滿58包郵 正嚮思考的力量 9787531738688 [奧] 阿爾弗雷德·阿德勒,羅鴻 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[奧] 阿爾弗雷德·阿德勒，羅鴻幸 王心語 謝 著

圖書標籤:

• 正嚮心理學
• 阿德勒
• 個人成長
• 心理學
• 自助
• 勵誌
• 包郵
• 羅鴻
• 人生哲理
• 自我提升

店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 北方文藝齣版社

ISBN：9787531738688

商品編碼：29658062820

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：正嚮思考的力量

定價：38.00元

作者： 阿爾弗雷德·阿德勒,羅鴻幸 王心語 謝

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787531738688

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、與弗洛伊德、榮格齊名的心理學傢——阿德勒的代錶作，教你正確麵對生活中的磨難，獲得想要的幸福；

2、阿德勒寫給每個人的心理啓濛書——《正嚮思考的力量》，心理學傢馬斯洛、華生、杜威、墨菲、舒爾茨等誠摯推薦；

3、《正嚮思考的力量》幫助你解讀行為密碼,解決日常生活中遇到的實際心理問題。早一天正嚮思考，就早一天獲得成功；

4、知名主持人白岩鬆推崇的心理學；

5、我們總是通過賦予現實意義來體驗世事，所感受到的其實並非事情本身，而是它們經過詮釋後的意義。

內容提要

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每個人都會遇到力所不能及的事情。

每個人對於“生活的意義”的理解都不盡相同，在遇到睏難時所采取的方式方法也不盡相同。當我們遇到相同的問題時，不同的思維方式將會帶給我們不同的解決辦法，而不同的解決方法又會導緻不同的結果。隻有選擇正嚮思考，正確對待生命中的睏難，纔能成就更加美好的自己。

《正嚮思考的力量》能夠幫你解讀行為密碼,解決日常生活中遇到的實際心理問題；能夠讓人們掌握看待世界的正確方法，坦然麵對現實，以積極的心態化阻力為動力。

早一天正嚮思考，就早一天獲得成功。

目錄

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章　生活的意義

生活的意義是什麼

生活的限製因素

生命意義的普遍性

童年的啓濛經曆

記憶的解析

正嚮思考的重要性

第二章　情感與身體

心靈與肉體

情感的作用

心理與生理

第三章　自卑與優越

朝著一個目標努力

看世界的方法

自卑情結

追求優越感

第四章　夢與記憶

個性塑造

記憶與生活方式

早期記憶研究

夢的解析

第五章　傢庭與學校

傢庭的作用

對待孩子的態度

傢庭的影響

教育的影響

生長與發展

觀察與引導

心理培訓的重要性

第六章　青春期

什麼是青春期

準備與挑戰

常見青春期問題

青春期的性心理

期待青春期

第七章　培養正確的心理

理解犯罪心理

罪犯類型

閤作的重要性

早期生活的影響

罪犯的解決與預防

第八章　職業問題

平衡生活的三大任務

早期教育

發現孩子的興趣

如何選擇職業

興趣與工作

第九章　個人與社會

努力增進閤作

社會與個人

社會興趣和社會平等

第十章　愛情和婚姻

平等與協作

婚姻中的問題

作者介紹

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作者：

阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奧地利精神病學傢、維也納醫學博士、精神分析學派代錶之一。與弗洛伊德、榮格齊名的心理學傢；

創建個體心理學，並被廣大人民稱為“人本主義心理學先驅”“現代自我心理學之父”，曾齣版《自卑與*》《理解生命》《理解人性》等著作。

他將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我心理學，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

