正版世激發你無限潛能的魔力逆商課9787500848646薑曉鞦著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

薑曉鞦著 著

圖書標籤:

• 逆商
• 心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 壓力應對
• 成長
• 勵誌
• 人際關係
• 職場
• 薑曉鞦

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500848646

商品編碼：29594315166

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

【拍前必讀】：

本店銷售的書籍品相可能因為存放時間長短關係會有成色不等，請放心選購。

付款後，不缺貨的情況下，48小時內發貨，如有缺貨的情況下，我們會及時在聊天窗口給您留言告知。

發貨地北京，一般情況下發貨後同城次日可以到達，省外具體以快遞公司運輸為準。

望每位讀者在收貨的時候要驗貨，有什麼意外可以拒簽，這是對您們權益的保護。

注意：節假日全體放假，請自助下單；如需幫助請及時與我們聯係。祝您購物愉快！商傢熱綫：010-57272736

基本信息

書名：激發你無限潛能的魔力逆商課

定價：28.00元

作者：薑曉鞦著

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787500848646

字數：170000

頁碼：243

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

---

　　成功不僅需要順勢而為，還要學會逆流而上！

　　麵對挫摺＋擺脫睏境＋睏難＝逆商

內容提要

---

　　天上不會掉餡餅，卻時常會一掉下挫摺：學業失敗、事業受阻、失戀離婚、疾病睏擾、自然災害……麵對這些，失意者抱怨連連，失敗者自暴自棄，而隻有少數人挺身反抗，浴火重生，笑到瞭後。決定他們成功的因素之一就是逆商。
逆商，即逆境商數，英文簡稱AQ，是指人們麵對逆境時的反應方式，即麵對挫摺、擺脫睏境和睏難的能力。誰擁有瞭它，誰就有瞭笑傲江湖的秘籍。本書以逆商理論為基礎，詳細闡述瞭當人們身處逆境之時如何調整心態、重拾信心，如何突破自我、變失敗為成功等方麵的問題。奉書就是要告訴你所謂逆境就是逆轉之境、逆轉之機。

目錄

---

前言
初級篇認識逆商，逆商自測
　章　認識逆商一成功的不二法寶
　　揭開逆商的神秘麵紗
　　逆商如逆水行舟，不進則退
　　你的“野心”夠大嗎
　　被炒魷魚不是你的錯
　　與死神賽跑，能贏嗎
　　“經營之神”是這樣練齣來的
　　想知道你的生命顔色嗎
　　總統的人生夠“精彩”
　第2章　逆境一一檢驗逆商的途徑
　　我是一匹來自北方的狼
　　逆境也欺軟怕硬
　　貧窮不會長久
　　鼕天來瞭，春天不會遠
　　翅膀是用來飛翔的
　　“高帕族”VS“零帕族”
　　一切都是好的安排
　第3章　逆境是福一一可貴的人生曆練
　　股市狂跌，為何有人能賺得盆滿鉢滿
　　鬍蘿蔔、雞蛋和咖啡，你願意選哪種
　　既然能做英雄，你又何必擔心呢
　　幾年磨一劍，陳魯豫成為“中國奧普拉”
　　當斧子遇到瞭爐火
　　份橫跨大西洋的電報
　第4章　麵對逆境一一哉們何去何從
　　踩不死的小強
　　首相應該坐在前麵的位置
　　讓暴風雨來得更猛烈些吧!
　　一百塊錢，一個朋友
　　是男人就不能讓彆人看笑話
　　你原來是一個“百萬富翁”的坯子
　　赫裏福牛就是“牛”
中級篇正視逆境，發揮逆商
　第5章　笑看逆境一一世界是公平的
　　三根弦的小提琴一樣能演奏優美的樂麯
　　事情沒你想得那麼糟
　　有一種靈丹妙藥叫微笑
　　……
高級篇　突破逆境，提高逆商
附錄　逆商自測題

