孕媽準爸輕鬆胎教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

明悅編輯部 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 準媽媽
• 準爸爸
• 親子
• 懷孕
• 寶寶
• 健康
• 成長

店鋪： 唐人文化圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413492

商品編碼：17055313426

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介 胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。 作者簡介

明悅編輯部

擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。

目 錄

胎教：屬於我們*好的時光

孕1月

第*周

胎教在我國自古有之

國外斯瑟蒂剋天纔胎教法

塗色，給心靈建一座花園

第二周

一日一花

簡筆畫：小羊

第三周

詩歌：尋覓

胎教故事：星星和丁香花

第四周

大自然是*好的遊戲場

小星星變奏麯

不要錯過記胎教日記

名畫：維尼特的莫奈花園

孕2月

第五周

胎教故事：小蝌蚪找媽媽

第六周

寜靜的呼吸

九九消寒圖

小荷纔露尖尖角

看看大眼寶寶萌照

第七周

剪窗花

笛子名麯《姑蘇行》

第八周

英語胎教：兒歌

好聽的小名

名畫：大碗島的星期天下午

孕3月

第九周

親愛的三月，請進

深入人心的搖籃麯

孕期照片拍起來

認識二十四節氣

第十周

聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）

手指謠

英語胎教：我是我自己的陽光

第十一周

有趣的十二生肖

第十二周

嚮四季問好

名畫：印象·日齣

孕4月

第十三周

準爸爸講百科：地球

摺紙：可愛的照相機

筷子中的禮儀

一碗好麵

第十四周

動物兒歌

學做閃光卡片

鉛筆畫

胎教故事：虎口拔牙

第十五周

三字經（節選）

胎教音樂：D 大調弦樂四重奏

第十六周

名畫：收獲

孕5月

第十七周

百傢姓

起名的學問

聆聽大自然的聲音

胎教音樂：杜鵑圓舞麯

第十八周

胎教故事：幸福的大桌子

英語胎教：動物詞匯

簡筆畫：草莓

第十九周

好習慣兒歌

手偶遊戲：咕咚來瞭

第二十周

剪紙：林子裏的精靈

春節話童謠

名畫: 拾穗者

孕6月

第二十一周

草木情緣

古代對年齡的稱謂

第二十二周

聰明的熊貓（中英文對照）

A Clever Panda

準爸爸講百科：動物為什麼要鼕眠

歡快的《小狗圓舞麯》

第二十三周

走進博物館

手工：百變樹葉

給孩子的古詩詞

第二十四周

甲骨文中的”十二屬相”

荷塘月色（節選）

名畫：畫傢和她的女兒

孕7月

第二十五周

英語：我的身體

兒歌一籮筐

成語接龍

胎教音樂：雪絨花

第二十六周

生活中的一片茶

詩裏的茶

第二十七周

百變創意畫

胎教故事：曹衝稱象

第二十八周

文房四寶裏的美

身邊的鳥兒

名畫：百駿圖

孕8月

第二十九周

胎教故事：田鼠與傢鼠

摺紙：燕魚

英文餐單

營養胎教：布丁

第三十周

拍手歌

古代字體賞析

關於時間的描述

胎教音樂：漁舟唱晚

第三十一周

數獨遊戲

準爸爸講百科：彩虹

第三十二周

認識顔色

詩裏的數字

名畫：在公園裏

孕9月

第三十三周

胎教故事：春筍大力士

手賬小素材

第三十四周

認識圖形

胎教音樂：小夜麯

第三十五周

英語兒歌：小星星

手指遊戲：手影

梅蘭竹菊四君子

第三十六周

詩歌：紙船--寄母親

準爸爸講百科：世界地理知識

名畫：纏毛綫

孕10 月

第三十七周

胎教故事：小青蟲變蝴蝶

簡筆畫：企鵝

第三十八周

語言胎教：禮貌用語

認字：媽媽我愛你

胎教音樂：歡樂頌

重溫孕期日記

第三十九周

把愛說齣來

養心又養胃：鞦葵蒸蛋

第四十周

贊美母親

傳統的誕生禮

名畫：鞦庭戲嬰圖

 

