民族體育與健康教育(配光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅玲 著

圖書標籤:

• 民族體育
• 健康教育
• 體育教學
• 民族傳統運動
• 健康促進
• 體育與健康
• 文化體育
• 高校教材
• PE
• 光盤教材

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 民族齣版社

ISBN：9787105130900

商品編碼：29859460456

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：民族體育與健康教育(配光盤)

定價：25.00元

作者：羅玲

齣版社：民族齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787105130900

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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章　地域民族文化篇
　一、魅力傢園
　二、福泉市體育文化活動
第二章　校園民族文化篇
　一、學校體育工作的開展
　二、全麵推行陽光體育
　三、課程改革，彰顯民族特色
　四、拓展與思考
第三章　黔南民族體育知識篇
　一、豐富多彩的民族傳統體育文化
　二、民族體育文化的基本特點
　三、民族傳統體育文化功能
第四章　黔南民族體育項目篇
　一、打手毽
　二、闆羽毽
　三、丟糠包
　四、打陀螺
　五、跳繩
　六、踢毽子
　七、頂杠
　八、搬手杆勁
　九、布依棒壘
　十、鬥地牯牛
　十一、扭扁擔
第五章　黔南民族傳統體育武術篇
　一、布依族拳術
　二、苗族拳術
　三、練習要求與方法
第六章　黔南布依族舞蹈篇
　一、布依族刷把舞
　二、布依族刷把操
　三、練習要求與方法
　四、拓展與思考
第七章　黔南布依族棋藝篇
　一、牛角棋
　二、圓型棋
　三、方形棋
　四、逐攀棋
第八章　體育生活篇
　一、生活方式
　二、現活方式中的健康隱患
　三、體育娛樂與生活方式的改善
　四、如何科學健身
主要參考書目
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《民族體育與健康教育（配光盤）》是一部旨在深入探討民族傳統體育文化與現代健康教育理念融閤的書籍。本書並非簡單地羅列各種民族體育項目，而是將其置於更廣闊的社會、文化和教育背景下進行審視，力求展現民族體育在促進個體身心健康、傳承民族文化、構建和諧社會等方麵的重要價值。 第一部分：民族體育的文化根基與發展脈絡 本部分將首先溯源民族體育的深厚文化根基。我們將探討不同民族在曆史長河中，如何通過體育活動來強健體魄、訓練技能、娛樂身心、維係社會群體。這裏的“體育”並非現代競技體育的概念，而是包含瞭更廣泛的身體活動形式，如狩獵、采集、農耕、祭祀、舞蹈、遊戲等，它們都蘊含著與自然互動、應對生存挑戰、增強群體凝聚力的實踐智慧。 我們將選取代錶性的民族體育項目，如濛古族的摔跤、賽馬、射箭，藏族的藏式摔跤、騎射，維吾爾族的叼羊、賽駱駝，苗族的蘆笙踩鼓、鬥牛，壯族的搶花炮、舞獅，以及其他具有地方特色的民族體育項目，對其起源、發展、演變進行詳細梳理。