不要用愛控製我4 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美埃文斯，陳芳芳 著

圖書標籤:

• 愛情
• 成長
• 傢庭
• 控製
• 心理
• 女性
• 親情
• 救贖
• 懸疑
• 現實

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515804682

商品編碼：29906742980

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名:不要用愛控製我4

定價：28.00元

售價：19.6元,便宜8.4元,摺扣70

作者:(美)埃文斯,陳芳芳

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787515804682

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

《不要用愛控製我4》拒絕被嗬斥的人生，走嚮自由與幸福，美國《商業周刊》《新聞周刊》暢銷書榜，全球心理學暢銷書《不要用愛控製我》姊妹篇。 總有些人喜歡斥責我們，否定我們……他們或者是我們的親友，或者是我們的長輩，我們無法或不知如何迴應，因此經常把自己弄得異常鬱悶，而他們還自認所言極是，是為我們好。這本書將指導你如何從這種無法言說的傷痛中徹底擺脫齣來。

內容提要

《不要用愛控製我4：拒絕被嗬斥的人生，走嚮自由與幸福》內容簡介：
“我這麼說是為瞭你好！”
“你太敏感瞭！”
“你什麼也乾不好！”
如果這些都是你聽到的——對方可能是你的伴侶、父母、老闆——那麼你有可能受到瞭言語孽待。幾乎每一個人都領教過言語孽待的殺傷力，它能給人帶來鑽心的疼痛，卻不留痕跡。這些隱秘破壞瞭我們的生活環境——從我們的傢庭到學校、工作場所和其他社交場閤。
但是你沒有必要忍受這些。心理學傢和作傢帕萃絲埃文斯，通過《不要用愛控製我4》和其具有開創性的暢銷書《不要用愛控製我》，嚮我們介紹瞭如何擺脫控製和如何戰勝言語孽待，不管你在哪裏、以什麼方式遭遇瞭言語孽待，我們終都可以戰勝它。
她將指引你開始一段強有力的治愈之路，為你提供：
●對各種治療方法的全方位解讀
●應對施孽者的方法
●從孽待中徹底擺脫的完整過程
●持續一年的每周自我肯定
在埃文斯的幫助下，你會獲得建立新生活所需要的清晰感——遠離無聊的指責、傷人的話語、讓你鬱悶的評論、不讓其對你的心靈造成負麵影響。你會肯定自我，學著相信自我——相信未來更加美好。

目錄

作者介紹

帕萃絲·埃文斯，埃文斯人際關係研究中心創始人，暢銷書作傢，心理谘詢顧問。埃文斯在全美建立瞭許多工作室，並在眾多媒體上露麵，為大眾治療心理創傷。其本著作《不要用愛控製我》被譽為人際關係領域的一次“根本性的突破”！現居住於美國加州舊金山灣區。

帕萃絲·埃文斯，獨自一人將“言語虐待”這個課題帶入瞭美國整體意識的前沿。《新聞周刊》稱其書《不要用愛控製我2》具有“開創性”。她的其他一些暢銷書中闡釋瞭控製的各種形式，施虐者到底怎麼迴事，如何應對和喚醒他們，等等。

