席雪怀孕分娩公开课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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席雪 编

图书标签:

• 席雪
• 怀孕
• 分娩
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 科普
• 产科
• 经验

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709263

商品编码：24594698465

开本：12

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：席雪怀孕分娩公开课
• 作者：席雪
• 定价：39.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512709263

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：196
• 字数：200千字

编辑**语

《席雪怀孕分娩公开课》由席雪著，有以下特色： 全国知名母婴护理专家三十余年护理经验 专家口述实录，再现公开课现场 解答准妈妈*关心、*急需的孕期问题 现场聆听，与专家零距离 分娩是一次特殊的人生体验。孕育是幸福的，分娩是美好的。 分娩是化茧成蝶，一次美丽的蜕变。 分娩对女人来说是一次战胜自我的过程，也是为他人奉献的伟大母爱的开始。 分娩不是件容易的事，却是一次值得自豪的经历。 祝福每—位妈妈能够用*健康的方式生下自己的宝宝。

内容提要

《席雪怀孕分娩公开课》精选由席雪主讲的*受 准妈妈们欢迎的五门孕期公开课：享受快乐分娩、孕 期检查与保健、孕期营养与运动、呼吸减痛分娩法、 母婴用物准备，通过专家的口述再现公开课现场生动 的情境，让*多没有机会亲临现场的准妈妈们能够“ 现场聆听”专家的讲授。
     此外，书中还分享了专家在课上及网上为准妈妈 们解答*关心、*苦恼、*困惑、*急需的孕期问题 ，帮助广大准妈妈们顺利度过孕期、享受快乐分娩。
    

作者简介

席雪 全国知名母婴护理专家，常年致力于在中国推动专业的新生儿健康护理知识和理念。 北京市东城区妇幼保健院护士长，主管护师。 1981年毕业后，在北京市东城区妇幼保健院开始从事医护工作。——迄今为止对孕产妇护理、新生儿护理已经积累了26年的临床经验。 1990年至今担任北京市东城区妇幼保健院护士长，从事护理管理工作。曾任产科病房、妇科病房、计划生育病房、特需病房(温馨爱屋)、产房、手术室、急诊室护士长，并负责孕妇学校教学工作。——17年的护士长生涯积累了丰富的实践经验。 2000年至今任《妈咪宝贝》杂志特邀专家。 多次出任中央电视台婴幼护理节目的特邀专家。 擅长婴幼儿日常生活护理及常见疾病的防治，撰写并发表过大量母婴护理及女性健康科普文章与书籍。

目录

**课 全程呵护：孕期检查保驾护航
**节 孕期检查知多少
第2节 孕期常规检查
第3节 孕期其他相关检查
第4节 孕期自我监测
第2课 健康与美丽同在：孕期营养与运动
**节 孕期营养、运动知多少
第2节 孕期营养规划
第3节 孕早期营养与运动
第4节 孕中、晚期营养全知道
第5节 孕期体重管理三要素
第6节 孕期运动小结
第7节 孕中、晚期运动课
第3课 孕期常见问题及疑问
**节 孕期常见问题及处理
第2节 孕期的疑问
第4课 分娩方式的思考
**节 享受快乐分娩
第2节 分娩方式的选择
第3节 分娩的过程：自然产v.s.剖宫产
第5课 分娩前的准备
第6课 分娩那些事儿
**节 分娩的基础概念
第2节 影响分娩的因素
第3节 分娩的支持与帮助
第7课 奇妙的分娩旅程
**节 **产程注意事项
第2节 第二产程注意事项
第3节 第三、四产程注意事项
第4节 产后24小时护理
第8课 母婴用品准备
**节 准妈妈用品准备
第2节 婴儿用品准备
结束语

