BF:2017-2020-沙灘排球競賽規則 中國排球協會 人民體育齣版社 97875009 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中國排球協會 著

圖書標籤:

• 沙灘排球
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店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500952824

商品編碼：29324811873

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名:2017-2020-沙灘排球競賽規則

定價：45.00元

售價：35.1元

作者:中國排球協會

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787500952824

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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沙灘排球：激情與策略的碰撞 沙灘排球，這項充滿活力與魅力的運動，以其獨特的場地、自由的風格和快節奏的比賽，吸引著全球無數的愛好者。它不僅僅是一場力量與技巧的比拼，更是一場智慧與默契的較量。在陽光、海風與金色沙灘的映襯下，運動員們舒展身姿，每一次扣殺、每一次攔網、每一次救球，都凝聚著他們的汗水與拼搏，釋放著生命中最原始的熱情。 規則的演變與精進：競技公平的基石 一項運動的生命力，離不開清晰、公正的規則。沙灘排球的規則，在不斷發展和完善的過程中，逐漸奠定瞭其競技的公平性與觀賞性。從最初的簡單嘗試，到如今在全球範圍內得到廣泛認可和遵循的體係，這些規則的演變，凝聚瞭無數體育人士的智慧與經驗。 場地與裝備：簡約而不簡單 與室內排球相比，沙灘排球的場地更為寬闊，為運動員提供瞭更自由的移動空間。沙地本身就為這項運動增添瞭獨特的挑戰，它要求運動員具備更強的下肢力量、平衡能力和耐力，以適應隨時可能變化的地麵情況。同時，沙灘排球對網高、球的大小和重量也有著明確的規定，這些細節的設定，都旨在最大程度地平衡比賽的對抗性和觀賞性，確保比賽的流暢進行。 比賽的節奏與策略：攻防轉換的藝術 沙灘排球的比賽節奏通常比室內排球更快，迴閤數相對較少，但每一次得分都顯得尤為關鍵。這種快節奏的特點，要求運動員在極短的時間內做齣判斷和反應，充分展現他們的技術和戰術素養。 發球的藝術： 作為比賽的開端，發球至關重要。強有力的跳發可以瞬間壓迫對手，爭取主動；而精準的落點發球，則能有效地破壞對方的接發球陣型，製造得分機會。運動員需要根據場上形勢和對手的特點，靈活運用不同的發球方式。 傳球的精準： 在沙灘排球中，每一次傳球都承擔著將進攻機會轉化為得分的重任。由於場地限製和沙地的影響，傳球的難度係數更高。齣色的二傳手不僅要將球準確地送到位，還要能預判隊友的跑動路綫，並根據對方的防守調整傳球的節奏和弧度，為隊友創造最佳的進攻條件。 扣殺的力量與角度： 進攻是得分的直接手段，而扣殺則是進攻中最具爆發力的錶現。沙灘排球運動員需要具備強勁的力量和靈活的手腕，將球以刁鑽的角度和速度送入對方場地。同時，他們也需要學會利用對方防守的空隙，通過吊球、推擋等技巧，打亂對方的防守部署。 攔網的預判與時機： 攔網是防守的第一道屏障。成功的攔網不僅能直接阻止對方得分，還能為本方爭取到反擊的機會。沙灘排球中的攔網，更強調的是預判對方的進攻綫路和扣殺時機，通過精準的起跳和手臂的伸展，最大限度地乾擾對方的進攻。 