝经、心经、心包经）和足三阳经（胃经、大肠经、小肠经、膀胱经、胆经、三焦经）以及手三阴经（肺经、心包经、心经）和手三阳经（大肠经、三焦经、小肠经）的循行路线。 每一条经脉的介绍都将遵循统一的结构： 1. 起止点与主干路线： 详细描绘该经脉的起始位置、主要走向、分支以及与其他经脉的交会之处。我们将运用精确的解剖学描述，结合易于理解的图示（图示将作为辅助，但非本书主体内容），帮助读者在脑海中勾勒出经脉在体表的运行轨迹。 2. 所属脏腑： 明确该经脉与哪个（或哪些）脏腑直接相关，以及其与所属脏腑之间的生理联系。 3. 生理功能： 阐述该经脉在气血运行、濡养组织、参与脏腑功能等方面的具体作用。 4. 病理变化及常见病证： 这是本节的重点。我们将系统地列举该经脉在功能失调时可能出现的症状和体征，并结合中医辨证理论，分析这些症状如何反映了经络本身的病变，或是其所属脏腑功能失调的表现。例如，肺经的病变可能表现为咳嗽、气喘、胸痛；胃经的病变则可能导致胃脘疼痛、呕吐、腹胀等。我们还将探讨该经脉与相关脏腑疾病的相互影响。 第三部分：奇经八脉循行及其病证 奇经八脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，虽然无固定流注于脏腑，但对十二经脉起着统率、调节和沟通的作用。本部分将逐一介绍这八条经脉的循行特点、生理功能以及其在病理状态下的临床表现。 任脉： 强调其“总任一身之阴经”的功能，以及与生殖、月经、孕育等密切相关的病证，如月经不调、带下、崩漏、男性不育等。 督脉： 突出其“总督一身之阳气”的作用，以及与脊柱、脑髓、精神活动相关的病证，如腰背疼痛、颈项强直、中风后遗症、癫痫等。 冲脉： 阐述其“十二经脉之海”的功能，及其与气血盛衰、月经、生育的关系，探讨与之相关的病证，如吐血、咯血、月经紊乱等。 带脉： 描述其“约束诸脉”的功能，以及与腹部、腰部功能相关的病证，如腹胀、腰痛、带下等。 阴维脉与阳维脉： 介绍其维系、约束阴阳之气的特性，以及可能引发的筋脉拘急、拘挛等病证。 阴跷脉与阳跷脉： 阐述其主管眼目开合、肢体活动的司职，以及与睡眠、神志、运动障碍相关的病证。 第四部分：经络与脏腑病证的相互关系 本部分将升华前两部分的内容，系统地阐述经络与脏腑之间的内在联系和相互影响。我们将从以下几个角度进行深入分析： 1. 经络对脏腑的濡养与传导： 详细阐述气血如何在经络中运行，濡养全身的脏腑组织，维持其正常的生理功能。分析经络不通如何导致脏腑失养，引发疾病。 2. 脏腑功能失调对经络的影响： 探讨脏腑的病变如何通过经络系统表现出来，例如，肝脏的郁怒伤肝，如何在胆经、肝经上出现疼痛；脾胃的运化失常，如何影响到脾经、胃经的功能。 3. 经络的传导感应机制： 深入研究经络在传递病邪、传导治疗信息方面的作用。解释“循经感传”现象，以及为何通过刺激某条经络上的特定部位能够治疗与其相关的脏腑病证。 4. 常见脏腑病证的经络病机分析： 选取一些临床上常见的脏腑病证，如肺痨、胃溃疡、冠心病、妇科炎症、风湿关节炎等，从经络的角度进行深入的病机分析。解释这些疾病的发生、发展和转归，如何在经络层面找到其病理基础。 第五部分：经络辨证与治疗思路 在掌握了经络的循行、功能以及其与脏腑病证的关系后，本部分将引导读者将理论应用于实践。 1. 经络辨证的基本原则： 介绍如何根据患者的症状、体征，结合经络的循行路线和所属脏腑，进行初步的经络辨证。例如，患者出现肩臂疼痛，我们会联想到手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经；患者出现腹胀腹泻，我们会考虑足阳明胃经、足太阴脾经等。 2. 基于经络的治疗策略： 重点介绍如何根据经络辨证的结果，制定相应的治疗方案。这包括： 选穴原则： 如何根据病证所属经络、脏腑，选择治疗的穴位（包括循经取穴、辨证选穴、局部取穴等）。 治疗方法概述（不涉及具体手法）： 简要提及与经络理论相关的治疗方法，例如，针灸、推拿（侧重原理而非具体操作）、中药（提及药物归经的理念）等，说明它们是如何通过经络发挥作用的。例如，针刺特定的穴位，可以疏通经络、调和气血，从而达到治疗疾病的目的。 经络在整体调治中的作用： 强调经络作为连接人体内外、沟通脏腑的桥梁，在整体观念下，如何通过调理经络来促进整体健康。 