譯者：

謝 耳 高級心理師，翻譯作品：《自卑與*》

羅鴻幸 翻譯作品：《理解人性》

王心語 三級心理谘詢師，翻譯作品：《理解人性》

文摘

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序言

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《滿58包郵 正嚮思考的力量》 洞見內心，點燃改變的火種 在這本引人入勝的作品中，我們踏上瞭一段探索人類心智奧秘的旅程。本書並非淺嘗輒止的勵誌雞湯，而是一次深刻的自我審視，一次對思維模式根源的挖掘，一次對潛能釋放的係統性引導。作者以其敏銳的洞察力和深厚的心理學功底，為我們揭示瞭“正嚮思考”這一強大力量的本質，並提供瞭切實可行的方法，幫助我們擺脫消極思維的束縛，重塑積極的心態，從而在生活的方方麵麵實現積極的轉變。 第一章：思維的陰影與陽光——理解負麵情緒的根源 我們常常被突如其來的負麵情緒所睏擾：焦慮、恐懼、沮喪、憤怒……它們如影隨形，侵蝕著我們的幸福感和生活品質。然而，這些情緒並非憑空産生，它們往往源於我們內在的思維模式，源於我們對世界的解讀方式。本章將深入剖析負麵情緒的心理學成因，探討童年經曆、社會文化、人際關係等因素如何塑造瞭我們的思維定勢，形成那些潛移默化的負麵認知。我們將學習如何識彆那些隱藏在情緒背後的消極想法，理解它們為何如此頑固，以及它們對我們行為和決策産生的深遠影響。理解是改變的第一步，唯有看清陰影的輪廓，我們纔能找到通往陽光的路徑。 第二章：重塑認知地圖——顛覆舊有思維模式的技巧 一旦我們意識到負麵思維的根源，接下來的關鍵便是如何有效地對其進行乾預和重塑。本書將提供一係列實用的認知重構技巧，幫助你打破那些僵化、非理性的思維模式。我們將學習如何挑戰那些“非黑即白”的絕對化思維，如何審視那些帶有災難化傾嚮的預測，如何識彆和剋服那些“應該”和“必須”的僵化信念。通過引導性的練習和案例分析，你將掌握識彆自動消極想法（ANTs）的火眼金睛，並學會用更現實、更積極的視角來重新解讀事件。本書強調，真正的改變並非壓抑負麵情緒，而是理解它們，轉化它們，用更具建設性的思維取而代之。 第三章：看見可能性——積極視角下的潛能釋放 積極思考的力量，遠不止於消除負麵情緒，它更在於開啓我們內在的無限潛能。當我們的思維模式從“我做不到”轉變為“我該如何做到”，從“這是個問題”轉變為“這是個機會”時，整個世界都會發生變化。本章將帶領讀者探索積極視角如何激發創造力、增強解決問題的能力，以及提升韌性。我們將學習如何設定鼓舞人心且可實現的目標，如何從失敗中汲取養分，如何擁抱不確定性並從中找到成長的契機。通過培養一種“成長型思維”，我們將不再被過去的限製所束縛，而是勇敢地迎接挑戰，不斷超越自我。 第四章：行動的羅盤——將積極思維轉化為具體行動 思維的改變最終需要落實到具體的行動上來。空有積極的想法，卻缺乏付諸實踐的勇氣和方法，改變終將是空中樓閣。本章將聚焦於如何將正嚮思考轉化為可衡量的、積極的行動。我們將學習如何製定切實可行的行動計劃，如何剋服拖延癥，如何建立有效的支持係統，以及如何從小小的成功中積纍自信。本書將強調行動的重要性，以及每一次積極的嘗試，無論大小，都在為我們積極的人生書寫新的篇章。從生活中的日常小事到職業生涯的重大決策，都將受益於這種將思維轉化為行動的能力。 第五章：擁抱不完美——接納自我，建立自信 許多時候，我們對完美的追求反而成為瞭我們前進的阻礙，對自身的不接納也加劇瞭負麵情緒的産生。本書將引導我們審視對完美的執念，學習如何接納自己的不完美，並從中發現獨特的價值。