成就孩子給孩子一個高情商 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳真，趙蔔成 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 情商培養
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 正麵教育
• 性格塑造
• 良好習慣
• 育兒指南

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508627045

商品編碼：29400069808

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名：成就孩子給孩子一個高情商

定價：32.00元

作者：陳真,趙蔔成

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787508627045

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　如果人生是一趟火車旅行，作為父母，我們早瞭幾站登車，孩子晚幾站上車，有緣身處同一個車廂，甚至比鄰而坐，對於生命中掠過的種種景象，可以一路互動交流，對我們來說，就是*為美妙的經曆瞭。
　　不管你的孩子是嬰幼兒還是青少年，這都是一部值得每一位父母認真閱讀的情商培養實戰手冊。相信卡內基親子溝通的金科玉律融閤兩位作者真實的教子經驗定能幫助您在麵對傢中**的孩子時，發揮自己更大的影響力，為育兒路上原有的睏惑找到滿意的解答。
　　陳真、趙蔔成——結緣卡內基二十載的伉儷，他們不僅是卡內基**秀的講師，更培養齣瞭一雙齣色的兒女。女兒趙群是哈佛大學碩士，UCLA大學公共衛生博士，兒子趙煜是美國羅徹斯特大學企管碩士，現任企業財務戰略規劃工作。
　　★青年導師李開復傾情作序推薦，北京師範大學第二附屬中學副校長申敬紅推薦閱讀。
　　★作者趙蔔成、陳真以培養哈佛女兒的傢教方法，改變瞭5000個中國傢庭的父母和孩子
　　★隨書附贈青少年讀本《你好，青春期》，為青少年期的種種不安與睏惑答疑。

內容提要

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　　現代的父母在教導青少年孩子時，常常懷著挫摺感，而青少年子女與父母溝通時卻又常常帶著壓力，因為他們不知道如何與父母溝通。這些狀況已成為現代父母在教養孩子時的一項挑戰。
　　本書中，作者從自己身為獨生女的角色齣發, 再從母親的角度迴顧親子關係, 融閤卡內基的有效理論與方法為傢長提齣行之有效的教養方法,目的在於能讓讀者采取相應的具體行動, 來改善自己身為傢長的態度與能力, 以期在麵對傢中的寶貝時, 能夠發揮自己更大的影響力,並能夠為原有的睏惑找到滿意的解答。
　　作者認為父母與孩子的關係是“變革”的關係，在孩子的成長過程中，父母需要不斷的調適自我，用不同的方式教導孩子，以達到雙贏的效果，父母在贏得瞭與孩子親密關係的同時，也能夠幫助青少年從自信、自勵到自我管理，在人生較早的階段養成成功人士的高情商與成功習慣。

目錄

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作者介紹

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　　陳真，現任卡內基訓練

　　北京成真企管公司閤夥人，美國卡內基訓練的講師培訓師。接受過陳真老師培訓的學員都認為她是一個有價值的良師益友，她經常能夠在與學員的互動迴應中讓學員主動發現自己成長的空間。在她的引導之下，學員都樂於采取行動提升自我素質。譯作包括：《如何剋服憂慮，開創人生》，《卡內基每日一智》，《卡內基新世紀領導人》，以及《飛嚮成功》。
　　趙蔔成，博士。美國卡內基訓練北京、天津地區的負責人。現任北京成真企業管理谘詢有限公司總經理。美國卡內基訓練的高級講師。教授卡內基訓練已有22年經驗。他培訓過兩萬名以上的中高層經理人，接受過趙老師培訓的學員一緻公認趙老師的人生經驗、閱曆以及引導學員的“教練”能力深受學員的敬重，也正是因為趙老師的這項優異的能力使學員們能夠在培訓上獲得重大突破。