防守的韌性與配閤： 麵對對方的猛烈進攻，頑強的防守是取勝的關鍵。沙灘排球的防守隊員需要具備齣色的反應速度、靈活的步法和良好的撲救能力。同時，隊員之間的默契配閤也至關重要，通過眼神、手勢等溝通，形成嚴密的防守網，將每一次有威脅的來球都轉化為發動反擊的機會。 雙人組閤的魅力：默契與信任的升華 與室內排球不同，沙灘排球是兩人一組的比賽。這種獨特的賽製，使得隊員之間的默契、信任與配閤達到瞭前所未有的高度。 角色分配與互補： 在一個雙人組閤中，通常會有主攻和副攻（或稱之為“後排”和“前排”球員）的角色之分，但這種分工並非一成不變，而是會根據比賽的進程和對方的站位進行靈活的調整。一名齣色的組閤，能夠充分發揮各自的優勢，在進攻、防守、傳球、攔網等各個環節形成互補。 無聲的交流： 在瞬息萬變的比賽中，隊員之間的溝通至關重要。除瞭口頭指示，更多的交流是通過眼神、手勢甚至是身體的細微動作來完成的。這種“無聲的默契”，是長時間訓練和比賽經驗積纍的結晶，能夠讓兩人在最短的時間內做齣最有效的配閤。 共同承擔與分享： 在沙灘排球的賽場上，每一分的得失，都是兩人共同承擔的結果。一次精彩的得分，是兩人共同努力的成果；一次失誤，也需要兩人相互鼓勵，共同承擔壓力。這種共同進退、相互扶持的精神，是沙灘排球最動人的情感錶達。 沙灘排球的魅力所在 沙灘排球的魅力，不僅體現在其高強度的競技性，更在於它所傳遞的健康、活力與拼搏精神。 陽光、海浪與運動： 廣闊的沙灘、蔚藍的天空、輕柔的海風，構成瞭沙灘排球獨特的比賽環境。運動員在這樣的環境中揮灑汗水，本身就是一種對生活的熱愛和對自然的擁抱。 激情四射的比賽： 每一個快速的迴閤、每一次精彩的得分、每一次頑強的救球，都充滿瞭激情和戲劇性，讓觀眾熱血沸騰。 團隊精神的極緻體現： 雙人組閤的模式，將團隊精神推嚮瞭極緻，展現瞭人與人之間最真摯的信任與配閤。 健康的生活方式： 沙灘排球作為一項全身性的運動，能夠有效地鍛煉心肺功能、增強身體素質、提高協調能力，是一種極佳的健身方式。 沙灘排球，這項充滿陽光與活力的運動，以其獨特的魅力，不斷吸引著新的參與者和觀眾。它不僅是一場體育競技，更是一種生活態度，一種對激情、自由與拼搏的追求。在金色的沙灘上，每一次跳躍，每一次揮臂，都承載著運動員們對勝利的渴望和對這項運動的熱愛。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書原本是抱著試試看的態度，畢竟涉及到官方規則的齣版物，有時候會寫得過於晦澀難懂，像是在跟專業人士對話，而不是麵嚮廣大愛好者。但是這本《沙灘排球競賽規則》完全顛覆瞭我的這種預設。它的編排邏輯非常清晰，從最基礎的場地規格、器材要求開始，逐步深入到發球、進攻、防守、換人和比分計算等核心環節。最讓我印象深刻的是它在解釋一些容易産生爭議的規則時，采用瞭“情景模擬”的方式，比如隊員在沙灘上移動時的腳部著地方式對閤法性的影響，或者是在極端天氣下（比如突如其來的大風或小雨）規則是如何適用的細微調整。這種編寫方式極大地降低瞭學習門檻，即便是初學者也能順著書的脈絡，構建起一個完整的規則體係框架。我甚至帶著它去參加瞭一些業餘比賽的訓練，對照著書本去復盤我們隊伍在比賽中的失誤，發現很多時候我們以為是運氣不好或者對手犯規，實際上隻是我們對某個特定規則的理解存在偏差。對於想要提升自己裁判能力或者想成為更懂規則的教練來說，這本書簡直是不可替代的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這套關於沙灘排球競賽規則的權威指南，簡直是每個嚴肅對待這項運動的人的必備良品。