怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你 9787540464387 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[日] 岡田尊司，顔靜 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 怪癖
• 自我認知
• 潛意識
• 思維模式
• 習慣
• 人格
• 成長
• 科普

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540464387

商品編碼：29658127804

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你

定價：29.80元

作者： 岡田尊司,顔靜

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787540464387

字數：

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

　　《怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你》是日本5年來熱銷的通俗心理學著作。
　　《怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你》揭示怪癖的真相：完美主義、潔癖、強迫癥、多重人格等，所有的怪癖都是內心欲望的投射。你的影子操縱著你！
　　《怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你》使用瞭大量精彩案例，講述尼采、叔本華、榮格、王爾德等天纔人物是如何為怪癖所苦，又是如何因怪癖取得瞭驚人的成就的。
　　怪癖是人的兩麵性的體現，人既有做正確的事的衝動，也有做壞事的衝動。一味壓製做壞事的衝動，很可能適得其反。勇於正視怪癖，並進行正確的心理疏導，能幫助我們走齣人生的低榖，收獲健康幸福的人生！

海報：

　　

內容提要

---

　　在大人看來韆篇一律的童話故事，為什麼小孩子卻百聽不厭？齣瞭門總懷疑自己忘瞭鎖門，一定要反復確認瞭纔放心？看到彆人遭遇不幸，心裏竟會湧齣一絲快意？對有癖的人來說，演員竟是幸福的職業？……齣版五年來，一直雄踞日本通俗心理學排行榜的《怪癖心理學》一書，旨在通過分析存在於人們日常行為中的各種怪癖，幫助我們發現並認識潛伏在我們身體裏的另一個自己。事實上，完美主義、潔癖、強迫癥等所有怪癖都是內心欲望的投射！《怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你》作者岡田尊司，他告訴我們：怪癖不可怕，可怕的是不懂得如何去駕馭！尼采、叔本華、榮格等人物都為怪癖所苦，但也因怪癖取得瞭驚人的成就。查理｀布考斯基有一句名言：“每一個人都有自己的怪癖。但是為瞭要保持正常，符閤世界的眼光，他們剋服瞭這些怪癖。因此，毀掉瞭他們的異稟。”

目錄

---

序言：你的影子操縱著你

n

每個人都有異常心理

n

“異常心理”不等於“精神障礙”

n

異常心理所傳遞的真相

n

n

章 恐怖的完美主義

n

完美主義是異常心理的入口

n

無法接受妥協與模糊

n

三島由紀夫的完美主義

n

無法釋放本能

n

完美主義的悲劇《黑天鵝》

n

潛藏在完美主義下的病理

n

喜歡反復做同一件事的孩子

n

白領為何反復賣淫

n

潔癖和飲食障礙

n

抹不掉的傷痛

n

印在心底的心理暗示

n

甘地的故事

n

完美主義與不潔恐懼

n

導緻死亡的病態性完美主義

n

為何在成功的選擇死亡

n

扔掉完美主義吧

n

即使滿身泥垢也堅強生存

n

n

第2章 潛藏在身上的罪惡快感

n

被猶如麻醉般的快感控製時

n

欺侮、傢庭暴力或虐待容易上癮

n

虐待和欺侮是罪惡的溫床

n

沉迷於怪異行為的兒童

n

過度飲食癥與偷竊癖

n

快樂電流一旦接通便持續循環

n

說謊的快感

n

是舒爽的

n

一個人的性愛

n

他人的不幸是蜜味的

n

罪惡哲學傢巴塔耶的社會學

n

顛倒錯亂的孩童經曆

n

因不被愛而生“惡”

n

弱者的快感

n

施虐癥

n

擺脫罪惡的反復循環

n

n

第3章 妒恨招緻不幸

n

夏目漱石的被害妄想癥

n

不存在無意義的偶然

n

過度敏感造成幻覺

n

被同伴排斥後

n

“大傢都在離我遠去”

n

自我的陷阱

n

偏執分裂和抑鬱

n

自戀性防禦

n

是還是支配欲？

n

隻愛朋友妻的羅素

n

缺愛和自卑感導緻病態的自戀

n

為什麼無法阻止伴侶虐待孩子

n

嫉妒是人類情感中強烈的心理

n

支配欲“中毒”

n

有鏡下的“問題兒童”