《时光之河畔：古代文明的兴衰与传承》 引言：历史的深邃回响 本书旨在带领读者穿越浩瀚的时间长河，探寻人类文明在不同地理坐标上留下的深刻印记。我们关注的并非单一的英雄事迹或王朝更迭，而是那些塑造了我们今日世界的底层逻辑、社会结构、思想变迁和技术革新的宏大叙事。历史，是理解当下的钥匙；而古代文明，则是这把钥匙的铸就之地。 第一部分：美索不达米亚的黎明——泥板上的最初律法与智慧（约3500字） 人类最早的城市文明——苏美尔、阿卡德、巴比伦和亚述，在幼发拉底河与底格里斯河之间孕育了辉煌的成果。本书将详细剖析这些文明如何从农业聚落发展成为复杂的城市国家。 1. 文字的诞生与知识的固化： 楔形文字的发明不仅仅是记录工具的进步，它标志着人类思维从口述传统向系统化、抽象化记录的飞跃。我们将深入探讨泥板文献的类型，包括行政记录、文学作品（如《吉尔伽美什史诗》的结构分析）以及最早的科学观察记录。 2. 法律与社会秩序的构建： 汉谟拉比法典是理解古代社会契约精神的基石。本章将对比分析早期苏美尔法典与汉谟拉比法典的异同，重点考察其对财产、婚姻和刑罚的规定，揭示等级制度如何在法律条文中得到巩固和维护。探讨“以眼还眼”原则背后的社会公平观念。 3. 城市规划与灌溉系统： 探讨美索不达米亚城市如乌尔、巴比伦的布局特点，以及支撑其人口密度的复杂灌溉工程的组织管理模式。分析这种对水资源的依赖如何影响其政治结构和军事战略。 4. 天文学与数学的基础： 苏美尔人对数字系统的创新（六十进制）及其在时间计量和天体观测中的应用。考察他们如何绘制星图，以及这些知识如何被后来的希腊文明所吸收。 第二部分：尼罗河的永恒循环——埃及的王权神圣化与不朽追求（约3500字） 古埃及文明以其超凡的稳定性和对永恒的执着而著称。本部分聚焦于法老的绝对权力、宗教信仰对国家运作的全面渗透，以及工程学上的奇迹。 1. 法老的“玛阿特”：秩序与宇宙观： 深入解析“玛阿特”（Ma'at，意为正义、秩序、平衡）这一核心概念。探讨法老如何通过维持玛阿特来巩固其神圣的统治地位，以及这种宗教政治结构如何抵抗内部变革的压力，维持了长达三千年的相对稳定。 2. 墓葬的建筑学与工程学： 详细考察金字塔的建造技术并非仅是劳动力堆砌，而是高度组织化的项目管理和精确的几何学应用。对比古王国和新王国的陵墓形制变化，分析其背后反映的权力转移和宗教哲学的细微调整。 3. 象形文字与纸莎草文化的传播： 象形文字体系的复杂性及其与祭司阶层的紧密联系。探讨纸莎草作为书写载体对手工业和行政效率的提升作用。分析《亡灵书》等文献对古埃及人生死观的塑造。 4. 农业的韧性与尼罗河的馈赠： 论述尼罗河定期的泛滥如何成为埃及经济的命脉，以及历法系统（太阳历）是如何为了预测洪水而精确构建的。这种对自然周期的依赖如何体现在社会生活的方方面面。 第三部分：爱琴海的黄金时代——米诺斯与迈锡尼的贸易网络与战争艺术（约2500字） 本书将目光投向地中海东部，审视青铜时代希腊前期的两个主要文明，它们是理解古典希腊诞生的关键前奏。 1. 克里特的海洋霸权： 分析米诺斯文明（克诺索斯宫殿为中心）的特点——非军事化倾向、发达的航海贸易和精美的壁画艺术。探讨“塔拉索克拉西”（Thalassocracy，海洋霸权）的早期形态。 2. 迈锡尼的军事化城邦： 考察迈锡尼文明（如特洛伊战争的文化背景）的防御工事、狮子门，以及“万门之城”的军事组织结构。分析“线形文字B”作为早期希腊语的书写系统，主要记录了宫廷的经济管理和物资调配。 3. 贸易路线与文化交汇： 追踪爱琴海地区的贸易路线，分析埃及、近东文化元素如何通过这些网络传入希腊大陆，为后来的希腊“黑暗时代”后的复兴奠定文化基础。 第四部分：东方巨龙的早期形态——黄河与长江文明的早期权力结构（约3000字） 聚焦于中国古代文明的起源阶段，探究夏、商、周三代社会结构的演进，以及“天命”观念的确立过程。 1. 早期国家的形成与二里头文化： 探讨二里头遗址所代表的早期国家形态的特征，包括礼制、冶金技术的掌握以及城市的中心化趋势。 2. 殷商的占卜政治与甲骨文： 深入剖析商代王权的宗教性，王室通过垄断与祖先神灵的沟通来实施统治。甲骨文作为成熟的汉字系统，如何记录了祭祀、战争和农业的重大事件，揭示了早期王权决策的模式。 3. 西周的礼乐制度与封建体系： 阐述周公制礼作乐对中国政治哲学产生的深远影响。分析西周“封建”体系（分封制）的运作机制、血缘纽带在维系庞大疆域中的作用，以及“天命转移”理论如何为后世王朝更迭提供了合法性基础。 结语：连续性与断裂中的现代回响 本书的最终目的是展示古代文明并非孤立的岛屿，而是通过交流、冲突和知识的继承，共同编织了人类文明的底色。我们看到的法律、历法、城市规划乃至哲学思辨，其最原始的形态都深深植根于这些远古的泥土与芦苇之中。理解这些起源，是我们在面对当代挑战时，寻求历史智慧的关键所在。 （总字数约1500字）

