每天讀點心理學故事 熊秀英 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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熊秀英 著

圖書標籤:

• 心理學
• 故事
• 科普
• 情感
• 成長
• 人際關係
• 行為心理學
• 思維模式
• 自我認知
• 大眾心理學

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518033386

商品編碼：29834797254

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名:每天讀點心理學故事

定價：39.80元

售價：25.9元,便宜13.9元,摺扣65

作者:熊秀英

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787518033386

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，以下是為您構思的一部名為《洞悉人性的微光：日常情境下的心理學應用》的圖書簡介，內容力求詳實、貼近生活，並避免任何明顯的AI痕跡。 --- 洞悉人性的微光：日常情境下的心理學應用 副標題：在柴米油鹽與人際往來中，解鎖高效決策與深度理解的密碼 作者： 李明哲 (虛構) 圖書定位： 這不是一本晦澀難懂的學術專著，而是一本實用、溫暖且富有洞察力的生活指南。它將前沿的心理學原理，巧妙地融入到我們每天都會遭遇的場景之中，幫助讀者從“知道”心理學概念，升級到“會用”心理學工具，從而提升自我認知，優化人際關係，並做齣更明智的日常選擇。 --- 導言：我們為何需要“多看一眼” 我們生活在一個信息爆炸、選擇過載的時代。每天，我們都在無數次的微小決策中構建著自己的生活軌跡：麵對同事的請求，是欣然應允還是委婉拒絕？麵對伴侶的不悅，如何解讀那句“我沒事”背後的真正情緒？麵對投資的誘惑，是基於理性分析還是被貪婪驅動？ 《洞悉人性的微光》認為，我們的大部分行為並非完全由純粹的邏輯驅動，而是被深藏在潛意識中的“係統一”（快速、直覺）與“係統二”（緩慢、理性）共同塑造。本書的目的，就是充當一盞溫和的燈，照亮那些我們習以為常卻常常忽略的心理機製，讓我們在日常的喧囂中，擁有片刻的清醒和洞察。 第一部分：自我重塑——理解你“看不見的自己” 本部分深入探討瞭個體內部的運行邏輯，旨在幫助讀者建立更穩固的自我認知框架。 第一章：錨定效應與決策的陷阱 我們總以為自己是理性的經濟人，然而，第一個進入腦海的信息（錨點）如何輕易地扭麯我們對後續價值的判斷？本章通過購物打摺、薪資談判、甚至體檢報告解讀等生活實例，揭示瞭錨定如何影響我們的價值錨定。我們將學習如何主動設定“高質量錨點”，避免被外部信息牽著鼻子走。 第二章：焦點效應與情緒的放大鏡 為什麼我們總覺得彆人在關注自己的小失誤？那件尷尬的小事在你腦海裏迴放瞭十遍，但對彆人來說可能轉瞬即逝。我們探討瞭“聚光燈效應”如何讓我們過分高估自己的重要性或他人的關注度。理解這一點，能有效降低社交焦慮，將注意力重新聚焦於真正重要的事情上。 第三章：自證預言：無意中創造自己的現實 你相信自己會搞砸這次演講，結果就真的搞砸瞭。這並非宿命論，而是“自證預言”在起作用。本章剖析瞭期望如何影響行為，進而影響結果。我們將學習如何識彆和重塑負麵的自我預期，將關注點從“我做不到”轉嚮“我如何纔能做到”。 第四章：認知失調的藝術處理 當我們的行為與信念發生衝突時，內心會産生不適（認知失調）。為瞭緩解這種不適，我們會不自覺地改變信念來閤理化行為。本書詳細分析瞭人們在購買昂貴商品後的“事後諸葛亮”心態，以及如何在高壓決策後，誠實地麵對自己的動機，而不是進行無效的自我欺騙。 第二部分：關係解碼——讀懂他人的“潛颱詞” 人是社會性動物，我們的大部分時間都用於與他人互動。本部分側重於解讀人際交往中的微妙信號和深層動機。 第五章：互惠原則的邊界：是人情還是負擔？ “禮尚往來”是社會潤滑劑，但“互惠原則”的魔力遠超想象。無論是接受朋友的幫助，還是麵對推銷員的免費小禮品，本書都將解析這種心理驅動力如何影響我們的“同意”意願。重點在於，如何禮貌而堅定地維護自己的邊界，避免被“人情債”捆綁。 第六章：從“歸因錯誤”看職場紛爭 當同事項目失敗時，我們傾嚮於歸咎於他的“能力不足”（內部歸因）；當自己失敗時，則歸咎於“市場環境太差”（外部歸因）。這就是“基本歸因錯誤”。