妈妈教科书--虽然每个孩子都与众不同，但是每个妈妈都有一本标准的育儿经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 朴炅淳著 王蓉译 著

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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512707719

商品编码：29336627025

包装：平装-胶订

出版时间：2013-12-01

基本信息

书名：妈妈教科书--虽然每个孩子都与众不同，但是每个妈妈都有一本标准的育儿经

定价：35.00元

作者： 朴炅淳著 王蓉译

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2013-12-01

ISBN：9787512707719

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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这不仅仅是育儿书！
深受韩国家长高度肯定的跨時代「精神分析学」育儿法！

临床心理学硕士“妈妈”全力撰写的教养力作，一本改变你与孩子沟通看法的书。

一千个孩子就有一千个哈姆雷特，从孩子的一举一动着手，打破教育僵局。

帮助你教出勇敢、机灵、敏锐又具有生存竞争力的好孩子！

内容提要

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虽然我们都梦想成为的父母，但在孩子面前没有的父母。我们总是希望自己作为父母能做到尽善尽美，偶尔因自己的不足而惭愧不已。毋庸置疑的是，我们都是在未成熟之时已为人父母。学校不曾教过，也没有预备练习，我们只是凭着自己对父母的记忆，为成为合格的父母而竭尽全力。
本书记录的并不是已合格的父母养育子女的经过，而是无经验的父母与子女共同走向成熟的过程。“矛盾”是这种“成熟”的肥料和养分，只有在和儿女的矛盾中，父母才有机会看清自己，在解决与孩子间矛盾的过程中不断成长。

目录

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作者介绍

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朴炅淳

韩国首尔女子大学特殊治疗专门研究生院教授，曾获得韩国高丽大学临床心理学硕士学位和博士学位。并在美国纽约大学医科大学精神分析研究所（NYU Medical School Psychoanalytic Institute）接受了为期四年的精神分析学培训。
作者作为大学特殊治疗专门研究生院教授，以身为三个孩子的“职场妈妈”的经验和精神，以自身所学到知识为基础，全力撰写了这本书。
在这本书中，作者介绍了自己如何利用精神分析学，和对婴幼儿的身体、精神发育的深刻理解，来帮助和各位妈妈读者,如何与自己的孩子沟通。