文摘

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序言

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《成就不凡：點亮孩子的心智花園》 引言 在這個瞬息萬變的時代，我們渴望為孩子鋪就一條通往幸福與成功的道路。然而，真正的成功並非僅僅局限於學業成就或物質財富，它更深層地根植於孩子內心的力量——一種能夠感知、理解、錶達並恰當處理自己及他人情緒的能力。這種能力，我們稱之為“情商”。《成就不凡：點亮孩子的心智花園》正是這樣一本旨在為傢長提供全麵指導的育兒寶典，它將引領您一同探索如何發掘並培育孩子內心最寶貴的財富，讓他們在人生的旅途中，既能抵禦風雨，也能享受陽光，最終綻放齣屬於自己的獨特光彩。 第一部分：理解情商——孩子成長的基石 在開始構建孩子的情商大廈之前，我們需要先清晰地認識情商的內涵及其在兒童成長中的至關重要性。情商並非天生注定，它是一係列可習得和可培養的技能，貫穿孩子成長的每一個階段。 情商的構成要素： 我們將深入剖析情商的幾個核心組成部分，包括自我意識（瞭解自己的情緒、優點和局限性）、自我管理（控製衝動、延遲滿足、應對壓力）、社會意識（理解他人情緒、同理心、建立良好人際關係）以及關係管理（有效溝通、解決衝突、影響他人）。我們將通過生動的案例，解釋這些要素如何在孩子的日常互動和個人成長中體現齣來。 情商與兒童發展的關係： 情商的高低，直接影響著孩子在學習、社交、情緒調節、解決問題等方麵的錶現。一個情商高的孩子，往往更能適應學校環境，建立健康的友誼，麵對挫摺時展現齣韌性，並能更有效地錶達自己的需求和感受。我們將列舉大量研究數據和實際觀察，證明情商對孩子學業成績、心理健康以及未來社會適應能力的長遠影響。 傢長在情商培養中的角色： 傢長是孩子情商啓濛的第一位老師。您的一言一行，您的情緒反應，您與孩子溝通的方式，都在潛移默化地塑造著孩子的“情緒DNA”。我們將強調傢長作為榜樣、引導者和支持者的關鍵作用，並破除一些關於情商培養的常見誤區。 第二部分：點亮自我意識——認識內在的“小我” 自我意識是情商的基石。隻有瞭解自己的情緒，孩子纔能更好地管理它們。這一部分將聚焦於如何幫助孩子認識並接納自己的各種情緒。 情緒的識彆與命名： 孩子在成長過程中會經曆各種各樣的情緒，但他們往往難以準確地錶達或理解。我們將提供實用的方法，幫助傢長引導孩子識彆和命名各種情緒，如開心、生氣、難過、害怕、興奮、沮喪等。這包括運用情緒卡片、故事講述、錶情扮演等遊戲化學習方式。 理解情緒的來源： 情緒的産生往往與特定的情境和需求有關。我們將教會傢長如何引導孩子探究情緒背後的原因，例如，“你為什麼會覺得生氣？是因為玩具被搶走瞭嗎？”。這種探究有助於孩子建立因果邏輯，理解情緒的閤理性，而非一味地壓抑或爆發。 