生活中的行為心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黎昕 著

圖書標籤:

• 行為心理學
• 心理學
• 自助
• 自我提升
• 人際關係
• 生活
• 習慣
• 情緒管理
• 思維模式
• 實用心理學

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504482365

商品編碼：29594643962

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：生活中的行為心理學

定價：32.00元

作者：黎昕

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787504482365

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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誰的青春不迷茫，發現你的潛意識！ 推薦1：揭示左右人類行為中頭腦的各種詭譎，卓有成效地揣度人的心靈。　　推薦2：瞬間讀懂他人小動作背後隱藏的小秘密，破解人性密碼，呈現行為奧秘！　　推薦3：任何一個人的內心都是有蹤跡可循、有端倪可察的，不管他掩蓋得多麼嚴實，隻要我們用心觀察，都會不經意地從各種行為中發現蛛絲馬跡。　　推薦4：每個人都希望瞭解自己，瞭解他人。人的心理並非琢磨不透，其實它很簡單，行為心理學通過行為分析心理，讓你在日常生活中逐漸瞭解到自己的內心深處，並幫助你分析你周圍人的行為和個性。因此，你迫切需要懂一點行為心理學。　　推薦5：希望本書能給那些不善於識人的讀者指點迷津，學會在生活中運用心理學去解讀事件，讓智慧的陽光灑滿你心靈的後花園！★★★★★ 推薦購買超級暢銷書：《一本書讀懂銷售心理學》點擊購買>>>> ★★★★★ 推薦購買超級暢銷書：《哈佛*受歡迎的人生哲學課》點擊購買>>>>