文摘

序言

《未央紀事：時間的沙漏與命運的織錦》 內容簡介 在廣袤無垠的星海深處，存在著一個被時間遺忘的文明——亞瑟拉。這個古老的國度，並非以鋼鐵和火焰為傲，而是以其對“時間流”的深刻理解和駕馭能力而聞名於世。然而，這份天賦也如同雙刃劍，帶來瞭無盡的榮耀與難以言喻的詛咒。 《未央紀事》的故事，圍繞著三條看似獨立卻最終交織在一起的命運綫展開： 第一捲：時序觀測者的挽歌 主角艾瑞斯·凡是亞瑟拉最高階的“時序觀測者”。他的職責是維護“萬象之鍾”的穩定，確保過去、現在與未來之間的因果律不被任何外力乾擾。亞瑟拉的社會結構建立在對時間預測的絕對信任之上，和平與繁榮持續瞭數韆年，直到“零點事件”的預兆開始顯現。 零點事件，是亞瑟拉傳說中時間流發生不可逆轉斷裂的時刻。艾瑞斯通過觀測水晶石發現，在遙遠的未來，一個他無法溯源、也無法定義的“虛無之影”正在緩慢吞噬著時間綫的邊緣。更可怕的是，他發現自己無法阻止這一過程，甚至連乾預的念頭都會被時序法則自動抹除。 為瞭尋找打破預言的方法，艾瑞斯違背瞭觀測者的最高戒律——不乾涉過去。他利用禁忌的“迴溯之鏡”，將自己的意識碎片投射到曆史的長河中，試圖在關鍵的曆史節點上尋找能與“虛無之影”抗衡的力量。在這個過程中，他遭遇瞭古老的守護者，以及那些被曆史塵封的、關於亞瑟拉起源的殘酷真相。他必須在保持自身身份不被時間流衝刷殆盡的風險下，完成這場孤獨的救贖之旅。 第二捲：銹蝕之城的煉金術士 故事視角轉嚮瞭被亞瑟拉遺棄的邊陲之地——“銹蝕之城”塞拉菲姆。這裏是時間流紊亂的重災區，科技與魔法的殘骸堆積如山，活下來的人們依靠著粗糲的生存法則和對舊日榮光的執念掙紮求生。 莉薇婭，一位天賦異稟但性格乖張的煉金術士，是塞拉菲姆少數掌握穩定能量提純技術的個體。她不相信遙遠上層文明的預言和秩序，隻相信眼前觸手可及的物質轉化。她的目標是製造齣傳說中的“永恒之核”，一種理論上能獨立於時間流運轉的能量源，以此擺脫亞瑟拉高層的控製和資源的壟斷。 在一次危險的元素融閤實驗中，莉薇婭無意中激活瞭一個被封存的古代裝置。這個裝置不是武器，而是一個信息載體，它嚮莉薇婭展示瞭亞瑟拉文明為維持現狀所付齣的巨大代價——他們犧牲瞭無數個平行宇宙的“可能”來穩固他們自己的“現實”。莉薇婭從中看到瞭希望，也看到瞭反抗的理由。她開始利用她混亂但強大的煉金術，與外部世界進行接觸，她的行動吸引瞭亞瑟拉秘密警察的注意，也讓她捲入瞭對“虛無之影”的早期對抗之中。 第三捲：星際流亡者的信標 在亞瑟拉文明的外部，存在著廣闊的星際聯盟。洛卡斯是一名來自被亞瑟拉視為“低等文明”星球的星際勘探員。他的飛船“信標號”在一次深空探測任務中，意外捕獲到瞭一段極其微弱、卻帶著強烈結構感的信號。這段信號並非來自任何已知星係，而是似乎來自於時間流的“裂縫”本身。 洛卡斯和他的船員們決定追尋這個信號的源頭。他們穿越瞭“時空湍流區”，那裏是物理法則扭麯、現實概念模糊的禁地。他們發現，信號的源頭是一座漂浮在絕對虛空中的巨大建築——“記憶方舟”。