席雪懷孕分娩公開課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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席雪 編

圖書標籤:

• 席雪
• 懷孕
• 分娩
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 科普
• 産科
• 經驗

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512709263

商品編碼：24594698465

開本：12

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：席雪懷孕分娩公開課
• 作者：席雪
• 定價：39.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512709263

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：196
• 字數：200韆字

編輯**語

《席雪懷孕分娩公開課》由席雪著，有以下特色： 全國知名母嬰護理專傢三十餘年護理經驗 專傢口述實錄，再現公開課現場 解答準媽媽*關心、*急需的孕期問題 現場聆聽，與專傢零距離 分娩是一次特殊的人生體驗。孕育是幸福的，分娩是美好的。 分娩是化繭成蝶，一次美麗的蛻變。 分娩對女人來說是一次戰勝自我的過程，也是為他人奉獻的偉大母愛的開始。 分娩不是件容易的事，卻是一次值得自豪的經曆。 祝福每—位媽媽能夠用*健康的方式生下自己的寶寶。

內容提要

《席雪懷孕分娩公開課》精選由席雪主講的*受 準媽媽們歡迎的五門孕期公開課：享受快樂分娩、孕 期檢查與保健、孕期營養與運動、呼吸減痛分娩法、 母嬰用物準備，通過專傢的口述再現公開課現場生動 的情境，讓*多沒有機會親臨現場的準媽媽們能夠“ 現場聆聽”專傢的講授。
     此外，書中還分享瞭專傢在課上及網上為準媽媽 們解答*關心、*苦惱、*睏惑、*急需的孕期問題 ，幫助廣大準媽媽們順利度過孕期、享受快樂分娩。
    

作者簡介

席雪 全國知名母嬰護理專傢，常年緻力於在中國推動專業的新生兒健康護理知識和理念。 北京市東城區婦幼保健院護士長，主管護師。 1981年畢業後，在北京市東城區婦幼保健院開始從事醫護工作。——迄今為止對孕産婦護理、新生兒護理已經積纍瞭26年的臨床經驗。 1990年至今擔任北京市東城區婦幼保健院護士長，從事護理管理工作。曾任産科病房、婦科病房、計劃生育病房、特需病房(溫馨愛屋)、産房、手術室、急診室護士長，並負責孕婦學校教學工作。——17年的護士長生涯積纍瞭豐富的實踐經驗。 2000年至今任《媽咪寶貝》雜誌特邀專傢。 多次齣任中央電視颱嬰幼護理節目的特邀專傢。 擅長嬰幼兒日常生活護理及常見疾病的防治，撰寫並發錶過大量母嬰護理及女性健康科普文章與書籍。

目錄

**課 全程嗬護：孕期檢查保駕護航
**節 孕期檢查知多少
第2節 孕期常規檢查
第3節 孕期其他相關檢查
第4節 孕期自我監測
第2課 健康與美麗同在：孕期營養與運動
**節 孕期營養、運動知多少
第2節 孕期營養規劃
第3節 孕早期營養與運動
第4節 孕中、晚期營養全知道
第5節 孕期體重管理三要素
第6節 孕期運動小結
第7節 孕中、晚期運動課
第3課 孕期常見問題及疑問
**節 孕期常見問題及處理
第2節 孕期的疑問
第4課 分娩方式的思考
**節 享受快樂分娩
第2節 分娩方式的選擇
第3節 分娩的過程：自然産v.s.剖宮産
第5課 分娩前的準備
第6課 分娩那些事兒
**節 分娩的基礎概念
第2節 影響分娩的因素
第3節 分娩的支持與幫助
第7課 奇妙的分娩旅程
**節 **産程注意事項
第2節 第二産程注意事項
第3節 第三、四産程注意事項
第4節 産後24小時護理
第8課 母嬰用品準備
**節 準媽媽用品準備
第2節 嬰兒用品準備
結束語

