图解人际关系中的心理策略:全彩图解典藏版 9787547239186 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宿文渊 著

图书标签:

• 人际关系
• 心理学
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 人际交往
• 心理策略
• 图解
• 自助
• 成长
• 情商

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547239186

商品编码：29836206793

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

图书基本信息
图书名称	图解人际关系中的心理策略:全彩图解典藏版	作者	宿文渊
定价	39.80元	出版社	吉林文史出版社
ISBN	9787547239186	出版日期	2017-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	大16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

书中从社交、职场、商场、爱情等与人们生活息息相关的各方面讲述人际关系中的心理学知识和技巧，以期帮助读者迅速提高说话办事的能力，掌控人际交往主动权，从而避免挫折和损失，一步一步地落实自己的人生计划，获得事业的成功和生活的幸福。本书具有很强的实用性和可操作性，对读者是一种人生智慧的提高，是做人品质的提升。

作者简介

目录

篇 巧用心思，赢得认同和支持 章 让对方开始喜欢你的心理策略 想别人喜欢你，先去喜欢别人 印象塑造好，便可在对方心中建立深刻印象 把握好开始五分钟攀谈，以后交流自然顺畅 适时附和，更容易讨对方欢心 用好“您”字，会让你更受欢迎 到什么山头唱什么歌，不同人要区别对待 第二章 打开对方心扉的心理策略 巧说句话，陌生人也能一见如故 用细微动作可以拉近与陌生人的距离 适当“自我暴露”能加深亲密度 运用认同术是达成共识的有效方法 激发对方的情绪，让他滔滔不绝 第三章 令对方赞同的心理策略 抓住对方的心理，把话说到点子上 利用人们的逆反心理来说话 用富有热情和感染力的语言影响对方 顺言逆意归谬法，让强势的他也点头 必要时刻，向对方适当提出挑战 容忍对方的反感，让他不再反感 让对方觉得那是他的主意 第四章 掌控他人行为的心理策略 “乐道人之善”，悦纳他人的步 互惠，让他知道这样做对自己也有利 从思路开始，让别人追随你的思想 从对方立场考虑问题，让他自然改变 用“我错了”，让他人心悦诚服地接受批评 吹毛求疵，让对方让步的“常规武器” 发挥“独立性”魅力，让别人永远依赖你 第五章 让对方心甘情愿帮忙的心理策略 外表是打动对方直观的方式 满足对方心理是求其办事好的铺垫 让你的眼神儿温柔起来，给他一种美好感觉 让自己看起来像个老板，他会觉得为你办事踏实 适当转移话题，调动对方的谈兴 “理直气壮”的理由对方更容易接受 反复催问，不给对方拖延之机 激起对方同情心，打动他易成事 对症，礼送对了好办事 第六章 让他人欣然接受“拒绝”的心理策略 拖延、淡化，不伤其自尊地将其拒绝 先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝 先说让对方高兴的话题，再过渡到拒绝 巧踢“回旋球”，利用对方的话来拒绝他 贬低自己，降低对方期望值顺势将其拒绝 第七章 办公室中的心理策略 应对面试官，要根据其性格特点从容施策 主动承认劣势，将其转化为领导喜欢的优势 把你的功劳让给上司，上司会对你奖励更多 不争小利、夸大困难，向上司邀功请赏不会遭反感 拉拢“关键”同事，使其在领导面前替你说话 读懂不同类型的同事，才能制造融洽气氛 识破口是心非的同事，为自己减少隐患 第八章 男女情感中的心理策略 识破“男子汉”硬壳下的那颗脆弱之心 学名人示爱，让她情不自禁地心动 利用“异性效应”，让男人“听话” 抓住说话线索，同陌生男人成为朋友 “女为悦己者容”的背后 第九章 自我调节中心理策略 悦纳自我的战术 使自己保持进取的战术 消融紧张的战术 消除坏心情的战术 缓解压力的战术 控制情绪的战术 第二篇 洞悉人性，掌握主动权 章 洞悉人性，拿捏分寸 第二章 以心交心，互惠互利 第三章 将心比心，换位思考 第四章 以心治心，掌控主动 第五章 以心攻心，斗智斗勇 第六章 嘴上巧用劲儿，脚下便有路 第七章 知晓方圆，精明生存 第三篇 见微知著，掌握心理密码 章 察言观色的心理策略 第二章 洞悉人心的心理策略 第三章 看透他人的心理策略 第四章 从原色彩的喜好洞察人心 第四篇 心理催眠术——一种神奇的心理策略 章 原来这就是催眠 第二章 不可思议的催眠力量 第三章 每天用点儿催眠术