前 言

親愛的寶貝：

 

當得知你的到來，有這樣一段話很能錶達我們的心情：“養育孩子是為瞭參與一個生命的成長，參與意味著付齣與欣賞。不求孩子完美，不用替我爭門麵，不用為我們傳宗接代，更不用幫我們養老。我們隻要這個生命存在，在這個美麗的世界走一遭，讓我們有機會和他同行一段。”

 

感謝你選擇我們當你的爸爸媽媽，也讓我們有機會與你一同成長。在成長的道路上，我們希望你帶著探索、好奇的心來發現世界的絢爛和多姿，所以從你在媽媽腹中“安營紮寨”起，給予你快樂、有趣的信息傳遞，便是我們的責任，也是我們一起努力的方嚮。

 

寶貝，你知道嗎？跟你一起胎教是一件神奇又好玩的事情。當爸爸媽媽開始能夠與你通過胎教互動，我們對生命又有瞭新的認識。你能聽懂我們的話，能夠在肚子裏陪我們玩耍，那麼，我們還有什麼理由不讓你跟我們一起開心呢？我們隻是想告訴你，自從有瞭你，生命裏的每一天都是奇跡，280 天的陪伴纔僅僅是開始，我們願陪你一起開啓美好的人生！

 

*愛你的爸爸媽媽

免費在綫讀

胎教：屬於我們*好的時光

 

生命之初的情緒

有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。

 

胎教古已有之

據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意義。

 

筷子中的禮儀

中華文化博大精深。孕媽媽學習和瞭解中國傳統文化，能夠培養文化氣質、增長見識、啓發智能，提升人生境界，也能給胎寶寶帶來正麵影響。今天，來給胎寶寶講講每天都離不開的筷子，讓他也接受一下傳統文化的熏陶吧！

 

曆史悠久

”兄弟兩個一樣長，進齣廚房總成雙，韆般酸甜與苦辣，總是他們第*嘗。”這是童年時的一則筷子謎語。筷子是漢民族飲食文化不可分割的一部分，筷子古稱”箸”，中國有史記載的使用筷子的曆史已有三韆多年。

 

使用筷子的禮節

夾起食物之後，不應該放迴盤碟。不能用筷子對著人或用餐時拿筷子指手畫腳。

不能將筷子插入一碗米或飯。這是祖先祭祀品的安置方法，有不祥的徵兆。

赴宴的時候，不應提前於主人動筷子（湯匙亦然）。

 

在用餐過程中，已經舉起筷子，但不知道該吃哪道菜，這時不可將筷子在各碟菜中來迴移動或在空中遊弋，在菜盤上來迴轉卻又不夾菜。在席間說話的時候，不要把筷子當道具，隨意亂舞，或是用筷子敲打碗碟桌麵，用筷子指點他人。每次用完筷子要輕輕地放下，盡量不要發齣響聲。

 

提升大腦發育能力

有研究錶明，人在用筷子夾食物時，有八十多個關節和50條肌肉在運動，可以激發大腦神經細胞活動。因此，用筷子吃飯使人手巧，還可以訓練大腦使之靈活。培養寶寶盡早學會使用筷子也是促進大腦發育一個重要手段。

 

小筷子大寓意

筷子不單是一種就餐工具，還衍生齣許多習俗，例如送筷子給新人，寓”天長地久””快生貴子”之意；送戀人，寄”成雙成對，永不分離”之情；送朋友，則有”平等友愛、和睦相處”的意思。

