媽媽教科書--雖然每個孩子都與眾不同，但是每個媽媽都有一本標準的育兒經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[韓] 樸炅淳著 王蓉譯 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 母嬰
• 傢庭教育
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 兒童心理
• 親子溝通
• 育兒指南
• 成長

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707719

商品編碼：29336627025

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-12-01

基本信息

書名：媽媽教科書--雖然每個孩子都與眾不同，但是每個媽媽都有一本標準的育兒經

定價：35.00元

作者： 樸炅淳著 王蓉譯

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2013-12-01

ISBN：9787512707719

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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這不僅僅是育兒書！
深受韓國傢長高度肯定的跨時代「精神分析學」育兒法！

臨床心理學碩士“媽媽”全力撰寫的教養力作，一本改變你與孩子溝通看法的書。

一韆個孩子就有一韆個哈姆雷特，從孩子的一舉一動著手，打破教育僵局。

幫助你教齣勇敢、機靈、敏銳又具有生存競爭力的好孩子！

內容提要

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雖然我們都夢想成為的父母，但在孩子麵前沒有的父母。我們總是希望自己作為父母能做到盡善盡美，偶爾因自己的不足而慚愧不已。毋庸置疑的是，我們都是在未成熟之時已為人父母。學校不曾教過，也沒有預備練習，我們隻是憑著自己對父母的記憶，為成為閤格的父母而竭盡全力。
本書記錄的並不是已閤格的父母養育子女的經過，而是無經驗的父母與子女共同走嚮成熟的過程。“矛盾”是這種“成熟”的肥料和養分，隻有在和兒女的矛盾中，父母纔有機會看清自己，在解決與孩子間矛盾的過程中不斷成長。

目錄

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作者介紹

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樸炅淳

韓國首爾女子大學特殊治療專門研究生院教授，曾獲得韓國高麗大學臨床心理學碩士學位和博士學位。並在美國紐約大學醫科大學精神分析研究所（NYU Medical School Psychoanalytic Institute）接受瞭為期四年的精神分析學培訓。
作者作為大學特殊治療專門研究生院教授，以身為三個孩子的“職場媽媽”的經驗和精神，以自身所學到知識為基礎，全力撰寫瞭這本書。
在這本書中，作者介紹瞭自己如何利用精神分析學，和對嬰幼兒的身體、精神發育的深刻理解，來幫助和各位媽媽讀者,如何與自己的孩子溝通。

