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何小英魏华李丛 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿经验
• 正面教育
• 情绪管理
• 儿童心理
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 耐心教养
• 慢养
• 好习惯培养

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115485267

商品编码：29282256351

出版时间：2017-05-01

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作  者:何小英,魏华,李丛 著 定  价:49 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2018年07月01日 页  数:210 装  帧:平装 ISBN:9787115485267 ●第1章 培养孩子的好习惯
●1.1 学会四叶草法则，帮孩子改掉不良习惯
●<孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”成常态>
●片叶子：提前约定，让孩子心中有数
●第二片叶子：制订目标，有目标的人才不会迷路
●第三片叶子：有限选择，孩子更愿意合作
●第四片叶子：认可孩子，让孩子更有价值感
●（小练习）孩子写作业磨蹭怎么改
●1.2 孩子不好好吃饭？原来我们一直都错怪了他
●<威威小时候，几乎每顿饭都是一场战争>
●Positive正面：营造正面的吃饭环境，给孩子积极影响
●Power权力：把吃饭的权力还给孩子
●Participation参与：让孩子参与到食物的制作过程中
●Perseverance坚持：家长的态度要坚持如一
●微案例：另一个极端―需要控制饮食的轩轩
●1.3 健康的睡眠是美好生活的开始
●<为了让孩子早点入睡，很多妈妈被逼成了凶妈妈>
●环境（Environment）：创造合适的入睡环境
●规律（Routine）：形成规律的“入睡仪式感”
●能力（Capability）：培养孩子独立入睡的能力
●部分目录

内容简介

孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”，怎么办？每天催催催，让他早点上床睡觉，怎么这么难？孩子爱撒谎，原因竟然出在家长身上？我都喜欢玩手机，怎么才能让孩子不沉迷手机游戏？饭来张口，衣来伸手，这样的孩子如何学会独立思考？孩子不爱练琴，我该坚持还是放弃？不爱学习只想玩，我该拿他怎么办？
别着急，解决这些问题，我们有办法！
《不急不吼(轻松养出好孩子)》是何小英、魏华、李丛三位杰出妈妈培养孩子的经验总结，从培养孩子的良好习惯、兴趣爱好、学习能力，以及关注孩子心理健康和家庭成员沟通5个关键方面，带领家长了解孩子的身心发展规律，分析孩子成长过程中遇到的问题，并给出经过作者亲身实践并被很多家庭证明行之有效的方法。希望本书提供的方法能帮助家长找到与孩子沟通的正确方式，促进孩子健康成长。
何小英,魏华,李丛 著 何小英，亲子教育专家，儿童时间管理专家，学而思家长帮家长学堂明星讲师，亲子教育图书作者。亲子教育课程覆盖150000+父母，为1500＋家庭提供亲子教育问题解决方案。
魏华，实战派亲子教育讲师，儿童学习力提升研究专家，亲子教育图书作者，在大V店单个主题课程超过11.6万人收听，亲子教育课程覆盖300000+父母。
李丛，《多子女养育》版权课程创始人，育儿领域知名大V，“俩娃以后，精彩依旧”的辣妈，在行，分答平台认证答主，公众号“虫虫正面管教”创始人，靠前知名正面管教导师。