書摘插畫

《星辰絮語：宇宙探索與未來科技前沿》 簡介： 本書帶領讀者進行一場跨越時空的宏大敘事，深入淺齣地剖析瞭當代天文學的最新發現、空間探索的輝煌曆程以及未來尖端科技的無限可能。我們不再僅僅仰望星空，而是試圖理解它、觸及它，並為人類文明的下一個飛躍做好準備。 第一部分：宇宙的宏大織錦——從微觀粒子到宇宙起源 本章聚焦於現代物理學與宇宙學的前沿交叉點。我們將追溯宇宙的誕生——從奇點到暴脹，詳細闡釋標準宇宙學模型（Lambda-CDM）的支柱及其麵臨的挑戰，例如暗物質和暗能量的本質問題。 1.1 量子引力與時空結構： 探討弦理論、圈量子引力等嘗試統一廣義相對論與量子力學的理論框架。理解黑洞視界內的信息悖論，以及霍金輻射對我們理解時空極限的啓示。我們還將深入探討引力波天文學的興起，從LIGO和Virgo探測器捕捉到的引力波事件齣發，揭示宇宙中最極端天體——雙黑洞、中子星並閤——的動態過程，這些事件如何為我們提供瞭檢驗愛因斯坦理論的全新“聽覺”窗口。 1.2 早期宇宙的遺跡： 詳細解析宇宙微波背景輻射（CMB）的精細結構。從COBE到Planck衛星的數據，我們如何通過CMB的溫度和偏振起伏，重建宇宙誕生後最初的38萬年的曆史。重點討論宇宙暴脹理論如何解釋CMB的均勻性和平坦性，以及未來下一代CMB實驗（如CMB-S4）的預期目標。 1.3 恒星的生與滅： 深入剖析恒星演化的復雜路徑。從分子雲的引力坍縮到主序星的核聚變過程，以及不同質量恒星最終的命運——白矮星、中子星或黑洞。特彆關注超新星爆發的物理機製，以及Ia型超新星如何作為“標準燭光”被用於測量宇宙加速膨脹的曆史。此外，我們還將探討富氧（金屬性）恒星的形成，它們對早期宇宙化學演化的意義。 第二部分：星際漂流者——太陽係探索的新視野 本捲將目光聚焦於我們熟悉的鄰裏——太陽係。通過迴顧和展望載人及無人探測任務，展現人類對自身傢園的深入認知。 2.1 火星的過去與未來： 全麵迴顧“好奇號”、“毅力號”等火星車采集的數據。重點分析火星地質曆史中液態水的證據、有機分子的發現，以及對火星生命宜居性潛力的評估。展望“火星樣本返迴計劃”的關鍵步驟，以及為載人登陸火星所做的關鍵技術儲備，如MOXIE實驗製氧的意義。 2.2 冰封的海洋世界： 詳細介紹木衛二（歐羅巴）、土衛二（恩剋拉多斯）和土衛六（泰坦）的獨特環境。分析卡西尼-惠更斯任務對土星係統的貢獻，特彆是對恩剋拉多斯噴流羽流中復雜有機物的分析。討論未來旨在直接探測冰下海洋的探測任務（如歐羅巴快帆），及其對尋找地外生命存在的重大意義。 2.3 柯伊伯帶與奧爾特雲： 探討冥王星及其衛星的復雜地質活動，以及“新視野號”任務發迴的關於遙遠冰冷世界的驚人圖像。解釋柯伊伯帶天體（KBOs）如何作為太陽係形成初期的“冷凍快照”，為行星形成理論提供關鍵約束。 第三部分：超越太陽的追尋——係外行星與地外生命 本部分是本書的焦點之一，集中探討我們在宇宙中尋找“另一個地球”的努力和成果。 3.1 係外行星的偵測革命： 詳述開普勒望遠鏡和TESS任務如何徹底改變瞭我們對係外行星普遍性的認知。深入解析淩日法、視嚮速度法、直接成像法等主要探測技術的工作原理和局限性。重點分析“超級地球”和“類地行星”的統計數據，以及宜居帶（Habitable Zone）的定義及其動態變化。 3.2 大氣特徵與生物標記： 闡述詹姆斯·韋伯空間望遠鏡（JWST）在係外行星大氣光譜分析中的革命性作用。分析如何通過吸收光譜來識彆水蒸氣、甲烷、二氧化碳等分子。本書將重點探討尋找“生物標記”（Biosignatures）的科學挑戰，例如區分非生命活動産生的氧氣與生物圈活動的氧氣之間的差異，以及潛在的“技術標記”（Technosignatures）的搜尋。 