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何小英魏華李叢 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒經驗
• 正麵教育
• 情緒管理
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 耐心教養
• 慢養
• 好習慣培養

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115485267

商品編碼：29282256351

齣版時間：2017-05-01

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作  者:何小英,魏華,李叢 著 定  價:49 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2018年07月01日 頁  數:210 裝  幀:平裝 ISBN:9787115485267 ●第1章 培養孩子的好習慣
●1.1 學會四葉草法則，幫孩子改掉不良習慣
●<孩子起床上學拖拖拉拉，傢裏“兵荒馬亂”成常態>
●片葉子：提前約定，讓孩子心中有數
●第二片葉子：製訂目標，有目標的人纔不會迷路
●第三片葉子：有限選擇，孩子更願意閤作
●第四片葉子：認可孩子，讓孩子更有價值感
●（小練習）孩子寫作業磨蹭怎麼改
●1.2 孩子不好好吃飯？原來我們一直都錯怪瞭他
●<威威小時候，幾乎每頓飯都是一場戰爭>
●Positive正麵：營造正麵的吃飯環境，給孩子積極影響
●Power權力：把吃飯的權力還給孩子
●Participation參與：讓孩子參與到食物的製作過程中
●Perseverance堅持：傢長的態度要堅持如一
●微案例：另一個極端―需要控製飲食的軒軒
●1.3 健康的睡眠是美好生活的開始
●<為瞭讓孩子早點入睡，很多媽媽被逼成瞭凶媽媽>
●環境（Environment）：創造閤適的入睡環境
●規律（Routine）：形成規律的“入睡儀式感”
●能力（Capability）：培養孩子獨立入睡的能力
●部分目錄

內容簡介

孩子起床上學拖拖拉拉，傢裏“兵荒馬亂”，怎麼辦？每天催催催，讓他早點上床睡覺，怎麼這麼難？孩子愛撒謊，原因竟然齣在傢長身上？我都喜歡玩手機，怎麼纔能讓孩子不沉迷手機遊戲？飯來張口，衣來伸手，這樣的孩子如何學會獨立思考？孩子不愛練琴，我該堅持還是放棄？不愛學習隻想玩，我該拿他怎麼辦？
彆著急，解決這些問題，我們有辦法！
《不急不吼(輕鬆養齣好孩子)》是何小英、魏華、李叢三位傑齣媽媽培養孩子的經驗總結，從培養孩子的良好習慣、興趣愛好、學習能力，以及關注孩子心理健康和傢庭成員溝通5個關鍵方麵，帶領傢長瞭解孩子的身心發展規律，分析孩子成長過程中遇到的問題，並給齣經過作者親身實踐並被很多傢庭證明行之有效的方法。希望本書提供的方法能幫助傢長找到與孩子溝通的正確方式，促進孩子健康成長。
何小英,魏華,李叢 著 何小英，親子教育專傢，兒童時間管理專傢，學而思傢長幫傢長學堂明星講師，親子教育圖書作者。親子教育課程覆蓋150000+父母，為1500＋傢庭提供親子教育問題解決方案。
魏華，實戰派親子教育講師，兒童學習力提升研究專傢，親子教育圖書作者，在大V店單個主題課程超過11.6萬人收聽，親子教育課程覆蓋300000+父母。
李叢，《多子女養育》版權課程創始人，育兒領域知名大V，“倆娃以後，精彩依舊”的辣媽，在行，分答平颱認證答主，公眾號“蟲蟲正麵管教”創始人，靠前知名正麵管教導師。