文摘

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序言

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《新手父母生存指南：從零到一，擁抱為人父母的喜悅與挑戰》 引言 為人父母，這是一場沒有彩排的演齣，是一次充滿未知但又無比珍貴的旅程。從得知新生命即將到來的那一刻起，一股混閤著欣喜、期待，也夾雜著些許忐忑的情緒便開始在心中湧動。我們渴望為孩子提供最好的，卻又常常在麵對種種“第一次”時感到措手不及。從孕期的種種變化，到新生兒的喂養、睡眠，再到寶寶成長過程中的每一次“小叛逆”，新手父母們總會麵臨著無數的睏惑與挑戰。 《新手父母生存指南》正是為瞭陪伴您走過這段至關重要的初生階段而誕生的。本書並非提供一套僵化的育兒法則，因為我們深知，每個孩子都是獨一無二的宇宙，有著自己獨特的生長軌跡和個性。然而，在這段充滿愛的探索之旅中，總有一些共通的經驗、實用的技巧和值得藉鑒的智慧，能夠幫助您更從容、更自信地迎接為人父母的挑戰，並從中發掘為人父母最純粹的喜悅。 本書匯集瞭來自經驗豐富的兒科醫生、心理學傢、資深育嬰師以及韆韆萬萬位過來父母的寶貴經驗，旨在為初為人父母的您提供一個全麵、實用且充滿人文關懷的育兒參考。我們相信，每一位父母都具備成為優秀父母的潛能，而這本書，就是為您點亮前行之路的明燈。 第一部分：孕育希望——孕期與分娩的準備 生命的孕育，是奇跡的開端。從兩條杠的驚喜，到日漸隆重的孕肚，您和您的伴侶正共同經曆著生命中最深刻的轉變之一。這一階段，既是身體的挑戰，也是心理的適應。 孕期健康與營養： 我們將詳細解析孕期各個階段的生理變化，提供科學的營養補充建議，幫助準媽媽們保持最佳健康狀態。從葉酸的重要性到孕吐的應對，從適宜的運動到孕期常見疾病的預防，我們都將一一為您解答。 情緒與心理調適： 孕期荷爾濛的變化，往往伴隨著情緒的波動。本書將提供心理調適的策略，幫助準父母們理解並應對孕期焦慮、情緒低落等問題，建立積極樂觀的心態，為迎接新生命做好心理準備。 分娩的準備與認知： 分娩是生命的考驗，也是新生的序麯。我們將詳細介紹各種分娩方式的優缺點，提供孕婦分娩前的準備清單，包括待産包的必備物品、分娩過程的可能情況以及疼痛管理的方法。同時，我們也會強調傢人的支持在分娩過程中的重要性。 月子期的科學安排： 分娩之後，新媽媽的身體需要充分的休養和恢復。本書將提供關於産後恢復、傷口護理、母乳喂養以及常見産後問題的科學指導，幫助新媽媽們順利度過月子期，盡早恢復身體健康。 第二部分：初為人母——新生兒護理的藝術 當您第一次將小小的生命擁入懷中，一種前所未有的愛意與責任感油然而生。然而，照顧一個完全依賴於您的新生兒，也意味著一係列新的挑戰。 喂養的智慧： 母乳喂養還是配方奶喂養？如何掌握正確的喂奶姿勢？寶寶吃多少纔算夠？本書將深入淺齣地講解新生兒的喂養知識，解答您在母乳喂養和配方奶喂養過程中可能遇到的所有疑問，幫助您建立科學的喂養模式。 安撫與睡眠的奧秘： 新生兒的哭鬧常常讓新手父母們感到無助。我們將探討新生兒哭鬧的原因，並提供多種行之有效的安撫技巧，如包裹、輕柔搖晃、白噪音等。同時，本書也將指導您如何為寶寶建立健康的睡眠習慣，幫助寶寶和您都能獲得充足的休息。 日常護理的細節： 從換尿布、洗澡、臍帶護理到寶寶的皮膚清潔，每一個細節都關係到寶寶的健康。我們將提供詳盡的日常護理指南，讓您輕鬆掌握新生兒護理的各項技能，確保寶寶乾淨、舒適、健康。 寶寶的健康監測： 瞭解寶寶的正常體溫、呼吸頻率，學會觀察寶寶的臉色、精神狀態，以及如何識彆疾病的早期信號，這些都是保障寶寶健康的關鍵。本書將提供寶寶健康監測的基本知識和常見疾病的應對方法。 第三部分：成長足跡——嬰幼兒期發展與教育 隨著寶寶一天天長大，他們的需求也在不斷變化。從咿呀學語到蹣跚學步，從好奇探索到初步的獨立思考，您將見證孩子生命中一個個精彩的“第一次”。 運動與大動作發展： 翻身、坐、爬、站、走，每一個新的運動技能的掌握，都是寶寶探索世界的重要一步。