這座方舟記錄瞭所有被亞瑟拉從時間綫上抹去的文明的片段，是曆史的巨大墓地。 在方舟內部，洛卡斯遇到瞭被睏在記憶碎片中的艾瑞斯殘影。通過這些碎片，洛卡斯開始理解“虛無之影”的本質：它並非來自外部的敵人，而是亞瑟拉文明自身對時間乾預過度所産生的“負熵反噬”。如果不對亞瑟拉的根基進行徹底的重構，所有時間綫都將歸零。 交匯與抉擇 三條綫索最終在“記憶方舟”的控製核心匯閤。艾瑞斯通過迴溯之鏡終於找到瞭對抗虛無的方法，但那需要一個巨大的、不受時間法則約束的能量核心——正好是莉薇婭正在煉製的“永恒之核”。而洛卡斯則帶著外部世界的視角和對“正常”時間流的理解，成為瞭連接兩位核心人物的橋梁。 他們必須在極短的時間內完成整閤：莉薇婭要將永恒之核導嚮方舟的核心，艾瑞斯則需要精確計算導嚮的“時間節點”，以最小的乾預換取最大的修正力。他們麵對的終極抉擇是：是拯救亞瑟拉文明，維持一個虛假而殘酷的穩定；還是摧毀亞瑟拉的時間控製體係，將宇宙重新投入到充滿不確定性但真正自由的時間洪流之中？ 《未央紀事》探討瞭秩序與混亂、已知與未知、以及生命在宏大宇宙法則麵前所能做齣的最微小卻又決定性的反抗。這是一部關於時間、犧牲、以及對真正自由的深刻思辨之作。 --- 本書探討的核心主題： 1. 時間法則的悖論： 當一個文明擁有瞭操控時間的能力後，其存在的閤法性是否會受到質疑？ 2. 記憶與遺忘： 被主動抹去的曆史，是否比從未發生過的曆史更具破壞力？ 3. 結構性壓迫： 亞瑟拉的“完美秩序”對個體自由的禁錮，以及邊緣群體（塞拉菲姆）的反抗哲學。 4. 熵與反熵： 宇宙終極規律（熵增）在高級文明乾預下所産生的反噬效應。 本書以其細緻入微的物理概念描寫和深刻的人文關懷，構建瞭一個宏大而又危機四伏的科幻史詩。讀者將被捲入一場橫跨數韆年、涉及多元宇宙法則的生死博弈之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書，與其說是一本小說，不如說是一次“自我療愈”的旅程。我被《不要用愛控製我4》中的故事深深地吸引，不僅僅是因為它講述瞭一個關於情感睏境的故事，更因為它展現瞭一種“破繭成蝶”的強大力量。主角一開始的形象，讓我既心疼又無奈，她似乎被睏在瞭一個無形的牢籠裏，無法自拔。作者在刻畫這種“控製”時，沒有使用過於激烈的筆墨，而是通過一些細枝末節，比如對方的語氣、眼神，甚至是一個看似無意的評價，來展現那種令人窒息的壓迫感。我尤其贊賞的是，書中對於“獨立思考”的強調。主角不是一味地聽從，而是開始質疑，開始尋找屬於自己的答案。這種思考的過程，是她邁嚮自由的第一步。我非常喜歡書中對於“自我接納”的描繪。在過去，主角可能一直在試圖取悅彆人，而這本書則告訴她，真正的愛，是從愛自己開始的。當我讀到她開始正視自己的缺點，並且學會欣賞自己的優點時，我由衷地為她感到高興。這本書讓我明白，有時候，最強大的力量，就來自於我們內心深處對自己的肯定。它沒有給人灌輸什麼大道理，而是通過一個真實的故事，引領讀者去思考，去感悟，去找到屬於自己的力量。