本书特色： 理论性与实践性相结合： 在坚实的理论基础之上，注重将经络学说与临床病证紧密结合，提供清晰的病机分析思路。 系统全面： 覆盖十二经脉、奇经八脉的循行、功能及病证，并深入探讨经络与脏腑的相互关系。 逻辑严谨，层次分明： 章节划分清晰，内容由浅入深，便于读者逐步掌握复杂的经络理论。 强调中医核心理念： 贯穿中医整体观、辨证论治等核心思想，展现经络学说在中医体系中的重要地位。 本书适合中医爱好者、中医药院校学生、临床中医师以及对中国传统养生文化感兴趣的读者。通过研读本书，读者将能够更深刻地理解人体生命活动的奥秘，掌握中医辨证论治的精髓，从而更好地认识健康，预防疾病，并为未来的学习和实践打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统的养生保健方法情有独钟，尤其是按摩，觉得它是一种温和而有效的调理身体的方式。之前也买过一些按摩方面的书籍，但很多都过于理论化，或者手法描述不够清晰，学起来总感觉不得要领，难以真正应用到实践中。这次看到《正版 图解对症按摩大百科》，我立刻被它的“图解”和“对症”吸引住了。我深知，按摩的精髓在于手法的准确和穴位的选取，而清晰的图示无疑是学习这些的关键。我特别希望这本书能够提供非常细致的图解，能够清晰地展示出每一位按摩者应该如何放置手部，如何用力，以及在哪个角度进行操作，特别是针对不同的“对症”问题，比如如何缓解腰酸背痛、如何改善失眠多梦、如何促进消化等等，都有具体明确的手法指导。书中提到的“弹法、拿法、推法、按法、揉法”等常见按摩手法，听起来就非常实用，我希望能通过这本书系统地学习这些手法，并了解它们各自的特点和适用范围。更重要的是，我期待这本书能将穴位知识融入到手法教程中，让我知道在按摩特定部位时，应该关注哪些重要的穴位，以及按摩这些穴位的具体益处。这本书的出现，让我看到了将理论知识转化为实际养生保健能力的希望，我相信它能成为我学习按摩路上的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我一直对按摩养生很感兴趣，尤其是想要学习一些可以在家自己操作，简单易学又能达到缓解疲劳、改善身体小毛病的方法。之前也断断续续看过一些零散的按摩文章或者视频，但总感觉不够系统，也有些手法操作起来模棱两可，不确定是否真的做到位了。这次看到这本书的介绍，感觉非常符合我的需求。书名里“图解”二字就打动了我，对于我这种视觉型学习者来说，清晰直观的图片比枯燥的文字更容易理解和模仿。而且它涵盖了“弹法、拿法、推法、按法、揉法等常见按摩手法”，这基本上涵盖了我能想到的大部分基础按摩技巧，这意味着我不需要再东拼西凑地去学习各种手法了，一本书就能建立起一个完整的按摩知识体系。再加上“人体穴位图书”的定位，感觉这本书不仅教你如何按摩，还能让你了解按摩的原理，知道为什么这样做有效，这对于深入理解和更好地运用按摩手法至关重要。我非常期待这本书能够提供非常细致的手法演示，比如不同手型的掌握、力道的控制、以及按摩时身体应该处于怎样的状态等等，这些都是我希望能从书中找到答案的细节。希望它能让我成为自己和家人健康的“家庭按摩师”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的白领，肩颈酸痛、腰部不适简直是我的“职业病”。之前也尝试过一些养生馆，虽然当时感觉不错，但长期下来费用也是一笔不小的开销，而且很多时候时间也不允许。所以，我一直想寻找一本既专业又实用的家庭按摩指南，能够在家随时随地进行自我调理。这本书的名字《正版 图解对症按摩大百科》听起来就非常强大，涵盖了“大百科”三个字，预示着内容的全面性和实用性。特别是“对症”二字，这让我看到了希望——不是笼统的介绍，而是能够针对我具体的身体不适，比如头痛、失眠、消化不良等等，找到对应的按摩方法。我特别看重“图解”部分，因为很多时候文字描述很难准确地传达手法的力度、方向和角度，而清晰的图片和模型图则能够直观地展示出正确的操作方式，大大降低了学习门槛。而且，它列举了“弹法、拿法、推法、按法、揉法”等常见手法，这让我了解到按摩并非只有一种模式，而是有多种技巧可以组合运用，这对于达到更好的治疗效果非常有益。我希望这本书能有针对性地指导我如何通过穴位按摩来缓解和改善我经常出现的身体问题，比如颈部僵硬、眼睛干涩，甚至是一些情绪上的困扰，比如焦虑和疲劳。

