孕妈准爸轻松胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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明悦编辑部 著

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店铺： 唐人文化图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413492

商品编码：17055313426

包装：平装

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

内容简介 胎教，熟悉而又陌生，当胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。全书就是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他当绘本读呦。 作者简介

明悦编辑部

擅长策划、制作、设计孕产育儿类图书，与众不同的策划，匠心独特的设计，皆为读者提供生动有趣的图书产品。

目 录

胎教：属于我们*好的时光

孕1月

第*周

胎教在我国自古有之

国外斯瑟蒂克天才胎教法

涂色，给心灵建一座花园

第二周

一日一花

简笔画：小羊

第三周

诗歌：寻觅

胎教故事：星星和丁香花

第四周

大自然是*好的游戏场

小星星变奏曲

不要错过记胎教日记

名画：维尼特的莫奈花园

孕2月

第五周

胎教故事：小蝌蚪找妈妈

第六周

宁静的呼吸

九九消寒图

小荷才露尖尖角

看看大眼宝宝萌照

第七周

剪窗花

笛子名曲《姑苏行》

第八周

英语胎教：儿歌

好听的小名

名画：大碗岛的星期天下午

孕3月

第九周

亲爱的三月，请进

深入人心的摇篮曲

孕期照片拍起来

认识二十四节气

第十周

声韵启蒙：笠翁对韵（节选）

手指谣

英语胎教：我是我自己的阳光

第十一周

有趣的十二生肖

第十二周

向四季问好

名画：印象·日出

孕4月

第十三周

准爸爸讲百科：地球

折纸：可爱的照相机

筷子中的礼仪

一碗好面

第十四周

动物儿歌

学做闪光卡片

铅笔画

胎教故事：虎口拔牙

第十五周

三字经（节选）

胎教音乐：D 大调弦乐四重奏

第十六周

名画：收获

孕5月

第十七周

百家姓

起名的学问

聆听大自然的声音

胎教音乐：杜鹃圆舞曲

第十八周

胎教故事：幸福的大桌子

英语胎教：动物词汇

简笔画：草莓

第十九周

好习惯儿歌

手偶游戏：咕咚来了

第二十周

剪纸：林子里的精灵

春节话童谣

名画: 拾穗者

孕6月

第二十一周

草木情缘

古代对年龄的称谓

第二十二周

聪明的熊猫（中英文对照）

A Clever Panda

准爸爸讲百科：动物为什么要冬眠

欢快的《小狗圆舞曲》

第二十三周

走进博物馆

手工：百变树叶

给孩子的古诗词

第二十四周

甲骨文中的”十二属相”

荷塘月色（节选）

名画：画家和她的女儿

孕7月

第二十五周

英语：我的身体

儿歌一箩筐

成语接龙

胎教音乐：雪绒花

第二十六周

生活中的一片茶

诗里的茶

第二十七周

百变创意画

胎教故事：曹冲称象

第二十八周

文房四宝里的美

身边的鸟儿

名画：百骏图

孕8月

第二十九周

胎教故事：田鼠与家鼠

折纸：燕鱼

英文餐单

营养胎教：布丁

第三十周

拍手歌

古代字体赏析

关于时间的描述

胎教音乐：渔舟唱晚

第三十一周

数独游戏

准爸爸讲百科：彩虹

第三十二周

认识颜色

诗里的数字

名画：在公园里

孕9月

第三十三周

胎教故事：春笋大力士

手账小素材

第三十四周

认识图形

胎教音乐：小夜曲

第三十五周

英语儿歌：小星星

手指游戏：手影

梅兰竹菊四君子

第三十六周

诗歌：纸船--寄母亲

准爸爸讲百科：世界地理知识

名画：缠毛线

孕10 月

第三十七周

胎教故事：小青虫变蝴蝶

简笔画：企鹅

第三十八周

语言胎教：礼貌用语

认字：妈妈我爱你

胎教音乐：欢乐颂

重温孕期日记

第三十九周

把爱说出来

养心又养胃：秋葵蒸蛋

第四十周

赞美母亲

传统的诞生礼

名画：秋庭戏婴图

 

前 言

亲爱的宝贝：

 

当得知你的到来，有这样一段话很能表达我们的心情：“养育孩子是为了参与一个生命的成长，参与意味着付出与欣赏。不求孩子完美，不用替我争门面，不用为我们传宗接代，更不用帮我们养老。我们只要这个生命存在，在这个美丽的世界走一遭，让我们有机会和他同行一段。”

 

感谢你选择我们当你的爸爸妈妈，也让我们有机会与你一同成长。在成长的道路上，我们希望你带着探索、好奇的心来发现世界的绚烂和多姿，所以从你在妈妈腹中“安营扎寨”起，给予你快乐、有趣的信息传递，便是我们的责任，也是我们一起努力的方向。