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得相当到位，引人入胜的开篇一下子就把我拽进了故事的核心。作者对人物心理的细腻刻画，简直让人拍案叫绝。尤其是主角在面对一系列突发事件时的内心挣扎与最终抉择，那种复杂的情感层次被描摹得淋漓尽致。我能清晰地感受到那种身临其境的紧张感和压迫感，仿佛自己就是那个身处漩涡中心的人。情节发展上，每一次转折都出乎意料却又在逻辑上合乎情理，绝非刻意为之的狗血桥段堆砌，而是水到渠成，让人忍不住想一口气读完，去探究接下来会发生什么。光是为了一段关于角色童年阴影的闪回，我就停下来反复琢磨了很久，那段文字的意境深远，寥寥数语却勾勒出了一个饱满而令人心疼的形象。这本书的文字功底扎实得令人赞叹，用词精准，画面感极强，读起来简直是一种享受。即便是对平时不太关注此类题材的读者来说，其高超的文学性也能牢牢抓住眼球，值得细细品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的哲学思辨色彩非常浓厚，它探讨的议题远远超越了故事本身的情节冲突。作者似乎对人类存在的本质、自由意志的边界，以及时间与记忆的相对性有着深刻的洞察。书中不乏引人深思的对话片段，这些对话不是为了推动剧情，而是作为独立的思想火花，抛给读者去思考和辩论。我特别喜欢作者对待“灰色地带”的态度，书中没有绝对的好人与坏人，每个角色都有其存在的合理性和扭曲的动机，这使得整个道德光谱变得更加复杂和真实。它迫使我跳出固有的二元对立思维模式，去理解驱动人类行为的那些更深层次、更难以名状的动力。读完这本书，我感觉自己对现实世界的看法都变得稍微“松动”了一些，获得了某种程度的认知上的拓展。这绝非是一本可以轻松带过、看完即忘的书籍，它更像是一本需要反复研读、才能从中汲取智慧的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常巧妙，它不是那种线性叙事的老套路，而是采用了多线并行、碎片化重组的方式来呈现一个宏大的世界观。初读时可能会觉得信息量有点大，需要集中注意力去梳理不同时间线索和人物关系网，但一旦适应了这种节奏，就会发现作者布局之精妙。那种抽丝剥茧，将散落在各处的伏笔一一揭开的快感，是阅读体验中非常宝贵的一部分。尤其欣赏作者处理信息密度的方式，即便是描绘复杂的政治斗争或科学原理，也从未流于说教，而是巧妙地融入到角色的对话和行动中，使得知识的传递变得自然而流畅。那种层层递进的解密过程，极大地满足了读者探索未知的欲望。与其说是在看一个故事，不如说是在参与一场精心设计的智力游戏，每解开一个谜团，都带来极大的满足感。这种对叙事技巧的创新运用，让这本书在众多作品中脱颖而出，提供了远超一般小说的阅读深度。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这本书的配乐和氛围营造能力。尽管这是一本纯文字的书籍，但作者似乎拥有将文字转化为听觉和触觉的魔力。阅读过程中，我脑海中自然而然地浮现出清晰的音效和画面——可能是磅礴大气的交响乐，也可能是雨夜中滴答作响的水声。书中对环境细节的捕捉极为敏锐，无论是古老图书馆里书页泛黄的气味，还是某个异域城市黄昏时分特有的光线和尘土气息，都被描绘得栩栩如生。这种强烈的沉浸感，使得阅读过程不再是被动的接受信息，而更像是一场深度虚拟现实体验。我感觉自己跟随主角走过了无数个季节和地域，体验了截然不同的生活状态。这种对“在场感”的极致追求，是很多作品所欠缺的，也正是这本书能够长时间占据我思绪的重要原因。读完一个章节，合上书本，那种场景似乎还萦绕在眼前久久不散。

评分☆☆☆☆☆

从纯粹的审美角度来看，这本书的语言风格呈现出一种独特的、近乎诗意的古典美感，但又巧妙地融合了现代叙事的张力。作者似乎对每一个句子的结构都进行了精心的打磨，长句的排比和短句的干脆形成了一种富有韵律感的交替。阅读时，我常常会停下来，仅仅是为了欣赏某个比喻的精妙或某个形容词的恰到好处。它不像某些追求速度和效率的作品那样急于表达观点，而是愿意花笔墨去渲染气氛，去雕琢每一个转承启合。这种对文字形式本身的尊重和热爱，让阅读体验充满了仪式感。对我来说，这更像是一件精心打磨的工艺品，而不是快消品。即便是那些描述日常场景的段落，也因为其高雅的措辞和优雅的句式，散发出一种别样的光彩。这种对语言艺术的极致追求，无疑是这本书最让人称道的地方之一。