自性文丛：自卑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[奥] 阿尔弗雷德阿德勒，墨晔 著

图书标签:

• 心理学
• 自卑情结
• 阿德勒
• 个人成长
• 自我认知
• 人际关系
• 心理自助
• 经典
• 人文心理学
• 性格分析

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568240291

商品编码：29838325561

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：自性文丛：自卑

定价：36.00元

作者：阿尔弗雷德阿德勒,墨晔

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787568240291

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

自我的不满足是能被认知、被的——认知自我，发展自我，*终自我。改变生活态度，在工作、事业上有所突破，完善个人与社会的关系。

本书是人本主义心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒的*之作，创作于阿德勒思想*成熟的时期（1932年），包含着大师的主要思想，结构严谨、通俗易懂，处处闪烁着智慧的光芒。

在本书中，作者指出每个人都有不同程度的自卑感，而消除自卑的*好方法就是建立优越感。然而，并不是每个人都能自卑，只有积极乐观地面对生活中的所有问题，才能自卑，实现自我。

目录

---

章　生活的意义

生活的意义是什么

生活的三大问题

社会感

童年的启蒙经历

初的记忆和梦

合作的重要性

第二章　心灵与肉体

心灵与肉体的相互关系

情感的作用

心理特征与生理特性

第三章　自卑感与优越感

自卑情结

追求优越感

第四章　早期记忆

个性塑造

早期记忆与生活方式

早期记忆研究

第五章　梦

梦可以解释吗

梦的解析

弗洛伊德对梦的观点

个体心理学对梦的研究方法

案例分析

第六章　家庭的影响

母亲的作用

父亲的作用

偏爱孩子还是平等对待

家庭格局

第七章　学校的影响

教育的变革

教师的职责

课堂里的合作与竞争

评价孩子的发展

先天因素与后天培养

个性发展

对于教育工作的观察

顾问委员会的工作

第八章　青春期

什么是青春期

成人的挑战

常见青春期问题

青春期的性心理

期待青春期

第九章　犯罪及其预防

理解犯罪心理

罪犯类型

合作的重要性

早期生活对合作的影响

罪犯问题的解决方法

第十章　职业问题

平衡生活的三大任务

早期教育

发现孩子的兴趣

影响职业选择的几个因素

解决方法

第十一章　个人与社会

努力增进合作

社会兴趣缺乏和相处障碍

社会兴趣和社会平等

第十二章　爱情和婚姻

爱情和婚姻是平等的协作关系

婚前准备

经营成功的婚姻

婚姻与男女平等

作者介绍

---

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。

阿德勒是精神分析学派内部个反对弗洛伊德的心理学体系的人，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我，对后来西方心理学的发展具有非常重要的意义。

【译者简介】

墨晔，知名心理学家，从事心理咨询师职业多年，专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。在十几种科学杂志上发表过文章，以透彻直白的语言风格，帮助读者解决人际互动中的心理建构问题。

