大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天 9787549905447 江苏教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 亲子关系
• 育儿方法
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• 高效陪伴
• 家庭教育
• 儿童心理
• 0-6岁
• 亲子沟通
• 教育理念
• 实用指导

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 江苏教育出版社

ISBN：9787549905447

商品编码：29336621003

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天

定价：29.00元

作者：雷?伯克博士,罗恩?赫

出版社：江苏教育出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787549905447

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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给孩子一生*好的礼物，是尽早把自己培养成*完美的妈妈！

内容提要

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大忙人专用育儿宝典，迅速拉近您和孩子的心灵距离，巧妙激发孩子的自觉性！

工作越来越忙，陪孩子的时间越来越少，孩子跟您越来越疏远……其实，只要掌握陪伴技巧，大忙人也能事半功倍，轻松教出乐观、自信的孩子。
本书专为大忙人设计，书中的方法科学、简单、易操作。用这样的方法陪孩子，大忙人的陪伴质量立刻提升：
1.每次只讲一件事，千万别跟孩子的气话较真：
孩子说气话时，您一定要始终围绕主题进行教育。如果孩子真想和你谈点别的，那你可以让他在主要问题（即他的不当行为）谈完后再提出来。
2.全家在一起时，多加点有趣、好玩的元素：
当着家人的面表扬孩子，能轻松让孩子明白家人很看重他，这样，孩子会更乐意保持自己的好行为，即使没人“监控”，也能表现好。
……
每天只需半小时，您就能让孩子更乐观、更自信！快快翻开本书，让美国育儿专家手把手教您掌握高效育儿技巧吧！

目录

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作者介绍

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雷·伯克博士（Ray Burke,Ph.D.）：美国知名育儿培训项目“育儿常识”的创始人，美国非营利性组织“男孩镇”的现任国家资源培训中心（NRTC）调研主任，同时也是五个孩子的父亲。
罗恩·赫伦（RonHerron）：两个孩子的父亲，男孩镇的家庭教师，著有多本家庭教育方面的著作。
布丽奇特·巴恩斯（Bridget A.Barnes）：美国知名育儿培训项目“育儿常识”的活动统筹者，与人合著有《这样表扬，孩子进步快！这样批评，孩子改正快！》。