 

宝贝，你知道吗？跟你一起胎教是一件神奇又好玩的事情。当爸爸妈妈开始能够与你通过胎教互动，我们对生命又有了新的认识。你能听懂我们的话，能够在肚子里陪我们玩耍，那么，我们还有什么理由不让你跟我们一起开心呢？我们只是想告诉你，自从有了你，生命里的每一天都是奇迹，280 天的陪伴才仅仅是开始，我们愿陪你一起开启美好的人生！

 

*爱你的爸爸妈妈

免费在线读

胎教：属于我们*好的时光

 

生命之初的情绪

有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。当胎宝宝有了自我意识的时候，就能够把感觉或情绪转换为行动，比如当他感受到外界的压迫时，就会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，当胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。

 

胎教古已有之

据《史记》记载：”太妊之性，端一诚庄，惟德能行。及其妊娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，君子谓，太妊为能胎教。”古人所说的胎教，是指在妊娠期间为有利于胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。古代胎教的内容主要包括6 个方面：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。这些养胎法在现代仍有一定的指导意义。

 

筷子中的礼仪

中华文化博大精深。孕妈妈学习和了解中国传统文化，能够培养文化气质、增长见识、启发智能，提升人生境界，也能给胎宝宝带来正面影响。今天，来给胎宝宝讲讲每天都离不开的筷子，让他也接受一下传统文化的熏陶吧！

 

历史悠久

”兄弟两个一样长，进出厨房总成双，千般酸甜与苦辣，总是他们第*尝。”这是童年时的一则筷子谜语。筷子是汉民族饮食文化不可分割的一部分，筷子古称”箸”，中国有史记载的使用筷子的历史已有三千多年。

 

使用筷子的礼节

夹起食物之后，不应该放回盘碟。不能用筷子对着人或用餐时拿筷子指手画脚。

不能将筷子插入一碗米或饭。这是祖先祭祀品的安置方法，有不祥的征兆。

赴宴的时候，不应提前于主人动筷子（汤匙亦然）。

 

在用餐过程中，已经举起筷子，但不知道该吃哪道菜，这时不可将筷子在各碟菜中来回移动或在空中游弋，在菜盘上来回转却又不夹菜。在席间说话的时候，不要把筷子当道具，随意乱舞，或是用筷子敲打碗碟桌面，用筷子指点他人。每次用完筷子要轻轻地放下，尽量不要发出响声。

 

提升大脑发育能力

有研究表明，人在用筷子夹食物时，有八十多个关节和50条肌肉在运动，可以激发大脑神经细胞活动。因此，用筷子吃饭使人手巧，还可以训练大脑使之灵活。培养宝宝尽早学会使用筷子也是促进大脑发育一个重要手段。

 

小筷子大寓意

筷子不单是一种就餐工具，还衍生出许多习俗，例如送筷子给新人，寓”天长地久””快生贵子”之意；送恋人，寄”成双成对，永不分离”之情；送朋友，则有”平等友爱、和睦相处”的意思。

