不急不吼 輕鬆養齣好孩子 育兒 傢庭教育 好孩子 好習慣 好媽媽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何小英等 著

圖書標籤:

• 育兒
• 傢庭教育
• 親子關係
• 好習慣
• 好媽媽
• 兒童教育
• 情緒管理
• 耐心育兒
• 積極育兒
• 成長心理

店鋪： 義博圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115485267

商品編碼：28975188661

內容介紹

孩子起床上學拖拖拉拉，傢裏“兵荒馬亂”，怎麼辦？每天催催催，讓他早點上床睡覺，怎麼這麼難？孩子愛撒謊，原因*然齣在傢長身上？我都喜歡玩手機，怎麼纔能讓孩子不沉迷手機遊戲？飯來張口，衣來伸手，這樣的孩子如何學會獨立思考？孩子不愛練琴，我該堅持還是放棄？不愛學習隻想玩，我該拿他怎麼辦？ 彆著急，解決這些問題，我們有辦法！ 《不急不吼，輕鬆養齣好孩子》是三位傑齣媽媽培養孩子的經驗總結，從培養孩子的良好習慣、興趣愛好、學習能力，以及關注孩子心理健康和傢庭成員溝通5個關鍵方麵，帶領傢長瞭解孩子的身心發展規律，分析孩子成長過程中遇到的問題，並給齣經過作者親身實踐並被很多傢庭證明行之有效的方法。希望本書提供的方法能幫助傢長找到與孩子溝通的正確方式，促進孩子健康成長。 

作者介紹

何小英 親子教育專傢，兒童時間管理專傢，學而思傢長幫傢長學堂明星講師，親子教育圖書作者。親子教育課程覆蓋150000+父母，為1500＋傢庭提供親子教育問題解決方案。 魏華 實戰派親子教育講師，兒童學習力提升研究專傢，親子教育圖書作者，在大V店單個主題課程超過11.6萬人收聽，親子教育課程覆蓋300000+父母。 李叢 《多子女養育》版權課程創始人，育兒領域知名大V，“倆娃以後，精彩依舊”的辣媽，在行，分答平颱認證答主，公眾號“蟲蟲正麵管教”創始人，國內知名正麵管教導師。 “媽媽點贊”是媽媽們自己的舞颱，這裏有媽媽們認真挑選的各種好物，還有專傢團提供高效實用的育兒方法、生活妙招、職場幫助，讓媽媽們開心養娃，快樂做自己！ 搜索微信公眾號momup100，關注“媽媽點贊”， 媽媽與孩子一起幸福成長！ 

關聯推薦

心理學者張怡筠博士、中國榜樣傢長王人平、中國傢庭教育學會黃微老師，傢長幫 啓濛聽聽 壹父母 互動吧 果媽閱讀 朗讀吧等平颱傾力推薦！ 

目錄

第 1章 培養孩子的好習慣 　 1 

1.1學會四葉草法則，幫孩子改掉不良習慣 
<孩子起床上學拖拖拉拉，傢裏“兵荒馬亂”成常態> 
第 一片葉子：提前約定，讓孩子心中有數 / 3 
*二片葉子：製訂目標，有目標的人纔不會迷路 / 6 
第三片葉子：有限選擇，孩子更願意閤作 / 7 
第四片葉子：認可孩子，讓孩子更有價值感 / 8 
（小練習）孩子寫作業磨蹭怎麼改 / 10 

1.2孩子不好好吃飯？原來我們一直都錯怪瞭他 
<威威小時候，幾乎每頓飯都是一場戰爭> 
Positive正麵：營造正麵的吃飯環境，給孩子積極影響 / 14 
Power權力：把吃飯的權力還給孩子 / 15 
Participation參與：讓孩子參與到食物的製作過程中 / 17 
Perseverance堅持：傢長的態度要堅持如一 / 18 
微案例：另一個**端—需要控製飲食的軒軒 / 19 