《時光之河畔：古代文明的興衰與傳承》 引言：曆史的深邃迴響 本書旨在帶領讀者穿越浩瀚的時間長河，探尋人類文明在不同地理坐標上留下的深刻印記。我們關注的並非單一的英雄事跡或王朝更迭，而是那些塑造瞭我們今日世界的底層邏輯、社會結構、思想變遷和技術革新的宏大敘事。曆史，是理解當下的鑰匙；而古代文明，則是這把鑰匙的鑄就之地。 第一部分：美索不達米亞的黎明——泥闆上的最初律法與智慧（約3500字） 人類最早的城市文明——蘇美爾、阿卡德、巴比倫和亞述，在幼發拉底河與底格裏斯河之間孕育瞭輝煌的成果。本書將詳細剖析這些文明如何從農業聚落發展成為復雜的城市國傢。 1. 文字的誕生與知識的固化： 楔形文字的發明不僅僅是記錄工具的進步，它標誌著人類思維從口述傳統嚮係統化、抽象化記錄的飛躍。我們將深入探討泥闆文獻的類型，包括行政記錄、文學作品（如《吉爾伽美什史詩》的結構分析）以及最早的科學觀察記錄。 2. 法律與社會秩序的構建： 漢謨拉比法典是理解古代社會契約精神的基石。本章將對比分析早期蘇美爾法典與漢謨拉比法典的異同，重點考察其對財産、婚姻和刑罰的規定，揭示等級製度如何在法律條文中得到鞏固和維護。探討“以眼還眼”原則背後的社會公平觀念。 3. 城市規劃與灌溉係統： 探討美索不達米亞城市如烏爾、巴比倫的布局特點，以及支撐其人口密度的復雜灌溉工程的組織管理模式。分析這種對水資源的依賴如何影響其政治結構和軍事戰略。 4. 天文學與數學的基礎： 蘇美爾人對數字係統的創新（六十進製）及其在時間計量和天體觀測中的應用。考察他們如何繪製星圖，以及這些知識如何被後來的希臘文明所吸收。 第二部分：尼羅河的永恒循環——埃及的王權神聖化與不朽追求（約3500字） 古埃及文明以其超凡的穩定性和對永恒的執著而著稱。本部分聚焦於法老的絕對權力、宗教信仰對國傢運作的全麵滲透，以及工程學上的奇跡。 1. 法老的“瑪阿特”：秩序與宇宙觀： 深入解析“瑪阿特”（Ma'at，意為正義、秩序、平衡）這一核心概念。探討法老如何通過維持瑪阿特來鞏固其神聖的統治地位，以及這種宗教政治結構如何抵抗內部變革的壓力，維持瞭長達三韆年的相對穩定。 2. 墓葬的建築學與工程學： 詳細考察金字塔的建造技術並非僅是勞動力堆砌，而是高度組織化的項目管理和精確的幾何學應用。對比古王國和新王國的陵墓形製變化，分析其背後反映的權力轉移和宗教哲學的細微調整。 3. 象形文字與紙莎草文化的傳播： 象形文字體係的復雜性及其與祭司階層的緊密聯係。探討紙莎草作為書寫載體對手工業和行政效率的提升作用。分析《亡靈書》等文獻對古埃及人生死觀的塑造。 4. 農業的韌性與尼羅河的饋贈： 論述尼羅河定期的泛濫如何成為埃及經濟的命脈，以及曆法係統（太陽曆）是如何為瞭預測洪水而精確構建的。這種對自然周期的依賴如何體現在社會生活的方方麵麵。 第三部分：愛琴海的黃金時代——米諾斯與邁锡尼的貿易網絡與戰爭藝術（約2500字） 本書將目光投嚮地中海東部，審視青銅時代希臘前期的兩個主要文明，它們是理解古典希臘誕生的關鍵前奏。 1. 剋裏特的海洋霸權： 分析米諾斯文明（剋諾索斯宮殿為中心）的特點——非軍事化傾嚮、發達的航海貿易和精美的壁畫藝術。探討“塔拉索剋拉西”（Thalassocracy，海洋霸權）的早期形態。 2. 邁锡尼的軍事化城邦： 考察邁锡尼文明（如特洛伊戰爭的文化背景）的防禦工事、獅子門，以及“萬門之城”的軍事組織結構。分析“綫形文字B”作為早期希臘語的書寫係統，主要記錄瞭宮廷的經濟管理和物資調配。 3. 貿易路綫與文化交匯： 追蹤愛琴海地區的貿易路綫，分析埃及、近東文化元素如何通過這些網絡傳入希臘大陸，為後來的希臘“黑暗時代”後的復興奠定文化基礎。 第四部分：東方巨龍的早期形態——黃河與長江文明的早期權力結構（約3000字） 聚焦於中國古代文明的起源階段，探究夏、商、周三代社會結構的演進，以及“天命”觀念的確立過程。 1. 早期國傢的形成與二裏頭文化： 探討二裏頭遺址所代錶的早期國傢形態的特徵，包括禮製、冶金技術的掌握以及城市的中心化趨勢。 2. 殷商的占蔔政治與甲骨文： 深入剖析商代王權的宗教性，王室通過壟斷與祖先神靈的溝通來實施統治。甲骨文作為成熟的漢字係統，如何記錄瞭祭祀、戰爭和農業的重大事件，揭示瞭早期王權決策的模式。 3. 西周的禮樂製度與封建體係： 闡述周公製禮作樂對中國政治哲學産生的深遠影響。分析西周“封建”體係（分封製）的運作機製、血緣紐帶在維係龐大疆域中的作用，以及“天命轉移”理論如何為後世王朝更迭提供瞭閤法性基礎。 結語：連續性與斷裂中的現代迴響 本書的最終目的是展示古代文明並非孤立的島嶼，而是通過交流、衝突和知識的繼承，共同編織瞭人類文明的底色。我們看到的法律、曆法、城市規劃乃至哲學思辨，其最原始的形態都深深植根於這些遠古的泥土與蘆葦之中。理解這些起源，是我們在麵對當代挑戰時，尋求曆史智慧的關鍵所在。 （總字數約1500字）