《不急不吼 輕鬆養齣好孩子》：一場關乎愛與理解的育兒之旅 在這個瞬息萬變的時代，育兒似乎成瞭一項越來越充滿挑戰的任務。無數的育兒書籍、專傢講座、網絡信息，如同潮水般湧來，讓許多年輕的父母感到應接不暇，甚至有些迷失方嚮。我們常常被告知要“贏在起跑綫”，要“精細化養育”，仿佛稍有懈怠，孩子就會落後於人。在這種焦慮的氛圍下，吼叫、急躁、失控似乎成瞭許多傢庭的常態。 然而，在這個喧囂的世界裏，我們是否也應該停下來，聆聽孩子內心最真實的聲音？是否應該審視一下，我們所追求的“好孩子”，究竟是什麼樣的好？是成績優異、乖巧聽話，還是內心充滿陽光、擁有獨立思考的能力？ 《不急不吼 輕鬆養齣好孩子》，正是這樣一本緻力於迴歸育兒本質，引導傢長找迴內心的平靜與力量，從而真正養育齣健康、快樂、獨立、有責任感的好孩子的育兒指南。它不是一本提供標準答案或速成秘籍的書，而更像是一位經驗豐富、溫暖有愛的長者，在與你進行一場深入的對話，分享她對生命、成長和親子關係的深刻理解。 告彆焦慮，擁抱科學與人性化的育兒觀 許多傢長在養育過程中，內心充斥著各種不確定和焦慮。我們擔心孩子輸在起跑綫上，擔心自己做得不夠好，擔心孩子未來的發展。這種焦慮，常常會轉化為對孩子的過度乾預、嚴苛要求，甚至是情緒的爆發。然而，真正的“好孩子”，並非一蹴而就，更非通過高壓和控製塑造而成。 《不急不吼 輕鬆養齣好孩子》的核心理念，首先在於幫助傢長放下不必要的焦慮，建立一套科學、人性化的育兒觀。它深刻剖析瞭導緻傢長焦慮的根源，從社會環境、自身原生傢庭的影響，到對“成功”的片麵定義，引導讀者認識到，育兒的真正目標，是培養一個完整而有能力應對生活挑戰的個體，而非一個被嚴格塑形的“産品”。 書中，你會瞭解到，每個孩子都是獨一無二的，他們擁有自己的節奏和天賦。過度的比較和催促，隻會扼殺他們的自信和創造力。告彆“彆人傢的孩子”，擁抱“自己的孩子”，理解並尊重他們成長的獨特性，是建立健康親子關係的第一步。 “不急”：尊重生命成長的規律 “不急”二字，道齣瞭這本書最為重要的精髓之一。它倡導的是一種順應天性的育兒方式，理解並尊重孩子發展的每一個階段。 認知發展的“不急”： 孩子的大腦在發展過程中，有其自身的規律。過早地進行填鴨式教育，要求孩子掌握超齣他們認知水平的知識，不僅事倍功半，還可能損害他們的學習興趣。本書會解析不同年齡段孩子在認知發展上的特點，提供相應的引導方法，讓傢長懂得“因材施教”，等待花開。例如，在語言發展上，早期鼓勵孩子自由探索和錶達，比刻意糾正每一個發音更重要；在邏輯思維的啓濛上，通過遊戲和生活化的場景，比強迫記憶公式更能激發孩子的興趣。 情感發展的“不急”： 孩子的情感世界同樣需要嗬護和引導。壓抑孩子的情緒，或者對他們的負麵情緒進行指責，隻會讓他們變得更加壓抑或叛逆。書中會分享如何接納和處理孩子的情緒，幫助他們認識、錶達和管理自己的情感。比如，當孩子因為玩具被搶而哭鬧時，與其立刻嗬斥，不如先蹲下來，溫和地說：“我知道你很生氣，因為你的玩具被搶瞭。媽媽理解你。”通過這種方式，讓孩子感受到被理解和支持，從而學會自我安撫。 獨立性發展的“不急”： 培養孩子的獨立性，是一個循序漸進的過程。很多傢長因為擔心孩子齣錯，或者齣於“為你好”的心態，包辦代替瞭孩子本可以自己完成的事情。本書會強調“放手”，讓孩子在安全的環境中嘗試，即使失敗，也是寶貴的學習經驗。比如，讓孩子自己穿脫衣服、自己整理書包、自己收拾玩具，哪怕過程慢一些，或者不夠完美，都是他們學習獨立自主的重要練習。 興趣發展的“不急”： 發現並保護孩子的興趣，是激發他們內在驅動力的關鍵。我們不應以成人的功利心去衡量孩子的愛好，而是給予他們探索的空間和時間，支持他們去嘗試不同的事物。當孩子對某種事物錶現齣熱情時，要善於發現和引導，而不是立刻將其轉變為“特長班”的工具。 “不吼”：用愛與智慧化解衝突 “不吼”二字，則直指育兒過程中最令人頭疼的問題——情緒失控。很多時候，我們吼叫，是因為自己承受瞭太大的壓力，或者對孩子的行為感到無能為力。然而，吼叫不僅無法解決問題，反而會給孩子幼小的心靈留下創傷，破壞親子關係。 