评分☆☆☆☆☆

我是一名热爱运动的业余爱好者，虽然我注重运动前的热身和运动后的拉伸，但有时候运动过度或者动作不当，还是会遇到肌肉酸痛、拉伤等问题。以前遇到这种情况，我通常会休息几天，或者涂抹一些药膏，效果都不太理想，而且还会影响我正常的训练计划。这次看到这本书的介绍，我眼前一亮。它不仅是关于基础按摩手法的教程，更重要的是“对症”的定位，这对我来说太及时了。我希望能在这本书里找到针对不同运动损伤的按摩方案，比如针对肌肉拉伤的舒缓手法，或是缓解运动后疲劳的放松技巧。我尤其关注“弹法、拿法、推法、按法、揉法”这些具体的手法，希望书中能详细讲解每种手法的特点、适用范围以及正确的操作步骤。特别是“图解”部分，对于我这样的实践者来说，能够清晰地看到手法如何在身体上施加，以及力道的轻重，这将大大提高我的学习效率和准确性。我也希望书中能结合人体穴位图，告诉我应该在哪些特定的穴位上进行操作，这样能够让按摩效果事半功倍。这本书的出现，让我觉得我可以更好地保护自己的身体，更科学地进行运动恢复，从而在运动的道路上走得更远。

评分☆☆☆☆☆

我对中医养生一直有着浓厚的兴趣，特别是通过日常的按摩手法来调理身体，改善亚健康状态。我曾经阅读过一些关于经络穴位的书籍，但对于如何将这些知识转化为实际操作，我总感觉有些力不从心。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的大门。《正版 图解对症按摩大百科》这个名字就非常吸引人，它强调了“图解”，这意味着我能够通过直观的图片来学习各种按摩手法，而不是仅仅依靠文字描述，这对于我这样的初学者来说至关重要。更让我惊喜的是“对症”的定位，这意味着我可以根据自己身体的具体不适，例如头痛、胃胀、失眠等，找到相应的按摩方法，而不是盲目地进行操作。书中提到的“弹法、拿法、推法、按法、揉法”等常见按摩手法，听起来就涵盖了基础而实用的技巧，让我有信心通过这本书来建立起一套完整的家庭按摩技能。我非常期待这本书能够详细地讲解每种手法的要领，包括力度、频率、方向以及操作时的注意事项，并且能够用精美的插图和清晰的图示来展现，让我能够准确地模仿和学习。此外，结合“人体穴位图书”的属性，我希望这本书能够清晰地标示出需要按摩的穴位，并解释这些穴位与特定病症的联系，让我能够知其然，更知其所以然。

评分☆☆☆☆☆

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