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牧之 著

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• 自我提升
• 思维方式
• 行为科学
• 情绪管理
• 人际关系
• 认知心理学

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 立信会计出版社

ISBN：9787542941855

商品编码：29906758389

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：受欢迎的哈佛心理课

：36.00元

作者：牧之

出版社：立信会计出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787542941855

字数：258000

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★哈佛受欢迎的心理课全公开，全球精英受益一生的心灵成长课程。
★神奇的心理掌控术，教你掌握并拥有自控力、专注力、意志力、隐忍力。
★一堂实用的人文心理课，史上强大的素质训练和成功塑造体系。
★品味哈佛心理课智慧，跟上哈佛人的心灵脚步，财富、成功触手可及。
★不必上哈佛读MBA，足不出户即可学到流行的哈佛心理课精华。
★上完这堂课，激发内心正能量，你的内心会变得更强大！
★读完本书，你也可以和世界上幸福的人一样享受生活！

内容提要

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哈佛大学汇聚世界上*秀的心理学家，让哈佛学子的心灵得到了丰富的滋养，并孕育出一批又一批享誉全球的精英人才。

《哈佛受欢迎的心理课》将哈佛心理课的教育理念渗透到个人素质、生活心态、职场心理、社交心理等方方面面，让读者能够全方位地领悟哈佛心理学的智慧和魅力。书中汇聚心理学经典理论，浓缩哈佛人智慧精华，有效地激发心灵能量，帮助我们提升心理认知境界，提升心智水平，提高生活品位。通过心理素质锻炼等13堂心理课，让我们学会重塑自我，掌控情绪，提高情商，平衡心态，从而在未来的道路上无往不胜，百毒不侵，做强大、幸福快乐的人。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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深度解析：人类行为的基石——《社会行为学前沿探索》 一部挑战你固有认知，深入剖析人类互动本质的里程碑式著作。 在纷繁复杂的现代社会中，我们无时无刻不处于人际互动的漩涡之中。我们如何形成偏见？群体决策的机制是怎样的？从微观的眼神交流到宏大的社会运动，驱动这一切背后的力量究竟是什么？《社会行为学前沿探索》并非一本简单的心理学入门读物，它是一次深入人类社会行为“底层代码”的探险之旅。本书汇集了当代社会心理学、行为经济学、社会神经科学等多个学科的前沿研究成果，以严谨的实证数据和富有启发性的案例分析，构建了一个全面、动态且深刻的人类行为理解框架。 本书的结构设计精妙，逻辑严密，旨在引导读者逐步揭开人类社会行为的重重迷雾，从基础的个体认知偏差，过渡到复杂的群体动力学，最终探讨如何在理解这些规律的基础上，有效优化我们的社会互动和公共政策。 --- 第一部分：认知的滤镜——个体行为的内在机制 人类的思考并非完全理性，而是被一系列高效但时常出错的“捷径”所引导。本部分深入探讨了这些认知滤镜如何塑造我们对世界的感知和反应。 第一章：启发式思维与认知偏差的陷阱 我们探讨了诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼提出的双系统理论在社会情境中的应用。重点剖析了锚定效应（Anchoring Effect）、可得性启发（Availability Heuristic）如何影响我们在信息不完全下的判断。例如，为什么媒体频繁报道的罕见事件，往往被公众高估其发生的概率？我们通过一系列经典的社会实验，揭示了这些认知捷径在招聘面试、法律判决乃至日常社交中的实际影响。 第二章：归因理论的阴影与光芒 人是“意义的制造者”。我们如何解释他人的成功或失败？