文摘

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序言

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《新手父母生存指南：从零到一，拥抱为人父母的喜悦与挑战》 引言 为人父母，这是一场没有彩排的演出，是一次充满未知但又无比珍贵的旅程。从得知新生命即将到来的那一刻起，一股混合着欣喜、期待，也夹杂着些许忐忑的情绪便开始在心中涌动。我们渴望为孩子提供最好的，却又常常在面对种种“第一次”时感到措手不及。从孕期的种种变化，到新生儿的喂养、睡眠，再到宝宝成长过程中的每一次“小叛逆”，新手父母们总会面临着无数的困惑与挑战。 《新手父母生存指南》正是为了陪伴您走过这段至关重要的初生阶段而诞生的。本书并非提供一套僵化的育儿法则，因为我们深知，每个孩子都是独一无二的宇宙，有着自己独特的生长轨迹和个性。然而，在这段充满爱的探索之旅中，总有一些共通的经验、实用的技巧和值得借鉴的智慧，能够帮助您更从容、更自信地迎接为人父母的挑战，并从中发掘为人父母最纯粹的喜悦。 本书汇集了来自经验丰富的儿科医生、心理学家、资深育婴师以及千千万万位过来父母的宝贵经验，旨在为初为人父母的您提供一个全面、实用且充满人文关怀的育儿参考。我们相信，每一位父母都具备成为优秀父母的潜能，而这本书，就是为您点亮前行之路的明灯。 第一部分：孕育希望——孕期与分娩的准备 生命的孕育，是奇迹的开端。从两条杠的惊喜，到日渐隆重的孕肚，您和您的伴侣正共同经历着生命中最深刻的转变之一。这一阶段，既是身体的挑战，也是心理的适应。 孕期健康与营养： 我们将详细解析孕期各个阶段的生理变化，提供科学的营养补充建议，帮助准妈妈们保持最佳健康状态。从叶酸的重要性到孕吐的应对，从适宜的运动到孕期常见疾病的预防，我们都将一一为您解答。 情绪与心理调适： 孕期荷尔蒙的变化，往往伴随着情绪的波动。本书将提供心理调适的策略，帮助准父母们理解并应对孕期焦虑、情绪低落等问题，建立积极乐观的心态，为迎接新生命做好心理准备。 分娩的准备与认知： 分娩是生命的考验，也是新生的序曲。我们将详细介绍各种分娩方式的优缺点，提供孕妇分娩前的准备清单，包括待产包的必备物品、分娩过程的可能情况以及疼痛管理的方法。同时，我们也会强调家人的支持在分娩过程中的重要性。 月子期的科学安排： 分娩之后，新妈妈的身体需要充分的休养和恢复。本书将提供关于产后恢复、伤口护理、母乳喂养以及常见产后问题的科学指导，帮助新妈妈们顺利度过月子期，尽早恢复身体健康。 第二部分：初为人母——新生儿护理的艺术 当您第一次将小小的生命拥入怀中，一种前所未有的爱意与责任感油然而生。然而，照顾一个完全依赖于您的新生儿，也意味着一系列新的挑战。 喂养的智慧： 母乳喂养还是配方奶喂养？如何掌握正确的喂奶姿势？宝宝吃多少才算够？本书将深入浅出地讲解新生儿的喂养知识，解答您在母乳喂养和配方奶喂养过程中可能遇到的所有疑问，帮助您建立科学的喂养模式。 安抚与睡眠的奥秘： 新生儿的哭闹常常让新手父母们感到无助。我们将探讨新生儿哭闹的原因，并提供多种行之有效的安抚技巧，如包裹、轻柔摇晃、白噪音等。同时，本书也将指导您如何为宝宝建立健康的睡眠习惯，帮助宝宝和您都能获得充足的休息。 日常护理的细节： 从换尿布、洗澡、脐带护理到宝宝的皮肤清洁，每一个细节都关系到宝宝的健康。我们将提供详尽的日常护理指南，让您轻松掌握新生儿护理的各项技能，确保宝宝干净、舒适、健康。 宝宝的健康监测： 了解宝宝的正常体温、呼吸频率，学会观察宝宝的脸色、精神状态，以及如何识别疾病的早期信号，这些都是保障宝宝健康的关键。本书将提供宝宝健康监测的基本知识和常见疾病的应对方法。 第三部分：成长足迹——婴幼儿期发展与教育 随着宝宝一天天长大，他们的需求也在不断变化。从咿呀学语到蹒跚学步，从好奇探索到初步的独立思考，您将见证孩子生命中一个个精彩的“第一次”。 运动与大动作发展： 翻身、坐、爬、站、走，每一个新的运动技能的掌握，都是宝宝探索世界的重要一步。本书将介绍不同月龄宝宝的运动发展里程碑，并提供促进宝宝大动作发展的游戏和活动建议。 语言与认知发展： 宝宝的语言能力是如何萌芽的？如何激发孩子的学习兴趣？我们将分享促进宝宝语言和认知发展的有效方法，包括亲子阅读、互动游戏以及丰富的感官刺激。 情绪与社交能力的培养： 宝宝的情绪管理和社交能力，是他们未来健康成长的基石。本书将指导您如何理解宝宝的情绪，帮助他们学会表达和管理自己的情感，并鼓励他们与外界建立积极的联系。 玩乐中的学习： 玩是孩子的天性，也是最好的学习方式。我们将为您推荐适合不同年龄段的益智玩具和游戏，并分享如何通过玩乐来促进孩子的创造力、解决问题能力和团队合作精神。 辅食添加的科学指南： 当宝宝开始接触辅食，您将面临新的挑战。本书将提供循序渐进的辅食添加计划，从最初的泥糊状食物到块状食物，帮助您为宝宝提供营养均衡且易于消化的食物。 安全第一：居家与外出安全： 随着孩子活动范围的扩大，居家和外出的安全问题也变得尤为重要。