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王德炜 著

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店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040150421

商品编码：29392403844

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：阳光体育教程

定价：30.00元

作者：王德炜

出版社：高等教育出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787040150421

字数：

页码：303

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《阳光体育教程》的主要内容是：这是一部系统、全面地对阳光体育理论与实践研究的专著。《阳光体育教程》以学校实施阳光体育运动为主线，从多层次、多视角的高度，论述了阳光体育运动的内涵。该书对阳光体育运动进行了比较全面的理论分析与研究，对学校阳光体育运动的开展具有指导意义；结合阳光体育运动从学校教育的多个角度进行了研究，具有较强的可操作性；提出了实施阳光体育的评价与评估方法，为阳光体育可持续发展提出了科学保证。

目录

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章 导论
节 阳光体育概述
第二节 阳光体育的启动
第三节 阳光体育的精神
第四节 阳光体育的功能
第五节 实施阳光体育的内容

第二章 阳光体育是一项社会系统工程
节 体育教育事业的发展
第二节 培养学生全面发展的环境
第三节 实施阳光体育的相关因素
第四节 构建阳光体育的长效机制

第三章 实施阳光体育的社会环境
节 阳光体育与社会政治环境
第二节 阳光体育与社会教育环境
第三节 阳光体育与社会经济环境
第四节 阳光体育与社会文化环境
第五节 阳光体育与社会体育环境

第四章 阳光体育与校园文化
节 校园体育文化的建设与发展
第二节 阳光体育的文化内涵
第三节 阳光体育对校园体育文化的促进

第五章 阳光体育与体育教学
节 阳光体育对学校体育教学的指导
第二节 阳光体育与体育教学
第三节 阳光体育与体育教育改革
第四节 阳光体育教学模式

第六章 阳光体育与学校竞技体育
节 学校竞技体育概述
第二节 阳光体育对学校竞技体育的促进
第三节 阳光体育背景下的学校竞技体育模式

第七章 阳光体育与课外体育活动
节 阳光体育精神指导下的课外活动
第二节 阳光体育对课外体育活动的促进
第三节 阳光体育对课外体育活动的创新

第八章 自学生组织实施阳光体育的模式
节 学生组织实施阳光体育概述
第二节 学生组织实施阳光体育的组织体系
第三节 学生组织实施阳光体育的基本内容
第四节 学生组织实施阳光体育的基本方法

