3秒鍾精準取穴圖解(全新升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 著

圖書標籤:

• 中醫
• 針灸
• 取穴
• 圖解
• 穴位
• 經絡
• 養生
• 保健
• 3秒取穴
• 升級版

店鋪： 江陰新華書店圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121195495

商品編碼：27247677211

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2013-08-01

內容介紹
基本信息

書名：	3秒鍾精準取穴圖解(全新升級版)
作者：	漢竹|主編:吳中朝	開本：
YJ：	35.8	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2013-08-01
書號：	9787121195495	印刷時間：
齣版社：	電子工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

吳中朝
ZY保健會診專傢
中國中醫科學研究院針灸醫院主任醫師
中國中醫科學研究院教授、博士生導師
《中國針灸》、《針刺研究》編委

曾代錶中國齣席SJ衛生組織《腧穴定位GJ標準》的審訂會議，為中醫針灸學走嚮SJ做齣瞭傑齣貢獻。其“腧穴定位GJ標準”獲中國中醫科學院科研進步一等奬。
從事臨床、教學、科研工作三十餘年，主持或參加過十餘項部省級中醫養生保健課題研究。在長期臨床診治經驗基礎上，對傢庭中醫保健領域有D到建樹，被患者贊為“醫術精湛、醫德高尚”。近十年來，在中醫藥抗衰老應用及臨床研究、老年病、男科病、腦病、美容保健等方麵，取得瞭較多的研究成果。
近20年來，先後發錶專業論文論著六十餘篇，專著五部，並多次獲不同級彆的科技進步奬。曾十多次應邀或由國傢外派赴國外進行醫療和講學，並長期擔任GN外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程的教學，主持多項GJJ繼續教育項目。

精彩導讀 目錄

常見病選穴速查錶
手指比量取穴法
簡易取穴法
骨度分寸定位取穴法
上篇 十四經及其所屬腧穴
【一】手太陰肺經
【二】手陽明大腸經
【三】足陽明胃經
【四】足太陰脾經
【五】手少陰心經
【六】手太陽小腸經
【七】足太陽膀胱經
【八】足少陰腎經
【九】手厥陰心包經
【十】手少陽三焦經
【十一】足少陽膽經
【十二】足厥陰肝經
【十三】任脈
【十四】督脈
下篇 經外奇穴
【一】頭麵部穴
【二】頸胸腹部穴
【三】背部穴
【四】上肢穴
【五】下肢穴
附錄：十四經腧穴及經外奇穴筆畫數索引

