【满48】 少林绝技金刚指/武当大力擒拿手陈氏太极拳图说薛颠武学录老拳谱看图学打叶问咏春拳内家拳的瑰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 四川科技

ISBN：9787536473416

商品编码：27594068992

丛书名： 少林绝技金刚指

基本信息

书名:中国武术绝招丛书：少林绝技金刚指

定价：12元

作者:杨维，黄晶忠 著

出版社：四川科技

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787536473416

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：

 

内容提要

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《少林绝技金刚指》全文共分七个部分。章气的理解，从什么是气、气的生成、气的运动、气的生理功能和气的分类五个方面来理解和认识气；第二章经络分布，从什么是经络、什么是经络系统、经络的功能、十二经脉和奇经八脉五个方面来认识经络及其分布；第三章内功四式。《少林绝技金刚指》对涉及内功的一些专有名词进行了解释，提出内功四式练法；第四章劲力练法，从阳劲入手到阴劲的转化。使内外之劲合一：第五章套路练习，便于记忆、练习和表演；第六章技击方法，是对套路攻防含义的理解。一招一式，可以理解一个攻防含义，也可以理解多个攻防含义；第七章12时打法，阐述了12时气血流注歌、12时气血所注穴、12时血路歌、12时气血起止部位、12时血脉所住处、12时穴位血路流行并血情位处、12时日夜血路定规、12时血路部位、12时点穴秘诀、12时血路部位损伤验秘方等诸多问题，逐渐达到学以致用。

 

目录

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前言章 气的理解 节 什么是气 第二节 气的生成 第三节 气的运动 第四节 气的生理功能 第五节 气的分类第二章 经络分布 节 什么是经络 第二节 什么是经络系统 第三节 经络的功能 第四节 十二经脉 第五节 奇经八脉第三章 内功四式 节 名词解释 第二节 内功四式第四章 劲力练法 节 阳劲练法 第二节 阴劲练法第五章 套路练习 节 演练风格 第二节 动作图解第六章 技击方法 节 技击特点 第二节 技击24例第七章 12时点打法 节 12时气血流注歌 第二节 12时气血所注穴 第三节 12时血路歌 第四节 12时气血起止部位 第五节 12时血脉所住处 第六节 12时穴位血路流行并血情位处 第七节 12时日夜血路定规 第八节 12时血路部位 第九节 12时点穴秘诀 第十节 12时血路部位损伤验秘方敬告读者参考文献

 

作者介绍

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杨维，祖籍山西永济，1967年生于黑龙江省青冈县，工商管理硕士，武术博士，教育管理博士，阜阳大学体育学院武术副教授，国际武道联盟副主席，中国散手道协会主席，中华杨氏武艺研究会会长，少林鹰派武术研究会会长，《武术科学》学术刊物编委，国际一级武术裁判，黑带八段，是一位十分全面的武术家。杨维自幼随父亲杨乃文学习杨氏武艺，继承和发扬了少林释行山、释行好、释行明和鹰爪王周树生传授的少林鹰派武术体系，先后得到18位武术名师指导，深得多家武功之精髓。1988～1989年荣获“黑龙江省武术散手比赛”70公斤级冠军和“*擂主”称号；1992年获国家体育总局举办的“武术文化知识国际大奖赛”三等奖：1997年获世界杯“国际武术锦标赛”80公斤级散手比赛和传统武术比赛银牌；1999年获美国国际武术联盟总会颁发的“国际武术裁判”资格证书：2003年获美国世界博览会颁发的金杯奖；2005年被世界武术家评审委员会评为“世界武术家”；2006年被世界文化科学研究院授予“世界十大武术博士”；2007年被世界文化科学研究院授予“世界武术教育家”，同年被美国太极功夫杂志社评为“世界武术推广贡献奖”；2008年被世界武术家评审委员会评为“世界武林杰”。从武历程收录入《中国当代武林名人志》、《中国当代武术家辞典》、《世界名人录》、《世界武术家画册》(卷)。已出版的武术著作30余部，音像作品0多种，在外刊物上发表技术文章和学术论文0余篇。如你有任何疑难问题，请发E-mail：yangweixln@126.com；以便给你解答。