《不急不吼 轻松养出好孩子》：一场关乎爱与理解的育儿之旅 在这个瞬息万变的时代，育儿似乎成了一项越来越充满挑战的任务。无数的育儿书籍、专家讲座、网络信息，如同潮水般涌来，让许多年轻的父母感到应接不暇，甚至有些迷失方向。我们常常被告知要“赢在起跑线”，要“精细化养育”，仿佛稍有懈怠，孩子就会落后于人。在这种焦虑的氛围下，吼叫、急躁、失控似乎成了许多家庭的常态。 然而，在这个喧嚣的世界里，我们是否也应该停下来，聆听孩子内心最真实的声音？是否应该审视一下，我们所追求的“好孩子”，究竟是什么样的好？是成绩优异、乖巧听话，还是内心充满阳光、拥有独立思考的能力？ 《不急不吼 轻松养出好孩子》，正是这样一本致力于回归育儿本质，引导家长找回内心的平静与力量，从而真正养育出健康、快乐、独立、有责任感的好孩子的育儿指南。它不是一本提供标准答案或速成秘籍的书，而更像是一位经验丰富、温暖有爱的长者，在与你进行一场深入的对话，分享她对生命、成长和亲子关系的深刻理解。 告别焦虑，拥抱科学与人性化的育儿观 许多家长在养育过程中，内心充斥着各种不确定和焦虑。我们担心孩子输在起跑线上，担心自己做得不够好，担心孩子未来的发展。这种焦虑，常常会转化为对孩子的过度干预、严苛要求，甚至是情绪的爆发。然而，真正的“好孩子”，并非一蹴而就，更非通过高压和控制塑造而成。 《不急不吼 轻松养出好孩子》的核心理念，首先在于帮助家长放下不必要的焦虑，建立一套科学、人性化的育儿观。它深刻剖析了导致家长焦虑的根源，从社会环境、自身原生家庭的影响，到对“成功”的片面定义，引导读者认识到，育儿的真正目标，是培养一个完整而有能力应对生活挑战的个体，而非一个被严格塑形的“产品”。 书中，你会了解到，每个孩子都是独一无二的，他们拥有自己的节奏和天赋。过度的比较和催促，只会扼杀他们的自信和创造力。告别“别人家的孩子”，拥抱“自己的孩子”，理解并尊重他们成长的独特性，是建立健康亲子关系的第一步。 “不急”：尊重生命成长的规律 “不急”二字，道出了这本书最为重要的精髓之一。它倡导的是一种顺应天性的育儿方式，理解并尊重孩子发展的每一个阶段。 认知发展的“不急”： 孩子的大脑在发展过程中，有其自身的规律。过早地进行填鸭式教育，要求孩子掌握超出他们认知水平的知识，不仅事倍功半，还可能损害他们的学习兴趣。本书会解析不同年龄段孩子在认知发展上的特点，提供相应的引导方法，让家长懂得“因材施教”，等待花开。例如，在语言发展上，早期鼓励孩子自由探索和表达，比刻意纠正每一个发音更重要；在逻辑思维的启蒙上，通过游戏和生活化的场景，比强迫记忆公式更能激发孩子的兴趣。 情感发展的“不急”： 孩子的情感世界同样需要呵护和引导。压抑孩子的情绪，或者对他们的负面情绪进行指责，只会让他们变得更加压抑或叛逆。书中会分享如何接纳和处理孩子的情绪，帮助他们认识、表达和管理自己的情感。比如，当孩子因为玩具被抢而哭闹时，与其立刻呵斥，不如先蹲下来，温和地说：“我知道你很生气，因为你的玩具被抢了。妈妈理解你。”通过这种方式，让孩子感受到被理解和支持，从而学会自我安抚。 独立性发展的“不急”： 培养孩子的独立性，是一个循序渐进的过程。很多家长因为担心孩子出错，或者出于“为你好”的心态，包办代替了孩子本可以自己完成的事情。本书会强调“放手”，让孩子在安全的环境中尝试，即使失败，也是宝贵的学习经验。比如，让孩子自己穿脱衣服、自己整理书包、自己收拾玩具，哪怕过程慢一些，或者不够完美，都是他们学习独立自主的重要练习。 兴趣发展的“不急”： 发现并保护孩子的兴趣，是激发他们内在驱动力的关键。我们不应以成人的功利心去衡量孩子的爱好，而是给予他们探索的空间和时间，支持他们去尝试不同的事物。当孩子对某种事物表现出热情时，要善于发现和引导，而不是立刻将其转变为“特长班”的工具。 “不吼”：用爱与智慧化解冲突 “不吼”二字，则直指育儿过程中最令人头疼的问题——情绪失控。很多时候，我们吼叫，是因为自己承受了太大的压力，或者对孩子的行为感到无能为力。然而，吼叫不仅无法解决问题，反而会给孩子幼小的心灵留下创伤，破坏亲子关系。 