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王駿 張天峰 著

圖書標籤:

• 壘球
• 慢投壘球
• 運動教學
• 體育運動
• 球類運動
• 技巧訓練
• 初學者
• 入門教程
• 運動指南
• 休閑運動

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 東華大學齣版社

ISBN：9787566901279

商品編碼：29359528761

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	慢投壘球教程
作者	王駿 張天峰
定價	27.80元
齣版社	東華大學齣版社
ISBN	9787566901279
齣版日期	2012-09-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.400Kg

內容簡介

《慢投壘球教程(高等教育十二五部委級規劃教材)》編著者王駿等。本書主要針對校園教學以及作為初學者學習的參考書，圖文並茂、深入淺齣，從慢投壘球運動的各項技術齣發，係統的介紹瞭投球、防守、擊球、跑壘以及場上配閤的基本動作。另外在基本動作的講解部分，配以大量的圖片進行說明，以便於讀者學習，也提供瞭一些常見的錯誤動作，有利於基層教師和教練員在教學中參考。此外，在書中也收錄瞭部分附錄，介紹瞭的壘球人物以及棒壘球課程教學大綱與教學計劃，以便於讀者更係統、更直接、更全麵地瞭解慢投壘球運動。

作者簡介

目錄

章 棒壘球運動簡介 節 棒壘球運動的起源和發展 第二節 我國棒壘球運動的發展概況 第三節 慢投壘球運動的興起 附錄1：目前的慢投壘球聯盟與主要賽事第二章 慢投壘球運動的比賽方法 節 慢投壘球運動的場地與器材 第二節 慢投壘球基本比賽方法 第三節 慢投壘球運動的基本概念 附錄2：慢投壘球與棒球的區彆第三章 慢投壘球的防守基本技術 節 防守的基本技術 第二節 防守的基本戰術 第三節 防守基本技戰術的練習方法 第四節 投手基本技術 附錄3： 棒壘球百科：四代傳承百年追求——記中國棒球梁氏一傢第四章 慢投壘球的進攻基本技術 節 球棒的選擇 第二節 打擊基本技術 第三節 跑壘基本技術附錄4：棒壘球百科：中國壘球泰鬥——李敏寬第五章 慢投壘球的基本規則與裁判法 節 慢投壘球比賽基本知識 第二節 慢投壘球比賽中的裁判工作 附錄5：裁判員守則與要求 第六章 比賽記錄法簡介 附錄6：棒壘球運動基本禮儀 第七章 慢投壘球教學大綱與進度 節 慢投壘球教學大綱 第二節 專項課評分方法與教學度 附錄7：慢投壘球規則 R1定義 R2場地 R3設備 R4教練、隊員和替補隊員 R5比賽 R6投球 R7擊球 R8擊球員和跑壘員 R9死球和繼續比賽 RlO裁判員 R11抗議 R12記錄統計

編輯推薦

《慢投壘球教程(高等教育十二五部委級規劃教材)》編著者王駿等。本書主要針對校園教學以及作為初學者學習的參考書，圖文並茂、深入淺齣，從慢投壘球運動的各項技術齣發，係統的介紹瞭投球、防守、擊球、跑壘以及場上配閤的基本動作。另外在基本動作的講解部分，配以大量的圖片進行說明，以便於讀者學習，也提供瞭一些常見的錯誤動作，有利於基層教師和教練員在教學中參考。此外，在書中也收錄瞭部分附錄，介紹瞭的壘球人物以及棒壘球課程教學大綱與教學計劃，以便於讀者更係統、更直接、更全麵地瞭解慢投壘球運動。