文摘

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序言

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《高质量陪伴：让爱在高效互动中生长》 在快节奏的现代生活中，我们常常被工作的繁重、琐事的缠绕弄得疲惫不堪，与孩子相处的时间也变得弥足珍贵。许多家长内心充满愧疚，渴望为孩子付出更多，却往往感到力不从心。当孩子的一句“爸爸/妈妈，你陪我玩会儿”带着一丝失落的期盼，当看着孩子独自沉浸在玩具或电子屏幕的世界里，我们的心中是否涌起一股强烈的冲动，想要弥补那些缺失的时光？ 《高质量陪伴：让爱在高效互动中生长》并非是一本提供“魔法”让时间瞬间倍增的书籍，也不是教导你如何在短短几分钟内完成一日的亲子任务。它更像是一位经验丰富的引路人，一位深刻理解家长困境的知心朋友，带你一同探索，如何在有限的时间里，创造出无限的情感连接和价值。这本书，正是为那些深爱孩子，却深陷“时间不够用”困境的父母们量身打造的。 我们理解，你或许早已厌倦了市面上那些空泛的理论和遥不可及的口号。这本书不会告诉你“只要你愿意，时间就挤出来”，也不会鼓吹“坚持就是胜利”的盲目口号。相反，它将深入剖析“陪伴”的真正含义，从“量”的执念转向“质”的提升。它告诉你，真正有意义的陪伴，不在于你坐在孩子身边多久，而在于你们在一起时，有多少是真正投入、专注且富有意义的互动。 这本书将带你走进一个全新的亲子陪伴观念： 一、 摆脱“愧疚感”的泥沼，建立“高效能”的陪伴观： 很多家长深陷于“陪伴时间不足”的愧疚感中，这种愧疚感往往会转化为焦虑，影响到与孩子相处的质量。我们会分析这种愧疚感的根源，并提供切实可行的方法，帮助你卸下不必要的心理负担。我们将重新定义“陪伴”，让它不再是负累，而是滋养亲子关系、促进孩子成长的有效途径。你会了解到，即使每天只有半小时，如果运用得当，其蕴含的能量可能远胜过整日心不在焉的“在场”。 二、 深度洞察孩子的需求，精准投入陪伴的“靶心”： 孩子的成长是瞬息万变的，他们的需求也在不断变化。这本书将引导你学会观察和倾听，去真正理解孩子当下的关注点、情绪状态以及内在渴望。我们将提供一系列实用的观察技巧，帮助你捕捉孩子细微的信号，了解他们是在寻求情感安慰、智力启迪，还是只是想要一个全然放松的玩伴。只有精准地把握孩子的需求，你的陪伴才能真正触及他们的内心，产生深远的影响。 三、 “心流”体验的构建：让每一次陪伴都成为珍贵的“高质量时光”： “心流”是指人们在进行某种活动时，全神贯注、沉浸其中的一种状态。这本书将重点探讨如何为亲子互动创造“心流”体验。我们将提供大量具体的活动建议和引导方法，涵盖从感官探索、语言交流到规则游戏、创意手工等各个方面。这些活动都经过精心设计，旨在激发孩子的兴趣，让他们乐在其中，同时也能促进其认知、情感、社交等多方面的发展。你将学会如何设计一场充满趣味的游戏，如何引导一次富有启发性的对话，如何与孩子一起完成一件小小的杰作，让你们的每一次互动都充满活力与惊喜。 四、 “专注力”的艺术：如何排除干扰，全心投入与孩子连接： 在信息爆炸的时代，专注力变得尤为宝贵。这本书将直击当代家长面临的普遍难题——如何在陪伴孩子时，有效地屏蔽手机、工作邮件、家务琐事等一切干扰，全身心地投入到与孩子的互动中。我们将提供实用的时间管理策略、环境营造技巧，以及内在的心理调适方法，帮助你训练自己的“专注力”，让孩子感受到你全部的注意力都在他们身上，这份全然的关注本身就是最珍贵的礼物。 五、 “连接”的艺术：从“共处”到“共情”，建立坚实的亲子纽带： 陪伴不仅仅是身体上的共处，更重要的是情感上的连接和心灵上的共鸣。我们将深入探讨如何通过有效的沟通和互动，建立起与孩子之间深厚而坚实的纽带。这包括学习如何倾听孩子的诉说，如何回应他们的情绪，如何理解他们的感受，以及如何用积极的语言与孩子交流。我们将分享如何将看似普通的日常瞬间，转化为增进亲子情感的契机，让孩子感受到被理解、被接纳、被爱。 六、 “游戏化”的智慧：在玩乐中学习，在互动中成长： 游戏是孩子认识世界、学习知识、发展能力的最重要方式。这本书将充分利用“游戏化”的理念，引导家长如何在玩乐中引导孩子学习。无论是简单的搭积木、角色扮演，还是更具挑战性的解谜游戏、科学实验，我们都将提供可操作的指南，让你了解如何在游戏中融入教育元素，同时又不失趣味性。你将发现，通过游戏，孩子不仅能学到知识，更能培养解决问题的能力、团队合作精神以及创造力。 七、 “碎片化”时间的“最大化利用”： 我们承认，现实中很多家长确实只能利用零碎的时间陪伴孩子。这本书将为你提供一系列“碎片化”时间的高效利用策略。例如，在睡前十分钟讲一个故事，在餐桌上进行一次有趣的知识问答，在上下学路上进行一次关于周围事物的观察与讨论。我们将教你如何将这些看似短暂的瞬间，转化为高质量的亲子互动，让它们积累起来，产生巨大的能量。 八、 “自我关怀”的重要性：养育者自身的能量是高质量陪伴的基石： 我们深知，只有当父母自身能量充足，才能更好地给予孩子。因此，本书还将关注家长的自我成长和心理健康。我们将提供一些关于如何管理压力、平衡工作与生活、以及在育儿过程中保持积极心态的建议。你将认识到，照顾好自己，并非自私，而是为了能够更好地、更有智慧地陪伴孩子。 《高质量陪伴：让爱在高效互动中生长》的核心价值在于： 实用性： 提供具体、可操作的建议和活动，帮助家长立即开始实践。 科学性： 融合了儿童发展心理学、教育学等领域的知识，确保方法的有效性。 人性化： 深刻理解家长的困境与情感需求，提供温暖的支持和鼓励。 长远性： 关注亲子关系的长期健康发展，帮助家长建立起终身受益的陪伴模式。 这本书不是一本速成手册，而是一次陪伴理念的深刻启蒙。它不会让你立刻变成一个拥有超能力的家长，但它会让你看到，即使在忙碌的生活中，也能找到属于你和孩子的珍贵时光。它会让你明白，真正的陪伴，源于内心的爱与投入，源于一次次有意义的互动，源于对孩子需求的深刻理解。 让我们一同踏上这段关于“高质量陪伴”的探索之旅，用智慧和爱，让半小时的专注，胜过漫长却疏离的“一整天”。让你的爱，在每一次高效的互动中，生根发芽，茁壮成长。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和印刷质量来看，这本书的制作非常精良，纸张触感舒适，字号适中，这对于需要频繁翻阅和做笔记的读者来说非常友好。更重要的是，书中的排版布局非常注重阅读的连贯性和吸收效率。大量的图示和关键信息的提炼被放置在显著位置，使得即便是在通勤途中，也能快速抓住核心要点。我发现自己不是在“读”这本书，而是在“吸收”它。它不是那种需要一口气读完才能理解的书籍，它更适合作为一本工具书，随时放在手边，在感到迷茫或缺乏灵感时，翻开任意一页，都能找到立即可用的建议。这种设计的周到性，本身就体现了作者对目标读者群——即时间高度紧张的父母——的深切理解和尊重。它将“高效”的理念贯彻到了书籍本身的设计细节中，使得整个阅读体验成为一种放松而非负担的过程，这一点是许多同类书籍所未能企及的。