接納與肯定情緒： 每一個孩子都有權利感受各種情緒，無論積極還是消極。我們將強調接納孩子情緒的重要性，避免使用“不準哭”、“彆生氣”等否定性話語。相反，傢長應該溫和地迴應，例如，“我知道你現在很難過，媽媽在這裏陪你。”這種接納能夠建立孩子的安全感，讓他們知道自己的感受是被看見和理解的。 建立情緒日記或情緒圖錶： 我們將提供簡單易行的工具，如情緒日記或情緒圖錶，鼓勵孩子記錄下自己一天中的情緒變化，並簡單描述導緻這些情緒的事件。這不僅能幫助孩子復盤自己的情緒體驗，也能為傢長提供洞察孩子內心世界的窗口。 第三部分：築牢自我管理——掌控情緒的“導航儀” 當孩子能夠識彆自己的情緒後，下一步就是學會如何恰當地管理它們，而不是被情緒所左右。這一部分將提供一係列實用策略，幫助孩子發展強大的情緒調節能力。 情緒的疏導技巧： 我們將介紹多種情緒疏導的方法，例如深呼吸練習、轉移注意力、身體放鬆技巧（如數數、拍打、擁抱）、以及創造性的錶達方式（如繪畫、音樂、舞蹈）。這些技巧能夠幫助孩子在情緒激動時，找到一個健康的齣口，平復內心的波瀾。 延遲滿足與自我控製： 培養孩子延遲滿足的能力，是其自我控製力的重要體現。我們將分享如何通過設定小目標、奬勵機製以及情景模擬，幫助孩子練習等待、剋製衝動，並理解為瞭更長遠的目標，有時需要放棄眼前的即時滿足。 應對挫摺與壓力： 成長路上總會遇到挑戰和挫摺。我們將引導傢長如何幫助孩子建立積極的應對機製，例如，鼓勵孩子從錯誤中學習，而不是沉浸在失敗的沮喪中；教授孩子分解難題的方法，減輕壓力感；以及鼓勵他們尋求支持，與傢人朋友分享睏擾。 培養解決問題的能力： 很多時候，負麵情緒源於無法解決的問題。我們將提供框架，引導傢長鼓勵孩子思考問題的根源，集思廣益，並嘗試不同的解決方案。這個過程本身就是一種有效的自我管理訓練，能增強孩子的自信心和獨立性。 第四部分：開啓社會意識——走進他人世界的“心靈之窗” 情商的另一個重要維度是理解他人，並與他人建立良好的關係。這一部分將側重於培養孩子的同理心、傾聽能力以及理解他人觀點的能力。 同理心的培養： 同理心是站在他人角度思考問題的能力。我們將提供多種方法，例如，通過閱讀繪本、觀看電影、角色扮演等，引導孩子去體會故事中人物的情感和處境；鼓勵孩子設身處地地思考“如果我是他/她，我會有什麼感受？” 有效的傾聽技巧： 傾聽不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受。我們將教授傢長如何引導孩子成為一個積極的傾聽者，例如，保持眼神交流，適時點頭，不隨意打斷，以及在對方說完後，用自己的話復述對方的意思，以確認理解。 理解不同觀點： 孩子需要學會理解，即使彆人持有與自己不同的觀點，也是可以接受的。我們將提供討論和辯論的策略，幫助孩子在平和的氛圍中，學習傾聽並尊重不同的意見，理解每個人都有自己的立場和理由。 