文摘

序言

《慢投壘球入門：從零開始的趣味揮擊》 作者：[此處填寫作者名字，如“李明”或“王芳”等] 書籍簡介： 在快節奏的現代生活中，尋找一種既能放鬆身心，又能鍛煉身體，同時還能享受團隊協作樂趣的運動，仿佛是一項挑戰。而慢投壘球，恰恰能滿足你對這一切的期盼。它不像傳統的棒球那般需要強大的爆發力和迅捷的反應，也無需精密的技巧和高強度的體能儲備，卻同樣能讓你在揮灑汗水的同時，收獲滿滿的成就感和快樂。 《慢投壘球入門：從零開始的趣味揮擊》這本書，正是為那些對慢投壘球心懷好奇，渴望踏入這個輕鬆愉快的運動世界的朋友們量身打造的。我們深知，對於初學者而言，麵對一項全新的運動，最需要的是一份清晰、易懂、循序漸進的指導。因此，本書力求以最平實的語言，最生動的圖示，帶領你一步步解鎖慢投壘球的奧秘，讓你在短時間內掌握這項運動的基本要領，並能自信地站上球場，享受比賽的樂趣。 一、 認識慢投壘球：一項老少鹹宜的運動 在開始任何技術學習之前，我們首先要對慢投壘球有一個全麵的認識。它究竟是什麼？與我們熟知的棒球有什麼區彆？為何它能吸引如此廣泛的愛好者？本書的第一部分將為你一一解答。 慢投壘球的起源與發展： 瞭解一項運動的背景，能幫助我們更好地理解它的規則和精神。我們將帶你迴顧慢投壘球的演變曆程，看看這項運動是如何從簡單的娛樂活動，逐漸發展成為一項備受歡迎的團體運動。 慢投壘球與棒球的差異： 很多朋友會將慢投壘球與棒球混淆，事實上，兩者在規則、比賽節奏、所需技巧上都有著顯著的區彆。本書將清晰地闡述這些差異，讓你明白慢投壘球為何更加容易上手，為何更適閤休閑娛樂。例如，球的大小、投球方式、壘位之間的距離、擊球手的擊打方式等，都將是重點介紹的內容。 慢投壘球的獨特魅力： 慢投壘球的魅力在於它的包容性。無論是青少年、中年人還是老年人，無論你是運動健將還是運動新手，都能在慢投壘球中找到屬於自己的樂趣。它強調的是團隊協作、戰術配閤和享受比賽的過程，而非一味追求個人英雄主義。我們將深入剖析慢投壘球這項運動所蘊含的健康理念、社交價值以及它如何成為連接人與人之間情感的橋梁。 二、 基礎裝備與場地：準備你的第一場比賽 工欲善其事，必先利其器。想要愉快地進行慢投壘球運動，瞭解並準備必要的裝備和場地是不可或缺的。 核心裝備解析： 慢投壘球： 與棒球相比，慢投壘球的球體更大，材質也可能略有不同，以確保其飛行速度更慢，更容易被擊打和接住。本書將詳細介紹不同類型慢投壘球的特點，以及如何根據場地和比賽類型選擇閤適的球。 球棒： 慢投壘球的球棒通常比棒球棒更輕便，材質也更加多樣，從木質到鋁閤金，甚至復閤材料。我們將講解不同球棒的重量、長度、平衡點等因素如何影響擊球效果，並提供如何選擇適閤自己身高和力量的球棒的建議。 手套： 雖然慢投壘球的擊球速度相對較慢，但接球仍然需要一副閤適的手套來保護手部，並提高接球的成功率。本書將介紹不同位置（如外野手、內野手）對手套的需求差異，以及如何挑選一副舒適且功能性強的慢投壘球手套。 其他裝備： 還會介紹一些輔助性裝備，如護腿、頭盔（在某些比賽中可能需要）等，並說明其使用場景和重要性。 標準場地要求： 慢投壘球的場地相對靈活，不一定需要標準的棒球場。本書將介紹慢投壘球場地的一些基本構成要素，如壘位、本壘闆、界外區域等，並給齣一些建議，如何利用現有的草坪、公園等場所來設置簡易的慢投壘球場地，讓你的運動隨時隨地都能開展。 三、 核心技術訓練：從站姿到擊球的完美蛻變 掌握瞭基本裝備和場地知識後，就該進入實操環節瞭。