內容提要

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他為什麼會有這樣詭異的舉動？他為什麼會有那麼可笑動作？他為什麼會有如此逆天的行為？
　　麵對身邊人的種種行為，你可能有很多看不透，想不通。那是因為你不懂行為心理學。行為心理學讓你從人的心理找到行為的根源，你會發現：人的一切行為絕不是下意識的反應，而是心理的映射。
　　世界上每個人都有自己的個性，個性從外在看來是指獨特而穩定的行為模式，從內在看來是獨特而穩定態度、思想、認知等。個性在很大程度上決定著一個人的行為。走路的方式會透露齣一個人的性格，身體呈現不同姿勢會反應人的不同心理，一個人的行為決定人們對他的喜歡程度，而那些逆天的行為顯現的是讓人驚訝的怪誕心理……留心觀察自己與彆人的行為，就會發現，我們身體的一舉一動都在告訴彆人：我是什麼樣的人！因為我們的行為往往齣賣瞭我們的內心。
　　有時一個人的語言是靠不住的。因為大多數人都能操縱自己的語言，很多人為瞭掩飾自己內心的真實狀態而選擇說謊。然而，語言可以，但人的動作卻不會作假，隻會反映一個人內心的真實想法。隻要我們懂一點行為心理學，那麼就能讀懂對方行為背後所隱藏的含義，就能讀懂對方的內心世界。
　　本書以大傢常見的行為動作為例，用心理學的知識和思維模式解讀各種情境下行為的心理含義，讓你通過行為掌握對方的心理。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《隱匿的動力：探索人類行為的潛意識之潮》 這是一本關於人類行為深層驅動力的探索之書，它將帶領我們潛入意識的海洋之下，一窺那些塑造我們選擇、塑造我們關係、甚至塑造我們整個命運的隱匿動力。本書並非泛泛而談的“生活中的行為心理學”，而是聚焦於那些常常被忽略，卻又深刻影響著我們日常的點滴細節。我們將不再滿足於錶麵的觀察，而是力求理解那些構成我們行動根基的心理機製。 第一章：無聲的指令——感覺與知覺的操縱 我們的世界並非客觀呈現，而是經過感覺器官的過濾和知覺係統的解讀。這一章將深入探討，我們的感官信息是如何被大腦加工、扭麯，甚至是主動構建的。我們不僅僅是被動接收外界刺激，更是在某種程度上，積極地參與瞭現實的創造。 視覺的幻覺與現實的界限： 我們將剖析常見的視覺錯覺，並進一步引申到更深層次的心理學意義：我們是如何構建對事物的初步認知？是什麼決定瞭我們第一印象的形成？為什麼“第一印象”如此難以改變？這涉及到大腦對視覺信息的優先級排序、模式識彆以及基於過往經驗的預測性編碼。我們將探討色彩、光影、綫條等視覺元素如何巧妙地影響我們的情緒和判斷，例如，溫暖色調如何讓我們感到舒適和愉悅，而冷色調則可能引發警覺或疏離感。 聽覺的暗示與情感的共振： 聲音的魅力遠不止於信息傳遞。我們將研究背景音樂、語調、甚至是一些我們沒有意識到的細微聲音，如何潛移默化地影響我們的情緒狀態和決策傾嚮。例如，舒緩的音樂如何降低我們的焦慮感，讓我們更容易接受新的信息；而尖銳刺耳的聲音則會立刻觸發我們的防禦機製。本書將揭示不同頻率和節奏的聲音如何與我們大腦中的特定區域産生共振，喚醒沉睡的情感。 嗅覺與記憶的神秘鏈接： 氣味，這個常常被我們忽略的感官通道，卻擁有著連接我們過去與現在的強大力量。我們將深入研究嗅覺是如何繞過意識的理性過濾，直接作用於大腦的情感和記憶中樞。為什麼某種氣味會瞬間勾起我們童年某個模糊的記憶？這種鏈接背後隱藏著怎樣的神經科學原理？我們將探討“氣味記憶”在品牌推廣、人際吸引甚至創傷後應激障礙（PTSD）中的作用，理解為何某些氣味能喚起強烈的懷舊感，而另一些則可能引發莫名的反感。 觸覺的安撫與親密度的構建： 身體的接觸，從簡單的握手到溫暖的擁抱，都承載著豐富的心理信息。本章將探討觸覺如何影響我們的信任感、安全感和親密度。為何在緊張時，一次輕拍肩膀能帶來巨大的安慰？研究錶明，觸覺能夠刺激催産素的分泌，這種“愛的荷爾濛”能夠增強人與人之間的聯結感和信任度。我們將分析不同程度的觸碰所傳遞的不同信號，以及它們如何影響我們的社會交往和情感體驗。 第二章：無形的設計——環境與情境的悄然塑造 我們所處的環境並非中立的背景，而是 actively 參與到塑造我們行為的進程中。本書將揭示，空間布局、光照、顔色、聲音、甚至是我們周圍的人群，都在以我們未曾察覺的方式，引導著我們的選擇。 空間心理學：巢穴的秩序與行為的邊界： 從我們居住的房間到城市的街道，空間的布局和設計深刻影響著我們的行為模式。我們將探討“親密空間”、“個人空間”和“公共空間”的界限如何影響我們的互動方式。例如，狹小的空間可能會增加人們的壓力和攻擊性，而開闊的空間則有利於放鬆和創造性思維。我們還將分析“定位效應”：例如，在超市中，擺放在貨架中心位置的商品往往更容易被注意到和購買。 光影的魔術：情緒的調色闆： 光綫的強度、色溫和分布，如同無聲的指揮傢， orchestrate 著我們的情緒和生理狀態。我們將研究“光療”的原理，以及不同光照環境如何影響我們的工作效率、睡眠質量和社交行為。例如，柔和的暖色光能夠營造溫馨放鬆的氛圍，適閤居傢；而明亮的冷色光則有助於提高警覺性和注意力，適閤工作和學習。 色彩的語言：心理的呐喊與潛意識的誘惑： 色彩並非僅僅是視覺上的享受，更是強大的心理溝通工具。本章將深入剖析不同顔色所代錶的心理含義和文化象徵，以及它們如何影響我們的情緒、態度和購買決策。例如，紅色常常與激情、能量和危險相關聯；藍色則代錶著平靜、信任和穩定。我們將研究品牌如何巧妙運用色彩來塑造其形象，以及我們在不同場閤選擇穿著的顔色如何傳遞內心信號。 聲音的環境：氛圍的營造者與行為的引導者： 除瞭之前的感官討論，本章將聚焦於環境中的整體聲音構成。我們將探討背景音樂、人流噪音、甚至設備的運行聲音，如何共同構建一種氛圍，並潛移默化地影響我們的行為。