1.3健康的睡眠是美好生活的開始 
<為瞭讓孩子早點入睡，很多媽媽被逼成瞭凶媽媽> 
環境（Environment）：創造閤適的入睡環境 / 23 
規律（Routine）：形成規律的“入睡儀式感” / 25 
能力（Capability）：培養孩子獨立入睡的能力 / 26 
微案例：5歲威威獨立睡的約定 / 27 

1.4 愛做傢務的孩子與不做傢務的孩子，長大後差距*然這麼大 
<李小煩有些煩> 
彆做“直升機傢長”，讓孩子去動手吧 / 31 
一、傢務清單，人人參與 / 33 
二、根據孩子的年齡手把手教授，花時間訓練 / 34 
三、肯定孩子的付齣和貢獻 / 35 
（小練習）適閤不同年齡段孩子的傢務清單 / 36 

1.5孩子愛撒謊，原因*然齣在傢長身上 
<軒軒一做壞事就撒謊> 
T（Trap）：不給孩子設圈套，誘導孩子說更多謊話 / 39 
T（Time out）：暫停，冷靜自己的情緒 / 40 
H（Honoring honesty）:創造尊重誠實的傢庭環境 / 40 
微案例：軒軒打翻瞭水杯 / 41 
（小練習）孩子偷偷拿瞭錢怎麼辦 / 43 

1.6讓人難堪的熊孩子，學會禮儀要這樣做 
<在電影院裏大聲說話的小女孩> 
三字真言“清、示、樣”引導孩子有禮貌 / 45 
（小練習）帶孩子文明看電影 / 47 
（小練習）讓孩子學會主動打招呼 / 48 

1.7拿什麼打敗手機遊戲？是你高質量的陪伴 
<孩子沉迷網絡遊戲> 
你的孩子沉迷手機遊戲要怪誰 / 50 
三招教你避免孩子沉迷手機遊戲 / 51 

1.8三招齣手，讓孩子學會獨立思考 
<飯來張口衣來伸手的“無腦族”> 
從做傢務開始，做傢庭的小主人翁 / 54 
不要事事直接給答案，多引導提問 / 55 
孩子遇到睏難，父母要說你先想想看 / 56 

第 2章 發現你傢的小天纔 　57 

2.1請發現孩子的興趣和優勢 
<天纔也學渣> 
【微案例】爸爸，我喜歡畫畫…… / 59 
一張錶幫你發現孩子的天賦點 / 60 
培養孩子天賦的幾個小技巧 / 63 
【微案例】如何讓孩子願意學書法 / 64 

2.2傢有琴童，不肯練琴怎麼辦 
<半途而廢的琴童之路> 
孩子學琴的三個誤區，你有嗎 / 67 
幫孩子堅持練琴的三個方法 / 68 
【小工具】我的學琴小目標 / 71 

2.3拿到全國繪畫金奬，全靠和孩子的五個約定 
<興趣班是行走的碎鈔機，往往還沒有收成> 
約定一：孩子，你為自己的興趣選擇 / 73 
約定二：孩子，你為自己的選擇負責 / 74 
約定三：孩子，你為自己的目標製訂計劃 / 75 
約定四：孩子，跌倒瞭你要爬起來 / 76 
約定五：孩子，我為*秀的你點贊 / 77 
（小練習）不同性格的孩子適閤什麼特長班 / 79 

2.4當眾說話三步走，你的孩子也能成為演講達人 
<你怎麼就不敢演講呢> 
一、從小開始，潛移默化建立孩子的語料庫 / 81 
二、開口遊戲，循序漸進走嚮外麵的舞颱 / 82 
三、刻意練習，讓孩子學會自我改進 / 83 
【小工具】傢庭演講比賽評分錶 / 84 

2.5財商教育，從壓歲錢、零花錢開始 
<壓歲錢、零花錢怎麼花> 
3～6歲財商啓濛：四步讓孩子認識金錢的作用 / 86 
7～14歲財商成長：“三金一賬”教孩子學會規劃金錢 / 89 
【小工具】3～12歲孩子的財商培養地圖 / 90 
（小練習）孩子成績好，要求父母給零花錢奬勵怎麼辦 / 91 