书摘插画

《星辰絮语：宇宙探索与未来科技前沿》 简介： 本书带领读者进行一场跨越时空的宏大叙事，深入浅出地剖析了当代天文学的最新发现、空间探索的辉煌历程以及未来尖端科技的无限可能。我们不再仅仅仰望星空，而是试图理解它、触及它，并为人类文明的下一个飞跃做好准备。 第一部分：宇宙的宏大织锦——从微观粒子到宇宙起源 本章聚焦于现代物理学与宇宙学的前沿交叉点。我们将追溯宇宙的诞生——从奇点到暴胀，详细阐释标准宇宙学模型（Lambda-CDM）的支柱及其面临的挑战，例如暗物质和暗能量的本质问题。 1.1 量子引力与时空结构： 探讨弦理论、圈量子引力等尝试统一广义相对论与量子力学的理论框架。理解黑洞视界内的信息悖论，以及霍金辐射对我们理解时空极限的启示。我们还将深入探讨引力波天文学的兴起，从LIGO和Virgo探测器捕捉到的引力波事件出发，揭示宇宙中最极端天体——双黑洞、中子星并合——的动态过程，这些事件如何为我们提供了检验爱因斯坦理论的全新“听觉”窗口。 1.2 早期宇宙的遗迹： 详细解析宇宙微波背景辐射（CMB）的精细结构。从COBE到Planck卫星的数据，我们如何通过CMB的温度和偏振起伏，重建宇宙诞生后最初的38万年的历史。重点讨论宇宙暴胀理论如何解释CMB的均匀性和平坦性，以及未来下一代CMB实验（如CMB-S4）的预期目标。 1.3 恒星的生与灭： 深入剖析恒星演化的复杂路径。从分子云的引力坍缩到主序星的核聚变过程，以及不同质量恒星最终的命运——白矮星、中子星或黑洞。特别关注超新星爆发的物理机制，以及Ia型超新星如何作为“标准烛光”被用于测量宇宙加速膨胀的历史。此外，我们还将探讨富氧（金属性）恒星的形成，它们对早期宇宙化学演化的意义。 第二部分：星际漂流者——太阳系探索的新视野 本卷将目光聚焦于我们熟悉的邻里——太阳系。通过回顾和展望载人及无人探测任务，展现人类对自身家园的深入认知。 2.1 火星的过去与未来： 全面回顾“好奇号”、“毅力号”等火星车采集的数据。重点分析火星地质历史中液态水的证据、有机分子的发现，以及对火星生命宜居性潜力的评估。展望“火星样本返回计划”的关键步骤，以及为载人登陆火星所做的关键技术储备，如MOXIE实验制氧的意义。 2.2 冰封的海洋世界： 详细介绍木卫二（欧罗巴）、土卫二（恩克拉多斯）和土卫六（泰坦）的独特环境。分析卡西尼-惠更斯任务对土星系统的贡献，特别是对恩克拉多斯喷流羽流中复杂有机物的分析。讨论未来旨在直接探测冰下海洋的探测任务（如欧罗巴快帆），及其对寻找地外生命存在的重大意义。 2.3 柯伊伯带与奥尔特云： 探讨冥王星及其卫星的复杂地质活动，以及“新视野号”任务发回的关于遥远冰冷世界的惊人图像。解释柯伊伯带天体（KBOs）如何作为太阳系形成初期的“冷冻快照”，为行星形成理论提供关键约束。 第三部分：超越太阳的追寻——系外行星与地外生命 本部分是本书的焦点之一，集中探讨我们在宇宙中寻找“另一个地球”的努力和成果。 3.1 系外行星的侦测革命： 详述开普勒望远镜和TESS任务如何彻底改变了我们对系外行星普遍性的认知。深入解析凌日法、视向速度法、直接成像法等主要探测技术的工作原理和局限性。重点分析“超级地球”和“类地行星”的统计数据，以及宜居带（Habitable Zone）的定义及其动态变化。 3.2 大气特征与生物标记： 阐述詹姆斯·韦伯空间望远镜（JWST）在系外行星大气光谱分析中的革命性作用。分析如何通过吸收光谱来识别水蒸气、甲烷、二氧化碳等分子。本书将重点探讨寻找“生物标记”（Biosignatures）的科学挑战，例如区分非生命活动产生的氧气与生物圈活动的氧气之间的差异，以及潜在的“技术标记”（Technosignatures）的搜寻。 3.3 SETI的重启与伦理考量： 回顾经典的搜寻地外文明计划（SETI）。讨论新的射电望远镜阵列（如FAST）和光学SETI的进展。更重要的是，本书将引发对“我们是否应该发送信号”的深刻伦理和哲学讨论——主动接触（Active SETI）的风险与回报。 第四部分：科技的奇点——面向未来的工程壮举 最后一部分将目光投向地球，探讨支撑未来太空探索和解决地球挑战的尖端工程技术。 4.1 下一代航天推进系统： 详细介绍突破性推进技术的研究进展。包括核热火箭（NTR）和核电火箭（NEP）的原理，它们如何大幅缩短星际旅行的时间。讨论等离子体推进（如霍尔推进器）的效率提升，以及更具前瞻性的概念，如太阳帆和理论上的曲速驱动（Warp Drive）的物理学基础。 4.2 资源利用与太空制造： 探讨行星际经济的基石——在轨资源利用（ISRU）。重点分析从小行星和月球上提取水冰、金属和稀有气体的重要性。深入阐述空间太阳能（SSP）的概念，即在地球轨道上收集太阳能并通过微波或激光束传输回地面，为解决地球能源危机提供的全新思路。 4.3 超级计算与人工智能在科学中的角色： 论述量子计算、神经形态计算如何加速天文学和材料科学的发现过程。探讨AI在处理海量天文数据（如SKA项目）中的数据清洗、模式识别和自动目标选择中的关键作用。 结语：人类的星际定位 本书最终将引导读者思考，在理解了宇宙的尺度和我们所拥有的科技潜力之后，人类在宇宙中的真正位置是什么。我们是孤独的奇迹，还是普遍存在的现象？对这些问题的探索，不仅是科学的使命，更是我们文明自身价值的最终确认。这本书旨在激发读者对未知的好奇心，并以严谨的科学视角，展望一个人类足迹遍布太阳系，甚至开始迈向恒星际时代的未来。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于胎教的书多如牛毛，很多都过度神化了音乐和早教对智力的影响，读起来压力山大。但是这本的理念非常健康和务实。它强调的是“高质量的陪伴”而非“高强度的输入”。比如，它花了很大的篇幅去解释，相比于播放那些被认为能开发大脑的古典乐，孕妈本身愉悦、放松的心情对胎儿神经系统发育的正面影响要来得更直接、更持久。这一点让我如释重负。我不用再费心去研究哪些音符组合最“科学”，而是可以将注意力放在如何照顾好自己的情绪上。书里提到，孕期的自我关怀就是最好的胎教，这个理念非常新颖，也极其重要。它指导我们如何建立一个“心理安全区”，让宝宝在子宫里感受到的是稳定和爱意，而不是父母对未来教育的焦虑。对于我这种工作压力本来就比较大的人来说，这本书简直是一剂强心针，教会我如何把焦虑转化为平静的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是按月份简单线性推进，而是按照“主题模块”来划分的。比如，有一个模块专门讲“感官发育的启蒙”，另一个模块是关于“父母自我探索与关系重塑”。这种模块化的设计，让我在孕期任何一个阶段需要查找特定信息时，都能快速定位。我不是一个喜欢从头读到尾的人，我更偏爱“按需获取”。例如，当我在孕晚期开始失眠时，我可以直接翻到关于“睡眠调整与环境布置”的那一章，里面提供的建议是多维度的，不仅有身体上的调整，还有心理暗示的方法。最让我感到受益匪浅的是，它提供了一个“孕期压力自测清单”，我通过对照清单，发现自己之前忽略了某些潜在的焦虑源。这本书的价值在于它不仅告诉你“做什么”，更引导你去思考“为什么做”，以及“你现在处于什么状态”，这种深入的自我审视，对于准备迎接新生命的过程来说，是极其宝贵的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