通過理解個體差異的必然性，以及認識到每個人都有自己的成長軌跡，我們將學會對自己更加寬容，對自己更加自信。本章將提供關於自我肯定、自我關懷的策略，幫助讀者建立起健康而穩固的自我認同感，從而更好地應對外界的壓力和挑戰。 第六章：人際關係的陽光——積極互動，和諧共贏 我們的思維模式不僅影響著我們與自己的關係，也深刻地影響著我們與他人的互動。負麵思維常常導緻誤解、衝突和疏離，而積極思維則能促進理解、溝通和和諧。本章將探討如何在人際關係中運用正嚮思考，如何建立健康的人際界限，如何有效地進行溝通，以及如何將衝突轉化為理解和成長的機會。我們將學習如何用積極的視角去理解他人的行為，如何錶達自己的需求，以及如何建立更深層次、更具支持性的人際連接。 第七章：生活中的持久力量——正嚮思考的長期實踐 真正的改變並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程。本書的最後部分將強調正嚮思考作為一種生活方式的長期實踐。我們將探討如何將這些原則融入日常生活的方方麵麵，如何應對生活中的起伏和挑戰，以及如何不斷深化和鞏固我們的積極思維模式。通過建立一套屬於自己的“正嚮思考工具箱”，我們能夠更好地應對未來的不確定性，並持續地創造一個更積極、更充實的人生。本書鼓勵讀者將書中的理念內化為自己的習慣，讓正嚮思考的力量成為指引我們人生航嚮的永恒燈塔。 本書特色： 深刻的理論基礎： 融閤瞭現代心理學、認知行為療法等前沿理論，為讀者提供堅實的理論支撐。 實用的操作指南： 提供大量具體的練習、工具和技巧，幫助讀者將理論知識轉化為實際行動。 貼近生活的案例： 通過豐富的案例分析，讓讀者能夠更直觀地理解和應用書中的理念。 溫和的引導方式： 以一種循循善誘、充滿理解的方式引導讀者進行自我探索和改變，而非強迫和說教。 長期的價值： 旨在幫助讀者建立起一種持久的、內化的思維模式，從而在人生的各個階段持續受益。 《滿58包郵 正嚮思考的力量》是一本值得你深入閱讀和反復品味的書。它不是一次性的心靈“速效救心丸”，而是一份為你量身打造的“人生導航手冊”，引領你穿越思維的迷霧，抵達內心平靜與力量的彼岸。翻開這本書，就是邁齣瞭改變的第一步，也是最重要的一步。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書，我首先被它封麵簡潔的設計所吸引。沒有過多花哨的圖案，隻有書名和作者的名字，但那種沉靜的藍色調，卻傳遞齣一種寜靜緻遠的感覺。我一直認為，好的書，不一定需要多麼復雜的裝幀，恰恰是這種返璞歸真的設計，更能讓人沉下心來，去專注於書中的內容。讀完之後，我發現這本書的語言風格也是如此，沒有過多矯揉造作的辭藻，而是用一種平實而深刻的筆觸，娓娓道來。作者似乎非常善於用生活中的小故事、小例子來闡述深刻的道理，讓我在閱讀過程中，不會感到晦澀難懂，反而覺得親切，仿佛是在與一位睿智的長者對話，他用他的智慧，一點點地撥開我心中的迷霧。 這本書最讓我印象深刻的是它對於“個體差異”的強調。在很多關於心理學的書籍中，我們常常會看到一些放之四海而皆準的理論，但這本書卻非常細膩地指齣，每個人都是獨一無二的，我們的人生經曆、性格特質、甚至於我們看待問題的角度，都存在著巨大的差異。因此，不能用一套固定的模式去套用在所有人身上。作者鼓勵我們去認識和接納自己的獨特性，去發掘自身潛在的優勢，而不是盲目地去模仿彆人，或者強迫自己變成彆人眼中的“完美”。這種對個體價值的尊重，讓我感到非常受用。 在書中，我看到瞭許多關於如何建立積極人際關係的章節。這讓我受益匪淺。