《不急不吼 轻松养出好孩子》将带领家长深入理解“为什么会吼”，并提供切实可行的方法，帮助家长学会控制自己的情绪，用更温和、更有效的方式与孩子沟通： 识别情绪触发点： 书中会帮助家长识别自己的情绪触发点，例如当孩子拖沓、不听话、或者犯错时，自己会格外烦躁。了解这些触发点，是控制情绪的第一步。 情绪的自我调适： 当感到情绪即将失控时，有哪些快速有效的自我调适方法？可能是深呼吸、暂时离开现场、或者进行简单的放松练习。学会这些技巧，能帮助家长在关键时刻冷静下来。 有效沟通的艺术： 摒弃指责、命令式的语言，学习用“我”开头来表达自己的感受，例如“我看到你把积木撒了一地，我有点担心会有人踩到受伤。”而不是“你看看你，弄得到处都是，成心惹我生气是不是！” 学习倾听，理解孩子行为背后的原因。 解决问题的策略： 当冲突发生时，如何将焦点从“谁对谁错”转移到“如何解决问题”上来？本书会提供一些建设性的冲突解决策略，例如与孩子共同商讨规则，或者在冷静之后，一起复盘并寻求解决方案。 建立正向的亲子互动模式： 通过积极的肯定、鼓励和赞美，营造温暖和谐的家庭氛围，减少冲突的发生。即使是孩子做错事，也能在尊重和爱的基础上进行引导。 “轻松养出好孩子”：润物细无声的智慧 “轻松养出好孩子”，并非意味着育儿可以随心所欲，而是强调一种更具智慧、更少内耗的育儿方式。它倡导的是一种“润物细无声”的教育理念，将育儿融入生活，让孩子在自然而然中学习和成长。 高质量的陪伴： 育儿不是一场和时间的赛跑，也不是一场和才艺的比拼，而是高质量的陪伴。本书会分享如何与孩子建立深刻的情感连接，如何通过日常的互动，教会孩子爱、尊重、同理心等重要的品格。 培养孩子的内在驱动力： 真正的“好孩子”，是那些拥有自我学习能力、对生活充满好奇、能够积极解决问题的人。本书将引导家长如何通过鼓励探索、支持尝试、肯定努力来激发孩子的内在驱动力，让他们成为学习的主人。 塑造独立而有责任感的个体： 培养孩子的独立思考能力、判断能力和解决问题的能力，让他们能够独立面对生活中的挑战。同时，也要让他们从小承担起力所能及的责任，明白自己的行为会产生后果。 家长自身的成长： 育儿的过程，也是家长自我成长和反思的过程。本书鼓励家长关注自身的心理健康，学习如何平衡工作与生活，如何成为孩子学习的榜样，从而与孩子一同成长。 《不急不吼 轻松养出好孩子》，是一本写给所有渴望成为更好父母的读者的书。它不提供“鸡血”式的激励，也不贩卖焦虑，而是以一种温和、理性、充满人文关怀的笔触，引领家长回归育儿的初心，用爱与智慧，去陪伴孩子走过生命中最宝贵的成长之路。 读完这本书，你或许不会立刻拥有一个“完美”的孩子，但你一定会拥有一个更平静、更从容的自己，以及一段更温馨、更美好的亲子时光。你会发现，养育孩子，本应是一件充满喜悦和成就感的事情，它不需要你时刻紧绷神经，更不需要你声嘶力竭地去“控制”。当父母内心平静，用爱与理解去滋养孩子，孩子自然会舒展枝叶，绽放出属于自己的光彩。这，才是“不急不吼，轻松养出好孩子”的真正含义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它强调了“育儿即自我成长”。我以前看育儿书，目标就是把孩子教育成“别人家的好孩子”，但这本书让我意识到，养育孩子的过程，其实是让我重新认识自己的过程。它引导我去深挖自己童年的经历是如何影响我现在的反应模式的，比如我为什么对孩子的某些行为反应过度，很多时候是因为触动了我自己未被疗愈的旧伤。书中对于“共情”的练习部分设计得非常巧妙，它让我跳出自己的视角，真正去体会孩子那种无助或愤怒的感觉。这不仅仅是情感上的理解，更是思维模式的转变。它不是在教我如何控制我的孩子，而是在教我如何更好地控制我自己的反应，如何成为一个更成熟、更稳定的大人。这种由内而外的改变，远比任何外在的技巧都要持久和深刻。读完这本书，我感觉自己不再是一个被动的“执行者”，而是一个积极参与到亲子共同成长中的“引导者”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重动手实践的家长，这本书的“可操作性”简直是满分。