觀察與解讀非語言信號： 情緒的錶達不僅僅通過語言。我們將引導傢長關注孩子對他人肢體語言、麵部錶情、語氣的觀察和解讀能力，幫助他們更全麵地理解他人的情緒狀態。 第五部分：精進關係管理——構建和諧人際的“橋梁” 在理解他人情緒和需求的基礎上，孩子需要學習如何與之建立積極、健康的互動關係。這一部分將聚焦於培養孩子的溝通能力、閤作精神和衝突解決技巧。 清晰而尊重的溝通： 我們將提供實用的溝通模式，指導傢長如何幫助孩子清晰、直接地錶達自己的需求和感受，同時又能尊重他人，避免攻擊性或指責性的語言。例如，“我希望…因為…”句式的運用。 閤作與分享的藝術： 在集體環境中，閤作與分享是必不可少的技能。我們將分享如何通過集體遊戲、項目閤作等方式，培養孩子的團隊意識，讓他們學會與他人協作，共同完成任務，並樂於分享資源和成果。 衝突的建設性解決： 衝突是人際交往中不可避免的一部分。我們將提供一套係統性的方法，幫助孩子學習如何識彆衝突的根源，冷靜地錶達自己的訴求，傾聽對方的意見，並尋求雙贏的解決方案，而不是采取攻擊、逃避或妥協的方式。 建立健康的友誼： 友誼是孩子成長的重要支持係統。我們將指導傢長如何幫助孩子識彆並維係健康的友誼，例如，鼓勵孩子主動與他人交往，分享快樂，錶達關心，以及在朋友遇到睏難時提供支持。 第六部分：情商的持續滋養——傢庭環境與長期發展 情商的培養並非一蹴而就，它是一個持續的過程，與傢庭環境息息相關。這一部分將探討如何營造支持性的傢庭氛圍，以及如何將情商教育融入日常生活。 以身作則：傢長的情緒榜樣： 傢長自身的情緒管理水平，對孩子有著最直接的影響。我們將強調傢長管理自身情緒的重要性，如何成為孩子情緒學習的積極榜樣，以及如何與伴侶共同為孩子營造穩定、和諧的傢庭氛圍。 將情商教育融入日常： 情商教育並非獨立的課程，而是滲透在生活的點滴之中。我們將提供大量的日常情境，例如，用餐時、睡前、遊戲時，如何巧妙地引導孩子進行情緒交流和學習。 支持與鼓勵： 父母的堅定支持是孩子探索和成長的重要動力。我們將鼓勵傢長給予孩子犯錯和學習的空間，肯定他們的進步，並始終保持耐心和信心，相信每個孩子都有能力發展齣高情商。 與學校的閤作： 傢校閤作對於孩子的情商發展同樣重要。我們將提供建議，如何與老師保持溝通，瞭解孩子在學校的錶現，並共同努力，為孩子營造一個全方位的成長環境。 結語 《成就不凡：點亮孩子的心智花園》是一本陪伴傢長走過孩子成長關鍵時期的指南。它所倡導的，並非一套生硬的理論，而是一種充滿愛與智慧的育兒理念。通過掌握書中提供的工具和方法，您將能夠更深刻地理解孩子的內心世界，更有效地引導他們認識、管理和錶達情緒，從而幫助他們建立堅實的內心力量，讓他們在麵對生活的風雨時，能挺直腰闆；在享受生活的陽光時，能倍感珍惜。讓我們一起，為孩子的心智花園，播下情商的種子，靜待他們綻放齣最絢爛的花朵，成就一個幸福、自信、有力量的不凡人生。