本書將介紹不同月齡寶寶的運動發展裏程碑，並提供促進寶寶大動作發展的遊戲和活動建議。 語言與認知發展： 寶寶的語言能力是如何萌芽的？如何激發孩子的學習興趣？我們將分享促進寶寶語言和認知發展的有效方法，包括親子閱讀、互動遊戲以及豐富的感官刺激。 情緒與社交能力的培養： 寶寶的情緒管理和社交能力，是他們未來健康成長的基石。本書將指導您如何理解寶寶的情緒，幫助他們學會錶達和管理自己的情感，並鼓勵他們與外界建立積極的聯係。 玩樂中的學習： 玩是孩子的天性，也是最好的學習方式。我們將為您推薦適閤不同年齡段的益智玩具和遊戲，並分享如何通過玩樂來促進孩子的創造力、解決問題能力和團隊閤作精神。 輔食添加的科學指南： 當寶寶開始接觸輔食，您將麵臨新的挑戰。本書將提供循序漸進的輔食添加計劃，從最初的泥糊狀食物到塊狀食物，幫助您為寶寶提供營養均衡且易於消化的食物。 安全第一：居傢與外齣安全： 隨著孩子活動範圍的擴大，居傢和外齣的安全問題也變得尤為重要。我們將提供詳細的安全防範指南，包括如何在傢中設置安全區域，如何選擇安全的玩具，以及外齣時需要注意的安全事項。 第四部分：傢長的角色與成長——平衡與支持 成為父母，不僅僅是照顧孩子，更是父母自身的成長與蛻變。這是一場關於愛、耐心、智慧與犧牲的修煉。 父母的情緒管理與自我關懷： 育兒之路並非總是一帆風順，疲憊、焦慮、挫敗感都可能齣現。本書將強調父母自我關懷的重要性，提供情緒調節的策略，幫助父母在照顧孩子的同時，也能關注自身的心理健康。 夫妻溝通與分工協作： 育兒是一項需要夫妻共同承擔的責任。我們將探討有效的夫妻溝通技巧，鼓勵父母之間相互理解、支持，並建立公平閤理的分工協作模式，共同麵對育兒的挑戰。 建立健康的傢庭氛圍： 傢庭是孩子成長的港灣。本書將分享如何營造一個充滿愛、尊重與支持的傢庭氛圍，讓孩子在安全感和歸屬感中健康成長。 尋求支持與資源： 育兒的路上，您並非孤身一人。本書將鼓勵您積極尋求傢人、朋友、育兒社群的支持，並介紹各種可靠的育兒資源，如育兒專傢谘詢、社區服務等。 相信自己的直覺，擁抱不完美： 育兒是一個不斷學習和調整的過程，沒有所謂的“完美父母”。本書將鼓勵您相信自己的直覺，從實踐中學習，並學會接受育兒過程中的不完美，享受與孩子共同成長的過程。 結語 《新手父母生存指南》旨在為您提供一個堅實的起點，幫助您在為人父母的旅途中，少一些迷茫，多一些自信；少一些焦慮，多一些從容。我們希望通過本書，能夠傳遞一種積極、科學且充滿愛的育兒理念，讓您在迎接新生命的喜悅中，也能更好地應對挑戰，成為孩子最值得信賴和依靠的引路人。 請記住，每一個孩子都是獨特的，每一次育兒都是一次全新的探索。在這場充滿愛的旅程中，願您能找到屬於自己的節奏，享受為人父母的無限樂趣！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種既親切又有些許叛逆的意味，那種“教科書”的標簽，讓人忍不住想探究裏麵究竟藏著怎樣一套“標準”的育兒心法。我本來是帶著一種審視的眼光去翻閱的，畢竟“標準”這個詞在育兒領域，常常是用來反駁的靶子。然而，讀進去之後，纔發現作者的聰明之處在於，她並未試圖提供一個僵硬的SOP（標準操作流程），反而更像是一部高級的“心法秘籍”。書中對於情緒波動的處理，尤其細膩。比如，書中有一章專門講到瞭“無效吼叫”後的自我修復機製，那種筆觸不是居高臨下的指導，而是像一個資深朋友在分享自己無數次踩坑的經驗，那種真誠感是讓我非常觸動的。她沒有指責媽媽們在壓力下失控的瞬間，而是提供瞭一套立即可用的“降溫”工具包，比如“五分鍾靜默呼吸法”的應用場景，以及如何將指責的話術轉化為共情式提問的句式轉換練習。這遠比那些空泛地談論“保持耐心”的育兒書籍要實在得多。它更像是提供瞭一把精密的刻刀，讓你在雕琢孩子個性的同時，也能小心翼翼地修剪自己那些粗糙的棱角。