武道精粹，国术传承 本书集结了中华武术的几大经典门派绝学，旨在为广大武术爱好者提供一个系统、深入的学习平台。我们从少林、武当、陈氏太极、薛颠武学以及近代咏春拳等多个源头汲取精华，通过图文并茂的方式，力求还原武术的真实风貌，传授技击的精髓。 第一章：少林金刚指——硬功绝技，力破千钧 少林武功，自古以来便以其刚猛霸道、内外兼修为著称。其中，“金刚指”更是少林硬功中的一绝，讲究指力穿透，以点破面，练至高深境界，可断金裂石，威力无穷。 本章将深入剖析金刚指的修炼原理，从基础的桩功、吐纳，到指部力量的锻炼，再到发力技巧的掌握，循序渐进。我们将详细介绍金刚指的各个层次，包括： 一指禅： 基础功法，以指为支点，配合全身协调发力，锻炼指部根基。 二指禅： 在一指禅基础上，进一步提升指部力量和穿透力，可用于点穴、破防。 三指禅： 功力更上一层，指力凝聚，可用于击破硬物，展现惊人威力。 金刚摘星手： 综合性手法，将金刚指的爆发力与擒拿、摔打技巧相结合，形成一套完整的攻防体系。 书中将配以大量精细的插图，清晰展示每个动作的要领，并配以文字说明，帮助读者理解指法的细微之处。我们还会探讨金刚指的实战应用，例如如何用金刚指化解对手的攻击，如何精准打击对手的要害部位，以及如何通过指力控制对手的动作。此外，对于修炼过程中可能遇到的问题，本书也提供了相应的解决方法和注意事项，以确保读者能够安全有效地进行练习。 第二章：武当大力擒拿手——四两拨千斤，巧制敌身 武当武学，以其道家哲学为根基，讲究以柔克刚，四两拨千斤，以巧取胜。武当大力擒拿手，便是武当派擒拿技法中的代表，它并非以蛮力取胜，而是通过对人体关节、经络的深刻理解，运用巧妙的擒拿、锁拿、摔投等手法，制服对手于无形之中。 本章将详细解读武当大力擒拿手的核心要义： 审势： 观察对手的姿势、力量、意图，预判其下一步动作。 借力： 并非硬抗，而是利用对手的来力，顺势而为，将其力量引导至不利于自己的方向。 擒锁： 针对对手的关节、经络进行精准的擒拿和锁拿，使其失去反抗能力。 化解： 面对对手的攻击，如何通过柔韧的身体和巧妙的手法进行化解，并伺机反击。 我们将深入介绍擒拿的各种基本手法，例如： 关节擒拿： 针对肘关节、腕关节、肩关节等进行控制。 反关节技术： 在保证自身安全的前提下，运用巧妙的技巧使对手关节承受巨大的压力，迫使其屈服。 摔投技术： 结合擒拿，将对手摔倒在地，进一步巩固控制。 书中将通过清晰的图示和生动的文字，讲解擒拿动作的每一个细节，包括手法的角度、力道的运用、身体的配合等。我们还将探讨擒拿的实战意义，如何在混乱的搏斗中运用擒拿技术，以及如何通过擒拿来克制不同类型的对手。同时，本书也强调了武当擒拿的哲学思想，即尊重对手，以最小的代价制服对手，体现了武者的仁德。 第三章：陈氏太极拳图说——刚柔并济，内外兼修 陈氏太极拳，作为太极拳的鼻祖，以其独特的缠丝劲、发劲和套路风格，在武术界享有盛誉。它融合了刚猛的动作与柔和的缠绕，既有养生之功，又有技击之效。 本章将对陈氏太极拳进行详尽的图说讲解： 缠丝劲： 深入解析陈氏太极拳的核心发力方式，从腰部带动，通过肢体的螺旋运动，将力量贯穿全身。 发劲： 讲解陈氏太极拳爆发力的来源和运用，以及如何在适当的时机将内在的劲力瞬间爆发出来。 基本功： 详细介绍陈氏太极拳的基础桩功、身法、步法，以及如何通过这些基础功法来构建扎实的太极根基。 套路解析： 以经典的陈氏太极拳套路为例，如“老架一路”、“新架一路”等，对每一个动作的要领、攻防含义、以及劲力走向进行逐一讲解。 书中将提供大量的高清图片，展示每个动作的起始、过程和结束，并附带详细的文字描述，确保读者能够准确掌握动作的每一个细节。我们将重点讲解如何将缠丝劲融入到套路之中，如何运用发劲来增强攻击的威力，以及如何通过练习陈氏太极拳来达到强身健体、延年益寿的目的。本书还将探讨陈氏太极拳在实战中的应用，如何运用太极的原理来化解对手的攻击，如何通过以柔克刚来制服对手，以及如何通过太极的刚猛劲来给予对手致命一击。 第四章：薛颠武学录——形意之魂，精气神合一 薛颠，近代武术界一位传奇人物，他将形意拳的精髓与自身独特的体悟相结合，形成了独具一格的武学体系。薛颠武学录，不仅记录了他对形意拳的精辟见解，更蕴含着他对于武道哲学的深刻思考。 