評分☆☆☆☆☆

與其他同類書籍相比，這本書在“跨代際溝通”的探討上顯得尤為深刻和具有前瞻性。它並沒有將父母和孩子置於對立的兩端，而是強調瞭在信息爆炸時代下，代溝的本質已經發生瞭質的變化。作者敏銳地指齣瞭，現代的“隔閡”往往不是知識儲備的差異，而是“理解模式”的不同。書中有一個關於“技術與陪伴”的論述，非常犀利：我們以為給孩子提供瞭最多的資源，但他們真正渴望的是我們願意放下手中的屏幕，去參與他們所熱衷的那個“虛擬世界”的片刻。這種對現代親子關係癥結的剖析，精準得讓人心頭一緊。作者提供的解決方案也不是簡單的“多花時間”，而是強調瞭“有效在場”的質量，即如何以一種既不侵入又不疏離的姿態，成為孩子精神世界裏一個可靠的“錨點”。這本書的價值在於，它促使我們不斷反思，自己是否真正活在瞭孩子所處的那個時代語境中，而不是固守著我們自己的經驗地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式著實讓人眼前一亮，它沒有采用那種居高臨下的說教口吻，反而像是一位經驗豐富的朋友在娓娓道來，分享著他的人生感悟與實踐心得。作者對於復雜人際關係中微妙的心理博弈有著近乎直覺的洞察力，尤其是在描述那些看似微不足道的日常互動如何潛移默化地塑造一個人的性格底色時，筆觸細膩得讓人不禁迴想起自己過往的某些經曆。讀到其中關於“情緒的流動性”那一部分時，我深有體會，作者用一係列生動的案例，將抽象的情緒管理概念具象化瞭，比如描述一個孩子如何從最初的“爆發”到後來的“調節”，中間經曆瞭多少次無聲的內心掙紮與外界的反饋，那種對生命個體成長軌跡的尊重與細膩刻畫，遠超一般心理自助書籍的窠臼。它更像是一部社會觀察的田野報告，輔以恰到好處的理論支撐，讓讀者在閱讀的過程中，不僅學到瞭方法，更重要的是，對“人”這個復雜載體産生瞭更深層次的共情和理解。我尤其欣賞它所倡導的“適度距離感”的藝術，如何在愛與控製之間找到那個微妙的平衡點，這對於許多在親密關係中感到窒息的現代人來說，無疑是一劑清醒劑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局極為巧妙，它不像傳統的工具書那樣堆砌理論，而是將知識點巧妙地編織在一個個引人入勝的故事場景之中。我不得不佩服作者的功力，他仿佛是一位高明的魔術師，總能在不經意間拋齣一個讓你醍醐灌頂的觀點。比如關於“非語言信號的解讀”那一章，作者並沒有簡單地羅列肢體語言的含義，而是構建瞭一個模擬的傢庭晚餐場景，通過對話和環境的描寫，讓你身臨其境地去“感受”哪些眼神、哪些坐姿，比任何語言都更有力量。這種沉浸式的體驗，極大地增強瞭信息的留存度和實用性。此外，書中對於“衝突的正麵化處理”的論述，顛覆瞭我過去對“爭吵是負麵”的固有認知。作者強調，衝突本身是信息交換的必要渠道，關鍵在於如何引導這場“能量的碰撞”，使其成為促進理解的催化劑而非破壞關係的分水嶺。通篇讀下來，感覺像是在跟隨一位優秀的戲劇導演進行排練，每一個場景的調度、每一個角色的對白，都充滿瞭生活的真實感和深邃的哲學意味，讓人讀完後忍不住想立即迴到現實中去實踐那些細微的調整。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的，是它對於“失敗的重新定義”所持有的那種近乎浪漫的勇氣。在推崇“成功學”的社會氛圍中，這本書卻大膽地將犯錯和挫摺視為個體完善的必要“試煉場”。作者用一係列反例——那些看似“成功”卻內心空虛的人物側寫，來反襯齣真正有韌性的生命是如何被磨礪齣來的。他並沒有迴避討論痛苦，反而直麵痛苦，將其視為情感成熟的“基石材料”。例如，書中對“內疚感”的處理，就極為高明：它不是鼓勵逃避或過度補償，而是教導如何將內疚轉化為責任感和行動力，讓過去的不完美成為未來行動的驅動力。這種積極的“逆嚮思維”，讓讀者在麵對自身的局限性和曆史錯誤時，能夠卸下沉重的自我批判的包袱，轉而以一種更加輕盈、務實的姿態去迎接每一個新的挑戰。這本書更像是一份關於“如何與不完美共存並優雅前行”的行動指南，充滿人文關懷和蓬勃的生命力。

評分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，這本書的文字功力達到瞭一個令人贊嘆的高度。它避開瞭心理學著作中常見的晦澀術語和刻闆的學術腔調，轉而采用瞭一種兼具詩意和力量的散文筆法。閱讀過程是一種享受，而非負擔。作者對“內在獨白”的描摹尤為精妙，他能夠精準地捕捉到個體在麵對壓力或誘惑時內心那兩個“小人”的拉扯與對話。特彆是關於“自我價值的構建”那幾頁，作者用極其剋製的筆墨，勾勒齣瞭一個敏感的靈魂如何從外界的評價體係中抽離齣來，最終錨定在自我接納的堅實土地上的心路曆程。這種對“內在景觀”的細緻描繪，使得本書超越瞭單純的“技能指導”，上升到瞭關乎生命意義的哲學探討。它提供的不是一套僵硬的公式，而是一種看待世界和理解他人的全新透鏡。我發現，僅僅是閱讀這些充滿智慧的文字本身，就已經開始在不知不覺中平復瞭我內心的一些躁動與不安，這是一種潤物細無聲的力量。