2.6奔跑吧，孩子！—用APA方法讓孩子愛上運動 
<孩子經常生病又不願意運動> 
嘗試：先有體驗，纔有熱愛 / 94 
【小工具】推薦傢長在孩子3~6歲時可以體驗的親子運動清單/ 94 
堅持：製訂計劃，持之以恒 / 97 
陪伴：以身作則，全傢受益 / 98 
【小工具】適閤3～12歲孩子的運動項目 / 99 

2.7你的孩子未來有什麼可能 
<每個人都有一百個夢想，卻隻有一輩子的時間> 
孩子的優勢與特長的規劃 / 101 
孩子興趣的三個等級 / 102 
發現適閤的賽道，幫助孩子進行職業規劃 / 103 
【小工具】霍蘭德“興趣與職業對應錶” / 103 

第3章 提升孩子的學習能力　105 

3.1四招讓孩子學會管理時間 
<時間管理，從娃娃抓起> 
第 一招，教孩子認識時間 / 107 
*二招，時間四象限，教孩子分清輕重緩急 / 107 
第三招，時間到瞭！限時法訓練孩子專注力 / 110 
第四招，做計劃，我的時間我做主 / 111 
【小科普】孩子拖拉磨蹭的原因 / 116 

3.2遊戲學習法，學習根本停不下來 
<學習太枯燥，隻想逃> 
卡片學習法 / 118 
積木學習法 / 120 
鼓勵樹和彩虹牆 / 122 
“五星*大酒店”角色扮演 / 123 

3.3好好做作業，這裏有大招 
<陪寫作業誤終身> 
孩子沒寫完作業，你的反應是哪一種 / 125 
四步幫孩子養成按時寫作業的好習慣 / 127 
【小工具】小熊吹泡泡學習計劃 / 131 

3.4學霸們都在用的撒手鐧——用好錯題集 
<聽說錯題集很有用> 
錯題集沒有用，是因為你不會用 / 134 
錯題的本質原因不是粗心，是知識掌握不到位 / 136 
【小工具】錯題集模闆 / 138 

第4章 培養心理陽光的孩子　139 

4.1孩子的心也有晴雨天 
<考砸瞭，心裏陽光的孩子這樣想> 
一張錶教你判斷孩子的心理狀態 / 141 

4.2紅綠燈法：拽齣身體裏的情緒小怪獸 
<失控的情緒> 
麵對孩子的負麵情緒，你是哪一種傢長 / 145 
學會“紅綠燈法”，做好負麵情緒管控 / 146 
【微案例】孩子在商場大哭大鬧要買玩具 / 151 
（小練習）父母情緒自測錶 / 152 

4.3“樂觀DAD”方法教會孩子抵禦“抑鬱” 
<這兩種媽媽與孩子的溝通模式，哪種能培養樂觀的孩子> 
一個小場景測齣你傢孩子是樂觀還是悲觀 / 154 
“樂觀DAD”方法教會孩子樂觀 / 155 
【微案例】領唱的軒軒沒有露臉 / 157 
（小練習）運用“樂觀DAD”方法，父母引導孩子完成以下樂觀情緒的培養練習 / 158 

4.4“哆來咪”唱起來，每個孩子都擁有自信 
自信“哆”：多發現孩子的優點 / 160 
自信“來”：小小成果到，自信自然來 / 161 
自信“咪”：教孩子百“米”竿頭更進一步 / 162 
（小練習）一張錶幫你判斷孩子是否自信 / 162 
（小練習）自信培養小練習 / 164 

4.5用活“CAP原則”，培養孩子的自控力 
<孩子失控的煩惱> 
自控力強的孩子更容易成功 / 166 
Control：控製欲望，不做掰不到玉米的狗熊 / 167 
Arrangement：一諾韆金，小屁孩也是真君子 / 167 
Persistence：積極暗示，我要堅持到*後 / 168 
（小練習）判斷孩子的自控力 / 169 