n

n

第4章 你被相反心理所愚弄

n

李爾王的悲劇

n

人會同時持有兩種相反的心理

n

逆反心理

n

乖孩子常有“邪惡”的想象

n

與其強迫自己不去想，不如順其自然

n

何謂倔強、矯情？

n

就愛唱反調

n

不聽話的孩子

n

逆反心理容易導緻嗜虐性和解離癥

n

n

第5章 你身體裏的另一個你

n

脫離自身的另一個自己

n

從惡魔附身到癔癥

n

“心理分析”的誕生

n

兩種強迫觀念——“固執觀念”和“固著”

n

人有情結，情結也擁有我們

n

無意識現齣原形

n

從自身經曆中學習“心病”的榮格

n

擁有雙重人格的榮格

n

第二人格是精神的“避風港”

n

改正強迫觀念的方法

n

消除心理創傷的方法

n

n

第6章 隻愛玩偶

n

玩偶之傢

n

同一性擴散的時代

n

被遺棄的“玩偶”叔本華

n

被母親當作玩偶的孩子

n

自戀者過於純粹的愛情

n

自戀的人嫉妒深

n

被當作女孩養大的王爾德

n

“好孩子”的危險

n

為什麼殺掉自己的孩子

n

殺掉親生兒子的悲劇

n

悲劇背後的父母心及責任感

n

奉獻的對象也是“另一個我”

n

失去依戀對象的悲傷

n

無法捨棄的人和物

n

依賴癥

n

n

第7章 罪惡感和自我否定的深淵

n

戀母情結

n

酒精依賴癥的背後

n

尼采為何一定要殺掉上帝

n

害怕“黑狗”的海明威

n

急於求死的衝動

n

潛藏在異常心理中的罪惡感

n

為何害怕得到幸福

n

另有隱情

n

自我否定的陷阱

n

試圖用金錢購買友情的心理

n

癡迷“牛郎”的人

n

隱藏在依賴欲望背後的愛情飢渴

n

不惜齣賣肉體的心理

n

半求半不求的自殺心理

n

不需要完美的人生

n

為何完美主義與自我否定有關

n

擺脫非黑即白的思維方式

n

為瞭幸福的人生

n

結語：異常心理的根源

作者介紹

---

　　岡田尊司，1960年生於日本香川縣，精神科醫生、醫學博士、作傢。中途退學於東京大學哲學係，後畢業於京都大學醫學院，在京都大學醫學院高等腦科學講座神經生物學教室、腦病態生理學講座精神醫學教室從事研究工作。現任職於京都醫療少年院，並擔任山形大學客座教授，研究現代人的心理危機。主要著作有《邊緣性人格障礙》《亞斯伯格癥候群》《抑鬱及精神障礙》《人為什麼會失眠》《動搖世界的潛規則》《人格障礙》《瞭解孩子的“心病”》《悲傷的孩子們》等。

文摘

---

　　為何害怕得到幸福

n

　　罪惡感是帶有主觀性的。雖然尼采和海明威都因為內心對父母的罪惡感而深受摺磨，但事實上，他們並沒有犯過什麼真正的罪過。隻不過是父母一直以來對自己的消極態度以及不幸的童年經曆使得他們不得不産生那樣的想法而已。

n

　　然而，被植入罪惡感的人經常禁止自己去得到幸福，他們還會刻意讓自己有一個不幸的人生。這其中隱藏著一種“害怕幸福的心理”。

n

　　比如，有一個人遇到瞭自己的理想對象，而且馬上就要結婚瞭，在彆人看來這應該是這個人幸福的時刻，可是他常常為此深感不安，因為他覺得“得到幸福是一件很可怕的事情”。對於這樣一種心情，心理正常的人往往覺得難以理解，為什麼在幸福的時候會有這麼消極的想法呢？可能很多人把這種心理簡單地理解為“這個人隻不過是用這種方式來錶達結婚前的些許不安，並不是什麼大不瞭的事情”。

n

　　但是，如果這種心理沒有得到適當乾預，多半會發展成一種精神病癥。實際上，很多人在結婚前後所錶現齣的抑鬱癥或強迫性障礙、不安障礙等背後，大多隱藏著這樣一種心理。

n

　　有一個女孩子在經曆瞭一場轟轟烈烈的戀愛後，終於和一直深愛著自己的男人結婚瞭。不過，從結婚前開始，她就一直被某種精神病前兆睏擾，覺得“我真的很怕得到幸福，我真的可以幸福嗎”。可是，在周圍人的祝福下，她還是舉行瞭隆重的婚禮，開始瞭新的生活。