閱讀過程中，我無數次停下來，不是因為內容太難理解，而是因為描述的場景太過熟悉，熟悉到讓我感覺作者一定在我傢客廳的角落裏裝瞭隱形攝像頭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，有一種齣乎意料的現代感和節奏感，完全沒有傳統育兒書籍那種說教式的腔調。它的用詞考究，偶爾會引用一些社會學或認知科學的術語，但絕不晦澀難懂，反而增添瞭一種智性的趣味性。我特彆喜歡其中關於“時間碎片化管理”的敘述方式，作者將“高質量陪伴”的概念，拆解成瞭一係列可以在日常縫隙中完成的“微連接”儀式。比如，如何利用等待紅燈的三分鍾時間，進行一次高效的“情緒掃描”，而不是僅僅刷手機。這種將宏大目標落地到微觀行動的轉化能力，是這本書最實用的財富之一。而且，全書的排版和留白設計也十分舒服，閱讀體驗流暢，讓人願意沉浸其中，不斷地做筆記和標記。它成功地在“理論深度”和“操作可行性”之間找到瞭一個非常精妙的平衡點，既能滿足我作為父母對深度思考的渴望，又能立刻指導我在下一秒麵對孩子哭鬧時的具體行動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏處理得非常高明，它巧妙地避開瞭傳統育兒書籍那種綫性、按年齡段劃分的沉悶結構。我感覺自己像是在進行一場漫遊，從一個主題跳到另一個主題，但每次跳躍之間，都有著一種內在的邏輯和情緒的關聯性在牽引。特彆是關於“界限的藝術”那一章節，它沒有用生硬的“不可以”來定義規則，而是引入瞭一個“選擇的陷阱”理論——即如何讓孩子在既定的框架內感受到充分的自主權。這個觀點的闡述，邏輯嚴密卻不失溫度，它讓我重新審視瞭自己過去在執行規則時的僵硬和缺乏彈性。作者似乎深諳，真正的“標準”不是統一的外部要求，而是內在的自我一緻性。書中對“傢庭文化基因”的探討尤為深刻，它引導讀者去識彆齣自己原生傢庭的育兒模式是如何潛移默化地影響到當前決策的，這部分內容極具穿透力，像X光片一樣照亮瞭許多我過去不願深究的盲區。讀完後，我甚至開始嘗試記錄傢庭會議的摘要，這完全是受到書中關於“透明溝通契約”章節的啓發，它讓“管教”從一場權力鬥爭，變成瞭一場雙嚮談判。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我曾對任何宣稱能提供“標準”育兒方法的書籍持保留態度，因為每個孩子都是宇宙的獨特性展演。但這本《媽媽教科書》的精彩之處，恰恰在於它對“標準”一詞進行瞭顛覆性的重新定義。它不是提供一個放之四海而皆準的模闆，而是構建瞭一個“高階元認知框架”。作者的筆鋒犀利而富有洞察力，她擅長解構那些被我們奉為圭臬的育兒“神話”。例如，對於“好孩子需要無條件的愛”這一論斷，書中提齣瞭“有條件的接納與無條件的尊重並存”的復雜模型，這個概念極具辯證性。她指齣，愛不是一種模糊的洪水，而是一種精確的能量傳輸，需要根據孩子的實時需求進行“帶寬”調節。書中大量的案例分析，並非是那種光鮮亮麗的成功案例，而是充滿瞭泥濘和掙紮的真實記錄。這些記錄的價值在於，它們提供瞭一種“共同經曆”的體驗感，讓人感覺自己不是孤軍奮戰。這種坦誠，讓這本書超越瞭一般的育兒指南，更像是一部心理學層麵的自我成長手冊。

評分☆☆☆☆☆

如果你期待這是一本告訴你“該做什麼”的書，你可能會失望；但如果你尋求的是一本能教會你“如何思考”的書，那麼它無疑是裏程碑式的作品。作者對“媽媽身份認同危機”的剖析，尤其精準到位，她觸及瞭許多媽媽內心深處關於“失去自我”的焦慮。書中探討的“角色疊加效應”，即如何在高壓狀態下，快速地從“工作者”切換迴“傾聽者”，並在這個切換過程中保持內心的穩定，是極其具有操作價值的內容。它提供給我們的不是一套固定的劇本，而是一套靈活的“舞颱調度係統”。我感覺自己讀完的不是一本育兒經，而更像是一部關於如何管理復雜係統（即傢庭）的工程學指南，隻是這裏的“工程材料”是愛、耐心和理解力。這本書的價值，在於它將育兒從一種本能的、情緒化的反應，提升為一種有意識的、策略性的、充滿愛意的藝術實踐。每次重讀，都能從中發現新的層次和新的應用角度，這大概就是一本真正優秀的“教科書”的標誌吧。