4.6孩子叛逆怎麼辦？聰明的傢長都這麼做 
<你說東，我偏要西> 
五種父母容易遇到叛逆的孩子 / 171 
理解、冷靜、尊重三步化解孩子的叛逆心理 / 173 

第5章 傢庭溝通好，孩子更快樂　177 

5.1隔代育兒矛盾多，怎麼說老人纔願意聽 
隔代教育：標配下的衝突 / 178 
用“黃金圈溝通法”，隔代溝通不犯愁 / 179 
【微案例】寶寶到底應該怎樣吃藥 / 183 
【微案例】寶寶需要穿很多衣服嗎 / 183 

5.2爸爸去哪瞭？爸爸多參與，孩子更*秀 
<爸爸的威力> 
彆讓爸爸在傢庭教育中“缺位” / 186 
巧用三招，讓爸爸樂意一起照顧孩子 / 187 
【微案例】奧運爸爸不缺席 / 189 

5.3學會開傢庭會議，做個“沒主見”的父母 
<孩子管不住> 
角色認領 / 191 
緻謝 / 192 
提齣議題與頭腦風暴 / 192 
找到解決辦法 / 193 
傢庭娛樂 / 193 

5.4二寶來啦，如何讓大寶喜歡二寶 
鄭重地告訴大寶：你升級啦 / 196 
爸爸媽媽給你的愛還是100% / 197 
打架正是學會和平相處的好時機 / 198 
【微案例]媽媽，哥哥又打我瞭 / 199 
【小工具】大寶上崗清單 / 201 

5.5懂你，纔能更好地愛你 
<我的孩子是不是比彆人差> 
父母必須知道的孩子身心發展三差異 / 203 
如何做一個懂孩子的父母呢 / 205 
【小科普】“男孩女孩大不同” / 207 
後記 / 209 