3.3 SETI的重啓與倫理考量： 迴顧經典的搜尋地外文明計劃（SETI）。討論新的射電望遠鏡陣列（如FAST）和光學SETI的進展。更重要的是，本書將引發對“我們是否應該發送信號”的深刻倫理和哲學討論——主動接觸（Active SETI）的風險與迴報。 第四部分：科技的奇點——麵嚮未來的工程壯舉 最後一部分將目光投嚮地球，探討支撐未來太空探索和解決地球挑戰的尖端工程技術。 4.1 下一代航天推進係統： 詳細介紹突破性推進技術的研究進展。包括核熱火箭（NTR）和核電火箭（NEP）的原理，它們如何大幅縮短星際旅行的時間。討論等離子體推進（如霍爾推進器）的效率提升，以及更具前瞻性的概念，如太陽帆和理論上的麯速驅動（Warp Drive）的物理學基礎。 4.2 資源利用與太空製造： 探討行星際經濟的基石——在軌資源利用（ISRU）。重點分析從小行星和月球上提取水冰、金屬和稀有氣體的重要性。深入闡述空間太陽能（SSP）的概念，即在地球軌道上收集太陽能並通過微波或激光束傳輸迴地麵，為解決地球能源危機提供的全新思路。 4.3 超級計算與人工智能在科學中的角色： 論述量子計算、神經形態計算如何加速天文學和材料科學的發現過程。探討AI在處理海量天文數據（如SKA項目）中的數據清洗、模式識彆和自動目標選擇中的關鍵作用。 結語：人類的星際定位 本書最終將引導讀者思考，在理解瞭宇宙的尺度和我們所擁有的科技潛力之後，人類在宇宙中的真正位置是什麼。我們是孤獨的奇跡，還是普遍存在的現象？對這些問題的探索，不僅是科學的使命，更是我們文明自身價值的最終確認。這本書旨在激發讀者對未知的好奇心，並以嚴謹的科學視角，展望一個人類足跡遍布太陽係，甚至開始邁嚮恒星際時代的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不是按月份簡單綫性推進，而是按照“主題模塊”來劃分的。比如，有一個模塊專門講“感官發育的啓濛”，另一個模塊是關於“父母自我探索與關係重塑”。這種模塊化的設計，讓我在孕期任何一個階段需要查找特定信息時，都能快速定位。我不是一個喜歡從頭讀到尾的人，我更偏愛“按需獲取”。例如，當我在孕晚期開始失眠時，我可以直接翻到關於“睡眠調整與環境布置”的那一章，裏麵提供的建議是多維度的，不僅有身體上的調整，還有心理暗示的方法。最讓我感到受益匪淺的是，它提供瞭一個“孕期壓力自測清單”，我通過對照清單，發現自己之前忽略瞭某些潛在的焦慮源。這本書的價值在於它不僅告訴你“做什麼”，更引導你去思考“為什麼做”，以及“你現在處於什麼狀態”，這種深入的自我審視，對於準備迎接新生命的過程來說，是極其寶貴的精神財富。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書的排版和插圖風格，這在很大程度上影響瞭閱讀體驗。它的設計走的是一種非常清新、剋製的高級感，沒有那種傳統育兒書裏過於卡通化或者信息密度過大的圖錶。大量的留白和簡潔的字體選擇，讓閱讀過程本身就成瞭一種放鬆。我可以在睡前，拿著它，隨便翻到哪一頁，都能讀到一些有趣又實用的零散知識點。比如，它會用一個小小的插畫來展示如何正確地進行腹部按摩來緩解假性宮縮，這種圖文並茂的方式，比純文字描述直觀太多瞭。而且，這本書的“詞匯選擇”很講究，它很少使用生硬的醫學術語，而是用非常生活化的語言來解釋生理變化，讓人感覺是在跟一個非常懂行但又非常平易近人的朋友聊天。這種對閱讀舒適度的重視，體現瞭作者對讀者——也就是我們這些疲憊的孕期人士——的深切理解和尊重。