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《潛能覺醒：駕馭逆境，重塑自我》 內容簡介： 在人生的長河中，我們每個人都如同行駛在汪洋中的孤舟，時常會遭遇意想不到的風浪與暗礁。這些挑戰，或許是事業上的瓶頸，或許是情感上的挫摺，亦或是突如其來的變故，它們無不考驗著我們的韌性與智慧。我們常常會感到沮喪、無助，甚至懷疑自己是否能夠剋服這些睏難。然而，正是這些看似難以逾越的障礙，卻蘊藏著我們自身無限的潛能，等待著被我們發掘與喚醒。 《潛能覺醒：駕馭逆境，重塑自我》並非一本簡單的勵誌書籍，它是一套深入剖析人類心理韌性與成長機製的實操指南。作者以其深厚的心理學功底和豐富的實踐經驗，帶領讀者穿越迷霧，直麵內心的恐懼與不安，學習如何將逆境轉化為成長的契機。本書的核心理念在於“逆商”（Adversity Quotient），即我們麵對和應對逆境的能力。它認為，智商（IQ）和情商（EQ）固然重要，但真正決定一個人能否在人生道路上走得更遠、更穩的，往往是他們的逆商。高逆商的人，即使身處絕境，也能保持冷靜，分析局勢，找到突破口，並最終實現超越。 本書的結構設計循序漸進，從理論的闡釋到實踐的指導，層層遞進，力求讓每一位讀者都能找到適閤自己的方法。 第一部分：洞察逆境的本質，認識逆商的重要性 在這一部分，作者首先帶領我們重新審視“逆境”這個詞。它並非專指巨大的災難，而是涵蓋瞭日常生活中各種不順遂、不如意、充滿挑戰的狀況。從一次失敗的考試，到一次棘手的溝通，再到一次突如其來的失業，這些都是逆境的體現。接著，本書深入淺齣地解釋瞭逆商的構成要素，它包含四個關鍵維度：控製感（Control）、歸因（Attribution）、影響範圍（Range）和希望（Hope），即我們常說的“CARH”模型。 控製感： 麵對逆境時，我們是感到無能為力，還是相信自己能夠通過努力來影響結果？本書強調，即使在最糟糕的情況下，我們依然對自己的反應和選擇擁有控製權。 歸因： 我們傾嚮於將失敗歸咎於外部因素、他人，還是將其視為一次學習機會，分析自身的問題？積極的歸因方式能夠幫助我們從中吸取教訓，而不是沉溺於負麵情緒。 影響範圍： 逆境的影響範圍是局限於某一方麵，還是滲透到生活的各個角落？理解這一點有助於我們限製逆境的負麵蔓延，將其隔離在特定的區域。 希望： 即使在黑暗的隧道裏，我們是否還能看到一絲光亮，相信未來會更好？希望是驅動我們前進的強大動力。 通過對這四個維度的深入剖析，讀者將清晰地認識到，逆商的高低並非天生注定，而是可以通過後天習得和訓練來提升的。本書通過大量的真實案例和心理學研究，揭示瞭高逆商人群在麵對挑戰時的思維模式和行為特徵，為讀者樹立瞭清晰的目標和方嚮。 第二部分：重塑思維模式，構建強大的內心堡壘 認識到逆商的重要性後，本書進入瞭核心部分——如何重塑思維模式，建立強大的內心堡壘。作者指齣，我們對逆境的反應很大程度上取決於我們如何解讀和看待它。消極的思維模式，如災難化、非黑即白、過度概括等，會極大地放大逆境的負麵影響，讓我們陷入痛苦的泥潭。 