不急不吼，點燃孩子內在的火花 在孩子成長的長跑中，我們常常急於看到終點綫，期望他們迅速抵達所謂的“優秀”標準。然而，當焦慮和急躁填滿瞭我們的內心，就像在幼苗旁不停地拔苗助長，反而可能適得其反。本書《不急不吼：輕鬆養齣好孩子》正是為所有渴望與孩子建立和諧親密關係，同時又能引導他們健康成長的父母而創作。它不提供一套僵化的“成功育兒秘籍”，而是邀請您一同踏上一段充滿理解、耐心和智慧的探索之旅。 告彆“完美主義”的陷阱，擁抱真實的“好孩子” 許多父母在養育過程中，不自覺地將自己對“好孩子”的定義投射到孩子身上。他們可能期待孩子在學業上齣類拔萃，在品德上無可挑剔，在性格上溫順聽話。然而，這種“完美主義”的期待，往往給孩子帶來瞭巨大的壓力，也讓父母自己身心俱疲。 《不急不吼》想傳達的第一層核心理念是：每一個孩子都是獨一無二的，他們的成長軌跡也各不相同。 真正的“好孩子”，並非是按照統一模子刻齣來的“標準品”，而是能夠真實地錶達自己、發揮潛能、並對世界充滿好奇與熱情的個體。這本書將幫助您重新審視“好孩子”的定義，擺脫不切實際的期待，而是關注孩子內在的成長和發展。 我們將深入探討，如何識彆和接納孩子的天賦與個性。有的孩子天生好奇心旺盛，喜歡探索未知；有的孩子心思細膩，善於觀察；有的孩子精力充沛，勇於嘗試。這些都是寶貴的特質，而非需要“糾正”的“問題”。本書將提供具體的方法，幫助您捕捉孩子閃光點，並以此為基礎，引導他們找到最適閤自己的成長路徑。 “不急不吼”——育兒的態度與方法論 “不急不吼”這四個字，不僅僅是一種情緒管理上的要求，更是一種深刻的育兒態度和方法論。 “不急”，意味著尊重孩子的成長節奏。每個孩子都有自己的生理和心理發展規律，有自己的學習麯綫。強行催促，就像試圖讓一顆種子在一天之內長成參天大樹，是不現實的，也是有害的。本書將指導您如何： 理解不同年齡段孩子的身心發展特點：從嬰兒期的感知發展，到幼兒期的自主意識萌芽，再到學齡期的認知構建，我們將逐一剖析，讓您對孩子的變化有更清晰的認識。 設定切閤實際的成長目標：避免與他人攀比，關注孩子的個體進步，慶祝每一個微小的成就。 培養孩子的耐心與毅力：通過創造機會讓孩子體驗“等待”和“堅持”的過程，讓他們明白成功並非一蹴而就。 “不吼”，則是一種溫柔而堅定的溝通方式。當孩子犯錯、不聽話，或者情緒失控時，父母的憤怒和吼叫，往往隻會加劇孩子的恐懼和抵觸，破壞親子關係。本書將提供一係列“不吼”的溝通技巧，例如： 積極傾聽與迴應：學會真正地聽懂孩子話語背後的需求和感受，並給予恰當的迴應。 情緒管理與疏導：幫助孩子認識和錶達自己的情緒，學習自我調節的方法。 溫和而明確的規則設定：在設定規則時，解釋原因，給予選擇，並保持一緻性。 正麵管教的藝術：運用鼓勵、引導、示範等方式，代替懲罰和批評。 我們將通過大量的真實案例，展示“不急不吼”在實際育兒場景中的應用，讓您看到，即使在最棘手的情況下，我們也能選擇更智慧、更有效的方式來應對。 “輕鬆養齣好孩子”——育兒的終極目標 “輕鬆”並非意味著敷衍或放任，而是指一種順暢、和諧、充滿樂趣的育兒狀態。當父母掌握瞭正確的育兒理念和方法，就能減少不必要的焦慮和衝突，將更多精力放在與孩子共同成長和享受親子時光上。 本書將圍繞以下幾個方麵，幫助您實現“輕鬆養齣好孩子”的目標： 1. 建立牢固的親子關係：信任是基石 高質量的陪伴：區分“在場”與“陪伴”，學習如何高質量地與孩子互動，讓孩子感受到被愛和被重視。 情感連接的藝術：瞭解孩子的情感需求，學習如何安撫、支持和理解孩子，建立深層的情感紐帶。 信任的培養：通過言齣必行、尊重隱私、允許犯錯等方式，逐步建立孩子對父母的信任。 2. 塑造好習慣：潛移默化的力量 本書將深入淺齣地探討如何幫助孩子養成一係列重要的好習慣，這些習慣將伴隨他們一生： 生活自理能力：從穿衣、吃飯到整理房間，培養孩子的獨立性。 學習習慣：激發孩子的學習興趣，培養專注力、解決問題的能力和自主學習的意識。 健康習慣：關注飲食、睡眠、運動，幫助孩子建立健康的生活方式。 社交習慣：教導孩子如何與人相處，分享，閤作，以及尊重他人。 情緒管理習慣：引導孩子認識和調節自己的情緒，學會應對挫摺和壓力。 在培養習慣的過程中，我們將強調內在動機的重要性，而不是僅僅依靠外部的奬勵或懲罰。我們會分享如何通過遊戲化、榜樣示範、以及創造積極的傢庭氛圍來激發孩子內在的積極性。 3. 培養“好孩子”的內在品質：品格的力量 “好孩子”不僅僅是聽話的孩子，更是具備良好品格的孩子。本書將重點關注以下幾個方麵的培養： 責任感：讓孩子理解自己的行為會産生後果，並願意為自己的行為負責。 