很多育儿指南都是纸上谈兵，但这本书的内容可以直接带入到当天的生活场景中去检验效果。比如，书里提到如何使用“故事和角色扮演”来处理孩子的分离焦虑，我立刻尝试了，效果出奇地好。我没有用传统的说教方式，而是和孩子一起编了一个关于“小恐龙去探险，但它知道妈妈会等它回来”的故事，第二天去幼儿园时，他虽然还是有些依依不舍，但情绪明显平稳多了。书中还附带了一些实用的“对话脚本”，不是教你机械地背诵，而是提供了一个思维的模板，让你在突发状况下能快速找到合适的表达方式。这对于平时说话容易“卡壳”的家长来说，简直是雪中送炭。它不是一套僵硬的教条，而是一套灵活的工具箱，让我可以根据自己孩子的个性和当下的环境，灵活地选用最合适的工具。这种即时反馈和实践验证的过程，极大地增强了我作为家长的自信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类书持怀疑态度的，总觉得“轻松养育”这种口号听起来就不太靠谱，毕竟养孩子哪有不累的？但是，这本书彻底颠覆了我的看法。它真正的“轻松”之处，不在于孩子变得多乖巧省心，而在于它教会了父母如何放下内心的焦虑和完美主义。作者坦诚地分享了自己育儿过程中遇到的各种“翻车”经历，那些真实的、不加修饰的片段，让我感觉特别亲切，仿佛她就在身边鼓励我：“你做得够好了，没关系，我们一起慢慢来。”书中有很多关于自我关怀的内容，这一点是很多育儿书里被忽略的。它提醒我，只有我自己的情绪稳定了，才能更好地去引导孩子。读到“父母情绪的复原力”那一部分时，我甚至感动得流泪，因为它精准地击中了当代父母那种外在光鲜、内在紧绷的状态。这本书更像是一剂温柔的镇静剂，它让我学会了接纳不完美，也接纳我的孩子和我在成长中的磕磕绊绊。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底深厚，行文流畅，简直是一股清流。我是一个比较注重理论体系的读者，很多育儿书读起来总觉得零散，但这本不同，它构建了一个非常清晰、逻辑严密的育儿框架。作者对儿童心理发展阶段的把握非常精准，从婴儿期到学龄前，每一个阶段的挑战和应对策略都被梳理得井井有条。我特别赞赏作者在书中引用的那些心理学研究，但她很巧妙地把那些晦涩的理论转化成了日常生活中可以操作的具体步骤，完全没有学术书籍的沉闷感。比如，书中提到“延迟满足”训练的重要性，并给出了一系列游戏化的方法来引导孩子，而不是生硬地要求他们“等一下”。这种将科学理论与实践操作完美结合的能力，是这本书最吸引我的地方。读完之后，我感觉自己对“为什么孩子会这样做”的理解提升了一个层次，不再是简单地将不当行为归咎于“天性难移”，而是能更深入地探究背后的需求。这本书带给我的，是一种系统性的思维升级，让我对整个育儿过程有了更宏观的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给所有新手父母的救星！我最近刚开始阅读，光是前几章的内容就让我茅塞顿开。它不是那种空洞的说教，而是非常具体地告诉你，在孩子出现典型“熊孩子”行为时，我们应该如何应对。比如，当孩子在超市大哭大闹，我以前总是第一时间选择“威吓”或者“贿赂”，结果往往是无效且让场面更糟。这本书里提出的“暂停与观察”的方法，让我学会了先深呼吸，站在孩子的角度去理解他情绪爆发的底层原因，而不是只关注表面行为。作者的语言非常接地气，读起来完全没有压力，就像是听一个经验丰富的老朋友在分享育儿心得。我尤其喜欢其中关于“正面管教”的阐述，它强调的是建立规则和界限，但同时保持对孩子的爱与尊重，这种平衡真的太重要了。自从开始实践书中的一些小技巧，比如每天留出固定的“无目的玩耍时间”，我发现孩子的情绪波动明显减少了，亲子关系也融洽了不少。这本书不仅仅是教我如何“管教”孩子，更重要的是，它让我学会了如何“陪伴”孩子，如何理解他们的内心世界。强烈推荐给所有在育儿路上感到迷茫的家长，这本书绝对能为你点亮一盏灯。