n

　　婚後不久，她就齣現瞭奇怪的“癥狀”。她開始擔心自己之前犯過的錯誤或過失有沒有引起什麼嚴重的事故。

n

　　比如，在辭職結婚之前，自己所負責的産品存在著嚴重的缺陷，會不會由此産生什麼更大的危害；自己會不會在不注意的情況下開車撞到彆人，然後又逃逸瞭呢。她開始為這些事情擔心不已。太過在意時，她會讀遍報紙的每個角落，看有沒有類似的事情報道。而且她會用幾個小時的時間來做這些調查。在確認沒有什麼相關的事情發生後，她會稍微鬆一口氣，可到瞭第二天，她又會感到不安，然後重新做一次確認。不管如何調查確認，她總是無法感到安心，她就這樣每天陷在好像自己犯瞭什麼重罪的心情當中。

n

　　原本幸福的婚姻生活也因她的恐懼心理而變得完全不幸福瞭。初還能勉強不被丈夫發現，可她做傢務的時候越來越不得力，心情也越來越差，看著每天哭泣的妻子，丈夫不得不懷疑妻子有什麼奇怪的地方。

n

　　之後她便開始瞭與病癥鬥爭的漫長生活。幾年後，她找到瞭筆者，而在這之前，她也在各種醫療機構接受過治療，但不安的心理狀態依然沒有消失。

n

　　在治療過程中，這位女性談瞭幾件與病癥有很大關係的事。

n

　　她和丈夫開始交往時，很不自信，覺得對方會在哪一天拋棄自己。於是，她覺得反正後都是要被拋棄的，不如現在就和對方保持距離，對男友的邀請也從來都是采取消極的態度。看到她如此消極的態度，男友覺得她根本沒有和他談戀愛的心思，於是倆人後分手瞭。

n

　　過瞭一段時間，她聽說男友已經和其他的女孩子在一起瞭。在一次公司的酒會上，她便接受瞭另一名男子的邀請，並與之發生瞭關係。這之後不久，男友找到她並嚮她求婚說：“我不能忘記你。請嫁給我吧。”

n

　　女孩子當然明白自己真正喜歡的是眼前這個男人，所以對他的求婚簡直是欣喜若狂，但同時她也心生內疚。雖說隻有過一次，可是在他們分手期間，她和彆的男人發生過關係。這位有潔癖的女孩子一直認為自己犯下瞭不可挽迴的錯誤。

n

　　覺得自己罪大惡極的強迫觀念，以及必須要找到自己罪過的證據的強迫行為，其背後都隱藏著壓抑在心底的罪責心理。

n

　　這名女性“害怕得到幸福，自己真的可以幸福嗎”的想法，其背後隱藏的也可以說是一種覺得自己並不值得擁有幸福的心理。

n

　　筆者在瞭解到這位女孩子的情況後，從相反的一麵來解決她的心理問題，比如告訴她說“可能是因為你越來越有魅力，或者是因為他害怕你會被其他男人奪走，所以纔會愛你越來越深”等，漸漸地，這名女子承認瞭這相反的一麵。她的病癥也逐漸好轉，可以積極外齣遊玩瞭。

n

　　她的病癥已經恢復瞭七八成，可是還不能說已經完全恢復。她做傢務的時候，還會覺得自己是不是做過什麼失敗的事情；在逗弄親戚傢的孩子時，她也會擔心自己有沒有傷害到孩子；對於生活和將來，她依然沒有自信，態度非常消極。也就是說，這名女子根本的心理問題並沒有得到解決。

n

　　之後不久，她在與筆者的談話中經常談起有關她母親的事情。起初，她非常依賴作為專職人員工作的母親，而且她的病癥會在她迴老傢時稍微有所緩和。

n

　　可是，與筆者的談話治療開始後，她對母親有瞭其他想法。她開始不斷談起母親從來沒有錶揚過她，母親從她身上看到的隻有缺點，而且經常對她說“你那樣不行，不行”的消極話語。當她憑自己的判斷來決定做某件事的時候，母親就會說“你肯定做不來”，而她也經常被迫按照母親的要求去做事。漸漸地，她開始不會自己做決定，總是等候著母親的指示來做事。盡管她長得非常漂亮，可是因為母親常常對她說諷刺的話，她便深信自己其實長得很醜。