我们将提供详细的安全防范指南，包括如何在家中设置安全区域，如何选择安全的玩具，以及外出时需要注意的安全事项。 第四部分：家长的角色与成长——平衡与支持 成为父母，不仅仅是照顾孩子，更是父母自身的成长与蜕变。这是一场关于爱、耐心、智慧与牺牲的修炼。 父母的情绪管理与自我关怀： 育儿之路并非总是一帆风顺，疲惫、焦虑、挫败感都可能出现。本书将强调父母自我关怀的重要性，提供情绪调节的策略，帮助父母在照顾孩子的同时，也能关注自身的心理健康。 夫妻沟通与分工协作： 育儿是一项需要夫妻共同承担的责任。我们将探讨有效的夫妻沟通技巧，鼓励父母之间相互理解、支持，并建立公平合理的分工协作模式，共同面对育儿的挑战。 建立健康的家庭氛围： 家庭是孩子成长的港湾。本书将分享如何营造一个充满爱、尊重与支持的家庭氛围，让孩子在安全感和归属感中健康成长。 寻求支持与资源： 育儿的路上，您并非孤身一人。本书将鼓励您积极寻求家人、朋友、育儿社群的支持，并介绍各种可靠的育儿资源，如育儿专家咨询、社区服务等。 相信自己的直觉，拥抱不完美： 育儿是一个不断学习和调整的过程，没有所谓的“完美父母”。本书将鼓励您相信自己的直觉，从实践中学习，并学会接受育儿过程中的不完美，享受与孩子共同成长的过程。 结语 《新手父母生存指南》旨在为您提供一个坚实的起点，帮助您在为人父母的旅途中，少一些迷茫，多一些自信；少一些焦虑，多一些从容。我们希望通过本书，能够传递一种积极、科学且充满爱的育儿理念，让您在迎接新生命的喜悦中，也能更好地应对挑战，成为孩子最值得信赖和依靠的引路人。 请记住，每一个孩子都是独特的，每一次育儿都是一次全新的探索。在这场充满爱的旅程中，愿您能找到属于自己的节奏，享受为人父母的无限乐趣！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种既亲切又有些许叛逆的意味，那种“教科书”的标签，让人忍不住想探究里面究竟藏着怎样一套“标准”的育儿心法。我本来是带着一种审视的眼光去翻阅的，毕竟“标准”这个词在育儿领域，常常是用来反驳的靶子。然而，读进去之后，才发现作者的聪明之处在于，她并未试图提供一个僵硬的SOP（标准操作流程），反而更像是一部高级的“心法秘籍”。书中对于情绪波动的处理，尤其细腻。比如，书中有一章专门讲到了“无效吼叫”后的自我修复机制，那种笔触不是居高临下的指导，而是像一个资深朋友在分享自己无数次踩坑的经验，那种真诚感是让我非常触动的。她没有指责妈妈们在压力下失控的瞬间，而是提供了一套立即可用的“降温”工具包，比如“五分钟静默呼吸法”的应用场景，以及如何将指责的话术转化为共情式提问的句式转换练习。这远比那些空泛地谈论“保持耐心”的育儿书籍要实在得多。它更像是提供了一把精密的刻刀，让你在雕琢孩子个性的同时，也能小心翼翼地修剪自己那些粗糙的棱角。阅读过程中，我无数次停下来，不是因为内容太难理解，而是因为描述的场景太过熟悉，熟悉到让我感觉作者一定在我家客厅的角落里装了隐形摄像头。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我曾对任何宣称能提供“标准”育儿方法的书籍持保留态度，因为每个孩子都是宇宙的独特性展演。但这本《妈妈教科书》的精彩之处，恰恰在于它对“标准”一词进行了颠覆性的重新定义。它不是提供一个放之四海而皆准的模板，而是构建了一个“高阶元认知框架”。作者的笔锋犀利而富有洞察力，她擅长解构那些被我们奉为圭臬的育儿“神话”。例如，对于“好孩子需要无条件的爱”这一论断，书中提出了“有条件的接纳与无条件的尊重并存”的复杂模型，这个概念极具辩证性。她指出，爱不是一种模糊的洪水，而是一种精确的能量传输，需要根据孩子的实时需求进行“带宽”调节。书中大量的案例分析，并非是那种光鲜亮丽的成功案例，而是充满了泥泞和挣扎的真实记录。这些记录的价值在于，它们提供了一种“共同经历”的体验感，让人感觉自己不是孤军奋战。这种坦诚，让这本书超越了一般的育儿指南，更像是一部心理学层面的自我成长手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏处理得非常高明，它巧妙地避开了传统育儿书籍那种线性、按年龄段划分的沉闷结构。我感觉自己像是在进行一场漫游，从一个主题跳到另一个主题，但每次跳跃之间，都有着一种内在的逻辑和情绪的关联性在牵引。特别是关于“界限的艺术”那一章节，它没有用生硬的“不可以”来定义规则，而是引入了一个“选择的陷阱”理论——即如何让孩子在既定的框架内感受到充分的自主权。这个观点的阐述，逻辑严密却不失温度，它让我重新审视了自己过去在执行规则时的僵硬和缺乏弹性。作者似乎深谙，真正的“标准”不是统一的外部要求，而是内在的自我一致性。书中对“家庭文化基因”的探讨尤为深刻，它引导读者去识别出自己原生家庭的育儿模式是如何潜移默化地影响到当前决策的，这部分内容极具穿透力，像X光片一样照亮了许多我过去不愿深究的盲区。读完后，我甚至开始尝试记录家庭会议的摘要，这完全是受到书中关于“透明沟通契约”章节的启发，它让“管教”从一场权力斗争，变成了一场双向谈判。

