不懂心理学还敢拼职场(给自己加分让别点赞) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈南 编

图书标签:

• 职场技能
• 心理学
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我提升
• 职场生存
• 加分技巧
• 影响力
• 职场情商

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 江苏文艺

ISBN：9787539980492

商品编码：29980700842

开本：32

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名称：不懂心理学还敢拼职场(给自己加分让别点赞)
• 作者：陈南
• 定价：32
• 出版社：江苏文艺
• ISBN号：9787539980492

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-08-01
• 印刷时间：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：251
• 字数：230千字

编辑推荐语

你是不是总被客户投诉？你是不是总跟同事格格不入？你是不是永远不知道自己错在哪？你是不是很努力却依然得不到老板赏识？你不是能力有欠缺你只是不懂心理学。陈南编著的《不懂心理学还敢拼职场（给自己加分让别点赞）》一书是为处于激烈的社会竞争和复杂的人际关系中的你量身打造的。你可以通过大量生动的事例，了解到人性的复杂及其根源，学会如何洞察人的心理，懂得如何建立威信、施与影响，进而掌控你周围的人。另外，你还可以了解到如何与领导、同事、下属、客户等周围*常见的人相处，懂得如何洞察他们的内心，并自信自如地与之交往。

内容提要

不懂心理学，还敢拼职场？ 你能在职场获得什么位置首先取决于你想得到什 么位置。
     你能否得到想要的位置首先取决于你为人处世的 方法。
     不是厚黑学，不是潜规则，不是攻心术，这是职 场心理学。
     陈南编著的《不懂心理学还敢拼职场（给自己加 分让别点赞）》一书中，从台前到幕后，从职场动机 到心理掌控，七十条心理定律，上百个真实案例，给 自己加分，让别人点赞，拼职场的决胜法则都在这里 。
    

目录

前言
第1章 职场行为背后的秘密：人格内驱力
内部动机——自我价值的*终体现
目标法则——每个人都掩藏着的一颗“野心”
德西效应——行动离不开内部报酬
习惯的力量——行为是习惯的自然反应
罗森塔尔效应——说你行你就一定行
酝酿效应——无意中解决大问题
登门槛效应——我们都在想成功越快越好
沉没成本效应——不能改变的事情应尽快清除
人格效应——在内心深处找到你的定位
忽视心理——拥有的是我们*容易忽视的
第2章 不可不知的做事心态：职场伦理
规则——必不可少的特定法则
责任——我们都需要为自己的行为“买单”
服从——我们都会倾向于利我的事物
尊重——尊重他人是为了获得尊重
诚信——随口应承是*大的谎言
真诚——必须突破的自我保护
热情——内在情绪的一种行为表现
距离——和谐的关系需要保持距离
第3章 掌握交际的主动权：沟通诀窍
威尔德定律——有效的沟通始于倾听
南风法则——沟通只需要一个简单的微笑
位差效应——平等交流才是*好的沟通
古德定律——把话说到别人心坎儿里
反馈效应——及时地对别人的行为做出反应
瀑布心理效应——小心“祸从口出”
保龄球效应——赞美别人是一种有效的沟通
自我话题——我们都喜欢以自我为中心
非语言沟通——大多数人的言语中都隐藏着秘密
第4章 看透举手投足间的秘密：肢体操控
服装——内在精神状态的原始图画
眼睛——内心真实情感流露的窗口
表情——内在心理情绪的显示器
说话——言语之间流露出来的心声
手势——言语心声表达的强化辅助器
站姿——个性与精神的自然行为动作呈现
坐姿——心理动向的指向标
第5章 做一个内心强大的人：情绪管控
半途效应——成功的人在于多付出了1％的努力
马太效应——强大的行为背后是强大的心灵
鸵鸟效应——选择逃避是心智的*自然反应
基利定理——不要被失败所左右
沸腾效应——压垮骆驼的*后一根稻草
延迟满足——*大的成功离不开忍耐
杜利奥定理——充满**才能创造未来
投射效应——你喜欢不一定别人也喜欢
光环效应——我们都偏向于自我的感觉
第6章 分秒抢占职场先机：效率密码
梅约定律——*迫切的需要才能实现
蔡戈尼效应——时刻给自己定上一个“闹钟”
蓝柏格定理——将压力转化为前进的动力
沙垂定律——任何事情都有*佳的解决之道
二八定律——先完成*重要的工作
权变理论——合理地改变你的计划
*后通牒效应——对你的懒惰说“再见”
雷鲍夫法则——人们喜欢信任他人并被他人所信任
第7章 走向**的源代码：优势彰显
彼得定律——待在自己能胜任的岗位上
盲目冒进——我们总是把自己想得太高
蜕皮效应——敢于挑战才能成功
鸟笼逻辑——不要被“思维定势”掌控
温水煮青蛙——我们内心总是偏向于安逸
兴趣原理——我们对不喜欢的事天生有一种排斥
从众心理——人们在处理事务时喜欢随大流
特里法则——犯错的时候我们都不愿意被人知晓
职业倦怠——工作时间与**的较量
第8章 不可或缺的职场驱动器：竞争意识
犬獒效应——竞争是造就强者的学校
零和游戏定律——“双赢”才是*好的竞争
马蝇效应——竞争中*好的激励术
*手博弈——坚持到*后的才是真正的强者
安泰效应——打牢根基才能焕发伟力
凹地效应——聚集人气就是积攒竞争力
泡菜效应——跟狼吃肉，跟羊吃草
少数派法则——新奇事物才有竞争力
巴霖效应——别让经验害了你
温德定律——学会通过他人表现自己