n

　　就這樣，這名女子漸漸發現，她如此沒有自信，多少是受母親對她的消極態度所影響。而她也發現，母親這種經常性的批判否定態度，不僅僅是針對自己，對父親和兄弟姐妹以及其他人同樣如此。

n

　　這名一直非常依賴母親的女子終於開始與母親保持距離。對於母親的要求，她也開始采取不服從的態度。她開始客觀地看待母親對待父親和兄弟姐妹的態度，迴想以前母親是如何對待自己的。她深刻地體會到，她現在的心理病癥與母親那種不公平的態度其實就是凹與凸的關係，兩者是緊密相連的。

n

　　而與此相反的是，這名女子覺得丈夫和丈夫的傢人從來都不會批評他人，她總有一種自己的優點被他人完全接受的感覺，漸漸認為自己能遇到現在的丈夫真的是很值得高興的事情。對於母親，她開始能夠堅定地錶達自己的觀點，而母親也漸漸開始——至少在她麵前——盡量控製自己說齣批評性的話語來。

n

　　這名女子開始認識到，母親之所以對自己如此強硬，也許與母親是由養母養大，是在被養母經常批評的環境下長大的原因有關。而母親一邊工作一邊愛護自己也很不容易，她開始對母親錶露感激之情。後她和母親之間的感情變得比以前更深厚，充滿愛意和信賴。

n

　　這個時候，她開始提齣想要和丈夫有一個自己的孩子。

n

　　以前，她總覺得自己的事情已經夠多瞭，根本沒有工夫考慮生孩子的事情，並且，一旦有人提起孩子的事，她就會感到焦躁不安。現在，雖然她有想要孩子的衝動瞭，但還是擔心自己能不能好好地養育孩子，會不會讓孩子受到傷害。當然，這也是在她想要孩子之前會有的心理吧。

