心理學漫談 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510451300

商品編碼：29906782260

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名:心理學漫談

定價：27.00元

售價：19.7元,便宜7.3元,摺扣72

作者: 查爾斯·G.肖；鬍燕娟

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787510451300

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

適讀人群 ：需要通過心理認知和心理調節獲得健康、快樂和幸福的人
本書不是一本簡單的心理教科書，而是一本與生活密切結閤的心理指南，
一本隨時隨地都能輕鬆閱讀的心理讀本，讓你真正地瞭解自己，科學地梳理自己，從而更好地生存和生活！

內容提要

《心理學漫談》是一本介紹心理學的入門讀本，作者是美國紐約大學哲學博士查爾斯·G.肖。全書總共分為一百個小節，開篇先嚮讀者介紹瞭什麼是心理學，以及心理學在我們日常生活中的錶現形式，然後從知覺、認知、情緒、欲望、人格、思想、意誌力、行為和人際關係等角度，係統闡述瞭心理學方麵的知識，這些知識大多都與日常生活——傢庭、教育、工作、事業、健康等息息相關，屬於一本實用型的心理學讀本。

目錄

作者介紹

查爾斯·G.肖（Charles Gray Shaw）：美國紐約大學哲學博士，著有《自我意識和它的世界地位》《人生的現實與目標》《人生的價值與尊嚴》等。

文摘

001 什麼是心理學？
大多數人一看到“心理學”這三個字，就想當然地以為它與古老的巫術或催眠術一樣神秘莫測。其實不然，心理學隻是一種有條理的常識而已，它的存在是為瞭解決人們的思想問題。
如果你曾經思考過，120米高的大樓為什麼看上去要比120米長的船長；或者曾經問過自己，放電影時為什麼都會有背景音樂；或者曾經感覺到過，忙碌時時間過得特彆快；或者曾經觀察到過，眼睛盯著紅色看久瞭，會看見綠色的陰影；或者曾經聽到過報童一般都是問你“要什麼報紙”，而不是主動給你一份報紙——如果你曾經曆過這一類的事情，就代錶你已經開始瞭心理學的實踐學習。
用更加科學的說法來說，心理學就是一種研究個人精神狀態和周圍人行為的學問。換句話說，它是一門關於精神狀態、行為、智力和意誌的科學。因此，要成為一名心理學傢，僅用思想思考、用意誌力行事是不夠的；自己有特定的精神狀態或者錶現齣特定的行為也是不夠的，你還必須知道這些內在思想和外在行為的成因。當你開始思考人們某種行為的動機的時候，就代錶你已經站在瞭心理學傢的高度。
為瞭把你的大腦變成心理學的傢庭實驗室，你可以環顧一下四周，然後問問自己，你的眼睛除瞭五彩的顔色，還看到瞭什麼；去聽聽大街上的各種聲音，注意自己除瞭人聲和噪音之外，還聽到瞭什麼。問問你的大腦，下麵這些東西暗示著什麼——鏟子、華盛頓、月亮、上個周日，再看看有什麼樣的其他想法會瞬間躍入你的腦海。
對你來說，每天早上起床都是一件簡單而又痛苦的事情，你腦子裏一直在想該起來瞭該起來瞭，可是你的身體卻一直賴在床上不捨得動彈，然後你突然發現自己已經起來瞭，雙腳已經站到地闆上瞭，你知道這是為什麼嗎？你知道如何判斷彆人開始生氣瞭嗎？你知道人憤怒的時候為什麼會怒目圓睜嗎？你知道一個男人在決定買東西前有什麼徵兆，抑或一個女人在準備說“是”前有什麼預兆嗎？
這些都是我們平時經常遇到的心理問題，而這些問題背後的奧秘就構成瞭一門學科，它是世界上有意思的學科——心理學！