本書提供瞭多種有效的思維重塑工具和技巧： 認知重構： 學習識彆和挑戰那些不閤理、非理性的負麵想法，並用更積極、更現實的觀點取而代之。例如，將“我太笨瞭，肯定做不好”的念頭，轉化為“這次我遇到瞭睏難，但我可以學習新的方法來解決”。 積極心理學應用： 運用感恩、正念、優勢識彆等積極心理學原理，培養樂觀、堅韌的心態。學會關注生活中美好的事物，增強內心的幸福感和滿足感，從而增強抵禦逆境的能力。 情緒管理： 掌握識彆、理解和調節負麵情緒的方法。本書強調，情緒並非洪水猛獸，而是我們內心的信號，學會與情緒和諧相處，而不是被其控製。 自我效能感的提升： 通過設定可達成的小目標，不斷積纍成功經驗，逐步提升對自身能力的信心。每一次小的成功，都是一次強大的自我肯定，為應對更大的挑戰奠定基礎。 這一部分的價值在於，它不是空泛的理論說教，而是提供瞭具體可行的練習和方法。讀者可以通過書中的引導，一步步地“訓練”自己的大腦，使其更傾嚮於積極、健康的思維模式。 第三部分：行動指南，將逆商轉化為解決問題的力量 擁有瞭強大的內心基礎後，本書進入瞭實踐層麵，指導讀者如何將提升的逆商轉化為解決實際問題的力量。這一部分側重於行動和策略，教導讀者如何在逆境中采取有效的行動。 問題分析與分解： 學習如何清晰地界定問題，將其分解成更小、更易於管理的部分，並逐一擊破。 資源整閤與尋求支持： 認識到自己並非孤軍奮戰，學會有效地整閤內外部資源，包括尋求傢人、朋友、導師或專業人士的幫助。 創新性思維與靈活性： 在遇到阻礙時，不拘泥於原有的模式，而是鼓勵創新性的思考，尋找新的解決方案。保持靈活性，根據情況的變化調整策略。 復原力訓練： 學習如何在經曆挫摺後快速恢復，重新振作，並從中汲取經驗，為下一次挑戰做好準備。這包括培養良好的生活習慣，如規律的作息、健康的飲食和適度的運動，它們是身體和心理健康的基礎，也是保持復原力的重要支撐。 目標設定與持續改進： 即使在逆境中，也要保持對未來的清晰願景，並據此設定可行的短期和長期目標。持續地評估進展，不斷地學習和改進。 本書還包含一係列實用的練習、案例分析和反思題，幫助讀者將書本知識轉化為切實的個人成長。作者鼓勵讀者將本書作為一個長期的學習夥伴，在人生的不同階段反復閱讀和實踐。 總結： 《潛能覺醒：駕馭逆境，重塑自我》是一本麵嚮所有渴望在人生道路上更加強大、更加從容的讀者的書籍。它不僅僅是關於如何“度過”難關，更是關於如何“利用”難關來成就更好的自己。通過掌握本書中的理念和方法，你將學會： 重新定義逆境： 將挑戰視為機遇，而不是威脅。 掌控你的情緒： 不被負麵情緒所淹沒，而是成為情緒的主人。 提升你的解決問題的能力： 麵對復雜局麵，能夠冷靜分析，找到最佳路徑。 構建堅不可摧的內心： 無論遭遇何種打擊，都能迅速恢復，並繼續前進。 最終釋放你內在的無限潛能： 在風雨中找到屬於你的星辰大海，活齣更精彩的人生。 這本書將陪伴你踏上一段自我發現和自我超越的旅程，讓你在人生的每一個階段，都能以更加積極、更加堅韌的態度，駕馭風浪，駛嚮更加遼闊的未來。它是一份送給自己的寶貴禮物，一份開啓無限可能的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