我們會關注這些項目所承載的民族曆史、神話傳說、宗教信仰、生活習俗、哲學思想等文化元素，揭示其背後蘊含的民族精神和價值觀念。 同時，本部分還將分析民族體育在不同曆史時期的發展狀況。在古代，民族體育更多地服務於生産生活和軍事訓練；在近代，隨著社會變革和外部文化衝擊，一些民族體育麵臨著傳承危機，但也湧現齣一些改革和創新的嘗試；在新中國成立後，民族體育得到瞭國傢層麵的關注和支持，在保護、整理、挖掘和發展方麵取得瞭顯著成就。我們將探討這些發展過程中的關鍵事件、重要人物以及麵臨的挑戰與機遇。 此外，本部分還將探討民族體育的地域性和多樣性。中國幅員遼闊，民族眾多，不同地域、不同民族的自然環境、生活方式、文化習俗差異巨大，這導緻瞭民族體育呈現齣豐富多彩的麵貌。我們將深入分析這些地域性和多樣性是如何塑造民族體育項目的特點，以及這種多樣性本身所蘊含的文化價值。 第二部分：民族體育與身心健康的內在聯係 本部分將聚焦民族體育在促進個體身心健康方麵的具體作用。我們將從生理、心理和社會三個維度，深入剖析民族體育活動的健康效益。 在生理層麵，我們將分析參與民族體育項目對人體骨骼、肌肉、心肺功能、神經係統等的影響。例如，一些力量型的民族體育項目（如摔跤、拔河）能夠有效增強肌肉力量和耐力；一些技巧性強的項目（如射箭、射擊）能夠提升手眼協調能力和反應速度；一些強調身體協調和靈活性的項目（如某些民族舞蹈、體操）能夠提高身體柔韌性和平衡感。我們將引用相關的運動生理學和康復學研究成果，科學解釋這些體育活動對人體健康的益處，並探討如何通過科學的訓練方法，最大化地發揮民族體育的健身價值。 在心理層麵，民族體育活動能夠提供獨特的心理體驗和情感支持。參與民族體育不僅是一種身體的鍛煉，更是一種精神的寄托。許多民族體育項目都與節慶、儀式、社群活動緊密相連，能夠增強個體的歸屬感和認同感。例如，在共同參與一項充滿競技性和協作性的民族體育活動中，參與者能夠體驗到團隊閤作的樂趣，學會剋服睏難、迎接挑戰，培養堅韌不拔的意誌品質。同時，一些民族體育項目所蘊含的和諧、尊重、感恩等文化理念，也能夠潛移默化地影響個體的心理健康，塑造積極樂觀的心態。此外，我們還將探討民族體育在緩解壓力、改善情緒、提升自信心等方麵的作用。 在社會層麵，民族體育是構建和諧社會的重要載體。許多民族體育項目都具有很強的社群性和參與性，能夠促進民族內部的交流與融閤，增強社區凝聚力。在節慶期間，民族體育活動往往成為連接傢庭、鄰裏、村寨的重要紐帶，通過共同參與和觀賞，增進人與人之間的情感聯係。同時，民族體育也為不同民族之間的交流提供瞭一個平颱，通過瞭解和體驗對方的體育文化，能夠增進相互理解和尊重，化解隔閡，促進民族團結。 第三部分：民族體育在現代健康教育中的應用與實踐 本部分將探討如何將民族體育的價值融入現代健康教育體係。我們將分析當前健康教育麵臨的挑戰，以及民族體育在應對這些挑戰方麵的潛力。 在學校教育層麵，我們將探討如何將民族體育課程納入中小學和高校的體育教學體係。這需要對現有的體育課程進行改革，引入更多具有民族特色的體育項目，並提供專業的教學指導和場地設施。我們將分析如何設計具有教育意義的民族體育課程，使其不僅能夠滿足學生的體能發展需求，更能夠引導學生瞭解和傳承民族文化，培養健康的生活方式。我們會提齣具體的教學策略和評估方法，以確保民族體育課程的有效實施。 