第九章 阳光体育与体质测试
节 阳光体育理念对体质测试的指导
第二节 影响体质测试活动的因素
第三节 阳光体育对体质测试活动的促进
第四节 体质测试与评价

第十章 构建阳光体育的评估制度
节 实施阳光体育评估的指导思想
第二节 实施阳光体育的量化管理
第三节 构建阳光体育量化评估体系
第四节 阳光体育量化评估系统的建立
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《奔跑的青春》 一、 少年心事，逐梦飞扬 阳光，不仅仅是天空的一抹温暖，更是少年们心中跃动的火焰。当操场的哨声响起，当绿茵场上挥洒的汗水蒸腾，当篮球划过一道完美的弧线，当跳绳在脚下编织出快乐的节奏，那便是属于青春最真实的注脚。 《奔跑的青春》是一本关于成长、关于梦想、关于友谊的集锦，它描绘了一群正值青春年华的少年，如何在阳光体育的氛围中，找到属于自己的舞台，绽放生命的光彩。本书并非一本枯燥的运动指南，也不是一本理论说教的读物，它更像是一面棱镜，折射出少年们在运动中经历的点点滴滴： 汗水与泪水交织的起点： 故事从一个略显笨拙的少年开始，他在体育课上屡屡受挫，甚至成为同学眼中的“异类”。然而，正是这份不放弃的坚持，让他一次次地从跌倒中爬起。本书细致地刻画了他从最初的抗拒，到逐渐发现运动的乐趣，再到最终在赛场上闪耀的蜕变过程。这里没有一夜之间的奇迹，只有日复一日的磨砺，真实地展现了努力的重量。 友谊的小船，在运动中扬帆： 运动场是少年们建立友谊的最佳场所。《奔跑的青春》描绘了各种各样的友谊：有竞争中的惺惺相惜，有互相鼓励的温暖，有共同克服困难的默契。当团队配合赢得胜利时，那份喜悦不仅仅是个人的荣耀，更是集体归属感的体现。当队友失落时，伸出的援手、一句温暖的话语，都足以抚慰受伤的心灵。这些细腻的情感描写，让读者仿佛置身其中，感受到少年间真挚的情感纽带。 失败的洗礼，成长的勋章： 运动的魅力，不仅在于胜利的辉煌，更在于面对失败时的勇气。本书不回避挫折，而是将失败塑造成成长的基石。一个错失绝杀的队员，一个未能达到预期成绩的运动员，他们的故事充满了遗憾，但也充满了反思与进步的动力。从失败中汲取教训，调整心态，重新出发，这是青春赋予他们的宝贵财富。 梦想的种子，在阳光下萌芽： 每一个少年心中都埋藏着对未来的憧憬。《奔跑的青春》中，运动成为了点燃梦想的火种。有的少年希望成为专业的运动员，为国争光；有的少年则希望通过运动锻炼出坚韧的意志，应对未来的挑战；还有的少年，仅仅是享受运动带来的快乐，让生活充满活力。本书展现了不同梦想的实现路径，以及为梦想付出的努力与汗水。 二、 运动的温度，生活的色彩 《奔跑的青春》不仅仅聚焦于竞技体育，更将运动融入到生活的方方面面，展现了它如何为少年们的生活增添色彩，赋予他们更积极的人生态度。 课堂之外的智慧： 运动场上的团队协作，教会少年们如何在集体中找到自己的位置，如何与他人有效沟通，如何承担责任。体育精神中的公平竞争、尊重对手，培养了他们良好的品德。一次次巧妙的战术配合，一次次精准的判断，都潜移默化地锻炼着他们的思维能力和应变能力。 身体与心灵的和谐： 规律的体育活动，让少年们拥有更健康的体魄，更充沛的精力。当他们疲惫时，运动成为释放压力的出口；当他们焦虑时，奔跑成为舒缓情绪的方式。身体的活力与心灵的健康，相互促进，形成良性循环，帮助他们更好地应对学业的压力和成长的烦恼。 发现自我，超越自我： 在一次次的挑战中，少年们逐渐认识到自己的潜能。他们会发现自己对某项运动有着惊人的天赋，也会发现自己在某个领域需要付出更多的努力。每一次突破极限，每一次战胜过去的自己，都是一次深刻的自我认知和自我超越。这不仅仅是对身体能力的探索，更是对内心力量的挖掘。 规则与自由的平衡： 体育比赛有严格的规则，而运动本身也给予人自由驰骋的空间。《奔跑的青春》展现了少年们如何在规则的框架内发挥创造力，如何在约束中找到属于自己的自由。这种平衡感，是他们未来融入社会、处理复杂人际关系的重要基础。 三、 跃动的音符，时代的旋律 《奔跑的青春》所描绘的少年形象，是新时代背景下，充满活力、积极向上、勇于追梦的一代。他们不再是被动接受知识的学生，而是拥有独立思考能力、勇于实践探索的行动者。 拥抱健康，绽放活力： 本书强调了健康生活方式的重要性，鼓励少年们走出虚拟世界，走向广阔的户外，用运动拥抱健康，用活力点燃青春。他们通过体育活动，不仅强健了体魄，更塑造了坚韧不拔的精神，为迎接未来的挑战打下坚实的基础。 集体主义与个人价值并存： 在团队合作的运动中，少年们学会了奉献与协作，深刻理解了集体荣誉的重要性。同时，他们也认识到个人能力的独特价值，鼓励他们发挥自己的特长，为集体添彩。这种集体主义精神与个人价值的统一，是现代社会所推崇的。 从运动中汲取力量，迎接挑战： 少年们所经历的每一次训练，每一次比赛，都是一次小型的人生模拟。他们学会了如何设定目标，如何制定计划，如何克服困难，如何应对压力。这些宝贵的经验，将成为他们未来人生道路上的强大支撑。 结语： 《奔跑的青春》是一部献给所有怀揣梦想、热爱生活、敢于拼搏的少年们的颂歌。它用生动的故事，细腻的情感，真挚的笔触，展现了阳光体育带给少年们的力量与蜕变。在这里，你可以看到汗水如何浇灌梦想，友谊如何成为前行的动力，失败又如何成为成长的契机。 这是一本让你热血沸腾的书，让你想起年少时的美好时光；这是一本让你深思的书，让你懂得运动的真谛；这是一本让你充满力量的书，让你相信青春的无限可能。 翻开《奔跑的青春》，你仿佛能听到那激昂的呐喊，感受到那跃动的生命力，闻到那属于阳光和汗水的独特气息。这不仅仅是一本书，更是一段关于青春、关于梦想、关于拼搏的奇妙旅程，等待你去亲身体验，去书写属于自己的精彩篇章。 愿每一个少年，都能在阳光下尽情奔跑，在运动中找到最闪耀的自己，让青春的旋律，奏响最动听的乐章。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的装帧质量是相当不错的，纸张手感厚实，印刷色彩鲜明，拿在手里确实有种“高品质”的感觉。但这并不能弥补内容上的不足。我阅读的过程中，感觉这本书更像是一个文学作品的序言集合，而不是一本严谨的“教程”。它对运动的“意义”阐述得极尽华美，各种排比句和比喻句层出不穷，阅读起来确实是一种享受，尤其是在清晨阳光下翻阅时，那种感觉很美好。但是，当我真正想查找某个具体运动技巧的正确执行步骤时，却发现描述得含糊不清，缺乏精确的术语界定和关键点的强调。比如，描述一个标准的深蹲动作时，应该明确指出膝盖不超过脚尖、核心收紧、背部挺直等关键要素，而这本书更倾向于用“感受身体与地面的连接”这种更偏向意境的描述来代替具体的机械力学指导。这对于新手来说，是非常危险的，因为缺乏标准化的指导很容易导致错误的姿势，进而引发运动损伤。我更需要的是精准的“How-to”，而不是抽象的“Why”。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书是希望能找到一些突破性的训练方法，毕竟市面上的基础运动书籍已经很多了，我希望能看到一些更前沿、更具创新性的内容。这本书确实在某些方面提出了独特的见解，尤其是在心理韧性与运动表现的关系探讨上，作者的视角非常新颖，引导读者思考如何在高压环境下保持专注和动力。不过，遗憾的是，这些深刻的洞察往往是以一种非常零散的方式呈现出来的。我希望看到的是一个结构清晰、层层递进的体系，比如从基础力量到专项技能的递进式训练模块，但这本书更像是将各种运动训练中的“灵感火花”随意地拼凑在了一起。有些章节的跳跃性很大，前一页还在讲拉伸的重要性，下一页突然就转到了运动营养学的宏观调控，两者之间的过渡显得有些生硬和仓促。对于一个希望系统学习的读者而言，这种结构上的松散感，极大地影响了阅读的连贯性和知识吸收的效率。如果能有一个清晰的目录引导，将相关内容进行整合，哪怕是采用“主题周”或“技能单元”的方式划分，效果都会比现在这种散文式的叙述要好得多。