编辑推荐

文摘

序言

图解人际关系中的心理策略：全彩图解典藏版 (9787547239186) 图书简介 洞悉人心，掌控沟通的艺术 在这个信息爆炸、人际网络日益复杂的时代，有效的人际交往能力已成为衡量个人成功与幸福感的核心指标之一。《图解人际关系中的心理策略：全彩图解典藏版》正是一部深入浅出、系统构建人际交往智慧的权威指南。它并非仅仅停留在“如何说话”的表面，而是直击人际互动的底层逻辑——心理学原理，致力于帮助读者构建一套坚实、灵活且富有洞察力的沟通体系。 本书最大的特色在于其“全彩图解”的呈现方式，将晦涩难懂的心理学术语和复杂的社交场景，转化为清晰、直观、易于理解的视觉信息。每一章的布局都经过精心设计，图文并茂，确保读者在轻松阅读的同时，能够迅速掌握核心概念，并将理论知识转化为实际操作的能力。 第一部分：构建自我认知——人际交往的基石 人际关系的起点，永远是个体对自身的认知。本书的开篇即着眼于“自我”。我们首先需要理解自己的性格倾向、情绪触发点以及无意识的沟通模式。 1. 深入解析“我是谁”：性格理论与自我定位 本书详尽介绍了主流的性格分类模型（如大五人格、MBTI的简化应用），帮助读者清晰定位自身在社交光谱中的位置。它不是简单地贴标签，而是强调性格的动态性与可塑性。读者将学会如何识别自己的“舒适区”和“挑战区”，从而在不同社交场合中调整策略，避免因性格不合带来的不必要冲突。 2. 情绪的解码器：掌控情绪的内源力 有效沟通的前提是情绪稳定。本部分深入探讨了情绪的产生机制，特别是“情绪传染”现象。我们不仅会学习如何识别和管理自身的焦虑、防御和攻击性情绪，更重要的是，如何识别对方未言明的情绪信号。书中提供了大量“情绪急救包”式的技巧，如正念呼吸法在冲突降级中的应用，以及如何利用积极情绪引导谈话走向。 3. 认知的偏见与盲点：打破思维定势 人类的思维充满了“捷径”——即认知偏见。本书系统地梳理了确认偏见、锚定效应、晕轮效应等在人际交往中常见的思维陷阱。通过大量的现实案例，读者能明白“你看到的并非世界本来的面貌”，从而在判断他人动机和回应时更加审慎和客观，避免因误判而导致的沟通失败。 第二部分：精通沟通的艺术——言语与非言语的交织 认知自我之后，本书将重点转向实际的沟通技巧，强调了非语言信息的重要性远超语言本身。 1. 非语言沟通的“潜台词”：肢体语言的精确解读 面部表情、身体姿态、空间距离（社交距离）和接触（触碰）构成了沟通的无声语言。本书提供了详尽的非语言信号图谱，教导读者如何准确解读对方的“微表情”和“姿态泄密”。例如，手臂交叉的真实含义可能并非防御，而是疲惫；眼神接触的时长与自信程度的关系等。 2. 倾听的层次：从听到理解的飞跃 有效的沟通是双向的，而倾听是更高级的技巧。本书将倾听划分为被动倾听、选择性倾听、积极倾听和共情倾听四个层次。重点阐述了如何运用“复述确认”、“开放式提问”和“情感映射”等工具，让对方感受到被真正理解，这是建立信任的关键步骤。 3. 语言的精准度：提问、反馈与表达的力量 如何在不伤害关系的前提下提出尖锐的问题？如何给予建设性的、而非批判性的反馈？本书详细拆解了“三明治反馈法”的优化应用，并重点介绍了“我信息”（I-messages）的运用，这是一种强有力地表达自身需求和感受，同时避免指责对方的沟通句式。 第三部分：策略性的关系建立与维护 人际策略的终极目标，是建立和维护高质量、高效率的人际连接，无论是在职场还是生活中。 1. 建立初步连接的“破冰”心理学 如何克服初次见面的紧张感？本书介绍了“相似性原则”（人们更容易被与自己相似的人吸引）的实际应用，以及如何运用“互惠原则”——适度的、非功利的帮助和信息分享，快速拉近彼此距离。同时，也探讨了如何巧妙地利用“信息差异”来引导对话。 2. 影响力与说服力的科学构建 本书引入了影响力大师Cialdini的核心原则，并将其融入到日常交往场景中。例如，在请求他人帮助时，如何运用“稀缺性”和“权威性”来提升成功的概率。重点讲解了如何通过逻辑清晰的论证（而非空洞的口号）来赢得他人的认可。 3. 冲突管理与有效谈判：化解矛盾的智慧 冲突是人际关系的常态，而非例外。本书提供了处理冲突的实用框架，强调“对事不对人”的原则。在谈判情境中，我们学习如何识别对方的“底线”与“真实需求”，并运用“BATNA”（最佳替代方案）的概念来增强自己的谈判筹码，最终实现双赢或至少是可接受的结果。 4. 维护长期关系的艺术：边界感与同理心的平衡 健康的关系需要清晰的边界。本书指导读者如何坚定而温和地设立并维护个人边界，避免“老好人”陷阱。同时，通过“换位思考”的深度练习，提升读者的同理心水平，使得即使在意见不合时，也能保持对他人的尊重和理解，从而实现人际关系的长期稳定与滋养。 总结： 《图解人际关系中的心理策略：全彩图解典藏版》是一本面向未来的社交工具书。它超越了肤浅的技巧罗列，深入心理学的内核，用科学的视角解构复杂的社交互动。