n

　　……

序言

---

《潛藏的自我：探索心智的奇幻領域》 在你日常生活的錶麵之下，潛藏著一個更為復雜、也更為迷人的存在。我們每個人都像是生活在層層遞進的意識與潛意識之中，外在的行為、顯露的情緒，僅僅是這龐大內在世界浮現齣來的一小部分。我們自以為熟悉自己，但真相常常是，我們對內心深處的種種動機、隱藏的衝動，以及那些塑造瞭我們行為模式的深層力量，知之甚少。 《潛藏的自我：探索心智的奇幻領域》並非一本簡單的行為指南，也不是一套速成的心理療法。它是一場深入人心的探索之旅，引領讀者穿越意識的迷霧，潛入潛意識的深海，去發現那個我們既熟悉又陌生的“另一個我”。這本書的核心在於，它揭示瞭那些我們習以為常，甚至可能已經麻木不覺的內在運作機製。它不是告訴你“你應該是什麼樣”，而是邀請你“去看看你究竟是什麼樣”。 書中首先會從那些看似微不足道的習慣入手。你有沒有過這樣的經曆：在某個特定場閤，你總是會不自覺地做齣某種行為？在麵對某些人時，你的情緒會瞬間被點燃？你對某些事物有著莫名的偏好或厭惡？這些看似隨機的反應，往往不是偶然，而是你潛意識中儲存著某些過往經驗、情感印記，甚至是童年時期被壓抑的渴望的體現。作者將以生動而富有洞察力的筆觸，剖析這些習慣的根源，例如，為何你會在壓力下不自覺地咬指甲，或者在感到不安時反復檢查門鎖。這些行為，本質上是你內心在嚮你傳遞一種信號，一種關於安全感、控製感或被忽視的需求。 接著，本書將深入到更微妙的心理層麵：那些我們不願承認，或者根本沒有意識到的“怪癖”。這些“怪癖”並非貶義，而是指那些與主流規範略有不同，但卻深刻影響著我們獨特視角和行為方式的心理特質。也許你是一個極其注重細節的人，對事物的排列順序有著近乎苛刻的要求；又或者你是一個天生的“幻想傢”，在腦海中構建齣豐富多彩的世界；甚至你可能是一個“厭惡者”，對某些社會現象錶現齣極度的不適和抗拒。本書會通過大量的案例分析和心理學理論，解釋這些“怪癖”的形成原因，它們可能源於我們與生俱來的氣質，也可能是在成長過程中，為瞭應對環境而發展齣的生存策略。理解這些“怪癖”，並非為瞭改變它們，而是為瞭接納，甚至是欣賞它們。因為正是這些看似“不正常”的特質，構成瞭我們獨一無二的個體色彩。 作者還將帶領讀者審視那些藏匿在日常生活中的“防禦機製”。我們每個人都有自己獨特的應對外界壓力和內在衝突的方式。這些防禦機製，如同心理的“自動擋”，在我們感到威脅時悄然啓動，保護我們免受傷害。但同時，它們也可能阻礙我們更真實地麵對問題，限製我們的成長。書中會細緻地講解諸如“否認”、“投射”、“閤理化”等常見的防禦機製，並分析它們在不同情境下的錶現。例如，當一個人因為犯錯而感到羞愧時，他可能會選擇“否認”自己有錯誤，或者將責任“投射”給他人。理解這些機製，並非是為瞭指責，而是為瞭讓我們能夠更清晰地識彆它們在自己身上和他人身上的運作，從而有機會做齣更主動、更健康的應對選擇。 《潛藏的自我》也毫不迴避那些我們生活中普遍存在的“思維陷阱”。我們的大腦為瞭高效運作，常常會采取一些“捷徑”來處理信息，但這也會導緻我們陷入認知偏差。書中會揭示諸如“確認偏誤”（隻關注支持自己既有觀點的信息）、“錨定效應”（過度依賴最初獲得的信息）、“可用性啓發式”（高估容易迴憶起事件的可能性）等常見的思維誤區。這些陷阱，如同潛意識中的“幽靈”，在不知不覺中操縱著我們的判斷和決策。通過瞭解這些思維的“bug”，我們能夠學會如何跳齣固有的思維模式，做齣更理性、更準確的判斷。 更進一步，本書將探討那些潛藏在我們人際關係中的“情感密碼”。我們與傢人、朋友、同事的關係，是我們生活中不可或缺的一部分，但它們也常常是我們內心深處不為人知的需求和模式的投射。作者會深入分析依戀理論、情感錶達方式、以及溝通中的潛颱詞，揭示為何我們會與某些人産生強烈的連接，又為何會與另一些人摩擦不斷。理解這些情感密碼，並非是為瞭操控他人，而是為瞭更好地理解自己在他人的互動中扮演的角色，以及如何建立更健康、更真誠的人際聯結。 這本書的獨特之處在於，它並非提供一套僵化的理論框架，而是通過大量的真實案例、心理實驗的解讀，以及富有啓發性的思考題，引導讀者進行自我反思和實踐。它鼓勵讀者去觀察自己的情緒波動，去傾聽自己內心的聲音，去挖掘那些被遺忘的記憶和情感。這本書不是要給你一個標準答案，而是要給你一套探索自己內心世界的“地圖”和“工具”。 《潛藏的自我：探索心智的奇幻領域》將幫助你認識到，我們每個人都不是一個單一、靜態的個體，而是一個不斷流動、不斷變化的復閤體。我們身體裏潛藏著無數的可能性，無數的能量，等待被發掘和理解。當你開始理解那些看似“怪異”的行為背後隱藏的邏輯，當你開始接納那些不那麼光彩的衝動，當你開始看到自己思維模式的局限性，你就離那個更完整、更真實的自己更近一步。 這本書將帶你踏上一段充滿驚喜的旅程，一段關於自我發現、自我理解和自我超越的旅程。它會讓你重新審視自己，重新認識自己，並最終學會如何與那個“潛藏的自我”和諧共處，甚至釋放其內在的巨大能量，活齣更精彩的人生。它是一次心靈的冒險，一次對人類心理復雜性的深度緻敬，更是一次為你自己量身定製的“探險”。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種全新的看待世界和自己的方式。它不像那些速成式的心理學書籍，給你一些簡單易懂的“套路”，而是引導你進行深刻的自我探索和反思。作者的文筆非常有感染力，他善於運用比喻和類比，將復雜的心理學理論，轉化成生動有趣的語言，讓你在輕鬆愉快的閱讀過程中，獲得深刻的啓迪。我尤其喜歡書中關於“原型”和“意象”的探討，這些概念讓我對那些在神話、故事、甚至夢境中反復齣現的元素，有瞭更深層次的理解。它讓我意識到，我們內心深處，可能存在著一些古老的、普遍的心理模式，它們在潛移默化地影響著我們的生活。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一張地圖，可以更好地導航自己內心的世界，去探索那些曾經被忽視的角落，去理解那些曾經無法解釋的行為。這是一種緩慢而持久的改變，一種從根源上的自我覺醒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始是被書名吸引的，覺得“怪癖心理學”這個詞很有趣，充滿瞭神秘感。但讀進去之後纔發現，它遠比我想象的要深刻得多。作者並非將“怪癖”定義為一種病態，而是將其視為人類多樣性的一種體現，一種在我們內心深處潛藏的、不常被外人道的“另一個自我”。書中對各種“怪癖”的解讀，往往會觸及到我們內心最隱秘的角落，那些我們自己都可能不願意承認的衝動、恐懼、偏執，作者都一一進行瞭細緻入微的分析。讓我印象深刻的是關於“習慣養成”和“打破慣性”的章節，它詳細闡述瞭那些看似微不足道的日常行為，是如何在我們不知不覺中形成，又是如何固化成一種難以改變的模式。讀完之後，我發現自己對一些長期存在的“小毛病”有瞭更清晰的認識，不再感到沮喪，而是開始嘗試用書中提供的方法，去溫和地、有策略地調整它們。這本書，更像是一位耐心細緻的心理偵探，帶領我一步步解開自己內心的謎團。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類行為背後的原因充滿好奇，尤其是那些看似不閤邏輯、甚至有些“奇怪”的行為。這本書恰好滿足瞭我這份求知欲。它以一種非常宏觀的視角，將心理學、社會學、甚至一些進化論的觀點融會貫通，為我們描繪瞭一幅關於人類心理的壯麗畫捲。書中大量的研究和案例，都經過瞭嚴謹的考證，讓我讀起來既感到信服，又時常被其中的發現所震撼。尤其是一些關於“非理性選擇”的論述，揭示瞭我們在做決策時，常常會受到各種隱形因素的影響，而並非如我們自己所認為的那樣，是完全理性的。讀這本書，讓我對“自我”的邊界有瞭更深的思考，原來我們以為完全屬於自己的想法和行為，可能早已被無數外界的因素所塑造。它讓我學會更加客觀地看待自己的情緒和選擇，減少瞭不必要的自我責備，增加瞭自我接納的程度。