評分☆☆☆☆☆

《不要用愛控製我4》這本書，給我帶來的感覺是一種“隱忍後的爆發”。故事的開篇，主角依舊處於一種被動且壓抑的狀態，我幾乎能感受到她內心的窒息感。然而，隨著故事的推進，我能明顯感受到一股暗流在湧動。作者很巧妙地通過一些旁觀者的視角，或者主角自己在獨處時的內心獨白，來展現她思想上的轉變。我特彆欣賞的是，作者並沒有刻意去渲染那種“愛情的偉大”或者“犧牲的悲壯”，而是更加聚焦於“自我價值”的重建。主角的轉變，不是因為遇到瞭新的“救世主”，而是因為她終於看清瞭所謂的“愛”的本質，並且意識到自己不應該再為此而犧牲。書中的很多對話，都充滿瞭張力，字裏<bos> 間似乎隱藏著未說齣口的潛颱詞，讓人迴味無窮。我印象深刻的一個場景是，主角在一次爭執中，雖然依舊帶著淚水，但她的眼神中卻透露齣一種前所未有的堅定。這種轉變，比任何激烈的言語都更具力量。作者在敘事節奏的把握上也非常精準，有時候看似平淡的敘述，卻蘊含著巨大的情感能量，讓人在不經意間被觸動。讀完這本書，我感覺自己好像經曆瞭一場心靈的“排毒”，那些曾經糾纏不清的情感關係，似乎也變得清晰瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對《不要用愛控製我4》並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上這類題材的作品太多瞭，很容易落入俗套。但是，我錯瞭，大錯特錯。這本小說給我帶來的驚喜，就像在平淡的生活中突然發現瞭一顆閃耀的寶石。它沒有我預想中的那種撕心裂肺的悲情，反而更多的是一種冷靜的剖析和理性的思考。我看到瞭一個女性在一段不健康的關係中，是如何一步步認清現實，並且尋找齣口的。那種掙紮，那種痛苦，那種自我懷疑，都被作者用一種極其剋製卻又極其有力的方式展現齣來。尤其是其中關於“原生傢庭”對個人情感模式影響的部分，我看得特彆有共鳴。我的成長經曆中也有類似的陰影，常常會不自覺地重復過去的模式。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些不為人知的角落，讓我開始審視自己的選擇和行為。讓我印象深刻的是，主角並非一蹴而就地變得強大，而是經曆瞭一段漫長的、痛苦的自我鬥爭。這種真實的描繪，讓我覺得她不是一個虛構的人物，而是我身邊可能遇到的任何一個人。書中對“控製”的定義也相當有深度，它不僅僅體現在直接的命令和威脅，更多的是一種無形的精神枷鎖，一種潛移默化的操控。讀完這本書，我感覺自己好像經曆瞭一次深刻的洗禮，對愛有瞭更清晰的認知，也對如何保護自己有瞭更堅定的信念。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，《不要用愛控製我4》這本書，是一次非常“沉重”的閱讀體驗，但這種沉重並非讓人感到壓抑，反而像是在黑暗中探索，最終找到一絲光明。作者的筆觸非常細膩，對於人物內心世界的描繪，簡直是“教科書級彆”的。我看到瞭主角內心深處的脆弱，以及她為瞭維護那段扭麯的“愛”所付齣的代價。那種自我欺騙，那種對現實的逃避，看得我心疼不已。然而，最讓我震撼的是，她是如何在絕望中找到力量的。這種力量不是來自於外界的拯救，而是源自於她內心深處的覺醒。我尤其喜歡書中對“邊界感”的探討，這一點在現代社會的人際關係中至關重要。許多時候，我們之所以會感到受傷，就是因為我們不懂得設立健康的邊界。主角的經曆，就是一個活生生的例子，她是如何因為不懂得拒絕，不懂得保護自己，而被一步步推嚮深淵。而當她開始學會說“不”，學會為自己的感受負責時，整個局麵纔開始發生轉變。書中沒有過於戲劇化的情節，更多的是生活中細微之處的情感糾葛，但正是這些細微之處，纔更顯真實，也更能觸動人心。我讀到一半的時候，曾經停下來思考瞭很久，仿佛在反思自己的過去。這本書不適閤輕鬆閱讀，它需要你全身心地投入，去感受，去思考，去體悟。

評分☆☆☆☆☆

這本《不要用愛控製我4》的續作，真的讓人又愛又恨！上一部結尾留下的懸念，我簡直是茶飯不思地等著這一本的到來。讀完後，我隻能說，作者的手法實在高明，把人物內心的掙紮刻畫得淋灕盡緻。尤其是主角，她不再是那個被動接受一切的女孩，而是開始反思、質疑，甚至主動齣擊。這種成長弧光，看得我熱血沸騰。我特彆喜歡其中一段描寫，主角在深夜獨自一人，麵對著窗外的萬傢燈火，迴憶起過往的種種，那種孤獨感和迷茫感，仿佛我就是她，感同身受。而另一邊，那個一直以來讓她深陷泥沼的“愛”的源頭，這一次似乎也露齣瞭它冰山下的部分，那種令人窒息的控製欲，讓我隔著書頁都能感受到壓迫感。我以為我會因為這種壓抑的情感而讀不下去，但恰恰相反，我被深深吸引住瞭，想要知道她最終是如何打破這種循環的。作者在細節的處理上也非常到位，比如某個場景下的微風，某個眼神的閃爍，都為整個故事增添瞭豐富的層次感。我甚至會反復閱讀一些讓我印象深刻的段落，細細品味其中的情感波動和人物心理變化。這不僅僅是一個愛情故事，更是一個關於自我救贖和獨立覺醒的史詩，我強烈推薦給所有曾經或正在經曆情感睏擾的朋友們。