本章将带领读者走进薛颠的武学世界： 形意拳的根基： 深入探讨形意拳的五行、十二形等基本概念，以及它们在实际技击中的应用。 薛颠的独特体悟： 揭示薛颠在修炼形意拳过程中所形成的核心理念，例如“精气神合一”、“意在气先”、“力从根发”等。 技击原则： 解析薛颠武学中强调的进攻、防守、步法、身法等技击原则，以及如何通过这些原则来达到出奇制胜的效果。 精髓功法： 详细介绍薛颠武学中的一些代表性功法，例如“五行拳”、“十二形拳”等，并讲解其修炼要领和注意事项。 本书将结合薛颠先生的著作和后人的整理，力求还原其武学的原貌。我们将通过图文结合的方式，展示薛颠武学中一些独特的发力方式和身法变化，并对其背后的原理进行深入分析。同时，本书还将探讨薛颠先生的武德观，以及他对于中华武术传承的贡献。通过学习薛颠武学，读者不仅能够掌握一套实用的技击术，更能领略到中华武术深厚的文化底蕴和哲学内涵。 第五章：老拳谱看图学打——溯源中华，百家争鸣 在现代化的武术传播方式之外，我们还引入了“老拳谱看图学打”这一独特的学习章节。通过对一些流传已久、珍贵的老拳谱进行解读，我们得以一窥古代武术的真实面貌，了解不同门派在历史长河中的演变和发展。 本章的特色在于： 图谱解读： 选取具有代表性的老拳谱，逐一分析其图示和文字描述，还原当年的教学方式。 技法溯源： 追溯现代武术的源头，了解一些经典拳法是如何从古老的拳谱中演变而来的。 历史视角： 从历史的角度审视中华武术的发展脉络，认识到武术的传承与创新。 多元视角： 通过不同老拳谱的学习，让读者接触到更广泛的武术流派，拓宽武学视野。 本书将挑选一些保存完好、内容丰富的古老拳谱，并对其进行详细的图文解析。我们将尝试复原老拳谱中一些失传或被误解的动作和用法，让读者能够直观地感受到中国传统武术的魅力。例如，我们将可能解读一些关于“潭腿”、“洪拳”、“八卦掌”等早期拳法的原始记载，并从中学习到一些独到的技击理念和训练方法。 第六章：叶问咏春拳——简洁实用，攻防兼备 叶问咏春拳，以其简洁、直接、高效的特点，风靡全球。它讲究“以弱胜强，以静制动”，注重下盘稳定，双手连攻，以最快的速度、最直接的方式解决战斗。 本章将深入解析叶问咏春拳的奥秘： 黐手： 讲解咏春拳的核心训练方法——黐手，如何通过感知对手的来力，做出最有效的反应，以及如何在黐手中练习近距离的攻防。 基本功： 详细介绍咏春拳的基础功法，如“小念头”、“寻桥”、“标指”等套路，以及如何通过这些套路来建立扎实的咏春根基。 发力技巧： 阐述咏春拳的“寸劲”和“爆发力”，如何通过身体的协调和腰马合一来产生强大的攻击力。 攻防理念： 深入理解咏春拳的“近身搏击”、“直线攻击”、“以直破曲”等攻防理念。 本书将通过大量的实拍图片和动作分解，详细讲解咏春拳的每一个要点。我们将演示如何通过黐手来培养“触觉”，如何通过练习套路来强化身体的协调性和爆发力，以及如何将咏春拳的技法运用到实战中。同时，本书还将介绍叶问宗师的生平和武学思想，让读者对咏春拳有一个更全面的认识。 第七章：内家拳的瑰宝——形神合一，养生实战 内家拳，如太极、形意、八卦等，都强调“内练一口气，外练筋骨皮”的修炼理念，注重身体内部的修炼，追求“形神合一”的境界。它们不仅是强大的格斗技艺，更是养生延寿的法门。 本章将从更宏观的视角，探讨内家拳的普遍精髓： 内外兼修： 深入分析内家拳如何将内在的气功修炼与外在的技击动作相结合，达到内外兼修的效果。 劲力体系： 探讨内家拳独特的劲力体系，例如“缠丝劲”、“崩劲”、“穿劲”等，以及它们在技击中的应用。 养生原理： 讲解内家拳的养生原理，例如如何通过呼吸、意念、动作来调理身体，增强体质，预防疾病。 哲学思想： 剖析内家拳背后所蕴含的中华传统哲学思想，例如道家的“无为而治”，儒家的“中庸之道”等。 本书将通过对比和分析，展现不同内家拳门派的异同，并从中提炼出内家拳的共通精华。我们将邀请资深武术家进行示范和讲解，力求为读者呈现最真实、最权威的内家拳知识。本书还将强调内家拳的“以武入道”的理念，让读者在学习武术的同时，也能提升自身的修养和境界。 结语： 中华武术源远流长，博大精深。本书汇聚了多个经典门派的绝学，旨在为广大武术爱好者提供一个全面、深入的学习平台。无论您是初学者还是有一定基础的习武者，本书都将是您探索武道、提升自我的宝贵指南。让我们一起传承国术精粹，弘扬中华武术的伟大精神！