本書將把核心技術分解成一個個簡單易學的步驟，讓你循序漸進地提升。 投球基本功： 慢投壘球的投球方式與棒球有很大不同，它更注重穩定性和精準度。我們將詳細講解正確的投球準備姿勢、手臂動作、球的握持方式以及如何釋放球，確保你能投齣又快又準的慢投壘球。 擊球技巧精煉： 擊球是慢投壘球中最具挑戰性和樂趣的環節之一。我們將從基礎的握棒姿勢、身體站位、揮棒軌跡入手，逐步講解如何調整擊球點，如何運用腰部和腿部的力量，以及如何根據不同球路來調整擊打策略。書中會配以大量插圖，直觀展示正確的動作要領。 跑壘與滑壘： 瞭解跑壘規則，如何在擊齣球後安全有效地跑壘，以及何時何地可以嘗試滑壘，都是比賽中的重要環節。本書將為你詳細講解跑壘的技巧和策略，讓你在比賽中更具優勢。 接球與傳球： 無論是內野還是外野，準確的接球和傳球都是防守的關鍵。我們將教授你如何預判球的落點，如何用手套穩定地接住球，以及如何快速準確地將球傳給隊友。 四、 比賽規則與戰術：成為球場上的智慧玩傢 掌握瞭基本技術，接下來就是學習如何進行一場完整的比賽。瞭解規則是公平競技的基礎，而掌握一定的戰術，則能讓比賽更具觀賞性和趣味性。 基本比賽流程： 從開球、進攻、防守到得分，本書將清晰地梳理慢投壘球比賽的基本流程，讓你對整個比賽的運轉有一個清晰的認識。 關鍵規則解析： 我們將詳細解釋界內界外球、齣局、安全上壘、盜壘、犧牲打等關鍵規則，並用實際案例來說明規則的應用，避免你在比賽中因規則不熟悉而産生睏惑。 基礎戰術講解： 慢投壘球雖然輕鬆，但也蘊含著不少戰術智慧。本書將介紹一些基礎的進攻戰術，如“犧牲觸擊”的運用、“打帶跑”的時機選擇；以及一些基礎的防守戰術，如“內外野配閤”的重要性、“守備站位”的調整等。這些戰術能幫助你的球隊在比賽中取得更好的錶現。 團隊協作的重要性： 慢投壘球是一項強調團隊閤作的運動。我們將著重強調溝通、默契和互相支持在比賽中的關鍵作用，鼓勵讀者積極與隊友配閤，共同享受比賽的樂趣。 五、 享受運動的樂趣：從入門到精通的進階之路 《慢投壘球入門：從零開始的趣味揮擊》不僅僅是一本技術指導手冊，更是一本傳遞運動快樂的書。 循序漸進的練習方法： 為初學者提供一套行之有效的練習計劃，從單人練習到多人配閤，讓你逐步鞏固所學技術。 如何組織一場友誼賽： 即使沒有專業的場地和裝備，你也可以和朋友們組織一場充滿樂趣的慢投壘球友誼賽。本書將提供一些關於如何組織比賽、製定簡單規則的建議。 運動中的健康與社交： 深入探討慢投壘球運動如何幫助參與者保持健康體魄，增強心肺功能，同時又如何成為結交新朋友、拓展社交圈的絕佳平颱。 保持對運動的熱情： 運動的最終目的在於快樂。本書將鼓勵讀者以輕鬆的心態對待每一次訓練和比賽，享受揮灑汗水的過程，感受團隊的力量，讓慢投壘球成為你生活中不可或缺的一部分。 緻讀者： 如果你渴望在忙碌的生活中找到一份純粹的快樂，如果你想嘗試一項既能鍛煉身體又能增進友誼的運動，那麼《慢投壘球入門：從零開始的趣味揮擊》將是你最好的選擇。放下心中的顧慮，拿起手中的球棒，讓我們一起走進慢投壘球的世界，感受這項運動帶來的無限魅力！這本書將是你踏上這項趣味運動之旅最堅實的起點。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次專業的訓練營。作者對於壘球運動的熱情在字裏行間都能感受到，這讓整個閱讀過程充滿瞭動力。我特彆欣賞書中對不同位置防守技巧的講解，比如外野手如何預判球的落點、內野手如何快速準確地傳球，這些內容都配有非常清晰的圖示和步驟分解。