职场生存指南：精通人际动力，成就非凡事业 书名： 职场生存指南：精通人际动力，成就非凡事业 作者： [此处可填入一个虚构的作者名，例如：李明] --- 内容简介： 在这本深入浅出的指南中，我们将彻底解构现代职场错综复杂的人际关系网络与权力动态。本书旨在为每一位渴望在职业生涯中快速成长、有效协作并最终实现个人价值的专业人士提供一套实用、可操作的行动蓝图。我们深知，技术能力固然是基石，但真正将你推向顶峰的，往往是你对“人”的理解和驾驭能力。 第一部分：洞察职场生态：理解无形的规则与权力结构 职场并非一个纯粹的价值交换市场，而是一个充满微妙博弈的生态系统。本部分将带领读者穿透表象，直达职场运行的核心机制。 隐形权力地图的绘制： 谁是真正的决策者？谁是关键的影响者？我们详细分析了组织架构图之外的非正式权力网络。了解信息如何流动，谁掌握了关键资源，是制定有效策略的第一步。我们将探讨“影子领导者”和“关键意见领袖”（KOL）在组织中的实际作用，并教授读者如何识别并与之建立有效的沟通桥梁。 企业文化的解密与适应： 表面上光鲜亮丽的价值观声明背后，隐藏着一套实际运作的“潜规则”。是“狼性文化”还是“协作至上”？不同的企业文化对个体的行为模式提出了截然不同的要求。本书提供了一套系统的方法，帮助新进入者或寻求变革的职场人快速解读并适应这些文化代码，确保你的努力方向与组织期望保持一致。 冲突管理的艺术： 冲突是组织活力的体现，但失控的冲突则是效率的杀手。我们摒弃了简单的“避免冲突”的观点，转而强调“建设性冲突”。本章将深入探讨冲突的根源（资源稀缺、目标不一致、价值观冲突），并提供从“对立”转向“合作解决问题”的五步法模型。重点解析了如何在保持自身立场的同时，有效管理他人的情绪反应。 第二部分：沟通的深度策略：从“说”到“影响力” 沟通不仅仅是信息的传递，更是一场持续的情感与逻辑的博弈。本书聚焦于提升沟通的深度和穿透力。 向上沟通的艺术：精确满足高层的需求模型： 与上级沟通，关键在于“效率”和“可执行性”。我们将拆解“电梯游说”的黄金三原则，以及如何将复杂的问题提炼成高层管理者最关心的三个要素：风险、成本、收益。教授读者如何准备一份“非问答式”的汇报，确保你的建议被采纳，而非被搁置。 跨部门协作的“桥梁思维”： 部门墙的形成源于视角差异和目标错位。本书倡导“桥梁思维”，即主动站在对方部门的立场去理解其 KPI 和压力点。我们将提供具体的谈判脚本和联合项目推进框架，教你如何将不同部门的利益进行“捆绑”，实现共赢。 非语言信息的精微解读与运用： 肢体语言、语速、眼神接触，这些无声的信号往往比语言本身更具说服力。本章通过大量案例分析，指导读者如何准确捕捉会议中隐藏的反对意见或犹豫信号，并相应调整自己的表达策略，实现沟通的精准打击。 第三部分：自我定位与职业发展路径规划 成功的职业生涯需要清晰的自我认知和主动的路径规划，而非被动的等待机会。 构建你的“不可替代性”： 在任何岗位上，专业技能都是可替代的。真正让你稳固地位的是你独有的价值组合。本书引导读者进行深度自我盘点，识别自己的“T型技能”结构——即深度的专业知识（I）与广度的跨领域视野（—）的结合。