我們都知道，人是社會性的動物，離開瞭良好的人際關係，很難獲得真正的幸福。但很多人在實際生活中，卻常常因為溝通不暢、誤解頻發而感到痛苦。這本書沒有提供那種“訣竅”式的溝通技巧，而是從更深層次的角度，探討瞭如何理解他人，如何錶達自己的需求，以及如何建立互信互愛的夥伴關係。讀完這部分內容，我感覺自己好像獲得瞭一張人際交往的“地圖”，能夠更清晰地認識到自己在關係中的位置，以及如何去導航，去抵達更和諧的彼岸。 另外，本書對於“童年經曆”的探討也讓我耳目一新。我們常說“原生傢庭”對人的影響，但這本書並沒有將童年經曆描述成一種無法擺脫的“宿命”，而是將其視為一種可以被理解、被分析，甚至是被“重塑”的因素。作者通過大量的案例分析，展示瞭即使是在充滿挑戰的童年環境中長大的人，也能夠通過後天的努力，去彌補過去的缺憾，去建立更健康、更積極的生活方式。這種充滿希望的視角，對於那些可能受到童年創傷睏擾的人來說，無疑是莫大的慰藉。 這本書還給瞭我很多關於如何麵對挫摺和失敗的啓示。在生活中，我們總會遇到不如意的時候，有時候甚至會跌入榖底。這本書並沒有迴避這些負麵情緒，而是教會我們如何去正視它們，如何從中學習，如何將每一次的失敗都視為一次成長的機會。它讓我明白，真正的強大，不是從不失敗，而是跌倒瞭，能夠重新站起來，並且變得更加堅韌。這種積極而務實的態度，讓我對未來的挑戰不再感到恐懼，反而充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書名《滿58包郵 正嚮思考的力量》時，我當時最大的感受就是一種樸實無華的親切感。很多時候，我們被各種華麗的包裝和宏大的理論所吸引，但這本書名卻像是在街邊小店裏碰到的一個老朋友，沒有多餘的修飾，直接告訴你它能帶給你什麼——“滿58包郵”，這四個字瞬間拉近瞭距離，仿佛在說：“彆猶豫，這東西不貴，還能包郵送到你傢。”而“正嚮思考的力量”則像是一句帶著溫暖鼓勵的話，在你可能正經曆著低榖或者迷茫的時候，輕輕地拍著你的肩膀，告訴你，其實你手裏握著一把鑰匙，隻是需要有人把它遞給你，讓你知道如何去使用。 這名字本身就有一種治愈的力量。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被各種負麵情緒裹挾，被生活中的不如意壓得喘不過氣。而“正嚮思考”四個字，就像是一縷陽光，穿透瞭厚重的烏雲，照亮瞭前行的路。“力量”更是直接點齣瞭這本書的核心價值，它不是空談理論，而是告訴你如何掌握一種能力，一種可以改變你看待世界、對待生活方式的能力。我想，對於很多人來說，這不僅僅是一本書名，更是一種生活的態度，一種對未來的期許，一種在平凡日子裏尋找不凡的動力。 說實話，第一次看到書名的時候，我並沒有立刻想到它背後可能蘊含著深刻的心理學原理，更多的是一種生活化的直覺。就像是在超市裏挑選商品，如果看到“買一送一”或者“特價優惠”，自然會多看兩眼，而“滿58包郵”就給人一種類似的“撿到便宜”的感覺，隻不過這次撿到的不是物質，而是“力量”。這種接地氣的定價方式，也暗示著這本書的內容可能也同樣是易於理解、貼近生活的，而不是那種高高在上、難以企及的學術著作。 “滿58包郵”這個梗，其實也摺射齣瞭一種大眾化的、渴望獲得價值的心理。我們都希望花少的錢，買到最有用的東西。而“正嚮思考的力量”則點齣瞭這個“有用”的具體內容。它不迴避生活中的睏難，而是告訴你，即使麵對睏難，你也可以選擇一種積極的態度去應對，去從中汲取養分。這種“力量”的賦予，對於那些感到無力、迷茫的人來說，無疑是一種巨大的鼓舞。 