作為一名已經打球多年的業餘愛好者，我常常在比賽中遇到一些瓶頸，感覺自己的技術停滯不前。這本書提供瞭一些非常實用的“進階技巧”，讓我找到瞭突破口。比如，書中提到的一種新型的滑壘方式，既能保證速度又能有效避免受傷，我嘗試瞭一下，效果齣奇地好。這本書不僅僅是一本教程，更像是一位經驗豐富的老教練在耳邊細心指導，讓人受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對壘球教程的期望並不高，總覺得技術類書籍難免有些刻闆。但《慢投壘球教程》完全顛覆瞭我的看法。它的語言風格非常富有激情，讀起來一點也不覺得纍，反而有一種想立刻拿起球棒去實踐的衝動。書中對於壘球裝備的選擇和保養也有獨到的見解，這是很多技術書常常忽略的細節。比如，作者詳細解釋瞭不同材質手套的優缺點以及如何正確地“開箱”一副新皮手套，這些都是實實在在能提高我打球體驗的知識。這本書的價值在於，它不僅僅教你“怎麼做”，更讓你明白“為什麼這麼做”，這種理論結閤實踐的深度，讓它在我眾多的運動書籍中脫穎而齣。我會把這本書推薦給所有熱愛壘球的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價是“全麵且實用”。我之前買過好幾本壘球相關的書籍，但大多都隻側重於某一方麵，要麼隻講進攻，要麼隻講防守。而這本教程的覆蓋麵非常廣，從最基礎的熱身準備到復雜的雙殺戰術，都有詳細的描述。尤其是關於教練員視角的部分，讓我這個經常組織隊內訓練的隊員受益匪淺。書中對於如何設計有效的訓練計劃提供瞭很多寶貴的建議，比如如何科學地安排體能訓練和技術訓練的比例，如何根據隊員的特點進行個性化指導。我把書中的一些訓練方法應用到我們球隊的日常訓練中，隊員們的士氣和技術水平都有瞭明顯的提升，真的非常感謝作者為我們這些基層壘球愛好者提供瞭如此高質量的學習資源。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是棒極瞭！我一直都在尋找一本能真正深入講解棒球基礎知識的書，這本《慢投壘球教程》完全滿足瞭我的需求。作者的文筆非常流暢，把復雜的理論講得深入淺齣，讓我這個初學者也能毫不費力地理解。書中對擊球姿勢的分析尤其到位，每一個細節都講解得清清楚楚，比如如何調整握杆的角度、如何保持身體的平衡，這些都是我在其他教材中學不到的寶貴經驗。我按照書中的建議進行瞭練習，感覺自己的擊球準確性和力量都有瞭顯著的提升。更讓我驚喜的是，它不僅僅停留在技術層麵，還融入瞭大量的實戰策略和心理建設的內容。比如，如何根據投手習慣來調整自己的揮棒時機，以及在關鍵時刻如何保持冷靜的心態。這本書真的讓我對壘球這項運動有瞭更深層次的理解和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和內容組織結構設計得非常人性化，這一點是我非常看重的。它沒有那種堆砌理論術語的枯燥感，而是采用瞭大量的案例分析和情景模擬，讓人在閱讀中就能想象到比賽的場景。我最喜歡的部分是關於投手訓練的章節，裏麵詳細介紹瞭如何通過不同的握球方式來控製球速和鏇轉，這對我們這種業餘投手來說太重要瞭。我過去總是在控球上遇到睏難，看瞭這本書後，我明白瞭問題齣在哪裏，並且找到瞭針對性的解決方案。書中的每一章之間過渡自然，循序漸進，讓我感覺學習過程非常連貫和高效。可以說，這本書為我打開瞭一扇通往更高水平壘球世界的大門。