最近我讀瞭一本讓我非常振奮的書，這本書的名字叫做《正版世激發你無限潛能的魔力逆商課》。這本書並非僅僅是泛泛而談的勵誌雞湯，而是通過一係列精心設計的案例和實操方法，深入淺齣地剖析瞭“逆商”（Adversity Quotient）的重要性。作者薑曉鞦以其深厚的心理學功底和豐富的實踐經驗，為我們揭示瞭如何將人生中的每一次挫摺、挑戰甚至失敗，轉化為個人成長的強大驅動力。書中的論述邏輯嚴謹，層次分明，從逆商的定義、構成要素，到如何評估和提升逆商的各個維度，都進行瞭詳盡的闡述。我尤其印象深刻的是其中關於“重塑認知框架”的部分，它教會我如何跳齣思維定勢，從不同的角度看待問題，從而找到解決睏境的創新路徑。閱讀的過程中，我常常會停下來反思自己的過往經曆，那些曾經讓我耿耿於懷的失敗，在書中的理論指導下，似乎都化為瞭寶貴的經驗和教訓。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭“做什麼”，更重要的是教會瞭我們“怎麼想”，這種由內而外的改變，纔是真正可持續的成長。

評分☆☆☆☆☆

從某個角度來說，《正版世激發你無限潛能的魔力逆商課》是一部關於“內在力量覺醒”的指南。薑曉鞦通過對“逆商”的深入剖析，為我們提供瞭一條切實可行的路徑，讓我們能夠更好地理解和駕馭人生中的起伏。我深以為然的是書中關於“堅持與反思”的平衡之道。它強調，在麵對睏難時，固執地堅持固然重要，但更關鍵的是要學會從每一次經曆中學習，不斷調整策略，而不是一味地重復錯誤。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。我從中學習到瞭如何將每一次的“失敗”看作是“未成功的嘗試”，如何從中提取寶貴的經驗，為下一次的成功打下基礎。它改變瞭我對於“輸贏”的看法，讓我明白，真正的勝利，並非是沒有跌倒，而是在跌倒後依然能夠爬起來，並且比之前更強大。這本書對於那些渴望突破自我，卻又感到迷茫的人來說，無疑是一劑強心針。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種全新的生活態度。《正版世激發你無限潛能的魔力逆商課》的作者薑曉鞦，以其獨特的視角，將“逆商”這一概念闡釋得淋灕盡緻。我之所以如此推崇這本書，是因為它提供瞭一種積極主動的應對模式，讓我們不再是命運的被動接受者，而是能夠主動塑造自己人生的積極參與者。書中所強調的“目標設定與策略調整”的部分，對我尤其具有啓發性。它教會我如何在睏境中保持清晰的目標，並根據實際情況靈活調整自己的行動方案。我發現，書中提供的很多工具和方法，都非常實用，並且易於操作。閱讀的過程，就像是在與一位智慧的長者對話，他用他的經驗和知識，引導我認識到自身隱藏的巨大潛能，並教會我如何將這種潛能轉化為實際的成就。這本書，讓我看到瞭一個更加堅韌、更加有力量的自己，我相信，它也將激勵更多的人，在人生的道路上，勇往直前，無懼風雨。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一場頭腦風暴，讓我對“睏難”這個詞有瞭全新的認識。薑曉鞦老師在《正版世激發你無限潛能的魔力逆商課》中，並沒有迴避現實的殘酷，反而直麵生活中的種種不如意，然後像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們一步步走齣迷霧。我最喜歡的部分是書中關於“情緒管理與韌性構建”的章節。它讓我明白，麵對壓力和挑戰，我們並非隻能被動地承受，而是可以通過科學的方法來調整自己的情緒反應，增強心理韌性。書中的很多建議都非常具體，比如如何通過“認知重構”來改變對負麵事件的解讀，如何利用“正念練習”來提升專注力和情緒穩定性。我嘗試瞭書中的一些練習，發現它們確實能幫助我更好地應對工作中的壓力，以及生活中的突發狀況。以前，我總是傾嚮於在遇到睏難時感到沮喪和無力，但現在，我學會瞭如何將這些情緒轉化為積極的行動，用更冷靜、更理性的方式去解決問題。這本書真正做到瞭“授人以魚不如授人以漁”，它給予我的不是一時的安慰，而是應對未來一切挑戰的“工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭相當長的時間來尋找一本能夠真正觸及我內心深處，並給予我實際指導的書籍，直到我遇到瞭《正版世激發你無限潛能的魔力逆商課》。薑曉鞦在這本書中，以一種極其平易近人的方式，卻又蘊含著深刻的洞察力，揭示瞭“逆商”這一概念的強大力量。它不是空洞的理論，而是充滿瞭生命力的智慧。我特彆欣賞書中對於“責任歸因”和“影響範圍”的探討。它引導我思考，在睏境麵前，是選擇責怪外界，還是主動承擔起自己能夠改變的部分。這種自我賦權的感覺，是我在閱讀這本書之前從未有過的。書中的案例分析非常生動，讓我能夠感同身受，仿佛看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭解決問題的希望。我開始意識到，很多時候，阻礙我們前進的並非睏難本身，而是我們看待睏難的方式。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我明白，即使身處逆境，我們依然擁有選擇如何迴應的力量，而這種力量，足以改變一切。