评分☆☆☆☆☆

如果你期待这是一本告诉你“该做什么”的书，你可能会失望；但如果你寻求的是一本能教会你“如何思考”的书，那么它无疑是里程碑式的作品。作者对“妈妈身份认同危机”的剖析，尤其精准到位，她触及了许多妈妈内心深处关于“失去自我”的焦虑。书中探讨的“角色叠加效应”，即如何在高压状态下，快速地从“工作者”切换回“倾听者”，并在这个切换过程中保持内心的稳定，是极其具有操作价值的内容。它提供给我们的不是一套固定的剧本，而是一套灵活的“舞台调度系统”。我感觉自己读完的不是一本育儿经，而更像是一部关于如何管理复杂系统（即家庭）的工程学指南，只是这里的“工程材料”是爱、耐心和理解力。这本书的价值，在于它将育儿从一种本能的、情绪化的反应，提升为一种有意识的、策略性的、充满爱意的艺术实践。每次重读，都能从中发现新的层次和新的应用角度，这大概就是一本真正优秀的“教科书”的标志吧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，有一种出乎意料的现代感和节奏感，完全没有传统育儿书籍那种说教式的腔调。它的用词考究，偶尔会引用一些社会学或认知科学的术语，但绝不晦涩难懂，反而增添了一种智性的趣味性。我特别喜欢其中关于“时间碎片化管理”的叙述方式，作者将“高质量陪伴”的概念，拆解成了一系列可以在日常缝隙中完成的“微连接”仪式。比如，如何利用等待红灯的三分钟时间，进行一次高效的“情绪扫描”，而不是仅仅刷手机。这种将宏大目标落地到微观行动的转化能力，是这本书最实用的财富之一。而且，全书的排版和留白设计也十分舒服，阅读体验流畅，让人愿意沉浸其中，不断地做笔记和标记。它成功地在“理论深度”和“操作可行性”之间找到了一个非常精妙的平衡点，既能满足我作为父母对深度思考的渴望，又能立刻指导我在下一秒面对孩子哭闹时的具体行动。