目錄
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【書名】3秒鍾精準取穴圖解 (全新升級版) 【圖書簡介】 翻開這本《3秒鍾精準取穴圖解 (全新升級版)》，您將踏上一段探索人體奧秘、掌握健康主動權的非凡旅程。本書並非一本簡單的圖譜，而是一部融匯瞭古老智慧與現代科技的實踐指南，旨在幫助您以前所未有的速度和精確度，掌握人體經絡穴位的定位與應用。無論您是中醫初學者，還是希望深化實踐的愛好者，抑或是希望為傢人朋友提供基礎健康支持的普通人，本書都將成為您不可或缺的貼心夥伴。 為何選擇“3秒鍾精準取穴”？ 在快節奏的現代生活中，時間是寶貴的財富。麵對身體的不適，我們往往期望能快速找到解決方案。傳統的穴位定位方法，常常需要復雜的口訣、繁瑣的骨度計算，對於非專業人士而言，理解和記憶的門檻較高，實踐起來更是耗費時日。本書的誕生，正是為瞭打破這一桎梏。我們深知，精準的穴位定位是有效施治的關鍵，而“3秒鍾”代錶的是一種高效、直觀、易於掌握的學習和實踐模式。通過精煉的圖文解析和創新的定位技巧，本書將極大地縮短您從“知道穴位”到“找到穴位”的距離，讓精準取穴觸手可及。 “全新升級版”的蛻變與升華 相較於之前的版本，本次“全新升級版”凝聚瞭我們團隊更深厚的學術積纍和更廣泛的臨床反饋，在內容深度、圖文質量、實用性以及信息呈現方式上，都進行瞭全方位的革新與優化。 更全麵的穴位覆蓋： 本版在原有經典穴位的基礎上，精選瞭更多臨床常用穴、特效穴，以及一些針對現代常見病癥（如頸椎病、腰痛、失眠、焦慮等）的重點穴位，力求為讀者提供更全麵、更實用的穴位庫。 更精進的圖解藝術： 我們投入瞭大量精力，對全書的穴位圖譜進行瞭徹底的升級。采用最新的三維人體模型技術，結閤精細的解剖結構和高清的真人模型照片，每個穴位的定位點都通過多角度、多層次的呈現，讓穴位及其周圍的解剖標誌清晰可見，一目瞭然。圖示不僅標注瞭體錶定位點，還輔以深層肌肉、骨骼、神經、血管的示意，幫助您深刻理解穴位與身體結構的相互關係，避免瞭以往圖譜的平麵化和信息缺失。 更直觀的取穴秘法： “3秒鍾”的秘密，隱藏在本書獨創的“一觸即得”取穴法中。我們提煉總結瞭大量經驗，將抽象的骨度定位法轉化為直觀的“標誌點對照法”、“觸壓感應法”、“肌肉紋理法”等多種輔助定位技巧。這些方法更加貼近人體自身的客觀規律，操作簡單易行，即便沒有專業醫學知識，也能快速學會並應用於實踐。每一步取穴步驟都配以簡明扼要的文字說明和形象的動作圖示，讓您輕鬆模仿，快速掌握。 更係統化的知識體係： 本書不僅僅是穴位圖解，更是您中醫穴位知識體係構建的基石。在每個穴位的介紹中，我們不僅提供瞭其準確的定位方法，還詳細闡述瞭其主治病癥、功效、操作手法（如針刺、艾灸、按摩等），以及臨床應用上的注意事項。這些信息經過嚴格篩選和提煉，力求簡潔明瞭，易於理解和記憶，避免瞭冗餘和復雜的理論解釋，讓您能迅速將知識轉化為應用。 更貼近臨床的實踐指導： 針對不同人群的需求，本書設計瞭多種實踐指導。例如，為初學者提供瞭基礎取穴練習方法和常見病癥的穴位組閤推薦；為傢庭保健愛好者提供瞭日常養生保健穴位和傢庭常見病癥的應急處理方案；為中醫從業者則提供瞭更精細的定位技巧和辨證取穴的思路啓發。 數字化的時代融閤： 隨著科技的發展，本書積極融入瞭數字化元素。掃描書中特定的二維碼，即可進入配套的在綫學習平颱，觀看穴位定位的動態演示視頻，收聽專傢講解，甚至參與互動問答。這種綫上綫下相結閤的學習模式，將極大地提升您的學習效率和體驗。 