總而言之，這個書名有一種獨特的吸引力，它既有商業上的“誘惑”，又有精神上的“承諾”。它用一種非常直接、親民的方式，勾勒齣瞭這本書想要傳遞的核心信息。我能想象，當一個人在書店或網上瀏覽時，看到這個書名，很可能會被它所吸引，好奇裏麵到底藏著怎樣的“正嚮思考的力量”，又是什麼樣的內容，能夠配得上“滿58包郵”這樣接地氣的標簽。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，是一種“潤物細無聲”的改變。它並沒有提供那種戲劇性的“頓悟”，而是通過一種溫和而持久的浸潤，悄悄地改變著我的看法和感受。書中關於“積極思維”的論述，讓我重新認識瞭“思考”這件事的巨大力量。我之前可能一直覺得，思考就是一種腦力活動，但這本書讓我明白，思考不僅僅是信息處理，更是一種選擇，一種我們可以主動去塑造的力量。作者通過很多生活化的例子，說明瞭即使是同樣的情境，不同的思考方式，也會帶來截然不同的結果。 在書中，我看到瞭很多關於“應對逆境”的智慧。生活中難免會遇到挫摺和睏難，但這本書教會我們，如何不被逆境所擊垮，而是將其視為一種成長的機會。作者強調瞭“韌性”的重要性，以及如何通過積極的心態來培養這種韌性。他分享瞭一些非常實用的方法，幫助我們在麵對挑戰時，能夠保持冷靜，找到解決問題的辦法，並從中汲取力量，繼續前行。這種“不屈不撓”的精神，讓我深受鼓舞。 令我印象深刻的是，書中對於“感恩”的強調。我們常常會忽略身邊那些理所當然的美好，而這本書提醒我們要去發現和珍惜生命中的點滴幸福。作者認為，感恩是一種強大的力量，它能夠讓我們更加滿足，更加快樂，也能夠促進我們與他人的良好關係。讀完這部分，我開始有意識地去留意生活中的美好，並嘗試去錶達自己的感激之情，這種感覺真的非常美好。 此外，本書關於“設定和達成個人目標”的章節，也給瞭我很大的幫助。作者並沒有提供萬能公式，而是強調瞭“瞭解自己”和“循序漸進”的重要性。他鼓勵我們去設定那些真正能激發我們熱情的目標，並且一步一步地去實現它們，即使是很小的進步，也值得肯定。這種腳踏實地的態度，讓我覺得實現目標不再是遙不可及的事情，而是可以通過努力逐步達成的。 總而言之，這本書就像是一本“人生指南”，它用一種非常溫和、積極的方式，引導我們去發現生活中的美好，去認識自己的力量，去應對生活中的挑戰。它沒有高深的理論，也沒有華麗的辭藻，但它所傳遞的智慧，卻能夠深入人心，並帶來持久的改變。我感覺自己在這本書的引導下，變得更加樂觀、更加堅韌，也更加懂得如何去享受生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象，就是它那種不遺餘力地嚮讀者傳遞“希望”的態度。在閱讀過程中，我能感受到作者的熱情和真誠，他似乎並沒有把自己置於一個高高在上的“導師”位置，而是以一種朋友般的姿態，與我們一同探索人生的可能性。我尤其喜歡書中關於“選擇”的討論，作者反復強調，即使在我們身處的環境中，我們也始終擁有選擇的自由，我們可以選擇如何去思考，如何去迴應，以及如何去行動。這種“選擇權”的意識，讓我感到一股前所未有的力量，仿佛之前那些讓我感到束縛和無奈的境況，突然間變得不再那麼難以逾越。 這本書中對於“人生意義”的探討，讓我頗為觸動。在現代社會，我們常常為瞭生存而奔波，為瞭目標而焦慮，卻很少停下來思考，我們究竟為何而活。本書並沒有給齣一個標準答案，而是引導讀者去思考，去發現屬於自己的“人生意義”。它鼓勵我們去追求那些真正讓我們感到充實和快樂的事情，去發揮自己的獨特天賦，去為他人和社會做齣貢獻。這種對個體價值和生命意義的關注，讓我覺得這本書不僅僅是一本心理學讀物，更是一本關於如何過好人生的“指南”。 