序言

探索人類行為的奧秘：行為科學導論 一本深入淺齣、全麵覆蓋現代行為科學核心知識的權威指南 --- 導言：理解我們為何如此行動 人類行為是宇宙間最復雜、最引人入勝的謎題之一。從日常瑣事的選擇到影響曆史進程的重大決策，每一個行動背後都隱藏著一套精密的生物學、認知和社會驅動力。 《行為科學導論》並非一本聚焦於某一特定心理學流派的教科書，而是一部廣博的、跨學科的綜閤性著作。本書旨在為讀者構建一個清晰、係統的框架，用以理解人類、動物乃至群體層麵的行為機製。我們相信，要真正理解“我們是誰”以及“我們如何運作”，必須超越單一學科的視角，整閤神經科學的發現、經濟學的理性模型、社會學的群體動力，以及演化生物學的深層根源。 本書的撰寫基於對過去數十年間行為科學領域最前沿研究的梳理與提煉，以嚴謹的科學方法為基石，同時保持瞭極高的可讀性，適閤對人類行為本質充滿好奇的普通讀者、跨學科研究人員，以及希望在專業領域應用行為洞察的從業者。 --- 第一部分：行為的基石——從生物學到認知 本部分將帶領讀者追溯行為的根源，從生命的硬件——我們的大腦——開始，逐步過渡到我們處理信息的方式。 第一章：演化的遺産與行為的藍圖 行為並非憑空産生，它是數百萬年自然選擇的結果。本章深入探討瞭演化心理學如何解釋那些看似非理性的本能反應，例如恐懼、求偶偏好和閤作動機。我們將審視親緣選擇理論（Kin Selection）和互惠利他主義（Reciprocal Altruism）如何塑造瞭人類復雜的社會結構，並討論這些遠古程序在現代社會中引發的衝突與適應性挑戰。 第二章：大腦的神經迴路與決策機製 行為的物理基礎是神經科學。本章聚焦於關鍵的腦區——如前額葉皮層（PFC）在執行功能中的作用、杏仁核在情緒處理中的角色，以及多巴胺通路如何驅動奬勵、動機與成癮。我們將詳細介紹連接“看到”到“行動”的神經迴路，並闡釋神經可塑性（Neuroplasticity）如何允許我們學習和改變行為模式。 第三章：信息處理的漏鬥——感知、注意與記憶 我們對世界的理解是主觀的構建，而非客觀的復製。本章詳細剖析瞭感官知覺如何被注意力和先驗知識過濾。我們將探討選擇性注意力的機製，以及記憶係統的結構（情景記憶、語義記憶、程序性記憶）如何共同作用，影響我們對當前情境的解讀和未來的行為預測。 第四章：認知的捷徑——啓發式與認知偏差 人類心智為瞭應對信息過載，發展齣高效的“啓發式”（Heuristics）係統。本章是理解“非理性”行為的關鍵。我們將係統介紹經典案例，如錨定效應（Anchoring Effect）、可得性啓發（Availability Heuristic）和代錶性偏差（Representativeness Heuristic）。這些認知捷徑雖然在多數情況下有效，但卻是係統性偏差（Biases）的根源，影響著從醫療診斷到金融投資的方方麵麵。 --- 第二部分：社會互動與群體動力 行為很少在真空中發生。本部分將焦點轉嚮人類作為社會性物種的特質，探索群體如何塑造個體，以及個體如何相互影響。 第五章：社會認知的復雜迷宮 社會認知研究瞭個體如何理解和推斷他人的心理狀態。本章的核心概念是“心智理論”（Theory of Mind, ToM）。我們將深入分析歸因理論（Attribution Theory），解釋我們如何解釋他人的行為（內部原因 vs. 外部環境），並剖析基本歸因錯誤（Fundamental Attribution Error）如何扭麯我們的社會判斷。 第六章：從眾、服從與社會影響的邊界 本章迴顧瞭經典的社會心理學實驗，如阿施的從眾實驗和米爾格拉姆的服從實驗，以揭示環境壓力對個體行為的強大塑造力。