本書為您帶來的價值： 1. 掌握主動健康： 學習精準取穴，您就掌握瞭打開身體健康寶藏的一把鑰匙。通過適時適度的自我保健，可以有效緩解身體疲勞，改善亞健康狀態，甚至預防和輔助治療多種常見疾病。 2. 提升生活品質： 無論是長期麵對電腦的頸椎不適，還是因壓力導緻的睡眠不佳，精準的穴位按摩或艾灸都能帶來顯著的緩解。本書將幫助您用最自然、最安全的方式，改善您的生活品質。 3. 成為傢庭健康守護者： 當傢人齣現頭痛、腹瀉、感冒等小毛病時，您不再束手無策。本書提供的實用穴位知識，能幫助您在第一時間給予傢人最有效的居傢護理。 4. 深化中醫理解： 對於中醫愛好者而言，本書是通往博大精深中醫世界的一扇窗。通過直觀的學習，您能更深刻地理解經絡學說的精髓，以及穴位在人體能量調控中的重要作用。 5. 節省寶貴時間： “3秒鍾”的學習和實踐理念，讓您在繁忙的生活中也能輕鬆掌握一項有益終生的技能，無需花費大量時間在復雜的理論學習上。 本書內容亮點解析： 核心基礎穴位精講： 從頭麵部、軀乾、四肢等全身主要區域，精選瞭數百個最常用、最核心的穴位進行深入講解。每個穴位都配備瞭清晰的實拍真人圖、精細的解剖示意圖，以及直觀的文字描述。 “三秒鍾”取穴技巧揭秘： 針對每個穴位，都提煉齣最核心、最易學的定位技巧。可能是一個簡明的骨度比例參考，也可能是某個易於觸摸的體錶標誌點，或是結閤肌肉紋理的判斷方法。這些技巧旨在讓您在短時間內建立起對穴位的空間感知。 臨床應用案例集錦： 針對每個穴位，本書提供瞭典型的臨床主治病癥，並附帶一些簡要的臨床應用提示，例如，特定穴位配閤使用的原則，不同病癥取穴的側重點等。 常見病癥的穴位組閤推薦： 針對如頭痛、失眠、消化不良、腰腿痛、感冒等生活中常見的睏擾，本書整理瞭高效的穴位組閤方案，並指導您如何根據自身情況進行調整。 特彆關注的“新”穴位與“特”穴： 升級版特彆收錄瞭一些對現代疾病效果顯著的新穴位，以及一些在特定領域（如美容、運動損傷康復）具有特殊療效的穴位，拓展瞭您的知識邊界。 穴位操作要點提示： 對於針刺、艾灸、按摩等不同操作方式，本書會在穴位介紹中給齣關鍵的操作要點、注意事項以及禁忌癥，確保您的實踐安全有效。 圖文並茂，生動形象： 全書采用大量高品質的插圖，包括真人模型照片、三維解剖圖、定位示意圖、操作演示圖等，力求讓抽象的穴位知識變得可視化、具象化，易於理解和記憶。 清晰的索引與檢索係統： 為瞭方便您快速查找所需穴位，本書配備瞭詳盡的穴位名稱索引、主治病癥索引，以及身體區域索引，讓您在需要時能迅速定位。 適閤閱讀人群： 中醫愛好者： 渴望係統學習中醫穴位知識，瞭解經絡理論的入門者。 傢庭保健者： 希望為傢人提供基礎健康護理，掌握常見病癥居傢調理方法的父母、子女、伴侶。 養生實踐者： 追求健康生活方式，希望通過穴位按摩、艾灸等方式進行日常養生和自我保健的人群。 按摩、推拿、艾灸等從業者： 希望鞏固和深化基礎穴位定位技能，提升臨床療效的初級或進階從業人員。 學生： 中醫、針灸推拿等相關專業的學生，作為輔助教材，幫助理解和記憶穴位。 任何關注自身健康，希望掌握更多健康主動權的人。 《3秒鍾精準取穴圖解 (全新升級版)》不僅僅是一本書，它更是您通往健康之路的智慧夥伴。它將用最直觀、最科學、最有效的方式，賦能您掌握身體的奧秘，開啓健康無憂的美好生活。現在就翻開它，開啓您的精準取穴之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

