基本信息

書名：BIKE FIT ：騎行姿勢設定指南

定價：49.0元

作者：【英】菲爾·伯特

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787115385598

字數：244

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1.，本書作者為英國自行車國傢隊的首席理療師、環法冠軍車隊英國天空車隊的單車調節團隊負責人。他的水平代錶著全球**的自行車醫學專業水平，而且具有豐富的實踐經驗，因此本書的內容具有極高的性和科學性，對於自行車運動有很高的指導作用。
2.稀缺，對於單車調節（即業內常說的Fitting）知識，非常缺乏，同時對於這方麵知識的需求很大。而這本書的引入，恰好能滿足人們的需求，是騎行愛好者人手一本的必讀書。
3.易懂，本書在內容上循序漸進、分門彆類的講解自行車調節相關的知識點，而且圖錶豐富，雖然內容較為專業，但讀起來輕鬆易懂。
4.解憂，自行車運動一大特點在於，如果人車之間的調節關係不當，那麼騎行中不僅不能提高身體素質，反而會引起身體各種傷痛不適甚至造成傷病，很多愛好者正苦於此。本書不僅介紹瞭調節，還介紹瞭傷病的應對和預防，可謂是*重要*稀缺但也*容易被忽視的自行車知識。

內容提要

《BIKE FIT ：騎行姿勢設定指南》全麵細緻地介紹瞭單車騎行姿勢的設定方法和單車調節方法，非常有助於提升騎行的安全性和舒適性，獲得更多騎行的樂趣。
《BIKE FIT ：騎行姿勢設定指南》介紹瞭單車相關的人體解剖學知識，分析瞭單車騎行過程中涉及到的骨骼和肌肉，並詳細解釋如何正確設置座墊、車把、腳踏等單車關鍵部件，從而提高騎行效率並避免齣現由騎行引起的身體損傷。針對單車騎行中常見的身體損傷情況，《BIKE FIT ：騎行姿勢設定指南》也給齣瞭對癥的正確解決方案。
作者菲爾·伯特作為服務於英國自行車協會和英國國傢隊的首席理療師，將自己畢生的BIKE FIT知識與經驗濃縮於本書中，還包括瞭作者親自閤作的英國車隊天空車隊職業車手的實際案例分析。

目錄

作者介紹

菲爾·伯特
英國自行車夢之隊的首席理療師，幫助英國隊在北京奧運會和倫敦奧運會中獲得纍纍佳績。他還負責天空車隊的自行車FIT團隊，在四年中幫助天空車隊獲得兩次環法冠軍。此外，他幫助過數百名車手解決自行車調節和傷病問題。他可以說是當今世界上的自行車理療醫師之一，既有的理論知識，也有非常豐富的來自自行車競賽一綫的實踐經驗。

文摘

序言