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力之一，在于其展现出的那种朴实无华的“实战精神”。在阅读某些关于“对练”和“劲力运用”的章节时，我能清晰地感受到一种久经沙场的味道，这绝非纸上谈兵可以营造出来的。书中对发力的描述，少用了那些玄而又玄的词汇，更多的是结合人体骨骼、肌肉的实际运作来进行分析，非常具有说服力。例如，书中对“寸劲”的解析，不再停留在“爆发力”的表面概念，而是细致地讲解了如何通过身体的“蓄势”和“泄放”来实现这种瞬间的破坏力，图文结合得恰到好处，让人一看便知该如何调整自己的身体重心和关节角度。这对于那些厌倦了花架子、渴望真正掌握防御和攻击技巧的武者来说，无疑是一剂良药。它没有过分强调所谓的“神秘感”，而是将武术还原成了最纯粹的、基于物理和生物力学的格斗科学。读完这些部分，我甚至有种想要立刻找个垫子，尝试书中描述的那些发力角度和卸力技巧的冲动，足见其强烈的实践指导意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，让我深刻体会到中国传统文化中对“道”的追求是如何渗透到技艺之中的。它不仅仅是一本关于“如何打”的书，更是一本关于“如何做人”的书。在讲解武术招式的过程中，总会穿插一些关于心性修养、道德准则的论述，这些内容非但没有冲淡武技的专业性，反而提升了整本书的格局。例如，书中强调的“知止不殆”的理念，在教授擒拿手或点穴技巧时被反复提及，这提醒习练者，武艺的最终目的不是为了逞凶斗狠，而是为了自我完善和必要的自卫。这种深层次的伦理教育，使得这本书在现代社会中更具教育意义。许多现代的武术书籍往往只关注招式的速度和力量，却忽略了武者的“德行”这一根基，这无疑是舍本逐末。而这本看似古老的典籍，却以一种润物细无声的方式，完成了对习武者品性的塑造，让我由衷地敬佩其编纂者的深思熟虑和对武学精神的坚守。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场穿越时空的武学探秘之旅，它没有那种喧哗的、夸张的现代武术宣传口号，而是用一种近乎“白描”的方式，将那些古老的、实战导向的训练方法娓娓道来。我尤其欣赏作者（或编者）在阐述拳理时所采用的语言风格——深邃却不晦涩，严谨却不僵化。很多理论性的段落，初看似乎平淡无奇，但只要结合书中附带的图解细细揣摩，便会豁然开朗，体会到其中蕴含的“一理通，百理明”的境界。这不像市面上那些追求速度的“速成秘籍”，它要求读者慢下来，去感受每一个动作背后的力学原理和哲学思想。比如，在讲解到某种特定的步法转换时，书中不仅仅给出了图示，还配上了对“意念引导”的阐述，这表明作者理解武术的精髓绝非皮毛动作的模仿，而是内在精神与外在形态的高度统一。这种对“内劲”和“神韵”的深入挖掘，使得这本书的价值远远超出了单纯的技术指导范畴，它更像是一部关于中国传统武学精神的论述集。对于那些真正想在武学之路上深耕的习练者来说，这种“慢工出细活”的讲解方式，才是最值得信赖的。