重点讨论如何通过微小的创新和流程优化，将自己的工作成果“产品化”。 高情商下的自我营销：平衡谦逊与自信： 职场营销不是自我吹嘘，而是精准地呈现你的价值。我们区分了“有效的自我展示”和“令人反感的自负”。分享了在绩效评估、晋升面试中，如何运用“STAR原则”结合“数据支撑”，构建令人信服的个人成就叙事。 人脉网络的质量管理：从“量”到“质”的转变： 很多人错误地认为人脉就是认识多少人。本书强调人脉的“有效深度”和“互惠频率”。我们将教授读者如何维护一个“休眠人脉”的健康状态，以及在需要帮助时，如何以一种不给对方压力的方式发起有效的请求。 第四部分：应对职场压力与情绪韧性 职业生涯的马拉松考验的不仅是能力，更是心理承受力。 识别职场中的“能量吸血鬼”： 并非所有人都值得你投入精力。本章教会你如何识别那些习惯性抱怨、散播负面情绪的同事，并建立清晰的心理边界，保护自己的专注度和积极性。 从挫折中快速复原的机制训练： 错误和失败是必然的。关键在于“复原时间”。我们提供了一套经过验证的“挫折后分析与重定向（FAR）”模型，帮助你在遭受打击后，迅速抽离情绪，聚焦于下一次行动的优化，而不是沉溺于自我否定。 总结： 《职场生存指南：精通人际动力，成就非凡事业》不是一本理论堆砌的学术著作，而是一本充满实战智慧的工具书。它将帮助你从被动的适应者转变为主动的塑造者，让你在复杂的职场环境中，不仅能生存下来，更能乘风破浪，实现你的职业抱负。阅读本书，你将掌握的不仅是“如何做”，更是“为什么这样做”，从而真正实现职业生涯的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就挺吸引人的，色彩搭配很大胆，而且标题直击痛点，“不懂心理学还敢拼职场”这句话让我瞬间有了共鸣。我一直觉得职场就像一个大型社交博弈场，光有业务能力是不够的，还需要懂得如何与人相处，如何解读别人的意图，以及如何更好地表达自己。这本书的副标题“给自己加分让别点赞”更是点睛之笔，暗示了书中可能提供了一些不落俗套、更加务实的方法，不是为了迎合别人，而是真正提升自己的内在价值。我很好奇作者会如何将复杂的心理学理论转化为职场上的具体应用，是不是会有很多案例分析，比如如何应对刁钻的上司，如何与同事建立良好的关系，如何在会议中有效地发言等等。总的来说，这本书给我一种“有料”的感觉，预感它能为我解决一些长期以来在职场中遇到的困惑，让我不再仅仅是埋头苦干，而是能更聪明地“拼”一把，让自己的努力得到应有的认可。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我第一眼就被它的标题吸引住了。现在这个时代，大家都说要“内卷”，要“内卷”，但我觉得“内卷”的背后，其实是大家都在努力提升自己，只不过方式不同。而“心理学”这个词，总是给我一种高深莫测的感觉，一般人可能觉得离自己很遥远，但这本书却把它和“职场”紧密地联系在一起，而且还说“不懂心理学还敢拼职场”，这让我觉得作者是在挑战一种普遍的认知，并且暗示了掌握了心理学知识，就能在职场上“降维打击”。