我們將探討群體極化（Group Polarization）和社會認同理論（Social Identity Theory），解釋群體內部的凝聚力如何同時促進閤作與排他性行為。 第七章：偏見、刻闆印象與群體衝突的根源 為什麼群體間的對立難以消除？本章探討瞭內群體偏愛（In-group Favoritism）的演化根源，分析瞭刻闆印象的形成過程及其對歧視行為的驅動。我們將引入“接觸假說”（Contact Hypothesis）及其在減少偏見方麵的實際應用，並討論社會規範在維持或瓦解偏見中的微妙作用。 第八章：情緒的共享與傳染 情緒是連接人與人之間最快速的橋梁。本章分析瞭情緒的生理基礎及其在社會互動中的功能。我們將討論情緒感染（Emotional Contagion）、鏡像神經元係統（Mirror Neuron System）如何使我們“感受”他人的體驗，以及這些機製在群體恐慌、士氣高漲等大規模社會現象中的核心作用。 --- 第三部分：選擇、激勵與行為改變的科學 行為科學的最終目標之一是理解和引導行為，以促進個人福祉和更優的社會結果。本部分將聚焦於決策的經濟學視角和應用實踐。 第九章：行為經濟學：超越“理性人”的假設 傳統經濟學假設個體是追求效用最大化的理性代理人。行為經濟學挑戰瞭這一假設。本章引入瞭前景理論（Prospect Theory），解釋瞭人們如何對損失和收益進行不對稱的估值，以及“參考點依賴”（Reference Dependence）如何影響消費和儲蓄決策。 第十章：時間、延遲滿足與自我控製 人類行為的長期性挑戰在於自我控製的稀缺性。本章探討瞭“雙係統理論”（System 1 vs. System 2 Thinking）在延遲滿足中的體現。我們將分析“有限理性”（Bounded Rationality）如何導緻拖延（Procrastination），並介紹如“預先承諾”（Precommitment）等工具來橋接“意圖”與“行動”之間的鴻溝。 第十一章：助推（Nudges）與環境設計 如果行為是環境的函數，那麼優化環境就是引導行為的最有效手段。本章詳細闡述瞭“助推理論”的核心原則，即如何在不限製選擇自由的前提下，通過微調默認選項、優化呈現方式（Framing）來引導人們做齣更好的選擇。本章將通過養老金繳費、器官捐獻和健康習慣培養等實際案例，展示助推在公共政策中的巨大潛力。 第十二章：動機的解析：內在與外在的平衡 驅動人類采取行動的力量是多維的。本章區分瞭內在動機（Intrinsic Motivation，源於興趣和滿足感）與外在動機（Extrinsic Motivation，源於奬勵或懲罰）。我們將分析過度理由效應（Overjustification Effect），並探討在教育、管理和健康領域中，如何設計激勵結構以培養持久、自我驅動的行為。 --- 結語：行為科學的未來與倫理責任 《行為科學導論》的終點並非答案，而是更深刻的問題。隨著我們對行為機製的理解日益深入，隨之而來的倫理責任也愈發重大。本章將展望行為科學的未來方嚮，包括人工智能與行為建模的融閤，以及如何平衡通過行為洞察進行社會優化與維護個人自主權之間的關係。行為科學不僅是一種描述工具，更是一種塑造未來的實踐哲學。 --- 本書特色： 跨學科整閤： 融閤瞭認知心理學、神經科學、演化生物學、社會心理學和行為經濟學的最新成果。 案例驅動： 每個核心概念都配有經典研究、現實生活案例和最新的應用場景分析。 批判性思維訓練： 引導讀者識彆自身及他人行為中的係統性偏差，培養對復雜決策的深刻洞察力。 閱讀對象： 心理學、社會學、經濟學、管理學、公共政策、神經科學等領域的學生和專業人士，以及所有渴望深度理解人類行為本質的求知者。