评分☆☆☆☆☆

从结构上来看，这本书的编排逻辑清晰得令人赞叹，它不像某些武术书籍那样，将内容杂乱地堆砌在一起，而是遵循了一个循序渐进的学习路径。它似乎深知初学者和有一定基础的习练者所需要的侧重点是不同的。开篇部分对于基础功法的强调，扎实得如同为高楼打地基，丝毫不含糊。它详尽地描述了每一个桩架的要领，以及对呼吸配合的具体要求，这对于防止习练者走火入魔或者养成错误的习惯至关重要。而随着章节的推进，内容的复杂度也自然而然地攀升，从简单的单式分解，过渡到复杂的套路解析和实战应用中的“听劲”与“发力”。这种由浅入深的过渡是极其自然的，让人在不知不觉中就完成了对复杂技巧的吸收。特别是当涉及到一些较为隐晦的“诀窍”时，书中通常会用一种旁征博引的方式来加以说明，既避免了直接点破后流于俗套，又能引导读者通过自身的体悟去发现真谛。这种“授人以渔”而非“直接喂食”的教学方式，体现了编者对武学传承的深厚敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种带着岁月的痕迹却又异常坚韧的质感，仿佛能触摸到旧日武林的空气。封面上的字体排版颇具匠心，既有传统武术典籍的古朴韵味，又不失现代印刷的清晰度，让人在第一时间就能感受到它厚重的文化底蕴。当我翻开内页，纸张的触感也相当考究，墨迹的浓淡和印刷的清晰度都体现了出版方对内容本身的尊重。特别是那些老照片或者图版的复刻，细节处理得非常到位，即便是模糊的图像，也保留了那种历史的韵味，对于真正研究武术脉络的人来说，这种对“原貌”的坚持是极其宝贵的。我之前接触过一些武学书籍，要么是过于现代的“简化版”，失了精髓；要么是过于陈旧的影印本，难以阅读。而这本，在可读性和历史还原度之间找到了一个绝佳的平衡点。光是捧着这本书，就仿佛能闻到一股淡淡的檀香混合着旧书的气息，让人心神安定，迫不及待想要深入了解其中记载的那些失传已久的技艺。这种对细节的极致追求，无疑为这本书增添了极高的收藏价值，也为读者提供了一种沉浸式的阅读体验，远远超越了一本普通武术教程的范畴。