我丈夫对各种育儿书籍向来是不屑一顾的，觉得那些东西都是“瞎编乱造，不如直接问医生”。但是，我把这本《孕妈准爸轻松胎教》放在客厅后，他竟然主动拿起来翻了几页，并且居然说“这个逻辑还挺通顺的”。这本书的叙事结构非常流畅，它不是堆砌理论，而是通过大量的真实案例和场景模拟，把复杂的孕期知识变得非常容易消化。我尤其欣赏它对“准爸爸角色”的着墨。很多育儿书都只关注妈妈，但这本书非常强调父亲在孕期的参与感和重要性。它里面有一章专门讲如何帮助妻子缓解孕期不适，以及如何用非语言的方式与胎儿互动，这些内容让他觉得自己不是旁观者，而是这场“孕育工程”的核心成员。我们俩现在会一起按照书里建议的“家庭互动小游戏”来做，虽然有时候很傻，但气氛一下子就活跃起来了。这本书成功地让“胎教”这个概念，从一个只属于孕妈的“私密任务”，变成了夫妻共同的“甜蜜项目”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的“救星”！我怀孕中期开始就特别焦虑，总担心自己做得不够好，书里把孕期的各种注意事项讲得清清楚楚，从饮食营养到产前检查的时间点，甚至连孕期情绪的波动该怎么应对，都有非常具体、实用的建议。最让我惊喜的是，它不是那种冷冰冰的教科书式的说教，而是用非常亲切、像邻家姐姐在分享经验的口吻来写的。比如，它会用“过来人的心声”来提醒你，某些时候不必过于紧张，放轻松才是对宝宝最好的胎教。我特别喜欢它介绍的那些“微小习惯的力量”，比如每天坚持做十分钟的冥想，或者和肚子里的宝宝“聊天”的小技巧。这些看似简单的方法，却在潜移默化中帮我建立起了和宝宝之间的连接感。自从读了它，我感觉自己从一个手忙脚乱的孕妇，变成了一个有章法、有信心的“准妈妈”。这本书提供的支持和指导，远超出了我最初对一本育儿书的期望，它更像是一个全天候待命的孕期私人顾问。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书的排版和插图风格，这在很大程度上影响了阅读体验。它的设计走的是一种非常清新、克制的高级感，没有那种传统育儿书里过于卡通化或者信息密度过大的图表。大量的留白和简洁的字体选择，让阅读过程本身就成了一种放松。我可以在睡前，拿着它，随便翻到哪一页，都能读到一些有趣又实用的零散知识点。比如，它会用一个小小的插画来展示如何正确地进行腹部按摩来缓解假性宫缩，这种图文并茂的方式，比纯文字描述直观太多了。而且，这本书的“词汇选择”很讲究，它很少使用生硬的医学术语，而是用非常生活化的语言来解释生理变化，让人感觉是在跟一个非常懂行但又非常平易近人的朋友聊天。这种对阅读舒适度的重视，体现了作者对读者——也就是我们这些疲惫的孕期人士——的深切理解和尊重。