本章详细阐述了海德（Fritz Heider）的归因理论，特别是基本归因错误（Fundamental Attribution Error）——我们倾向于将他人的行为归因于内在特质，而忽略了情境因素。通过对比文化差异在归因模式中的体现，我们审视了这种归因偏差如何成为跨文化冲突的潜在根源。此外，我们还探讨了自利性偏差（Self-Serving Bias）如何保护我们的自尊，以及它在团队合作中可能引发的冲突。 第三章：态度、信念与行为的复杂舞蹈 态度的形成机制一直是社会心理学的核心议题。本章超越了简单的“态度决定行为”的线性模型，重点研究了“认知失调理论”（Cognitive Dissonance Theory）的当代诠释。我们分析了“付诸行动后合理化”的心理过程——当我们的行为与信念发生冲突时，我们是如何悄悄地修改信念来适应行为的？通过对参与式观察和说服技术的研究，本章为理解行为改变的难度和策略提供了坚实的理论基础。 --- 第二部分：关系的织网——群体动力学与社会影响 人类是社会性动物，个体的行为在群体中会发生显著的转化。《社会行为学前沿探索》的第二部分将视角从个体扩展到群体，解析社会互动中的权力、从众与合作的微妙平衡。 第四章：从众的必然性与独立性的边界 阿希（Solomon Asch）的从众实验依然是理解社会压力最有力的工具之一。本章不仅重述了这些经典发现，更引入了现代神经科学对“社会疼痛”的研究，解释了大脑如何将社会排斥等同于生理疼痛。我们深入探讨了“信息性影响”和“规范性影响”的区别，并考察了在网络时代，匿名性如何同时增强了从众行为（如网络暴力）和极端个体的反抗。 第五章：群体决策的悖论：从风险偏见到群体极化 群体似乎应该比个体更智慧，但现实往往并非如此。本章聚焦于群体决策中的系统性偏差。我们详细阐述了“群体思维”（Groupthink）的形成条件和毁灭性后果，并以历史上的重大失误案例进行剖析。同时，我们引入了“去个体化”（Deindividuation）的概念，解释了为何在大型集会或匿名网络环境中，个体约束会显著减弱。 第六章：偏见、刻板印象与群体间冲突 偏见并非天生的缺陷，而是大脑对世界的简化策略的负面产物。本章系统梳理了偏见形成的社会学习理论和认知路径。我们详细分析了“内群体偏爱”（In-group Favoritism）的进化根源，以及“刻板印象的自我实现预言”（Self-Fulfilling Prophecy）如何固化社会不平等。解决之道并非简单地“教导公平”，而是要探索“接触假说”（Contact Hypothesis）的有效实施路径——即在何种情境下，不同群体间的接触才能真正促进理解而非冲突。 --- 第三部分：超越个体——社会环境与行为的互动 本部分将目光投向更广阔的社会结构，探讨环境、文化和经济因素如何潜移默化地塑造我们的日常行为。 第七章：亲社会行为的进化与责任分散 为什么我们会在紧急情况下选择袖手旁观？本章细致解构了“旁观者效应”（Bystander Effect）背后的责任扩散机制，并探讨了影响助人行为的关键变量，包括情境线索、情绪状态和道德认知发展阶段。同时，我们探讨了利他主义的本质——它是纯粹的无私奉献，还是隐藏的互惠性驱动？通过对禀赋效应和损失厌恶在捐赠行为中的作用分析，我们展示了如何设计更有效的社会激励机制来鼓励合作。 第八章：环境心理学与“场”的力量 行为不仅仅是个体属性的体现，更是其所处“场域”（Field）的函数。本章引入了库尔特·勒温（Kurt Lewin）的行为场理论，强调物理环境（如建筑设计、拥挤度）和社会环境（如组织文化、法律规范）对行为的约束和引导作用。从“环境设计如何减少犯罪率”到“办公空间布局对创造力的影响”，本章提供了大量跨学科的实践案例。 第九章：文化维度与行为的相对性 文化是行为的宏大操作系统。本章聚焦于霍夫斯泰德（Geert Hofstede）的文化维度理论，特别是“个人主义”与“集体主义”如何影响消费选择、冲突解决方式乃至对“自我”的定义。我们探讨了“面子文化”在东亚社会互动中的核心作用，以及在日益全球化的背景下，如何平衡文化规范与普适性的人类需求。 --- 结语：构建更具洞察力的社会 《社会行为学前沿探索》的最终目标，是赋予读者一种“社会行为的透视镜”。理解人类行为的内在驱动力、群体影响的微妙力量以及文化环境的塑造作用，不仅能提升个人的情商和人际交往能力，更能为政策制定者、教育工作者和社会领导者提供科学的工具，以更具同理心、更有效率的方式应对复杂的社会挑战。这是一本关于理解“我们是谁”以及“我们如何能变得更好”的深刻论述。