文摘

---

序言

---

好的，这是一份围绕“自性文丛：自卑”这一主题，但内容完全独立、不涉及该书具体内容的图书简介，旨在展现一个独立、深刻的心理学或哲学探讨系列。 --- 图书系列总览：自性文丛 主题系列： 《自性文丛》 分册核心议题（此简介涉及其他分册，不包含“自卑”主题）： 《自性文丛：觉醒的边界》、《自性文丛：内在的罗盘》、《自性文丛：流动的真实》 --- 《自性文丛》系列简介：探寻存在的深刻纹理 《自性文丛》并非一套简单的心理自助指南，而是一项深入人类心智结构、意识流变与存在本质的系统性考察。该系列旨在剥离社会强加的标签与惯性思维的藩篱，引导读者直面“我是谁”这一古老而迫切的哲学命题。它以严谨的思辨和细腻的观察，构建起一座连接个体经验与普世真理的桥梁。 本丛书的核心精神在于“自性”（The Self’s Nature），即探寻个体生命经验深处那个不因外界风雨而动摇的、本真而开放的内核。它拒绝将生命简化为一系列可被“修复”的问题，转而强调对生命复杂性的全然接纳与主动塑造。 --- 分册导读：构建心灵的立体世界 一、《自性文丛：觉醒的边界》 议题焦点： 认知固化与感知重构 我们如何确定自己所见的“现实”就是全部的真实？《觉醒的边界》探讨了人类心智在漫长演化中形成的认知过滤系统——那些我们习以为常的思维定势、价值排序和道德框架。这些边界，在提供安全感的同时，也构筑了我们理解世界的围墙。 本书从神经科学对习惯回路的最新发现入手，结合现象学对“在世存在”的描述，深入剖析了“惯性”如何塑造我们的反应模式。它挑战读者去审视那些被视为“理所当然”的判断，例如对成功、失败、效率的定义。 核心章节将聚焦于“反向经验”的力量：当被社会界定为“错误”的经验，如何能成为激活更深层洞察的催化剂？书中详细阐述了一种名为“视域置换”的冥想练习，并非旨在清空思绪，而是用以扩大意识的接收范围，使我们能同时容纳两种甚至多种看似矛盾的真实。 读者将通过本书获得： 一套解构固有认知框架的工具，学会如何在保持个人身份认同的同时，有意识地拓宽感知世界的范围，将“边界”视为可流动的门槛，而非坚不可摧的墙壁。 --- 二、《自性文丛：内在的罗盘》 议题焦点： 道德模糊性与价值导航 在信息爆炸、价值多元化的时代，我们如何确定自己行动的“正当性”？《内在的罗盘》拒绝提供现成的道德准则，而是深入研究个体在面对伦理困境时，其内心价值体系的运作机制。 本书参考了古典伦理学中的“德性伦理”与现代心理动力学的研究，探讨了“良知”的形成过程，以及它如何受到童年依恋模式、文化叙事和社会期望的复杂影响。书中引入了“价值冲突模型”，分析了当责任感与个人欲望、群体忠诚与普世公义发生碰撞时，我们心灵深处的拉扯与权衡。 一个关键的章节是关于“行动的勇气与犹豫”：真正的罗盘并非静止的指南针，而是在每一次抉择中被校准和磨砺的过程。本书引导读者进行“价值溯源”——回溯最深层驱动力的来源，区分哪些价值是我们主动选择的，哪些是被动继承的。它强调，一个成熟的“自性”是能够坦诚面对自身价值体系的脆弱性与矛盾性，并在不确定性中做出负责任的承诺。 读者将通过本书获得： 对自身核心价值体系的清晰认知，理解道德决策的复杂性，并学会如何在价值模糊地带，依靠内在的审慎与勇气，为自己的行动赋予意义。 --- 三、《自性文丛：流动的真实》 议题焦点： 身份的建构与时间性体验 “我”是一个稳定的实体，还是一个不断被讲述的故事？《流动的真实》探讨了“身份”在时间维度上的动态本质。它考察了记忆如何重塑我们的自我叙事，以及我们如何通过对过去的不断再诠释，来为当前的行动提供合法性。 本书批判了将身份视为静态标签的倾向，转而借鉴叙事疗法和存在主义哲学，将身份视为一个持续进行中的“叙事项目”。书中深入分析了“时间错位”的现象：当我们的情感体验（如持续的悲伤或狂喜）与社会对“此时此刻”的期待不符时，身份如何产生裂痕。 特别值得一提的是，该册对“未来自我”的预设进行了深刻的探讨。我们如何向未来的自己许诺？这种预设如何影响当下的选择？书中提供了一种“时间共振”的练习，旨在调和过去经验的重量、当下感受的强度，以及对未来可能性的开放性。它揭示了，真正的真实不在于哪个时间点更“准确”，而在于个体能否将这些时间段的经验整合为一个连贯、尽管充满张力的生命故事。 读者将通过本书获得： 一种看待自我叙事的新视角，学会如何处理记忆的偏差性，并以更具弹性和创造性的方式，参与到自身身份的持续建构之中。 --- 《自性文丛》的承诺 本系列丛书面向所有不满足于表面答案、渴望深度自我对话的思考者。它不提供快捷的解药，只提供深邃的洞察。通过《自性文丛》，读者将踏上一段回归本质的旅程，学会与自身复杂性共舞，最终实现一种基于深刻理解而非盲目信念的、坚实而自由的存在状态。这不是关于“变得更好”，而是关于“成为更完整”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《自性文丛：自卑》后，内心久久不能平静，仿佛经历了一场与自己内心的深度对话。这本书并非提供一套简单易行的“治愈自卑”的说明书，而是以一种非常细腻、文学性的笔触，深入剖析了“自卑”这一复杂情绪的种种表现、根源以及它如何潜移默化地塑造我们的认知和行为。作者并没有回避那些令人不安的角落，而是勇敢地将其展现出来，让我们看到，原来那些隐藏在心底的自我怀疑、对外界评价的过度在意，并非个例，而是许多人共同的经历。书中的一些片段，例如对童年经历如何影响成年后自我价值感的描述，让我产生了强烈的共鸣。我仿佛看到了自己年少时因为某件事情而被否定，那种深深的烙印直到现在依然若隐若现。但作者并没有止步于此，他更进一步地探讨了自卑可能带来的“补偿性行为”，比如过度追求完美，或者故意表现出强势来掩饰内心的脆弱。这让我反思，自己过往的一些行为模式，是否也是自卑在作祟。整本书读下来，更像是一次深刻的自我觉察之旅，它提供了一个观察和理解自卑的全新视角，而非直接提供答案。它鼓励读者去感受，去思考，去接纳那个不完美的自己。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《自性文丛：自卑》的过程，是一次极具挑战性的精神跋涉。这本书的语言极富感染力，仿佛将读者拉入了一个由细腻情感和深刻洞察交织而成的世界。它并非那种直接告诉你“你该怎么做”的书，而是通过一系列引人入胜的叙事和深刻的哲学思考，去触碰“自卑”这个主题的棱角。我尤其被其中对于“他者目光”的描绘所打动。作者用诗意的语言描绘了我们是如何被社会评价、他人的期望所规训，从而形成了一种内在的“审判官”，不断地贬低和苛责自己。书中对于“完美主义”和“社交焦虑”的探讨，更是直击人心。我曾无数次在重要的场合因为害怕出错而紧张到语无伦次，也曾因为达不到心中设定的“完美”标准而懊恼不已。这本书让我明白，这些看似难以摆脱的束缚，很大程度上源于我们对自身价值的错误认知，以及对外界认可的过度依赖。作者并没有提供一种速效的解决方案，而是引导读者去审视这些根深蒂固的观念，去质疑那些限制我们的声音。读完后，我并没有觉得“自卑”消失了，而是对它有了更深的理解，更知道如何与之共处，甚至从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