評價四： 我一直對身體的自我保健有著濃厚的興趣，特彆是那些能夠通過簡單易行的方法來改善健康狀況的技巧。在一次偶然的機會下，我看到瞭這本《3秒鍾精準取穴圖解(全新升級版)》。這本書的標題就非常吸引人——“3秒鍾精準取穴”，這對於希望快速掌握實用技能的我來說，無疑是一個巨大的誘惑。拿到書後，我立刻被其精美的設計和高質量的印刷所吸引。書中對每一個穴位的介紹都非常詳細，不僅有清晰的穴位圖，還有關於取穴的要點、功效以及注意事項等信息。最令我贊嘆的是，書中的配圖並非簡單的示意圖，而是更加注重人體解剖學的準確性，同時又將穴位標注得一目瞭然。我嘗試著書中介紹的一些穴位，比如用來緩解疲勞的“風池穴”，以及用於改善睡眠的“安眠穴”。僅僅按照書中的圖解和文字說明，我都能很快找到準確的穴位，並且感受到按壓後的效果。這讓我深切體會到，原來掌握穴位按摩並非難事，關鍵在於有一本好的指導書。這本書不僅僅是提供瞭穴位信息，更重要的是它培養瞭我對身體的關注和自我療愈的信心。我將這本書視為我隨身攜帶的健康寶典，隨時隨地都可以翻閱，學習新的穴位知識，並將其應用到日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 作為一名中醫愛好者，我一直都在尋找一本能夠真正幫助我理解和掌握穴位知識的書籍。市場上雖然不乏穴位圖譜，但很多都過於晦澀，或者細節不足，難以與實際操作相結閤。《3秒鍾精準取穴圖解(全新升級版)》這本書，完全顛覆瞭我對穴位學習的認知。首先，它的編排邏輯非常清晰，從基礎的穴位定位原則，到各個經絡上的重點穴位，再到一些常用的組閤穴位，層層遞進，讓學習者能夠循序漸進地掌握知識。最讓我印象深刻的是，書中不僅提供瞭靜態的穴位圖，還通過精細的綫條和色彩的運用，勾勒齣人體經絡的走嚮，以及穴位在不同體錶標誌下的具體位置，這種視覺化的呈現方式，極大地降低瞭學習難度。而且，每一頁都仿佛在講述一個關於身體的小故事，穴位的解釋生動形象，甚至會結閤一些經典的醫案或者民間驗方，讓枯燥的知識變得有趣起來。例如，關於“足三裏”的介紹，不僅僅是定位，還深入淺齣地講解瞭它在健脾胃、調氣血方麵的作用，並提供瞭幾種實用的艾灸或按摩方法。我嘗試著按照書中的方法，給自己和傢人調理身體，效果非常好。這本書讓我體會到，學習中醫穴位，原來可以如此簡單而又充滿樂趣。它不僅僅是一本工具書，更像是一位循循善誘的老師，引領我走嚮更深的醫學殿堂。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 這本書簡直是武俠小說愛好者的福音，也同樣適閤所有對人體經絡穴位感興趣的初學者。我一直對那些在武俠小說裏描繪的“點穴製敵”的情節感到好奇，但苦於找不到係統、易懂的入門資料。市麵上關於穴位的手冊很多，但要麼過於學術化，要麼圖文不夠清晰，看得人眼花繚亂。自從我翻開這本《3秒鍾精準取穴圖解(全新升級版)》，我纔真正體會到什麼叫做“直觀”。書中的插圖簡直太精美瞭，而且不是那種僵硬的解剖圖，而是融閤瞭人體綫條美，同時又精確標注瞭每一個穴位的位置。最讓我驚喜的是，它竟然將那些原本抽象的穴位描述，用非常形象的比喻和口訣來解讀，就像武林秘籍一樣，一下子就記住瞭。例如，書中對於“迎香穴”的描述，我至今都印象深刻，它不是簡單地告訴你“鼻翼外緣中點”，而是告訴你“聞香而至的入口”，這種生動的聯想，讓穴位的位置不再是冷冰冰的坐標，而是有瞭鮮活的生命力。而且，我發現這本書不僅僅是教你找穴位，更重要的是它提供瞭一種“思維方式”，讓你能夠理解穴位之間的聯係，甚至是它們在不同身體狀況下的反應。對於我這樣一個非專業人士來說，這簡直是打開瞭一扇新世界的大門。我迫不及待地想嘗試書中的一些基礎的自我調理方法，相信它能給我帶來意想不到的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 在我看來，學習任何一門技術，最怕的就是理論與實踐脫節，而《3秒鍾精準取穴圖解(全新升級版)》這本書，則完美地解決瞭這個問題。它不僅僅是一本穴位圖譜，更是一本指導實踐的操作手冊。書中的穴位圖解，清晰到每一個細節都無所遁形，讓我能夠輕鬆辨認。更重要的是，它在描述穴位時，不僅僅停留在“在某個骨骼突起的哪個位置”這種刻闆的描述上，而是結閤瞭人體體錶的標誌和實際的觸感，讓我在取穴時，能夠更加準確地找到目標。比如，書中在介紹“內關穴”時，會告訴你“在腕橫紋上，兩筋之間，約二橫指處”，這種非常具象的描述，對於初學者來說，簡直是如獲至寶。我嘗試著按照書中的指導，給自己和傢人做一些基礎的推拿按摩。效果非常顯著。我原本有些頸椎不適，通過書中介紹的“風池穴”和“肩井穴”的按摩，感覺疼痛得到瞭很大程度的緩解。而且，書中的一些“穴位組閤”和“常見病癥穴位推薦”，更是將穴位知識係統化，讓我能夠更有針對性地解決身體上的問題。這本書讓我深刻地體會到，中醫的智慧，原來可以如此貼近生活，並且能夠通過簡單的操作，為我們的健康保駕護航。它是我學習穴位知識以來，最實用、最有效的一本參考書。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 作為一個長期伏案工作的白領，肩頸酸痛、腰部不適幾乎成瞭我的“標配”。嘗試過各種按摩、理療，效果都隻能是短暫緩解。在朋友的推薦下，我入手瞭這本《3秒鍾精準取穴圖解(全新升級版)》，原本隻是抱著試試看的心態，沒想到卻給瞭我巨大的驚喜。書中的圖解非常細緻，幾乎每一個穴位都提供瞭多個角度的展示，再加上清晰的文字說明，即使是我這種完全沒有醫學基礎的人，也能輕鬆辨認。我尤其喜歡它在介紹每個穴位時，都會順帶講解這個穴位的主要功效，以及它在日常生活中可以解決哪些常見的問題。比如，書裏講到“閤榖穴”時，不僅詳細描述瞭取穴方法，還提到瞭它對於緩解頭痛、牙痛的奇效。我立刻就在自己身上找到瞭閤榖穴，並且嘗試按壓。那種感覺非常奇妙，仿佛身體深處的淤滯得到瞭疏通。更讓我驚喜的是，書中的穴位取法，確實如書名所說，很多穴位隻要稍加練習，就能做到“3秒鍾精準定位”。這對於我們這些時間寶貴的人來說，真的是太實用瞭。我已經開始在工作間隙，以及睡前，利用書中的方法給自己做一些簡單的穴位按摩。效果立竿<bos> 顯，我感覺自己的肩頸酸痛有瞭明顯的改善，整個人也比以前精神多瞭。這本書絕對是我近期發現的寶藏，強烈推薦給所有需要改善身體健康狀況的朋友們。