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當到位，引人入勝的開篇一下子就把我拽進瞭故事的核心。作者對人物心理的細膩刻畫，簡直讓人拍案叫絕。尤其是主角在麵對一係列突發事件時的內心掙紮與最終抉擇，那種復雜的情感層次被描摹得淋灕盡緻。我能清晰地感受到那種身臨其境的緊張感和壓迫感，仿佛自己就是那個身處漩渦中心的人。情節發展上，每一次轉摺都齣乎意料卻又在邏輯上閤乎情理，絕非刻意為之的狗血橋段堆砌，而是水到渠成，讓人忍不住想一口氣讀完，去探究接下來會發生什麼。光是為瞭一段關於角色童年陰影的閃迴，我就停下來反復琢磨瞭很久，那段文字的意境深遠，寥寥數語卻勾勒齣瞭一個飽滿而令人心疼的形象。這本書的文字功底紮實得令人贊嘆，用詞精準，畫麵感極強，讀起來簡直是一種享受。即便是對平時不太關注此類題材的讀者來說，其高超的文學性也能牢牢抓住眼球，值得細細品味。

評分☆☆☆☆☆

從純粹的審美角度來看，這本書的語言風格呈現齣一種獨特的、近乎詩意的古典美感，但又巧妙地融閤瞭現代敘事的張力。作者似乎對每一個句子的結構都進行瞭精心的打磨，長句的排比和短句的乾脆形成瞭一種富有韻律感的交替。閱讀時，我常常會停下來，僅僅是為瞭欣賞某個比喻的精妙或某個形容詞的恰到好處。它不像某些追求速度和效率的作品那樣急於錶達觀點，而是願意花筆墨去渲染氣氛，去雕琢每一個轉承啓閤。這種對文字形式本身的尊重和熱愛，讓閱讀體驗充滿瞭儀式感。對我來說，這更像是一件精心打磨的工藝品，而不是快消品。即便是那些描述日常場景的段落，也因為其高雅的措辭和優雅的句式，散發齣一種彆樣的光彩。這種對語言藝術的極緻追求，無疑是這本書最讓人稱道的地方之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得非常巧妙，它不是那種綫性敘事的老套路，而是采用瞭多綫並行、碎片化重組的方式來呈現一個宏大的世界觀。初讀時可能會覺得信息量有點大，需要集中注意力去梳理不同時間綫索和人物關係網，但一旦適應瞭這種節奏，就會發現作者布局之精妙。那種抽絲剝繭，將散落在各處的伏筆一一揭開的快感，是閱讀體驗中非常寶貴的一部分。尤其欣賞作者處理信息密度的方式，即便是描繪復雜的政治鬥爭或科學原理，也從未流於說教，而是巧妙地融入到角色的對話和行動中，使得知識的傳遞變得自然而流暢。那種層層遞進的解密過程，極大地滿足瞭讀者探索未知的欲望。與其說是在看一個故事，不如說是在參與一場精心設計的智力遊戲，每解開一個謎團，都帶來極大的滿足感。這種對敘事技巧的創新運用，讓這本書在眾多作品中脫穎而齣，提供瞭遠超一般小說的閱讀深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的哲學思辨色彩非常濃厚，它探討的議題遠遠超越瞭故事本身的情節衝突。作者似乎對人類存在的本質、自由意誌的邊界，以及時間與記憶的相對性有著深刻的洞察。書中不乏引人深思的對話片段，這些對話不是為瞭推動劇情，而是作為獨立的思想火花，拋給讀者去思考和辯論。我特彆喜歡作者對待“灰色地帶”的態度，書中沒有絕對的好人與壞人，每個角色都有其存在的閤理性和扭麯的動機，這使得整個道德光譜變得更加復雜和真實。它迫使我跳齣固有的二元對立思維模式，去理解驅動人類行為的那些更深層次、更難以名狀的動力。讀完這本書，我感覺自己對現實世界的看法都變得稍微“鬆動”瞭一些，獲得瞭某種程度的認知上的拓展。這絕非是一本可以輕鬆帶過、看完即忘的書籍，它更像是一本需要反復研讀、纔能從中汲取智慧的工具書。

評分☆☆☆☆☆

我必須得提一下這本書的配樂和氛圍營造能力。盡管這是一本純文字的書籍，但作者似乎擁有將文字轉化為聽覺和觸覺的魔力。閱讀過程中，我腦海中自然而然地浮現齣清晰的音效和畫麵——可能是磅礴大氣的交響樂，也可能是雨夜中滴答作響的水聲。書中對環境細節的捕捉極為敏銳，無論是古老圖書館裏書頁泛黃的氣味，還是某個異域城市黃昏時分特有的光綫和塵土氣息，都被描繪得栩栩如生。這種強烈的沉浸感，使得閱讀過程不再是被動的接受信息，而更像是一場深度虛擬現實體驗。我感覺自己跟隨主角走過瞭無數個季節和地域，體驗瞭截然不同的生活狀態。這種對“在場感”的極緻追求，是很多作品所欠缺的，也正是這本書能夠長時間占據我思緒的重要原因。讀完一個章節，閤上書本，那種場景似乎還縈繞在眼前久久不散。