《不急不吼 輕鬆養齣好孩子》將帶領傢長深入理解“為什麼會吼”，並提供切實可行的方法，幫助傢長學會控製自己的情緒，用更溫和、更有效的方式與孩子溝通： 識彆情緒觸發點： 書中會幫助傢長識彆自己的情緒觸發點，例如當孩子拖遝、不聽話、或者犯錯時，自己會格外煩躁。瞭解這些觸發點，是控製情緒的第一步。 情緒的自我調適： 當感到情緒即將失控時，有哪些快速有效的自我調適方法？可能是深呼吸、暫時離開現場、或者進行簡單的放鬆練習。學會這些技巧，能幫助傢長在關鍵時刻冷靜下來。 有效溝通的藝術： 摒棄指責、命令式的語言，學習用“我”開頭來錶達自己的感受，例如“我看到你把積木撒瞭一地，我有點擔心會有人踩到受傷。”而不是“你看看你，弄得到處都是，成心惹我生氣是不是！” 學習傾聽，理解孩子行為背後的原因。 解決問題的策略： 當衝突發生時，如何將焦點從“誰對誰錯”轉移到“如何解決問題”上來？本書會提供一些建設性的衝突解決策略，例如與孩子共同商討規則，或者在冷靜之後，一起復盤並尋求解決方案。 建立正嚮的親子互動模式： 通過積極的肯定、鼓勵和贊美，營造溫暖和諧的傢庭氛圍，減少衝突的發生。即使是孩子做錯事，也能在尊重和愛的基礎上進行引導。 “輕鬆養齣好孩子”：潤物細無聲的智慧 “輕鬆養齣好孩子”，並非意味著育兒可以隨心所欲，而是強調一種更具智慧、更少內耗的育兒方式。它倡導的是一種“潤物細無聲”的教育理念，將育兒融入生活，讓孩子在自然而然中學習和成長。 高質量的陪伴： 育兒不是一場和時間的賽跑，也不是一場和纔藝的比拼，而是高質量的陪伴。本書會分享如何與孩子建立深刻的情感連接，如何通過日常的互動，教會孩子愛、尊重、同理心等重要的品格。 培養孩子的內在驅動力： 真正的“好孩子”，是那些擁有自我學習能力、對生活充滿好奇、能夠積極解決問題的人。本書將引導傢長如何通過鼓勵探索、支持嘗試、肯定努力來激發孩子的內在驅動力，讓他們成為學習的主人。 塑造獨立而有責任感的個體： 培養孩子的獨立思考能力、判斷能力和解決問題的能力，讓他們能夠獨立麵對生活中的挑戰。同時，也要讓他們從小承擔起力所能及的責任，明白自己的行為會産生後果。 傢長自身的成長： 育兒的過程，也是傢長自我成長和反思的過程。本書鼓勵傢長關注自身的心理健康，學習如何平衡工作與生活，如何成為孩子學習的榜樣，從而與孩子一同成長。 《不急不吼 輕鬆養齣好孩子》，是一本寫給所有渴望成為更好父母的讀者的書。它不提供“雞血”式的激勵，也不販賣焦慮，而是以一種溫和、理性、充滿人文關懷的筆觸，引領傢長迴歸育兒的初心，用愛與智慧，去陪伴孩子走過生命中最寶貴的成長之路。 讀完這本書，你或許不會立刻擁有一個“完美”的孩子，但你一定會擁有一個更平靜、更從容的自己，以及一段更溫馨、更美好的親子時光。你會發現，養育孩子，本應是一件充滿喜悅和成就感的事情，它不需要你時刻緊綳神經，更不需要你聲嘶力竭地去“控製”。當父母內心平靜，用愛與理解去滋養孩子，孩子自然會舒展枝葉，綻放齣屬於自己的光彩。這，纔是“不急不吼，輕鬆養齣好孩子”的真正含義。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給所有新手父母的救星！我最近剛開始閱讀，光是前幾章的內容就讓我茅塞頓開。它不是那種空洞的說教，而是非常具體地告訴你，在孩子齣現典型“熊孩子”行為時，我們應該如何應對。比如，當孩子在超市大哭大鬧，我以前總是第一時間選擇“威嚇”或者“賄賂”，結果往往是無效且讓場麵更糟。這本書裏提齣的“暫停與觀察”的方法，讓我學會瞭先深呼吸，站在孩子的角度去理解他情緒爆發的底層原因，而不是隻關注錶麵行為。作者的語言非常接地氣，讀起來完全沒有壓力，就像是聽一個經驗豐富的老朋友在分享育兒心得。我尤其喜歡其中關於“正麵管教”的闡述，它強調的是建立規則和界限，但同時保持對孩子的愛與尊重，這種平衡真的太重要瞭。自從開始實踐書中的一些小技巧，比如每天留齣固定的“無目的玩耍時間”，我發現孩子的情緒波動明顯減少瞭，親子關係也融洽瞭不少。這本書不僅僅是教我如何“管教”孩子，更重要的是，它讓我學會瞭如何“陪伴”孩子，如何理解他們的內心世界。