评分☆☆☆☆☆

从章节内容的广度来看，这本书似乎想囊括所有运动领域，从田径到球类，从室内到户外，都有所涉及。这种“大而全”的思路在理论上是宏伟的，但在实际操作中却暴露出了浅尝辄止的问题。对于每一个运动项目，作者都只是点到为止，没有一个深入下去的专项章节。举个例子，我对网球的步伐移动很感兴趣，期望能看到针对不同击球角度的脚步调整策略，但书中仅仅用了一页纸的内容进行了极其笼统的概述。这让人感觉像是在翻阅一本运动百科全书的目录，而不是一本深入学习的教材。任何一个严肃的运动爱好者都知道，专项技能的提升需要专注和细节的打磨，这种覆盖面过广而深度不足的状态，使得这本书无法成为任何特定运动领域的进阶参考资料。它更像是一份引发兴趣的引子，而非提供扎实技能的基石。我期待的“教程”是能带我精进的工具，而不是泛泛而谈的概览。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引眼球，那种明亮的黄色和充满活力的字体，一下子就让人联想到了户外运动的热烈氛围。我迫不及待地翻开第一页，期待着能找到一些关于如何科学、系统地进行体育锻炼的指导。然而，我发现这本书的内容似乎更侧重于理论探讨，而非我所期待的实操指南。它花了大量的篇幅去分析了体育运动在现代社会中的哲学意义和社会功能，用了很多晦涩的学术语言来阐述“健康观”和“身体美学”，这对于一个只是想学习如何科学跑步或者提高球技的普通爱好者来说，阅读起来确实有些吃力。我更希望看到的是图文并茂的动作分解，或者是一些针对不同年龄段的训练计划示例。比如，书中对于心肺功能提升的描述，更像是一篇论文摘要，缺乏具体的训练频率、强度和恢复时间的建议。我理解理论的重要性，但对于一本以“教程”命名的书籍，实操性和指导性无疑是更核心的部分。这本书更像是一部关于体育精神的散文集，而不是一本能手把手教我如何训练的实用手册。希望未来的版本能够在理论深度和实际应用之间找到一个更好的平衡点，让每一个渴望运动的人都能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计似乎更倾向于留白和美观，而不是信息的最大化传递效率。很多页面留白过多，虽然营造出一种简约高级的视觉效果，但导致重要信息被稀释在了大量的空白之中。我花了不少时间去“搜寻”关键数据点，比如某个训练动作的最佳重复次数范围，或者不同强度下的心率区间参考值。这些在其他运动指南中通常会用表格或图示清晰展示的核心数据，在这里往往被藏在了一段长长的段落描述的中间，需要仔细辨认才能提取出来。我理解艺术性的排版有其价值，但当它牺牲了信息的可检索性和易读性时，其作为“教程”的实用价值就大打折扣了。对于需要快速查阅和对比参考的读者来说，这种设计无疑是增加了阅读负担。如果能增加更多的图表、流程图和对比矩阵，将数据可视化，那么这本书的参考价值会得到极大的提升，而不是仅仅停留在一种“可以欣赏”的层面。