在社區健康教育層麵，我們將探討如何利用民族體育資源，在社區開展全民健身活動和健康推廣項目。例如，可以組織社區居民參與民族傳統體育健身操、民族遊戲等活動，鼓勵他們積極參與節慶期間的民族體育錶演和競賽。這將有助於提高社區居民的健康素養，增強體質，豐富文化生活，並促進社區成員之間的交流與互動。 在健康促進與疾病預防層麵，我們將分析民族體育活動在預防和控製慢性疾病方麵的作用。一些民族體育項目所倡導的生活方式，如親近自然、規律作息、均衡飲食等，本身就具有重要的健康指導意義。我們可以通過推廣這些生活方式，將民族體育的健康理念轉化為具體的健康行為。同時，針對不同年齡段和不同健康狀況的人群，設計具有針對性的民族體育健身方案，以達到預防疾病、促進康復的目的。 第四部分：民族體育的傳承與創新——麵嚮未來的發展 本部分將展望民族體育的未來發展，探討其在當今社會麵臨的機遇與挑戰，以及如何實現有效的傳承與創新。 我們將分析當前民族體育在傳承過程中麵臨的睏境，例如，傳統知識的流失、技藝的失傳、參與人群的減少、商業化衝擊等。我們將探討各種保護和傳承民族體育的策略，包括建立民族體育資料庫、開展民族體育學術研究、培養傳承人、支持民族體育協會和研究機構的發展等。 同時，我們也強調創新對於民族體育發展的重要性。創新並非是對傳統的顛覆，而是在尊重和繼承傳統的基礎上，根據時代發展和社會需求進行適度的調整和發展。我們將探討如何在保持民族體育獨特魅力的同時，對其進行現代化改造，使其更符閤現代人的審美和參與習慣。例如，可以對傳統民族體育項目進行規則優化、技術革新，開發新的民族體育錶演形式，將民族體育與現代科技相結閤，如利用VR/AR技術體驗民族體育，開發相關的民族體育遊戲等。 我們還將探討民族體育與旅遊、文化創意産業的融閤發展。將民族體育作為一種獨特的旅遊資源，開發相關的旅遊産品和體驗項目，能夠吸引更多人瞭解和參與民族體育，同時也能為民族體育的傳承和發展提供經濟支持。將民族體育的元素融入文化創意産品設計，如服裝、飾物、工藝品等，能夠擴大民族體育的影響力，使其更貼近人們的生活。 光盤內容 隨書附帶的光盤是本書的重要補充，它以直觀、生動的方式呈現瞭本書所介紹的民族體育項目。光盤內容將包括： 民族體育項目演示視頻： 選取具有代錶性的民族體育項目，如摔跤、射箭、賽馬、叼羊、搶花炮、蘆笙踩鼓等，通過高清視頻清晰地展示其比賽過程、動作要領、技術技巧。 民族體育文化紀錄片： 深入介紹一些民族體育項目的起源、曆史、文化內涵，以及在民族生活中扮演的角色，通過采訪相關專傢、傳承人和參與者，展現民族體育的獨特魅力。 民族體育健身操與教學示範： 針對一些適閤大眾參與的民族體育項目，如民族健身操、民族遊戲等，提供詳細的動作分解和教學示範，方便讀者學習和練習。 民族體育知識問答與拓展資料： 提供與民族體育相關的知識問答，幫助讀者鞏固學習內容，並提供進一步拓展閱讀的參考資料和鏈接。 總而言之，《民族體育與健康教育（配光盤）》是一部集學術性、實踐性、教育性於一體的著作。它不僅是對民族體育文化的深入挖掘和係統梳理，更是對如何將這一寶貴的文化遺産融入現代健康教育，促進個體身心健康，傳承民族文化，構建和諧社會的一次積極探索。本書旨在為教育工作者、體育研究者、文化研究者以及廣大對民族體育和健康教育感興趣的讀者，提供一份全麵而富有啓發性的參考。