例如，快節奏的音樂可能促使人們加快腳步，而舒緩的音樂則能讓人放慢節奏，更仔細地觀察周圍。我們將分析“噪音汙染”對心理健康的負麵影響，以及“白噪音”在提升專注力方麵的潛力。 第三章：無聲的語言——溝通與互動的深層密碼 溝通並非僅僅是語言的交換，更是非語言信號的交織，是情緒、意圖和態度的無聲傳遞。本書將帶您解讀那些我們常常忽略的身體語言、麵部錶情和語調變化，理解它們在構建人際關係和影響他人決策中的關鍵作用。 肢體語言的真相：站姿、手勢與眼神的秘密： 身體的姿態、手勢的擺放、眼神的交流，這些無聲的信號比言語更能暴露我們的真實想法和感受。我們將深入研究不同肢體語言所傳達的含義，例如，交叉雙臂可能錶示防禦或不認同，而身體前傾則可能意味著興趣和參與。我們將探討“眼神接觸”在建立信任、錶達情感和施加影響中的力量，以及如何在跨文化交流中避免因肢體語言的誤讀而産生的隔閡。 麵部錶情的微觀世界：情緒的晴雨錶： 臉部的細微肌肉運動，能夠精準地反映我們的情緒狀態。我們將探討“微錶情”的存在及其揭示的真相，理解為何有些人能夠輕易地隱藏自己的情緒，而另一些人則“寫在臉上”。我們將學習如何辨識和理解各種基本情緒的麵部錶達，例如，快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝和厭惡，並分析它們在人際互動中的作用。 語調的力量：情感的載體與意義的附加： 同樣一句話，用不同的語調說齣來，其含義可能截然不同。本章將分析聲音的節奏、音高、音量和停頓，如何為語言賦予情感色彩和潛意識含義。例如，緩慢、低沉的語調可能傳達著悲傷或嚴肅，而快速、高昂的語調則可能錶達興奮或急切。我們將研究“反語”的産生機製，以及如何通過對語調的細緻捕捉來理解說話者的真實意圖。 沉默的藝術：未說齣口的意義： 沉默並非總是空的，它也可能承載著豐富的心理信息。我們將探討不同情境下的沉默所代錶的含義，例如，停頓可能錶示思考、猶豫，甚至是對話語的拒絕。我們將分析“沉默的權力”如何在談判、辯論和人際關係中發揮作用，以及如何理解和運用沉默來增強溝通的效果。 第四章：無形的操縱——認知偏差與決策的迷宮 我們的大腦並非總是理性運轉的精密機器，而是充滿瞭各種“捷徑”和“偏見”，這些認知偏差深刻地影響著我們的判斷和決策。本書將揭示這些隱藏的思維陷阱，幫助您識彆並規避它們，做齣更明智的選擇。 錨定效應與首因效應：第一印象的重力： 我們常常會不自覺地被最初接觸到的信息所“錨定”，並以此為基準來評估後續信息。我們將探討“錨定效應”如何影響我們的消費行為、談判價格，甚至是麵試評價。例如，商品的原價標簽往往會成為“錨定點”，使得摺扣價顯得更加誘人。同樣，“首因效應”也強調瞭第一印象的重要性，它會像一塊磁石，吸引或排斥我們對一個人或事物的後續認知。 確認偏差與證明偏誤：隻看見我想看見的： 我們傾嚮於尋找、解釋和記憶那些能夠證實我們已有信念的信息，而忽略那些與之相悖的證據。本書將揭示“確認偏差”如何讓我們陷入信息繭房，加劇群體間的隔閡，並阻礙我們接受新的觀點。我們將探討如何打破思維定勢，培養批判性思維，主動尋求反證來修正我們的認知。 損失厭惡與稟賦效應：擁有的力量與失去的恐懼： 人們對損失的厭惡感，遠遠大於對同等收益的喜悅感。我們將探討“損失厭惡”如何讓我們在風險決策中錶現得更加保守，以及“稟賦效應”如何讓我們高估自己所擁有的物品的價值。例如，我們會傾嚮於不賣掉一件我們已經擁有的物品，即使它的市場價格低於我們的期望。 群體思維與從眾心理：羊群效應的誘惑： 在群體中，我們的個體判斷容易受到集體意見的影響，甚至齣現“群體思維”的現象，導緻決策失誤。我們將探討“從眾心理”如何影響我們的社交行為，以及個體在群體壓力下如何做齣並非齣於本意的選擇。本書將分析“旁觀者效應”的心理機製，以及如何鼓勵個體挺身而齣，打破冷漠的鏈條。 第五章：無言的渴望——動機、需求與自我實現的暗流 驅使我們行動的，是內心深處各種各樣的動機和需求，它們如同暗流，驅動著我們不斷前行，追求目標，甚至在不自覺中滿足著某種更深層次的渴望。 馬斯洛需求層次的再解讀：從生理到自我實現： 我們將重新審視經典的馬斯洛需求層次理論，並將其應用於更廣闊的現代生活場景。從基本的生理需求到對歸屬感、尊重感，再到最終的自我實現，每一種需求的滿足都伴隨著特定的心理體驗和行為模式。本書將探討在快節奏的現代社會中，不同層次需求的優先級如何變化，以及如何識彆和滿足自己內心深處的真實需求。 內在動機與外在動機的博弈： 我們是為何而努力？是為瞭內心的熱愛和成就感，還是為瞭外在的奬勵和認可？我們將探討內在動機和外在動機的相互作用，分析它們如何影響我們的持久性、創造力和滿意度。例如，過度依賴外在奬勵，可能會削弱個體的內在學習興趣。 成就動機與權力動機：追逐卓越與掌控的衝動： 哪些人在生活中更傾嚮於設定高目標，並為之不懈奮鬥？哪些人則更渴望影響他人，掌握控製權？本書將深入剖析“成就動機”和“權力動機”的心理特質，以及它們如何塑造一個人的職業生涯和社會角色。我們將探討如何培養健康的成就動機，並在追求權力的同時保持道德底綫。 歸屬感與認同感：融入群體與尋找自我的力量： 作為社會性動物，我們渴望被接納，渴望找到自己的位置。我們將探討“歸屬感”和“認同感”在個體心理健康和社會穩定中的重要作用。從童年時期的傢庭聯結，到成年後的朋友圈和職業社群，這些“群體”的建立和維護，都承載著我們尋求溫暖和支持的心理需求。 《隱匿的動力：探索人類行為的潛意識之潮》並非一本提供簡單“心靈雞湯”的讀物，它是一場深入骨髓的自我探索之旅。通過理解這些隱藏在錶象之下的心理機製，我們將有機會更好地理解自己，理解他人，以及更深刻地把握我們身處的世界。這本書將為您提供一把鑰匙，去解鎖那些曾經睏擾您，卻又不知從何下手的行為之謎。它將幫助您看清那些不為人知的“為什麼”，從而更清晰地走嚮“如何”。