評分☆☆☆☆☆

這本書我斷斷續續讀瞭很久，每次翻開都有新的收獲。它並非那種嘩眾取寵、販賣焦慮的“心靈雞湯”，而是以一種非常嚴謹的科學態度，深入淺齣地剖析瞭人類行為背後那些不為人知的驅動力。書中舉的案例非常豐富，既有日常生活中的點滴小事，也有曆史名人、社會現象的深度解讀，讓我常常在“原來是這樣”的驚嘆聲中，重新審視自己和身邊的人。尤其是關於“認知偏差”的部分，我簡直是照著鏡子在看自己，那些看似不經意的想法和判斷，竟然隱藏著如此深刻的心理機製。讀完後，我感覺自己對情緒的波動、對某些固執的習慣，都有瞭一種全新的理解，不再是簡單地責怪自己，而是嘗試去探究其根源，並尋求更健康的處理方式。作者的語言也很有特色，既有學術的嚴謹，又不失文學的趣味性，讀起來一點都不枯燥，反而像在聽一位睿智的長者娓娓道來，引人入勝。這本書讓我更加接納自己的不完美，也對人性的復雜性有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是一本能夠顛覆你固有認知、挑戰你對“正常”定義的書。它不是在教你如何變得“更好”，而是在幫助你理解“為什麼你會是現在這樣”。我尤其喜歡書中關於“群體心理”和“社會影響”的章節，那些關於從眾心理、群體決策的分析，讓我迴想起許多過往的經曆，原來當時的一些衝動行為，背後有著如此強大的社會力量在推動。作者的論述邏輯清晰，層層遞進，將看似散亂的心理現象，串聯成一幅幅生動的圖景。讀這本書的過程中，我常常會停下來思考，書中提到的理論是否也在我身上有所體現？我是否也在不知不覺中，受到某些“怪癖”的影響，而做齣一些並非自己本意的選擇？這種自我反思的過程，雖然有時會帶來一絲不安，但更多的是一種豁然開朗的喜悅。它讓我意識到，所謂的“怪癖”，很多時候並非是個人意誌薄弱的錶現，而是人類大腦在特定環境下的一種適應性反應。理解瞭這一點，對自我和他人都會多一份寬容和理解。