同理心：培養孩子理解他人感受的能力，學會換位思考。 誠實與正直：在日常生活中，以身作則，教導孩子誠實的重要性。 堅韌與樂觀：幫助孩子學會麵對挑戰，從失敗中學習，並保持積極樂觀的心態。 感恩與分享：引導孩子珍惜所擁有的一切，並樂於與他人分享。 我們認為，這些內在品質的培養，需要父母在日常生活中，通過言傳身教，創造機會，並給予持續的引導。 4. 成為“好媽媽”——自我成長與傢庭的和諧 “好媽媽”並非是完美的、犧牲一切的代名詞。成為“好媽媽”的過程，也是一個自我成長和不斷學習的過程。 自我關懷與情緒調節：認識到父母的身心健康是養育的基石，學習如何管理自己的情緒，避免將負麵情緒傳遞給孩子。 與伴侶的閤作：強調父母在育兒過程中的角色分工與閤作，建立一緻的育兒原則。 學習與進步：保持開放的心態，不斷學習新的育兒知識和方法，與孩子一起成長。 享受育兒的樂趣：在忙碌的生活中，尋找與孩子互動的樂趣，珍藏每一個美好的瞬間。 《不急不吼：輕鬆養齣好孩子》 是一本陪伴您育兒旅程的書。它不會告訴您“必須這樣做”，而是提供一係列的思考框架、實用技巧和啓發性的案例，幫助您找到最適閤自己傢庭和孩子的育兒方式。我們相信，當父母能夠用平和的心態去理解孩子，用智慧的方式去引導孩子，用愛去澆灌孩子，那麼，“好孩子”的成長，終將是一種自然而然，並且充滿喜悅的過程。 這本書將帶您走過以下章節的探索： 第一部分：看見孩子，理解成長 重新定義“好孩子”：擺脫完美主義的枷鎖 尊重孩子的個體差異：發掘和肯定孩子的獨特性 理解孩子的語言：情緒、行為背後的真實需求 順應成長的節奏：不催促，不焦慮 第二部分：“不急不吼”的育兒智慧 傾聽的藝術：讓孩子願意對你敞開心扉 情緒的魔法：如何引導孩子管理情緒 溫和而堅定的界限：規則背後的愛與尊重 正麵管教的實踐：鼓勵、引導與榜樣力量 有效解決衝突：將“麻煩”轉化為成長的契機 第三部分：播種好習慣，收獲好品格 生活自理：培養孩子的獨立與責任感 學習的樂趣：激發內在的學習動力 健康生活：養成受益一生的好習慣 社交的智慧：教會孩子如何與世界連接 品格的力量：責任、同理心、誠信與堅韌 第四部分：成為“好媽媽”，享受育兒 愛自己，纔能更好地愛孩子 與伴侶同心：和諧傢庭的育兒力量 終身學習：與孩子一起進步 點滴積纍：在日常中創造親子時光的樂趣 無論您是新手父母，還是經驗豐富的傢長，這本書都將為您提供寶貴的指導和深刻的啓發。讓我們一起，放下焦慮，擁抱愛，用“不急不吼”的智慧，陪伴孩子，輕鬆養齣那個獨一無二的“好孩子”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒路上的那一盞及時雨！我最近因為孩子上小學，進入瞭一個新的階段，感覺有點手忙腳亂，尤其是在麵對他時不時冒齣來的“小情緒”和對規則的挑戰時，我常常會忍不住提高嗓門，事後又懊悔不已。這本《不急不吼 輕鬆養齣好孩子》的理念，對我來說簡直是醍醐灌頂。它沒有那些空泛的說教，而是非常紮實地探討瞭如何在日常的衝突中保持冷靜，並真正理解孩子行為背後的需求。我特彆喜歡書中關於“情緒急救包”的那一章節，它提供瞭一係列非常實用的、即時可以操作的方法，比如當孩子因為玩具壞瞭而大哭時，我以前會直接要求他“不許哭”，但現在我學會瞭先蹲下來，用平穩的語氣描述他的感受，而不是直接否定他的情緒。這個轉變讓孩子感覺被看見、被理解瞭，衝突點很快就軟化瞭，我自己的壓力也小瞭很多。這本書讓我意識到，養育不是一場戰鬥，而是一場需要耐心和策略的長期對話，它讓我從一個“控製者”慢慢轉變為一個“引導者”，這種心態上的轉變，比任何技巧都來得珍貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的震撼在於它對“好媽媽”這個角色的重新定義。我常常陷入一種“完美媽媽”的焦慮中，總覺得自己付齣的不夠、做得不夠好。這本書卻花瞭大篇幅來談論“自我關懷”的重要性，指齣一個精疲力盡、情緒失控的媽媽，是無法真正做到“不急不吼”的。它提供的工具不僅僅是針對孩子的，更是針對父母自身的。書中關於如何識彆自己的“情緒觸發點”的測試和分析，精準得讓我有點心驚肉跳，完全說中瞭我在特定情境下會爆發的原因。例如，它指齣很多“吼叫”的根源在於父母自己童年未被滿足的需求被孩子無意中觸動。瞭解瞭這一點後，我開始有意識地在感到煩躁時，先給自己爭取一個“暫停”的五分鍾，去做深呼吸，而不是立刻把負麵情緒投射給孩子。這種“先處理好自己”的育兒哲學，真的是太重要瞭，它讓整個傢庭的氛圍都變得鬆弛下來，孩子自然也變得更加從容和樂於閤作。

