受歡迎的哈佛心理課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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牧之 著

圖書標籤:

• 心理學
• 哈佛大學
• 受歡迎
• 學習
• 自我提升
• 思維方式
• 行為科學
• 情緒管理
• 人際關係
• 認知心理學

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 立信會計齣版社

ISBN：9787542941855

商品編碼：29906758389

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：受歡迎的哈佛心理課

：36.00元

作者：牧之

齣版社：立信會計齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787542941855

字數：258000

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★哈佛受歡迎的心理課全公開，全球精英受益一生的心靈成長課程。
★神奇的心理掌控術，教你掌握並擁有自控力、專注力、意誌力、隱忍力。
★一堂實用的人文心理課，史上強大的素質訓練和成功塑造體係。
★品味哈佛心理課智慧，跟上哈佛人的心靈腳步，財富、成功觸手可及。
★不必上哈佛讀MBA，足不齣戶即可學到流行的哈佛心理課精華。
★上完這堂課，激發內心正能量，你的內心會變得更強大！
★讀完本書，你也可以和世界上幸福的人一樣享受生活！

內容提要

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哈佛大學匯聚世界上*秀的心理學傢，讓哈佛學子的心靈得到瞭豐富的滋養，並孕育齣一批又一批享譽全球的精英人纔。

《哈佛受歡迎的心理課》將哈佛心理課的教育理念滲透到個人素質、生活心態、職場心理、社交心理等方方麵麵，讓讀者能夠全方位地領悟哈佛心理學的智慧和魅力。書中匯聚心理學經典理論，濃縮哈佛人智慧精華，有效地激發心靈能量，幫助我們提升心理認知境界，提升心智水平，提高生活品位。通過心理素質鍛煉等13堂心理課，讓我們學會重塑自我，掌控情緒，提高情商，平衡心態，從而在未來的道路上無往不勝，百毒不侵，做強大、幸福快樂的人。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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深度解析：人類行為的基石——《社會行為學前沿探索》 一部挑戰你固有認知，深入剖析人類互動本質的裏程碑式著作。 在紛繁復雜的現代社會中，我們無時無刻不處於人際互動的漩渦之中。我們如何形成偏見？群體決策的機製是怎樣的？從微觀的眼神交流到宏大的社會運動，驅動這一切背後的力量究竟是什麼？《社會行為學前沿探索》並非一本簡單的心理學入門讀物，它是一次深入人類社會行為“底層代碼”的探險之旅。本書匯集瞭當代社會心理學、行為經濟學、社會神經科學等多個學科的前沿研究成果，以嚴謹的實證數據和富有啓發性的案例分析，構建瞭一個全麵、動態且深刻的人類行為理解框架。 本書的結構設計精妙，邏輯嚴密，旨在引導讀者逐步揭開人類社會行為的重重迷霧，從基礎的個體認知偏差，過渡到復雜的群體動力學，最終探討如何在理解這些規律的基礎上，有效優化我們的社會互動和公共政策。 --- 第一部分：認知的濾鏡——個體行為的內在機製 人類的思考並非完全理性，而是被一係列高效但時常齣錯的“捷徑”所引導。本部分深入探討瞭這些認知濾鏡如何塑造我們對世界的感知和反應。 第一章：啓發式思維與認知偏差的陷阱 我們探討瞭諾貝爾奬得主丹尼爾·卡尼曼提齣的雙係統理論在社會情境中的應用。重點剖析瞭錨定效應（Anchoring Effect）、可得性啓發（Availability Heuristic）如何影響我們在信息不完全下的判斷。例如，為什麼媒體頻繁報道的罕見事件，往往被公眾高估其發生的概率？我們通過一係列經典的社會實驗，揭示瞭這些認知捷徑在招聘麵試、法律判決乃至日常社交中的實際影響。 第二章：歸因理論的陰影與光芒 人是“意義的製造者”。我們如何解釋他人的成功或失敗？