《自性文丛：自卑》是一本极具启发性的读物，它以一种令人耳目一新的方式，深入探讨了“自卑”这一普遍存在的人类情感。本书的叙事风格和语言表达都非常有特色，它并非是简单地罗列理论，而是通过细腻的笔触和深刻的洞察，引领读者进入一个对自我进行深度反思的旅程。我尤其被其中关于“自我设限”的章节所吸引。作者描绘了我们是如何因为内心的恐惧和不确定，而主动放弃许多机会，将自己困在一个狭小的安全区里。那些曾经让我犹豫不决、最终选择了“退而求其次”的时刻，在这本书的剖析下，我看到了更深层次的原因。它让我意识到，很多时候，最大的阻碍并非来自外部，而是源于我们内心对自身能力的怀疑。书中对于“社会期待”和“个人价值”之间矛盾的探讨，也让我感触颇深。在追求社会认同的过程中，我们往往会牺牲掉自己最真实的需求和感受，从而加剧内心的疏离感。这本书没有提供“成为别人眼中理想模样”的秘诀，而是鼓励我们去发现并肯定真实的自我，即使那个自我并不那么完美。它让我学会了以一种更加平和、也更加坚定的心态去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

《自性文丛：自卑》给我的感受，与其说是一本书，不如说是一场静谧而深刻的灵魂对话。它以一种非常个人化、探索性的方式，触及了“自卑”这个普遍存在的内心困境。作者的文字并非是学术性的论述，而是充满了文学性的光泽和哲学性的深度。他没有试图去“治愈”自卑，而是邀请读者一同去“认识”它，去理解它如何在我们内心生根发芽。书中有几个关于“原生家庭”对自我认知影响的段落，让我不禁回想起自己的成长经历，那些不经意的言语，那些被忽略的感受，是如何一点点侵蚀了我的自信。我曾一度认为，那些童年时期形成的“不够好”的观念，是不可改变的宿命，但这本书却提供了另一种可能——理解它们，审视它们，然后从中挣脱。作者也深入剖析了“社会比较”对个体心理造成的伤害，那种无休止的与他人对比，让我们在追逐所谓的“成功”和“幸福”的过程中，越来越迷失自我。这本书不是让你瞬间变得自信，而是让你拥有更清醒的自我认知，去拥抱那个不那么光鲜亮丽但真实存在的自己。

评分☆☆☆☆☆

读完《自性文丛：自卑》，我感到一种久违的释然。这本书并没有提供一套可以“战胜”自卑的攻略，而是以一种更加温柔、也更加深刻的方式，带领读者去探究“自卑”的本质。作者的语言极具艺术性，能够将抽象的情感体验具象化，让我仿佛看到了内心深处那些不愿触碰的角落。书中有关于“内向者”如何在这种社会环境中感受到压力，以及如何在这种压力下发展出独特优势的论述，让我深受启发。我一直认为自己的内向是一种缺陷，但这本书让我看到了内向本身所蕴含的力量和视角。作者也探讨了“羞耻感”和“内疚感”是如何与自卑紧密相连，以及它们是如何阻碍我们与他人建立真诚连接的。那些曾经让我感到羞愧的经历，在这本书的引导下，我开始尝试用一种更加宽容的态度去审视。它没有给我直接的答案，而是提供了一面镜子，让我能够更清晰地看到自己，也更理解他人。这本书更像是一次心灵的洗礼，它让我明白，接纳自己的不完美，才是走向真正内心力量的第一步。