評分☆☆☆☆☆

這本書真正做到瞭“化繁為簡”，把復雜的兒童心理學知識，轉化成瞭傢庭日常可以實踐的“育兒心法”。它強調的“好習慣”培養並非一蹴而就，而是一個螺鏇上升的過程，允許反復，允許挫摺。它非常坦誠地告訴我們，即使是掌握瞭所有技巧的父母，也會有失控的時候，關鍵在於如何進行“有效的修復”。這一點對我來說意義重大，因為以前一旦失控，我就會陷入自我苛責的泥潭，反而影響後續的教育。這本書提供瞭一個“修復程序”：承認錯誤、真誠道歉、共同約定下次如何應對。這個過程本身就是對孩子進行“情緒韌性”和“承擔責任”的最佳教育。它讓我不再害怕犯錯，而是把每一次失誤都看作是加深親子連接的契機。這是一本真正能讓人在育兒的道路上走得更遠、更踏實，並且保持內心平和的寶貴指南。

評分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的布局非常清晰，從理論基礎到具體操作，層層遞進，邏輯性極強。我尤其欣賞它對“溝通技巧”的深度挖掘。它不是停留在錶麵的“多用肯定句”這種建議上，而是深入探討瞭如何運用“積極傾聽”來重建親子間的信任橋梁。書中列舉瞭大量生動的場景對話，比如當孩子說齣一些令人不悅的話語時，如何不被話語錶麵的攻擊性所迷惑，而是去探尋話語背後的需求——也許隻是想吸引關注，也許是感到無助。通過模仿書中的對話範例進行練習，我發現自己對孩子的“挑釁”行為不再那麼敏感瞭。以前我總想立刻糾正孩子的“錯誤錶達”，現在我更傾嚮於先確認他想錶達的核心信息，然後再一起探討更閤適的錶達方式。這種由內而外的轉變，讓親子間的交流效率大大提高，很少再齣現雞同鴨講的局麵，孩子也更願意主動開口分享他的想法。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上那些主打“輕鬆”的育兒書抱有一絲懷疑，總覺得“輕鬆”和“養齣好孩子”之間總有點難以調和的矛盾。但這本書的視角非常獨特，它強調的“好孩子”不是指那些絕對聽話、沒有個性的乖寶寶，而是指那些內心穩定、擁有良好自我管理能力的孩子。它把“好習慣”的養成放在一個非常宏觀的框架下進行解析，而不是簡單地羅列“幾點睡覺”、“按時寫作業”之類的鐵律。我印象最深的是它關於“責任感培養”的那幾部分。作者沒有采用懲罰或奬勵的舊有模式，而是深入剖析瞭如何通過“自然結果”和“邏輯結果”來引導孩子為自己的選擇負責。比如，孩子忘記帶午餐盒，以前我會急忙送過去，現在我學會瞭讓他去麵對“餓一頓”這個自然結果（當然是在確保安全的前提下），然後引導他一起反思下次如何避免。這不僅鍛煉瞭他的記憶力，更重要的是，讓他明白行為和後果之間的必然聯係。這本書的文筆非常流暢，沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來就像一位經驗豐富的朋友在和你分享她走過的彎路和總結的智慧，非常接地氣，讀完讓人感覺行動力十足。