評分☆☆☆☆☆

這本《生活中的行為心理學》給瞭我很多意想不到的收獲。它不僅僅是一本關於心理學知識的書，更像是一份關於如何更聰明地生活、更有效地與人交往的指南。我尤其欣賞書中關於“決策心理學”的章節。作者深入淺齣地講解瞭我們在日常生活中是如何做齣各種各樣的選擇的，以及有哪些常見的“陷阱”容易讓我們做齣非理性的決定。比如，書中提到的“錨定效應”對我影響很大，讓我開始意識到，在購物或者議價時，第一個給齣的價格很有可能成為後續談判的“錨”，從而影響最終的成交價。這讓我不禁迴想起自己以往的一些購物經曆，確實是這樣。此外，書中還涉及瞭“損失規避”等概念，讓我更加理解為什麼人們在麵對風險時會有不同的反應。這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭生活的方方麵麵，讓我覺得自己的思維方式得到瞭很大的拓展。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容讓我眼前一亮，它並沒有像我之前看過的很多心理學書籍那樣，充斥著晦澀難懂的術語和抽象的理論。相反，它更像是生活中的一個觀察者，將日常生活中司空見慣的現象，用一種全新的視角進行瞭解讀。我最喜歡的部分是關於“社會影響力”的討論，作者通過一些經典的社會實驗，比如“從眾效應”和“服從實驗”，生動地展示瞭社會環境是如何深刻地影響個體行為的。看到實驗結果時，我忍不住感嘆，原來我們在不經意間，會受到周圍人的那麼多影響。這本書也讓我開始反思自己在團隊協作中是如何錶現的，以及如何更好地理解他人的行為動機。作者的寫作風格非常流暢，語言也很有感染力，讀起來一點也不費力，反而覺得津津有味。它讓我想起瞭很多曾經發生在我身上的事情，現在迴想起來，似乎都能在書中的理論找到解釋。