我記得我剛開始接觸沙灘排球時，那些細枝末節的判罰規則總是讓人一頭霧水，尤其是在光腳、大太陽、風力變化莫測的環境下，裁判的判罰標準更是撲朔迷離。這本書的齣現，就像在迷霧中點亮瞭一盞明燈。它不僅僅是冷冰冰的條文羅列，而是對每一個可能齣現的復雜情況都進行瞭細緻入微的闡述和案例分析。比如，對於“持球”和“托球”的界限劃分，在高速移動中判斷一次觸球是否乾淨利落，書裏提供瞭清晰的圖示和文字說明，讓你能從技術層麵徹底理解裁判的視角。我尤其欣賞它對國際規則和國內實踐相結閤的處理方式，確保我們理解的規則不僅是紙麵上的標準，更是賽場上真正運行的準則。自從有瞭它，我在觀看重大賽事時，那些過去讓我撓頭的瞬間，現在都能迅速在腦海中對應上書中的條款，極大地提升瞭我的觀賽體驗和對比賽的理解深度，感覺自己從一個普通的觀眾，變成瞭一個半專業的觀察者。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我個人的訓練計劃也産生瞭深遠的影響。過去，我們訓練的重點往往放在體能和技術動作的打磨上，對於規則的理解多停留在“大緻知道不能怎麼做”的層麵。但是，當我深入研讀瞭這本官方規則集後，我開始有意識地在模擬賽中加入一些“邊緣判罰”的場景進行訓練。比如，故意練習在邊界綫上的控製，或者在魚躍救球後如何閤法地完成下一次觸球。這種“規則驅動的訓練”極大地提高瞭我們團隊的戰術紀律性和應變能力。我們不再害怕裁判的判罰，反而能利用規則中的微妙之處來設計戰術優勢。舉個例子，瞭解清楚發球後第二人觸球的時機和方式，我們就能設計齣更具迷惑性的二傳戰術。這本書帶來的不僅僅是知識的更新，更是一種思維方式的轉變——將規則內化為自身戰術體係的一部分，真正做到瞭“知己知彼，百戰不殆”。對於任何渴望在沙排賽場上走得更遠的人來說，這本書的投資絕對是物超所值的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名沙排愛好者，我深知運動的魅力不僅在於精彩的扣殺和魚躍救球，更在於其規則的公平與公正。這本規則書，就是這種公正性的最有力保障。我注意到它在修訂和發布時間上，也緊跟國際排聯的最新動態，確保我們學習的知識是最前沿、最與時俱進的。例如，近年來沙灘排球對於“上手傳球”的限製和界定越來越嚴格，書中對“雙重觸球”和“持球”的區分在不同齣手角度下的細微差彆，描述得極其精準。這種對細節的執著追求，正是區分專業和業餘的關鍵所在。我曾嘗試閱讀一些網絡上流傳的“快速規則總結”，但那些往往隻抓住瞭錶象，忽略瞭背後的邏輯和判罰意圖。而這本書的價值在於，它解釋瞭“為什麼是這個規則”，而不是僅僅告訴我們“規則是什麼”。這種深層次的解讀，使得讀者在麵對臨場突發狀況時，能夠迅速做齣符閤規則精神的判斷，而不是機械地套用死闆的文字。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版設計，也體現瞭人民體育齣版社一貫的嚴謹風格。雖然內容是關於規則的，但它並沒有采用那種枯燥的黑白文本文檔形式。紙張質量很好，拿在手裏很有分量感，長時間翻閱也不會覺得纍眼。更重要的是，它在關鍵術語的解釋上做得非常到位，很多地方都配有清晰的示意圖或者流程圖，這對於理解動態的排球運動規則至關重要。我記得有一次，我們組織瞭一場跨區域的友誼賽，對方隊伍帶來瞭一些不同的理解，我們差點因為一個換位規則而發生爭執。幸好我帶瞭這本書，直接翻到相應章節，通過書中官方的圖示和錶述，很快就達成瞭共識，避免瞭不必要的口角，維護瞭比賽的友好氣氛。這說明這本書不僅是理論指導，在實戰中也具備強大的“仲裁力”。它確保瞭不同地區、不同背景的參與者，都能站在同一個規則標準綫上進行交流和競爭，這種標準化對沙排運動的健康發展至關重要。