评分☆☆☆☆☆

一本真正能触及心灵的书，它并非以说教的姿态出现，而是像一位循循善诱的朋友，用生动鲜活的案例和深入浅出的理论，带领我一步步探索那些隐藏在我们内心深处的情感世界。读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一场自我对话的开启。它让我开始审视自己那些习以为常的思维模式，那些在不经意间影响着我们决策和行为的潜意识力量。比如，书中对“认知失调”的解释，就像一道光，照亮了我过往许多纠结不清的时刻，让我明白那些看似矛盾的行为背后，其实有着一套完整的心理机制在运作。我不再轻易地责备自己，而是尝试去理解，去接纳，甚至去利用这些内在的规律。它不是那种读完就丢在一旁的快餐读物，而是会反复回味，时时对照，在生活的点滴中找到印证的书。那些关于人际交往的洞察，也让我受益匪浅，让我能更清晰地认识到他人的行为动机，从而更好地处理与周围人的关系，减少不必要的误解和冲突。总而言之，这是一本让我感到惊喜的书，它带来的改变是细微而深远的，像春雨润物，无声却滋养。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直就是一场智识的盛宴！它以一种极其严谨却又不失趣味的方式，将那些晦涩难懂的心理学概念剖析得淋漓尽致。我一直对人类的非理性行为感到好奇，而这本书就像一把钥匙，为我打开了新世界的大门。书中关于“决策偏见”的章节，让我大开眼界，原来我们每天都在不自觉地犯下各种各样的认知错误！从“锚定效应”到“损失厌恶”，这些理论听起来像是科幻小说，但结合书中大量的真实案例，却又显得如此贴切和震撼。我开始反思自己过去的许多选择，原来很多时候，我们并不是在理性地权衡利弊，而是被某些隐藏的心理陷阱所左右。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的重塑。它鼓励我去质疑，去探索，去用更科学、更客观的角度看待问题。我甚至开始尝试在工作和生活中运用书中的一些原则，比如在谈判时，了解对方可能存在的“证实偏见”，就能更有针对性地提出自己的观点。这本书绝对是那种会让你读了又读，每次都有新发现的书，强烈推荐给所有对人类心智充满好奇的读者。

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满温度的书，它没有高高在上的理论说教，而是用一种充满同理心和理解的态度，去描绘我们每个人内心深处的挣扎与渴望。我尤其喜欢书中关于“依恋理论”的探讨，它让我深刻理解了为什么我们在亲密关系中会表现出不同的模式，为什么有些人总是害怕被抛弃，而有些人又会不自觉地推开他人。这本书就像一面镜子，让我看到了自己过往在感情中的影子，也给了我面对和改善这些模式的勇气。它并没有给出万能的解决方案，而是引导我一步步去觉察，去理解，去接纳自己的不完美。书中那些关于“自我同情”的建议，对我来说尤为重要，它教会我在面对挫折和失败时，如何温和地对待自己，而不是一味地苛责。读这本书的过程，是一种治愈，也是一种成长。它让我相信，即使我们有种种的困境，内心深处也蕴藏着无限的可能性。那些关于爱与连接的篇章，更是让我感动不已，让我重新审视了人与人之间最真挚的情感。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是，它让我看到了人类行为的复杂性与深刻性。作者没有回避那些令人不安的真相，而是以一种客观而冷静的视角，揭示了隐藏在表象之下的心理动因。我尤其对书中关于“社会影响力”的部分印象深刻，那些关于从众心理、服从权威的案例，让我不禁思考，我们究竟在多大程度上受到外界环境的影响，而我们的自由意志又体现在何处？这本书不是那种读完就让你觉得自己无所不能的书，而是让你更加敬畏人类心灵的奥秘。它挑战了我许多既有的认知，让我开始以一种更加批判和审慎的态度去审视周围的世界。书中那些关于“群体动力学”的分析，也让我对社会现象有了更深刻的理解，比如为什么有些群体会出现极端的行为，而有些群体又能保持理性。读这本书，就像是进行一次深入的脑力探险，每一次翻页都充满了未知与惊喜，每一次思考都带来了新的启发。它让我意识到，了解自己，其实是了解世界的第一步。

评分☆☆☆☆☆

如果你觉得生活有些乏味，如果你想找到生活的新视角，那么这本书绝对是你的不二之选。它以一种极其精妙的方式，将我们日常生活中那些司空见惯的现象，用心理学的语言进行了解释，瞬间就赋予了它们全新的意义。我特别喜欢书中关于“习惯的形成”和“动机的来源”的分析，让我茅塞顿开，原来那些让我难以坚持的习惯，背后有着如此深刻的原因。它不仅仅是告诉你“为什么”，更重要的是，它提供了“如何做”的指导。书中那些实用的技巧，比如如何利用“奖励机制”来培养好习惯，如何识别和克服“拖延症”的根源，都让我感到非常有操作性。我尝试着在生活中实践这些方法，惊喜地发现，很多曾经让我头疼的问题，竟然就这样迎刃而解了。这本书就像一位睿智的导师，它启发我去思考，去行动，去成为更好的自己。它的语言风格也十分独特，时而幽默风趣，时而引人深思，让阅读过程充满乐趣。