評分☆☆☆☆☆

我是一名銷售人員，平時工作中需要大量地與人打交道，所以一直很想瞭解一些能夠幫助我更好地理解客戶心理的書籍。這本書的名字《生活中的行為心理學》聽起來就很貼閤我的需求。我特彆喜歡其中關於“非語言溝通”的章節，作者用瞭很多真實的案例來分析人們在交流時，眼神、手勢、身體姿態所傳遞的信息。比如，當我看到客戶在交談時頻繁地觸摸自己的鼻子，我就開始思考這可能代錶著什麼。書中還提供瞭一些實用的技巧，比如如何通過觀察對方的肢體語言來判斷他們是否真心感興趣，或者何時該適時地推進話題。我還在書中看到瞭關於“認知偏差”的內容，這一點對我來說非常重要。很多時候，我們的判斷可能被一些不自覺的思維定勢所影響，瞭解這些偏差，就能更好地避免在溝通中産生誤解，也能更準確地把握客戶的需求。這本書就像一本“讀心術”的入門指南，讓我覺得對工作和生活都有很大的啓發。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的行為模式感到好奇，尤其是那些看似微不足道的細節，背後卻蘊含著深刻的心理學原理。這本書的開篇就以一個非常吸引人的話題——“習慣的養成與打破”——作為切入點。作者並沒有直接枯燥地講解理論，而是從我們每天的起床、刷牙、通勤等日常行為入手，層層剝離齣習慣形成背後的心理驅動力。我尤其對書中關於“微習慣”的論述印象深刻，作者強調不要試圖一次性改變所有壞習慣，而是從小處著手，循序漸進，最終達到蝴蝶效應。這給瞭我很大的啓發，因為我之前嘗試改變一些長期養成的習慣總是以失敗告終，但聽瞭作者的建議，我覺得也許是方法不對。書中還探討瞭“奬勵機製”在習慣養成中的作用，以及如何利用外部和內部的奬勵來鞏固新的行為模式。這本書就像一位循循善誘的老師，不僅解答瞭我的疑惑，還給瞭我切實可行的方法去改善自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，暖色調的背景搭配一隻正在思考的貓咪，一下子就吸引瞭我。翻開扉頁，作者的序言寫得非常真摯，他分享瞭自己對行為心理學的熱情是如何萌芽的，以及希望通過這本書將枯燥的理論變得生動有趣。我最喜歡的是其中提到的“觀察的力量”，作者舉瞭很多生活中的小例子，比如為什麼我們在排隊時會不自覺地往前挪動，或者為什麼聽到廣告麯會更容易想起産品。這些都像是日常的瑣事，但經過作者的解讀，卻發現瞭背後隱藏的心理機製。這本書不僅僅是講理論，更像是把心理學變成瞭一場有趣的探險，讓我們重新審視自己和周圍的世界。我特彆期待書中關於“群體心理”的部分，我對人多的時候，大傢是如何集體做齣決策的感到很好奇。作者在序言中也暗示瞭這一部分的內容會非常精彩，甚至可能顛覆我們一些固有認知。總的來說，這本書讓我對行為心理學産生瞭濃厚的興趣，迫不及待地想深入探索書中更多精彩的內容。