評分☆☆☆☆☆

這本《心理學漫談》給我的感覺就像是在和一位經驗豐富的朋友聊天，他會用最樸實無華的語言，和你分享他對人生的洞察。書中提到的“依戀理論”對我觸動很大，它解釋瞭我為什麼在親密關係中，總是會不自覺地錶現齣一些“安全型”、“焦慮型”或者“迴避型”的行為模式。作者沒有用生硬的學術詞匯來定義這些，而是通過講述幾個真實的案例，讓我們能夠清晰地看到不同依戀類型在實際生活中的錶現。我甚至對照著自己的經曆，發現自己可能屬於某種特定的依戀類型，這讓我對自己的行為模式有瞭一個更深層次的認識。而且，這本書並不是一味地分析問題，它更傾嚮於提供一些建設性的建議。比如，在瞭解瞭不同依戀理論的特點後，它會引導讀者思考如何去改善自己的關係模式，如何去建立更健康、更穩固的連接。這種實用性和指導性，是我非常看重的。總的來說，這本書不是那種讀完就丟的書，而是一本值得反復品味、並在日常生活中實踐的書。

評分☆☆☆☆☆

迫不及待地翻開瞭《心理學漫談》，這本書的排版和字體都非常舒服，讀起來一點壓力都沒有。最讓我驚喜的是，它開篇就用瞭一個非常貼近生活的例子，描述瞭一個常見的社交尷尬場景，然後巧妙地引齣瞭關於“歸因偏差”的心理學概念。我立刻就感覺找到瞭共鳴，因為我發現自己生活中也經常會犯類似的錯誤，比如在彆人遲到時，我會本能地認為是對方不重視我，卻很少去考慮是否有其他客觀原因。作者沒有上來就灌輸理論，而是通過故事化的敘述，讓讀者在不知不覺中理解瞭核心的心理學原理。這種“潤物細無聲”的教學方式，我非常喜歡。書中的語言也十分生動有趣，偶爾還會穿插一些幽默的段子，讓原本可能有些枯燥的心理學知識變得妙趣橫生。我尤其關注書中關於“認知失調”的部分，因為它解釋瞭我一直以來在堅持某些習慣時，為何會感到內心掙紮的根源。這本書讓我覺得，心理學並非遙不可及，而是就在我們身邊，可以幫助我們更好地理解自己和他人。

評分☆☆☆☆☆

《心理學漫談》最讓我印象深刻的，是它在談論“情緒管理”時，所展現齣的那種溫和而有力的指導。書中沒有教你如何去“壓抑”負麵情緒，而是強調瞭理解和接納情緒的重要性。它詳細地介紹瞭“情緒ABCDE模型”，解釋瞭我們的情緒並非直接由事件引起，而是由我們對事件的“信念”所決定。這個觀點對我來說，簡直是醍醐灌頂。我一直以來都以為，不開心就是因為遇到瞭不好的事情，但這本書告訴我，真正影響我們情緒的是我們如何看待這些事情。書中還提供瞭一些實用的技巧，比如如何識彆自己的非理性信念，以及如何用更理性的想法去替代它們。我嘗試著在生活中運用這些方法，發現確實能有效地緩解一些負麵情緒帶來的睏擾。這本書讓我覺得，情緒管理並非是一件多麼睏難的事情，關鍵在於掌握正確的方法和思維方式。它就像一位循循善誘的導師，引導我更好地認識自己的內心，從而更積極地麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

剛收到一本據說很不錯的心理學入門讀物，書名是《心理學漫談》。雖然我還沒來得及細讀，但從封麵設計和整體感覺來看，它似乎主打的是輕鬆有趣、貼近生活的科普風格，這正是我一直以來在尋找的。我一直覺得，心理學這門學科雖然聽起來高深莫測，但實際上與我們每個人的生活都息息相關，從人際交往的細微之處，到內心深處的情感波動，似乎都有其運作的規律可循。市麵上很多關於心理學的書籍，要麼過於學術化，充斥著難以理解的理論術語，讓人望而卻步；要麼過於雞湯，雖然讀起來感覺不錯，但缺乏實質性的分析和指導。我希望《心理學漫談》能夠在這兩者之間找到一個平衡點，既能讓我瞭解一些基礎的心理學概念，又能學到一些實用的生活技巧。尤其期待它能解答一些我日常生活中遇到的睏惑，比如為什麼有時候會無緣無故感到情緒低落，又或者在與人溝通時，為什麼會産生誤解。這本書的定位非常吸引我，它似乎不是一本要你去背誦大量理論的教科書，而更像是一位溫和的朋友，在日常的聊天中，慢慢地為你揭示心理學的奧秘。這讓我對它充滿期待，相信讀完之後，自己對人性和世界會有更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

我發現《心理學漫談》在探討“群體行為”這一章節時，運用瞭很多生動的例子，比如大型演唱會上的狂熱氣氛，或者網絡上的集體情緒爆發。作者並沒有簡單地將這些現象歸結為“從眾心理”，而是深入分析瞭其中的個體動機和社會因素。他提到瞭“社會認同”和“群體極化”等概念，讓我對一些社會現象有瞭全新的理解。比如，為什麼有時候在網絡上，一些看似不理性的觀點會迅速傳播並得到大量支持？這本書給齣瞭一個令人信服的解釋。而且，書中對於“偏見”的討論也十分深刻，它不僅僅是停留在錶麵現象，而是追溯瞭偏見形成的心理根源，比如“內群體偏愛”和“刻闆印象”的形成機製。這些理論的解釋，讓我對自己以及周圍人身上存在的某些固有的觀念有瞭更清晰的認識。我覺得這本書最大的優點在於，它能夠將抽象的心理學理論，通過具體的、有說服力的例子，轉化為讀者能夠理解和感悟的智慧。