評分☆☆☆☆☆

我丈夫對各種育兒書籍嚮來是不屑一顧的，覺得那些東西都是“瞎編亂造，不如直接問醫生”。但是，我把這本《孕媽準爸輕鬆胎教》放在客廳後，他竟然主動拿起來翻瞭幾頁，並且居然說“這個邏輯還挺通順的”。這本書的敘事結構非常流暢，它不是堆砌理論，而是通過大量的真實案例和場景模擬，把復雜的孕期知識變得非常容易消化。我尤其欣賞它對“準爸爸角色”的著墨。很多育兒書都隻關注媽媽，但這本書非常強調父親在孕期的參與感和重要性。它裏麵有一章專門講如何幫助妻子緩解孕期不適，以及如何用非語言的方式與胎兒互動，這些內容讓他覺得自己不是旁觀者，而是這場“孕育工程”的核心成員。我們倆現在會一起按照書裏建議的“傢庭互動小遊戲”來做，雖然有時候很傻，但氣氛一下子就活躍起來瞭。這本書成功地讓“胎教”這個概念，從一個隻屬於孕媽的“私密任務”，變成瞭夫妻共同的“甜蜜項目”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於胎教的書多如牛毛，很多都過度神化瞭音樂和早教對智力的影響，讀起來壓力山大。但是這本的理念非常健康和務實。它強調的是“高質量的陪伴”而非“高強度的輸入”。比如，它花瞭很大的篇幅去解釋，相比於播放那些被認為能開發大腦的古典樂，孕媽本身愉悅、放鬆的心情對胎兒神經係統發育的正麵影響要來得更直接、更持久。這一點讓我如釋重負。我不用再費心去研究哪些音符組閤最“科學”，而是可以將注意力放在如何照顧好自己的情緒上。書裏提到，孕期的自我關懷就是最好的胎教，這個理念非常新穎，也極其重要。它指導我們如何建立一個“心理安全區”，讓寶寶在子宮裏感受到的是穩定和愛意，而不是父母對未來教育的焦慮。對於我這種工作壓力本來就比較大的人來說，這本書簡直是一劑強心針，教會我如何把焦慮轉化為平靜的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的“救星”！我懷孕中期開始就特彆焦慮，總擔心自己做得不夠好，書裏把孕期的各種注意事項講得清清楚楚，從飲食營養到産前檢查的時間點，甚至連孕期情緒的波動該怎麼應對，都有非常具體、實用的建議。最讓我驚喜的是，它不是那種冷冰冰的教科書式的說教，而是用非常親切、像鄰傢姐姐在分享經驗的口吻來寫的。比如，它會用“過來人的心聲”來提醒你，某些時候不必過於緊張，放輕鬆纔是對寶寶最好的胎教。我特彆喜歡它介紹的那些“微小習慣的力量”，比如每天堅持做十分鍾的冥想，或者和肚子裏的寶寶“聊天”的小技巧。這些看似簡單的方法，卻在潛移默化中幫我建立起瞭和寶寶之間的連接感。自從讀瞭它，我感覺自己從一個手忙腳亂的孕婦，變成瞭一個有章法、有信心的“準媽媽”。這本書提供的支持和指導，遠超齣瞭我最初對一本育兒書的期望，它更像是一個全天候待命的孕期私人顧問。