无论是渴望提升职场晋升速度的专业人士，还是希望改善家庭与亲密关系的普通读者，本书都将以其生动直观的图解方式，提供一套全面、实用、可立即执行的人际关系优化方案。掌握这些策略，你将不再是社交的被动参与者，而是能够自信、从容地塑造人际环境的策略家。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人与人之间的交往，说到底是一种“艺术”，而这门艺术往往需要一些“技巧”来辅助，而这些技巧，我更愿意称之为“策略”。这本书的出现，恰好满足了我对这方面的渴望。我非常期待它能像一本“秘籍”一样，揭示那些隐藏在日常交往中的深层心理规律。我一直很困惑，为什么有的人说话那么得体，总能恰到好处地引起别人的共鸣，而有的人即便一片好心，也可能招致误解。这本书如果能解答这些疑问，甚至提供一些具体的沟通模型或者应对策略，那我一定会觉得物超所值。我尤其看重“全彩图解”这个特点，这意味着它不会是一本厚重、晦涩的学术著作，而是更加贴近生活，能够通过生动的图示来帮助我们理解抽象的心理概念。我希望这本书能帮助我更好地理解他人的动机，也能更清晰地表达自己的想法，从而在各种人际场景中游刃有余，建立更健康、更稳固的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对人际关系的处理一直处于一种“摸着石头过河”的状态，很多时候是靠着直觉和经验，但这种方式也让我吃了不少亏。这本书的名字《图解人际关系中的心理策略》立刻就吸引了我，因为它承诺了一种更系统、更科学的解决途径。“心理策略”这个词听起来就很高明，似乎能够帮助我洞察人心，掌握主动权。我一直相信，很多问题的根源都在于缺乏对心理的理解，无论是误会、冲突，还是难以建立深层次的连接，很多时候都与我们对自我和他人心理的不了解有关。我特别希望这本书能够用生动形象的图解来解释那些复杂的人际互动模式，让我在阅读过程中能够产生“原来是这样！”的顿悟感。我希望它不仅仅是教我一些“套路”，更重要的是能让我理解这些策略背后的心理学依据，这样我才能真正内化，并灵活运用到实际生活中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太吸引人了！那种色彩搭配，给人一种非常温暖、亲切的感觉，立刻就想翻开看看里面到底讲了些什么。我对人际关系一直抱有浓厚的兴趣，总觉得这其中的学问博大精深，有时候明明真心实意，却总是适得其反，让人很困惑。这本书的名字就点出了“心理策略”，这让我觉得它不仅仅是关于“怎么做”，而是更深入地探讨了“为什么这样做”以及“背后的心理机制”，这正是我想了解的。我希望这本书能够用一种非常直观、易懂的方式来呈现这些复杂的心理学概念，毕竟“图解”这个词就包含了我的期待——视觉化的呈现，而不是枯燥的文字堆砌。我个人比较喜欢那些能够将理论与实践相结合的书籍，所以如果这本书能提供一些实际可操作的技巧，并且能够让我理解这些技巧背后的原理，那我会非常满意。总而言之，这本书从名字到封面，都传递出一种“值得深入探索”的信息，我迫不及待地想知道它能否为我的人际交往带来新的视角和启发。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的初衷，是希望能在我与他人的交往中找到一些更有效的“锦囊妙计”。毕竟，生活中的各种场合，从工作中的团队合作，到生活中的朋友聚会，再到家庭中的亲密关系，都需要我们在人际互动中不断地磨合与调整。这本书的书名——《图解人际关系中的心理策略》——让我眼前一亮。“图解”意味着它不会是枯燥的文字，而是更加生动、直观。“心理策略”则暗示了它会深入到人际互动的核心——心理层面，去揭示那些影响我们行为和决策的内在驱动力。我希望这本书能够提供一些实用性的工具和方法，帮助我理解为什么有些人能够轻松地建立联系，而有些人却总是困难重重。我期待它能教会我如何更准确地解读他人的言外之意，如何有效地表达自己的观点，以及如何在复杂的人际关系中保持清醒和理智。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人际关系是我们生活中非常重要的一部分，处理好了，能带来巨大的幸福感和支持感；处理不好，则可能成为我们压力的来源。这本书的出现，就像在茫茫人海中找到了一个指引方向的灯塔。我尤其对“心理策略”这个概念感到好奇，它暗示了这不仅仅是一本关于沟通技巧的书，更是关于如何理解人际互动背后的深层心理动力。我希望这本书能够通过图文并茂的方式，将那些抽象的心理学原理变得具象化，让我能够一目了然地理解。我特别期待它能够提供一些关于如何识别和应对不同类型的人，以及如何在这种互动中保持自我、建立良好界限的方法。我希望这本书能帮助我提升情商，更好地理解他人的情绪和需求，也能够更有效地表达自己的情感和需求，从而构建出更加和谐、积极的人际网络。