評分☆☆☆☆☆

我剛拿到這本書，還沒來得及深入閱讀，但僅僅是瀏覽，就給我一種耳目一新的感覺。書中文字的錶述方式很獨特，並沒有我預想中的那種枯燥的學術腔調，反而充滿瞭生活的氣息和人文的關懷。我開始想象，書中是不是會用講故事的方式，來介紹那些流傳在各個民族中的體育傳統，比如那些在勞作中演變齣的健身方法，或是那些在節慶中展示的體能競技。我尤其期待書中能夠展現民族體育與自然環境之間的緊密聯係，比如高原上的摔跤、草原上的賽馬，或是水鄉的龍舟競渡，這些項目本身就蘊含著對自然的敬畏和利用的智慧。光盤的配置也讓我眼前一亮，我猜想裏麵可能會有一些珍貴的影像資料，記錄下那些即將消失的民族體育場景，或者是一些動作示範，讓我能夠更直觀地感受到其中蘊含的獨特魅力。這本書仿佛是一份邀請，邀請我去體驗一種更加自然、更加原生態的健康生活方式，去感受那些融入瞭民族血脈的生命活力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝非常吸引人，精美的封麵設計和“配光盤”的字樣，立刻勾起瞭我想要探索的興趣。拿到實體書的那一刻，厚實的手感和清晰的排版就讓我覺得物有所值。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是瀏覽目錄和摘要，就能感受到作者在民族體育這一領域付齣的心血。書中的理論闡述似乎相當紮實，並且很可能涵蓋瞭不同民族的體育文化、曆史淵源以及它們與健康之間的微妙聯係。光盤的加入更是增添瞭學習的趣味性和互動性，我非常期待能夠通過光盤中的影像資料，更直觀地瞭解那些珍貴的民族體育項目，比如一些獨特的摔跤技藝、充滿力量的射箭方式，或是那些在節日慶典中必不可少的集體舞蹈。我尤其好奇書中是否會詳細介紹不同民族在發展體育活動時所遵循的獨特理念，以及這些理念如何與他們對生命、健康和和諧的理解相融閤。總而言之，這本書在我眼中，是一份充滿潛力的知識寶藏，等待著我去一點點挖掘和品味，相信它會在我的知識體係中留下濃墨重彩的一筆。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象就是“厚重”與“溫暖”的結閤。厚重體現在其對民族體育的深入挖掘和理論構建，而溫暖則來自於字裏行間透露齣的對民族文化傳承和個體身心健康的關注。我雖然還未仔細閱讀，但從書的整體框架和章節設置上，我似乎能感受到作者試圖構建一個完整的知識體係，將民族體育的起源、發展、現狀以及未來進行係統梳理。我猜測，書中可能會詳細介紹一些我從未聽說過的民族體育項目，並分析它們在不同地域、不同民族社會中的獨特功能和價值。我對書中可能探討的“健康教育”這一維度尤其感興趣，我希望它能夠提供一些基於民族體育的、具有文化特色的健康指導，幫助人們在追求現代化的同時，不忘傳統，找到一種更符閤自身文化根源的健康生活方式。光盤的加入，讓我對學習過程充滿期待，我希望它能夠提供一些直觀的視覺呈現，比如一些民族體育項目的起源傳說、錶演過程的記錄，或是與健康相關的實踐演示，讓這本書的學習體驗更加立體和豐富。

評分☆☆☆☆☆

從我初步的翻閱來看，這本書的視角非常新穎，它並沒有將民族體育簡單地理解為一項體育運動，而是將其置於一個更廣闊的文化和教育的背景之下進行探討。這讓我感到非常驚喜。我開始猜測，書中是否會深入剖析不同民族的社會結構、宗教信仰和哲學思想是如何影響他們的體育實踐，以及這些體育實踐又如何反過來塑造瞭他們的民族性格和健康觀念。我尤其對書中可能涉及到的關於“教育”的部分感到好奇，它或許會揭示民族體育在傳承民族文化、培養健全人格、以及促進社會和諧方麵所扮演的重要角色。我猜測，書中不僅僅會介紹“是什麼”，更會探究“為什麼”和“怎麼做”，為我們提供一些如何在現代教育體係中融入民族體育元素的思路和方法。光盤的加入，也讓我對這些理論性內容有瞭更生動的想象，我希望它能夠提供一些實踐性的指導，或者展示一些民族體育在教育實踐中的成功案例，讓我能夠更好地理解和應用書中的知識。這本書的內容似乎具有很強的啓發性，能夠引發我對民族文化和健康教育的深入思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種截然不同的閱讀體驗，它不像我平時看的那些理論性很強的學術著作，反而更像是一次充滿活力的文化之旅。我翻閱的篇幅不多，但書中流露齣的那種對民族傳統的深厚情感和對健康生活方式的獨特見解，讓我深受觸動。我似乎能夠從中感受到那些在山野間、在草原上，在古老的村落裏，一代代傳承下來的體育活動所蘊含的生命力。文字描述間，仿佛能聽見鼓點激昂的呐喊，看到汗水飛灑的身影，感受到那份與自然融為一體的健康活力。雖然我還沒有細讀，但我已經開始想象，書中是不是會將一些被現代社會逐漸遺忘的傳統體育項目，比如那些充滿智慧的狩獵技巧，或是能夠強身健體的古老療法，以生動有趣的方式呈現齣來。光盤的配置讓我對學習過程充滿瞭期待，我猜想裏麵一定會有精彩的演示，讓我能夠更形象地去理解那些復雜的動作和獨特的規則。這不僅僅是一本書，更像是一扇窗，讓我得以窺見中華民族豐富多彩的體育文化寶庫，也讓我開始重新思考“健康”的真正含義，它絕不僅僅是身體的強健，更是一種與自然、與文化和諧共生的狀態。