我很好奇书里到底是怎么讲的，是不是会用很多心理学实验或者概念来解释职场现象，比如人们为什么会做出某些非理性的决定，又该如何利用心理学原理去影响他人，或者说如何避免被别人利用。我希望这本书能像一个“职场心理密码本”，教会我一些看不见的“游戏规则”，让我能够更洞察人性，更懂得策略，从而在职场竞争中占据有利位置，而不是被动地被环境推着走。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何突破职业瓶颈，总感觉自己卡在一个不上不下的位置，想往前走，却又找不到明确的方向。市面上有很多关于职场技能的书籍，但很多都侧重于硬技能的提升，比如项目管理、数据分析之类的，这些固然重要，但我觉得更深层次的东西，比如人际沟通、情绪管理、甚至是自我认知，才是真正决定一个人能走多远的“软实力”。这本书的题目《不懂心理学还敢拼职场》恰恰触及了我一直忽略的这一块。我特别期待书中能分享一些关于如何理解团队动力、如何在高压环境下保持冷静、如何有效地向上汇报，以及如何识破职场上的“潜规则”的技巧。毕竟，职场人际关系的复杂程度，往往比业务本身更让人头疼。我希望这本书能给我一些启发，让我能够更从容地应对职场中的各种挑战，成为一个既有能力又有情商的职场人，而不是那种只懂埋头苦干却不懂人情世故的“技术宅”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它提供了一种全新的视角来看待职场中的各种现象。我以前总是觉得，只要我工作做得好，领导就会看见，同事就会尊重我。但这本书让我意识到，有时候，即使你的工作能力再强，如果不懂得如何与人沟通，如何处理人际关系，也很难获得真正的认可和机会。书里的一些观点，比如关于“同理心”的重要性，以及如何在沟通中运用“积极倾听”的技巧，都让我茅塞顿开。我之前总是在沟通中急于表达自己的想法，却忽略了对方的感受和需求，导致很多时候事倍功半。这本书让我明白，真正的“加分项”不是炫耀式的展示，而是润物细无声的智慧，是能够让周围的人感受到你的善意和专业，并且乐于与你合作。它让我重新审视了自己在职场中的行为模式，并且开始尝试一些新的沟通方式，虽然还在摸索阶段，但已经感受到了细微的变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容比我想象的要更实用，也更有启发性。我一直以为心理学是研究精神疾病或者情绪问题的，没想到它在职场应用上也能发挥如此大的作用。书里举的很多例子都非常贴近生活，比如如何通过观察微表情来判断别人的真实想法，如何利用“承诺一致性原理”来让别人更愿意帮助你，以及如何在谈判中把握时机。这些技巧虽然听起来很简单，但真正运用起来却需要一定的训练和觉察力。我发现自己以前在很多场合都错失了最佳的沟通时机，或者因为紧张而表达不清。这本书就像一个“职场情商教练”，它不仅教我“是什么”，更教我“怎么做”，而且是用一种非常接地气的方式。我感觉自己不再像以前那样，在职场上只能凭借蛮力硬闯，而是开始学会用巧劲，用智慧去解决问题，让自己的努力事半功倍。