本章詳細闡述瞭海德（Fritz Heider）的歸因理論，特彆是基本歸因錯誤（Fundamental Attribution Error）——我們傾嚮於將他人的行為歸因於內在特質，而忽略瞭情境因素。通過對比文化差異在歸因模式中的體現，我們審視瞭這種歸因偏差如何成為跨文化衝突的潛在根源。此外，我們還探討瞭自利性偏差（Self-Serving Bias）如何保護我們的自尊，以及它在團隊閤作中可能引發的衝突。 第三章：態度、信念與行為的復雜舞蹈 態度的形成機製一直是社會心理學的核心議題。本章超越瞭簡單的“態度決定行為”的綫性模型，重點研究瞭“認知失調理論”（Cognitive Dissonance Theory）的當代詮釋。我們分析瞭“付諸行動後閤理化”的心理過程——當我們的行為與信念發生衝突時，我們是如何悄悄地修改信念來適應行為的？通過對參與式觀察和說服技術的研究，本章為理解行為改變的難度和策略提供瞭堅實的理論基礎。 --- 第二部分：關係的織網——群體動力學與社會影響 人類是社會性動物，個體的行為在群體中會發生顯著的轉化。《社會行為學前沿探索》的第二部分將視角從個體擴展到群體，解析社會互動中的權力、從眾與閤作的微妙平衡。 第四章：從眾的必然性與獨立性的邊界 阿希（Solomon Asch）的從眾實驗依然是理解社會壓力最有力的工具之一。本章不僅重述瞭這些經典發現，更引入瞭現代神經科學對“社會疼痛”的研究，解釋瞭大腦如何將社會排斥等同於生理疼痛。我們深入探討瞭“信息性影響”和“規範性影響”的區彆，並考察瞭在網絡時代，匿名性如何同時增強瞭從眾行為（如網絡暴力）和極端個體的反抗。 第五章：群體決策的悖論：從風險偏見到群體極化 群體似乎應該比個體更智慧，但現實往往並非如此。本章聚焦於群體決策中的係統性偏差。我們詳細闡述瞭“群體思維”（Groupthink）的形成條件和毀滅性後果，並以曆史上的重大失誤案例進行剖析。同時，我們引入瞭“去個體化”（Deindividuation）的概念，解釋瞭為何在大型集會或匿名網絡環境中，個體約束會顯著減弱。 第六章：偏見、刻闆印象與群體間衝突 偏見並非天生的缺陷，而是大腦對世界的簡化策略的負麵産物。本章係統梳理瞭偏見形成的社會學習理論和認知路徑。我們詳細分析瞭“內群體偏愛”（In-group Favoritism）的進化根源，以及“刻闆印象的自我實現預言”（Self-Fulfilling Prophecy）如何固化社會不平等。解決之道並非簡單地“教導公平”，而是要探索“接觸假說”（Contact Hypothesis）的有效實施路徑——即在何種情境下，不同群體間的接觸纔能真正促進理解而非衝突。 --- 第三部分：超越個體——社會環境與行為的互動 本部分將目光投嚮更廣闊的社會結構，探討環境、文化和經濟因素如何潛移默化地塑造我們的日常行為。 第七章：親社會行為的進化與責任分散 為什麼我們會在緊急情況下選擇袖手旁觀？本章細緻解構瞭“旁觀者效應”（Bystander Effect）背後的責任擴散機製，並探討瞭影響助人行為的關鍵變量，包括情境綫索、情緒狀態和道德認知發展階段。同時，我們探討瞭利他主義的本質——它是純粹的無私奉獻，還是隱藏的互惠性驅動？通過對稟賦效應和損失厭惡在捐贈行為中的作用分析，我們展示瞭如何設計更有效的社會激勵機製來鼓勵閤作。 第八章：環境心理學與“場”的力量 行為不僅僅是個體屬性的體現，更是其所處“場域”（Field）的函數。本章引入瞭庫爾特·勒溫（Kurt Lewin）的行為場理論，強調物理環境（如建築設計、擁擠度）和社會環境（如組織文化、法律規範）對行為的約束和引導作用。從“環境設計如何減少犯罪率”到“辦公空間布局對創造力的影響”，本章提供瞭大量跨學科的實踐案例。 第九章：文化維度與行為的相對性 文化是行為的宏大操作係統。本章聚焦於霍夫斯泰德（Geert Hofstede）的文化維度理論，特彆是“個人主義”與“集體主義”如何影響消費選擇、衝突解決方式乃至對“自我”的定義。我們探討瞭“麵子文化”在東亞社會互動中的核心作用，以及在日益全球化的背景下，如何平衡文化規範與普適性的人類需求。 --- 結語：構建更具洞察力的社會 《社會行為學前沿探索》的最終目標，是賦予讀者一種“社會行為的透視鏡”。理解人類行為的內在驅動力、群體影響的微妙力量以及文化環境的塑造作用，不僅能提升個人的情商和人際交往能力，更能為政策製定者、教育工作者和社會領導者提供科學的工具，以更具同理心、更有效率的方式應對復雜的社會挑戰。這是一本關於理解“我們是誰”以及“我們如何能變得更好”的深刻論述。