评分☆☆☆☆☆

初翻阅这本书，我最欣赏的是它那种直击痛点的叙事方式。作者似乎完全理解现代父母的困境——我们不是不爱孩子，而是时间被切割得支离破碎，精力也被无休止的琐事消耗殆尽。这本书的结构安排非常巧妙，它没有大篇幅地探讨亲子关系的重要性，因为这点我们都懂，它直接跳到了“如何做”的层面。我特别喜欢其中关于“情境嵌入式互动”的描述，它提醒我们，陪伴不一定意味着放下手机，而是要学会利用碎片化的时间，将日常的家务、通勤或睡前准备，转化为有意义的沟通场景。比如，洗碗的时候如何设计一个简短的“问题接龙”，或者在穿衣服时如何进行一个两分钟的“情绪扫描”。这些小技巧看似微不足道，但长期坚持下来，我认为这才是积累亲密感的基石。它提供了一种全新的视角：陪伴不是一个需要额外开辟出来的“大块时间”，而是一种融入日常生活的“思维模式”。这种务实到近乎冷酷的效率主义，恰恰是忙碌的我们最需要的定心丸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我的第一印象是相当的清爽和实用，它没有那种堆砌华丽辞藻或故作高深的学究气，反而透着一股子“接地气”的亲切感。我承认，我最初是被“大忙人”和“半小时胜过一整天”这两个关键词吸引的。作为一名工作强度不小的职场人士，每天下班回家，看着孩子那充满期待的眼神，那种愧疚感总是无处遁形。我深知高质量的陪伴比长时间的“陪坐”要重要得多，但如何实现这个“高质量”，却一直是悬在我心头的一团迷雾。这本书的标题，无疑是给我指明了一个方向——也许我并不需要牺牲我所有的业余时间，而是需要掌握一套更有效率的工具箱。我期待它能提供的是具体的、可操作的策略，而不是空泛的理论说教。它似乎在告诉我，现代父母不必做“全职的缺席者”，而是可以成为“精准的参与者”。这种理念上的转变，对我来说，比任何华丽的育儿哲学都来得更为迫切和实在。我希望它能像一本实用的操作手册，而不是一本让人读完后更焦虑的“育儿圣经”，能让我切实地感觉到，那短暂的半小时，真的能建立起坚固的亲子连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格带着一种令人放松的坦诚。作者似乎没有把自己放在一个高高在上的专家位置，而更像是一个过来人，带着过来人的幽默和理解，与读者对话。它很少使用那些拗口的心理学名词，即使涉及到一些科学原理，也总能用生活化的比喻来解释清楚。我印象特别深的一点是，书中提到了如何应对孩子在“低谷期”的粘人需求。很多书会要求父母要有无限的耐心去安抚，但这本书很实际地指出，对于身心俱疲的父母来说，这几乎是不可能的任务。它建议了一种“缓冲式回应”，比如先用一个简短的、带着身体接触的确认（比如抱一下或者拍拍），然后约定一个“十分钟后的正式连接时间”。这种处理方式，既尊重了孩子的情绪需求，也为父母争取到了必要的喘息空间，让我感到了极大的宽慰——原来，不必完美，也可以是好父母。这种对现实困境的深刻洞察，让这本书的价值远远超出了“育儿指南”的范畴，更像是一本“现代生存指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的启发在于它对“专注力”的重新定义。我们常常误以为，陪孩子就必须做一些“有意义”的事情，比如一起阅读一本复杂的绘本，或者一起完成一个复杂的拼图。但这本书让我意识到，那种高强度的、需要全神贯注的活动，反而容易让忙碌的父母感到压力。相反，它提倡的是那种低门槛、高情感投入的“在场感”。比如，仅仅是安静地和孩子一起看着窗外发呆十分钟，但在这十分钟里，父母的心思是完全放在孩子身上的，不对他提问，不催促他做什么，只是单纯地分享那一刻的氛围。这种“无目的的陪伴”，对于重塑孩子的安全感是极其有效的。它打破了“时间投入=亲密度”的线性思维，转而强调“质量密度=亲密度”。通过阅读这些案例，我开始有意识地去捕捉那些我过去视为“浪费时间”的瞬间，并将它们转化为高质量的“心流”体验，这对我家庭氛围的改善有着潜移默化的巨大作用。