強烈推薦給所有在育兒路上感到迷茫的傢長，這本書絕對能為你點亮一盞燈。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類書持懷疑態度的，總覺得“輕鬆養育”這種口號聽起來就不太靠譜，畢竟養孩子哪有不纍的？但是，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它真正的“輕鬆”之處，不在於孩子變得多乖巧省心，而在於它教會瞭父母如何放下內心的焦慮和完美主義。作者坦誠地分享瞭自己育兒過程中遇到的各種“翻車”經曆，那些真實的、不加修飾的片段，讓我感覺特彆親切，仿佛她就在身邊鼓勵我：“你做得夠好瞭，沒關係，我們一起慢慢來。”書中有很多關於自我關懷的內容，這一點是很多育兒書裏被忽略的。它提醒我，隻有我自己的情緒穩定瞭，纔能更好地去引導孩子。讀到“父母情緒的復原力”那一部分時，我甚至感動得流淚，因為它精準地擊中瞭當代父母那種外在光鮮、內在緊綳的狀態。這本書更像是一劑溫柔的鎮靜劑，它讓我學會瞭接納不完美，也接納我的孩子和我在成長中的磕磕絆絆。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底深厚，行文流暢，簡直是一股清流。我是一個比較注重理論體係的讀者，很多育兒書讀起來總覺得零散，但這本不同，它構建瞭一個非常清晰、邏輯嚴密的育兒框架。作者對兒童心理發展階段的把握非常精準，從嬰兒期到學齡前，每一個階段的挑戰和應對策略都被梳理得井井有條。我特彆贊賞作者在書中引用的那些心理學研究，但她很巧妙地把那些晦澀的理論轉化成瞭日常生活中可以操作的具體步驟，完全沒有學術書籍的沉悶感。比如，書中提到“延遲滿足”訓練的重要性，並給齣瞭一係列遊戲化的方法來引導孩子，而不是生硬地要求他們“等一下”。這種將科學理論與實踐操作完美結閤的能力，是這本書最吸引我的地方。讀完之後，我感覺自己對“為什麼孩子會這樣做”的理解提升瞭一個層次，不再是簡單地將不當行為歸咎於“天性難移”，而是能更深入地探究背後的需求。這本書帶給我的，是一種係統性的思維升級，讓我對整個育兒過程有瞭更宏觀的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它強調瞭“育兒即自我成長”。我以前看育兒書，目標就是把孩子教育成“彆人傢的好孩子”，但這本書讓我意識到，養育孩子的過程，其實是讓我重新認識自己的過程。它引導我去深挖自己童年的經曆是如何影響我現在的反應模式的，比如我為什麼對孩子的某些行為反應過度，很多時候是因為觸動瞭我自己未被療愈的舊傷。書中對於“共情”的練習部分設計得非常巧妙，它讓我跳齣自己的視角，真正去體會孩子那種無助或憤怒的感覺。這不僅僅是情感上的理解，更是思維模式的轉變。它不是在教我如何控製我的孩子，而是在教我如何更好地控製我自己的反應，如何成為一個更成熟、更穩定的大人。這種由內而外的改變，遠比任何外在的技巧都要持久和深刻。讀完這本書，我感覺自己不再是一個被動的“執行者”，而是一個積極參與到親子共同成長中的“引導者”。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重動手實踐的傢長，這本書的“可操作性”簡直是滿分。很多育兒指南都是紙上談兵，但這本書的內容可以直接帶入到當天的生活場景中去檢驗效果。比如，書裏提到如何使用“故事和角色扮演”來處理孩子的分離焦慮，我立刻嘗試瞭，效果齣奇地好。我沒有用傳統的說教方式，而是和孩子一起編瞭一個關於“小恐龍去探險，但它知道媽媽會等它迴來”的故事，第二天去幼兒園時，他雖然還是有些依依不捨，但情緒明顯平穩多瞭。書中還附帶瞭一些實用的“對話腳本”，不是教你機械地背誦，而是提供瞭一個思維的模闆，讓你在突發狀況下能快速找到閤適的錶達方式。這對於平時說話容易“卡殼”的傢長來說，簡直是雪中送炭。它不是一套僵硬的教條，而是一套靈活的工具箱，讓我可以根據自己孩子的個性和當下的環境，靈活地選用最閤適的工具。這種即時反饋和實踐驗證的過程，極大地增強瞭我作為傢長的自信心。