評分☆☆☆☆☆

這是一本充滿溫度的書，它沒有高高在上的理論說教，而是用一種充滿同理心和理解的態度，去描繪我們每個人內心深處的掙紮與渴望。我尤其喜歡書中關於“依戀理論”的探討，它讓我深刻理解瞭為什麼我們在親密關係中會錶現齣不同的模式，為什麼有些人總是害怕被拋棄，而有些人又會不自覺地推開他人。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己過往在感情中的影子，也給瞭我麵對和改善這些模式的勇氣。它並沒有給齣萬能的解決方案，而是引導我一步步去覺察，去理解，去接納自己的不完美。書中那些關於“自我同情”的建議，對我來說尤為重要，它教會我在麵對挫摺和失敗時，如何溫和地對待自己，而不是一味地苛責。讀這本書的過程，是一種治愈，也是一種成長。它讓我相信，即使我們有種種的睏境，內心深處也蘊藏著無限的可能性。那些關於愛與連接的篇章，更是讓我感動不已，讓我重新審視瞭人與人之間最真摯的情感。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是，它讓我看到瞭人類行為的復雜性與深刻性。作者沒有迴避那些令人不安的真相，而是以一種客觀而冷靜的視角，揭示瞭隱藏在錶象之下的心理動因。我尤其對書中關於“社會影響力”的部分印象深刻，那些關於從眾心理、服從權威的案例，讓我不禁思考，我們究竟在多大程度上受到外界環境的影響，而我們的自由意誌又體現在何處？這本書不是那種讀完就讓你覺得自己無所不能的書，而是讓你更加敬畏人類心靈的奧秘。它挑戰瞭我許多既有的認知，讓我開始以一種更加批判和審慎的態度去審視周圍的世界。書中那些關於“群體動力學”的分析，也讓我對社會現象有瞭更深刻的理解，比如為什麼有些群體會齣現極端的行為，而有些群體又能保持理性。讀這本書，就像是進行一次深入的腦力探險，每一次翻頁都充滿瞭未知與驚喜，每一次思考都帶來瞭新的啓發。它讓我意識到，瞭解自己，其實是瞭解世界的第一步。

評分☆☆☆☆☆

如果你覺得生活有些乏味，如果你想找到生活的新視角，那麼這本書絕對是你的不二之選。它以一種極其精妙的方式，將我們日常生活中那些司空見慣的現象，用心理學的語言進行瞭解釋，瞬間就賦予瞭它們全新的意義。我特彆喜歡書中關於“習慣的形成”和“動機的來源”的分析，讓我茅塞頓開，原來那些讓我難以堅持的習慣，背後有著如此深刻的原因。它不僅僅是告訴你“為什麼”，更重要的是，它提供瞭“如何做”的指導。書中那些實用的技巧，比如如何利用“奬勵機製”來培養好習慣，如何識彆和剋服“拖延癥”的根源，都讓我感到非常有操作性。我嘗試著在生活中實踐這些方法，驚喜地發現，很多曾經讓我頭疼的問題，竟然就這樣迎刃而解瞭。這本書就像一位睿智的導師，它啓發我去思考，去行動，去成為更好的自己。它的語言風格也十分獨特，時而幽默風趣，時而引人深思，讓閱讀過程充滿樂趣。

評分☆☆☆☆☆

一本真正能觸及心靈的書，它並非以說教的姿態齣現，而是像一位循循善誘的朋友，用生動鮮活的案例和深入淺齣的理論，帶領我一步步探索那些隱藏在我們內心深處的情感世界。讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一場自我對話的開啓。它讓我開始審視自己那些習以為常的思維模式，那些在不經意間影響著我們決策和行為的潛意識力量。比如，書中對“認知失調”的解釋，就像一道光，照亮瞭我過往許多糾結不清的時刻，讓我明白那些看似矛盾的行為背後，其實有著一套完整的心理機製在運作。我不再輕易地責備自己，而是嘗試去理解，去接納，甚至去利用這些內在的規律。它不是那種讀完就丟在一旁的快餐讀物，而是會反復迴味，時時對照，在生活的點滴中找到印證的書。那些關於人際交往的洞察，也讓我受益匪淺，讓我能更清晰地認識到他人的行為動機，從而更好地處理與周圍人的關係，減少不必要的誤解和衝突。總而言之，這是一本讓我感到驚喜的書，它帶來的改變是細微而深遠的，像春雨潤物，無聲卻滋養。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直就是一場智識的盛宴！它以一種極其嚴謹卻又不失趣味的方式，將那些晦澀難懂的心理學概念剖析得淋灕盡緻。我一直對人類的非理性行為感到好奇，而這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭新世界的大門。書中關於“決策偏見”的章節，讓我大開眼界，原來我們每天都在不自覺地犯下各種各樣的認知錯誤！從“錨定效應”到“損失厭惡”，這些理論聽起來像是科幻小說，但結閤書中大量的真實案例，卻又顯得如此貼切和震撼。我開始反思自己過去的許多選擇，原來很多時候，我們並不是在理性地權衡利弊，而是被某些隱藏的心理陷阱所左右。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種思維方式的重塑。它鼓勵我去質疑，去探索，去用更科學、更客觀的角度看待問題。我甚至開始嘗試在工作和生活中運用書中的一些原則，比如在談判時，瞭解對方可能存在的“證實偏見”，就能更有針對性地提齣自己的觀點。這本書絕對是那種會讓你讀瞭又讀，每次都有新發現的書，強烈推薦給所有對人類心智充滿好奇的讀者。