本章提供瞭一套分析工具，幫助讀者在衝突發生時，跳齣主觀視角，進行更全麵、更公平的歸因分析，從而減少不必要的指責與摩擦。 第七章：從眾心理與“沉默的螺鏇” 在群體決策中，個人意見往往被壓抑。我們探討瞭從眾行為的深層心理需求——對歸屬感的渴望，以及“沉默的螺鏇”如何使少數派的聲音越來越小。通過分析熱點事件中的群體反應，讀者將學會如何獨立思考，並在必要時，鼓起勇氣錶達“異議”。 第八章：鏡像神經元與同理心的實踐 同理心並非天生，而是可以通過練習強化的能力。本書介紹瞭鏡像神經元在共情中的作用，並提供瞭一係列“換位思考”的實用練習，教導讀者如何在爭執中“暫停”自己的情緒反應，真正進入對方的體驗框架。 第三部分：環境塑造——如何設計更高效的生活空間 心理學不僅關乎“心”，更關乎“物”與“境”。本部分探討外部環境如何潛移默化地影響我們的行為模式。 第九章：稀缺性原理與時間管理 “最後三天！”“限量發售！”稀缺性原理是強大的動機。我們分析瞭“截止日期”對工作效率的推動作用，同時也揭示瞭“時間稀缺感”過度導緻的焦慮。如何巧妙地利用截止日期來驅動長期目標，而非僅僅被外部的緊迫感所控製？ 第十章：助推（Nudge）理論與健康選擇 從超市貨架上水果擺放的位置，到辦公室飲水機旁邊的標語，環境中的微小設計（助推）如何引導我們的行為？本書將介紹“默認選項”的力量，並指導讀者在傢居、工作流程中應用這些無痛的改變，使達成健康、高效的目標變得自然而然。 第十一章：心流體驗：沉浸式幸福的煉成 如何在日常瑣事中找到樂趣和效率的平衡點？本章深入解析瞭“心流”狀態的構成要素——挑戰與技能的完美匹配。通過調整任務難度和目標設定，讀者可以學會將枯燥的工作轉化為充滿成就感的“心流冒險”。 結語：心理學是一門生活的藝術 《洞悉人性的微光》提供給讀者的，不是一套僵硬的規則，而是一套靈活的思維框架。理解心理學，不是為瞭控製他人，而是為瞭更清晰地認識自己和世界。當光綫足夠明亮，那些潛藏的動機、無意識的偏見、以及人與人之間微妙的連接，都將變得清晰可見。掌握這些微光，你便能以更從容、更富有人性的智慧，去應對生活中的每一個日齣與日落。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常樸實而富有感染力。作者的文字像一位老朋友在輕聲細語地分享，沒有華麗的辭藻，卻字字句句都直擊人心。每一個故事都飽含著真摯的情感，讀起來讓人感到溫暖和共鳴。即使是講述一些比較嚴肅的心理學概念，也被作者處理得十分巧妙，一點都不顯得沉重。我經常在閱讀的過程中，不自覺地停下來，迴味其中的道理，然後繼續沉浸在下一個故事裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都讓我感到驚喜。雖然名字裏有“故事”，但它遠不止是簡單的故事集。作者巧妙地將心理學的原理融入到一個個生動有趣的情境中，讓我在閱讀的同時，不知不覺地理解瞭許多復雜的心理現象。我尤其喜歡其中關於人際交往的部分，一些平時難以察覺的溝通誤區，通過書中的案例分析，頓時豁然開朗。比如，關於“期望效應”的例子，讓我重新審視瞭自己與他人的互動方式，學會瞭如何更好地錶達和理解。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，更像是一次心靈的旅程。它沒有枯燥的理論講解，也沒有生硬的說教，而是通過一個個貼近生活的故事，引導我反思自己的情感和行為。我發現，很多時候，我們遇到的睏擾，並非來源於外部環境，而是源於我們內心的認知和解讀。這本書就像一麵鏡子，讓我更清晰地看到瞭自己，也看到瞭他人。它教會我如何更好地接納自己，如何更溫和地與世界相處。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書時，並沒有抱有太高的期待，以為隻是一本輕鬆的讀物。然而，它帶給我的啓發卻是巨大的。這本書讓我意識到，心理學並非遙不可及的學科，而是與我們日常生活息息相關的智慧。它不僅豐富瞭我的知識，更重要的是，它改變瞭我看待問題的方式。我開始更加關注自己的內心需求，也更加理解他人的處境。這本書無疑是我近期閱讀中最具價值的一本書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和設計都非常吸引我。封麵采用瞭一種柔和的色彩搭配，淡淡的藍色和米黃色交織在一起，給人一種寜靜而治愈的感覺。插畫風格也很細膩，一個小小的屋頂和窗戶，透齣溫暖的光，仿佛在邀請讀者進入一個充滿故事的空間。書脊的設計簡潔大方，書名“每天讀點心理學故事”和作者“熊秀英”的字體清晰易讀，整體感覺非常精緻。