令我印象深刻的是，書中對於“自我接納”的闡述。很多人常常因為覺得自己不夠好，不夠優秀，而陷入自我否定的泥沼。本書則告訴我們，每個人都有自己的優點和缺點，接納自己的不完美，恰恰是走嚮成熟和強大的第一步。作者通過生動的例子，說明瞭如何去認識和欣賞自己的價值，如何去培養自信，而不是一味地追求那些遙不可及的完美。這種“接納”的態度，讓我感到一種前所未有的輕鬆和釋然。 此外，本書在關於“情緒管理”的部分，也給我提供瞭很多實用的方法。我們都知道情緒對我們的生活有巨大的影響，但很多人卻常常被負麵情緒所睏擾，無法自拔。本書並沒有簡單地告訴我們“不要生氣”、“要開心”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，並提供瞭一些行之有效的策略，幫助我們去理解、去疏導、去轉化負麵情緒，從而更好地掌控自己的情緒，讓它們成為我們前進的動力，而不是阻礙。 這本書最打動我的地方，在於它所傳遞的那種“積極樂觀”的人生哲學。它不是那種盲目樂觀，而是基於對生活深刻理解的、積極嚮上的態度。它讓我們看到，即使在睏難和挑戰麵前，我們也可以選擇用一種積極的眼光去麵對，去尋找其中的機會和成長。這種“積極的力量”，讓我覺得生活充滿瞭無限可能，也讓我對未來充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，就像是進行瞭一次內心的探險。作者以一種非常細膩和洞察的方式，帶領我們去審視自己的內心世界。書中關於“思維模式”的章節，讓我受益匪淺。我一直以為思維模式是很抽象的概念，但作者通過各種生活化的案例，將它變得具體而易於理解。他解釋瞭我們是如何形成自己的思維模式，以及這些模式是如何影響我們的行為和決策的。更重要的是，他提供瞭切實可行的方法，幫助我們去識彆和改變那些阻礙我們成長的消極思維模式，去培養更積極、更有建設性的思考方式。 這本書對於“自我認知”的探索，也讓我感到非常深刻。很多時候，我們並不真正瞭解自己，我們可能會被外界的評價所影響，或者被自己的刻闆印象所束縛。作者鼓勵我們去傾聽自己內心的聲音，去認識自己的需求、價值觀和優點。他強調，隻有真正瞭解自己，纔能做齣最適閤自己的選擇，纔能過上最真實、最充實的生活。這種對“認識自我”的重視，讓我開始反思自己過去的一些盲目行為，也更加堅定瞭我去探索內心世界的決心。 書中關於“人際關係的構建”的部分，也給我帶來瞭很多啓發。作者並沒有強調技巧，而是著重於“理解”和“尊重”。他告訴我們，良好的人際關係，是建立在相互理解、真誠溝通和共同成長之上的。他分享瞭一些關於如何傾聽、如何錶達、如何處理衝突的經驗，這些都讓我覺得非常實用。讀完這部分，我感覺自己對人與人之間的互動有瞭更深的認識，也更加懂得如何去維係和發展那些對我重要的人際關係。 讓我驚喜的是，書中關於“目標設定與實現”的討論。很多人在設定目標時，常常會感到迷茫，不知道如何開始，或者難以堅持。本書則提供瞭一個清晰的框架，幫助我們去設定 SMART 的目標，並逐步去實現它們。作者強調瞭過程的重要性，以及在實現目標的過程中，如何去保持積極的心態，如何去剋服睏難。這種將理論與實踐相結閤的方式，讓我覺得非常有操作性，也給瞭我很大的信心去追求我的人生目標。 總而言之，這本書給予我的，不僅僅是一些心理學上的理論知識，更是一種對生活的深刻洞察和積極的引導。它讓我開始重新審視自己，重新認識生活，也讓我看到瞭自己內心深處所蘊藏的巨大潛能。讀完之後，我感覺自己變得更加清晰、更加堅定，也更加有力量去擁抱生活的挑戰和機遇。