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出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564424602
商品编码：29859470059
包装：平装
出版时间：2016-12-01
具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 青少年快速伸缩复合训练 | 作者 | 吕青 |
| 定价 | 28.00元 | 出版社 | 北京体育大学出版社 |
| ISBN | 9787564424602 | 出版日期 | 2016-12-01 |
| 字数 | 页码 | 115 | |
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 《青少年快速伸缩复合训练》详细介绍了各种快速伸缩负荷训练的不同方法，每种练习方法都配有图片，提高了《青少年快速伸缩复合训练》的直观性、实用性和可读性。章介绍快速伸缩复合训练理论基础，第二章重点介绍小栏架的各种训练方法，第三章重点介绍了绳梯的各种训练方法，第四章重点介绍双腿跳的各种训练方法，第五章重点介绍了单腿跳的各种训练方法，第六章重点介绍了跳伸练习的各种训练方法，第七章重点介绍上肢训练和实心球的各种训练方法。 |
| 作者简介 | |
| 吕青，首都体育学院教授，硕士研究生导师，北京市高等学校人才强教创新团队主要成员，全国传统学校骨干教师培训I班主讲教师。出版专著5本；作为副主编和编委撰写各类教材10部；参加国际、学术会议10余次。 |
| 目录 | |
| 章 快速伸缩复合训练理论基础 第二章 小栏架训练 第三章 绳梯训练 第四章 双脚跳跃 第五章 单脚跳跃 第六章 跳伸练习 第七章 上肢和实心球练习 |
| 编辑推荐 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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