正版如何养育多动症孩子 多动症儿童家庭护理教育心理学育儿书籍 儿科症状诊断 多动症儿童训练书籍 多动 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518407965

商品编码：29980756828

基本信息

书名:心理·如何养育多动症孩子—给父母的完全指导

定价：66.00元

作者:(美)巴克利(Barkley, R. A.) 著；王思睿 等译

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787518407965

字数：280000

页码：416

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑

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《如何养育多动症孩子—给父母的完全指导》是一本给多动症父母的指导手册。对于家有多动症孩子的父母：本书可以帮你：理解多动症孩子的症状；获得正确的诊断；学会养育的技巧；增强多动症孩子的技能以及重建家庭的和谐。

目录

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引言　多动症孩子家长指导原则

部分　了解多动症

章　什么是多动症

第二章　“我的孩子到底怎么了？”

　　　　——自我控制的匮乏

第三章　是什么引起了多动症

第四章　该有怎样的预期

　　　　——多动症的真面目

第五章　多动症孩子的家庭环境

第二部分　负起责任：如何成为有执行力的成功家长

第六章　决定让你的孩子去做多动症评估

第七章　为评估做准备

第八章　如何面对多动症诊断

第九章　抚养多动症孩子的十四条指导原则

第十章　给父母的话

　　　　——如何照顾好你自己

第三部分　管理多动症孩子的生活：在家和学校该如何做

第十一章　八个步骤帮助改善孩子的行为

第十二章　在家管理孩子

　　　　　——解决问题的艺术

第十三章　如何帮助孩子处理与同伴之间的问题

第十四章　顺利度过青春期

第十五章　顺利走入校园

　　　　　——管理孩子的教育

第十六章　在学校和家庭中加强教育

　　　　　——从幼儿园到高中的成功方法

第十七章　对孩子的学校表现保持合理的预期

第四部分　多动症的物

第十八章　经批准的有效物

　　　　　——兴奋剂类和兴奋剂类

第十九章　其他物

　　　　　——抗抑郁和抗高血压

对家长的支持服务

内容提要

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如果孩子在注意力方面存在问题，如过度活跃、能力缺失，并且这些问题达到了的严重程度，那么孩子就可能患上了一种发展性能力缺失的疾病，称为注意缺陷多动障碍，或者多动症。本书就是关于多动症的一本书，主要是写给家中有多动症孩子的家长，以及其他愿意更多了解这种障碍及其管理方法的人们。

文摘

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作者介绍

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好的，这是一本名为《星辰大海的航线：高效能人士的时间管理与目标设定实战指南》的图书简介，内容不涉及您提供的原书信息，并力求详实自然。 --- 《星辰大海的航线：高效能人士的时间管理与目标设定实战指南》 内容提要： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎拥有了前所未有的连接能力，却也常常感到被时间追赶、目标迷失的焦虑。您是否经常在待办事项清单前感到无从下手？是否在日复一日的忙碌中，忘记了自己最初渴望抵达的“星辰大海”？ 《星辰大海的航线》不是一本空洞的理论说教，而是一部为现代职场精英、创业者、以及所有渴望掌控自我人生的个体精心打造的、兼具深度洞察与实战操作的“人生导航系统”。本书深刻剖析了现代人时间错配的根本原因，系统地构建了一套从“认知重塑”到“系统落地”的完整方法论，旨在帮助读者彻底摆脱“瞎忙”状态，将有限的精力精确投入到能产生最大价值的领域。 全书分为四个递进的篇章，层层深入，确保读者不仅学会“做什么”，更能理解“为什么这么做”，最终形成一套适合自己的、可持续的高效能操作系统。 --- 第一篇：迷雾中的罗盘——深度认知与目标锚定（1-4章） 核心理念： 缺乏清晰的目标和对时间价值的准确评估，是所有效率低下的根源。本篇旨在帮助读者拨开日常的噪音，找到真正的“北极星”。 第一章：时间的错觉与价值重估 我们常常被“看起来很忙”的活动所蒙蔽。本章将引入“价值密度”概念，指导读者如何区分“紧急不重要”与“重要不紧急”事务的真实占比。通过一系列自我反思练习（如“24小时精力日志”），读者将清晰认识到自己一天中真正“产出”效率的时段，并学会如何保护这些黄金时间。 第二章：愿景的清晰化：从模糊渴望到SMART+E原则 一个宏大的愿景需要被拆解为可执行的路径。本章超越了传统的SMART原则，引入了“E（Experiential，体验式）”维度，强调目标必须与个体深层动机（Why）相连接，并能带来明确的情感反馈。我们将学习如何构建三层目标结构：十年愿景、年度里程碑、季度冲刺。 第三章：重塑“完成”的定义：告别完美主义陷阱 许多高潜能人士被“差不多就行”与“必须完美”的悖论所困。本章深入探讨了“最小可行性产品”（MVP）思维在个人生活和工作中的应用。学会区分“足够好（Good Enough）”与“精益求精（Excellence）”的适用场景，确保行动力不会因不必要的打磨而停滞。 第四章：识别你的“时间黑洞”：自动化与授权的边界 高效能人士懂得取舍。本章提供了一套系统的方法来识别那些不产生核心价值的重复性任务。内容涵盖了数字工具的初步筛选，以及如何以非对抗性的方式与团队或家人进行有效的任务授权，确保你的时间投入与产出效益比达到最优。 --- 第二篇：航线图的绘制——系统化规划与周期管理（5-8章） 核心理念： 伟大的航程需要分阶段、有节奏地推进。本篇聚焦于如何将宏伟目标转化为可执行的、具有稳定节奏的日常工作流。 第五章：年度复盘与季度拆解：宏观粒度的掌控 详细介绍了季度规划的“回溯法”与“前瞻法”结合的实践步骤。重点讲解如何设定季度的“三大支柱目标”和“不可逾越的红线（Non-Negotiables）”，并教授如何在高压决策下坚持季度核心焦点。 第六章：周计划的艺术：打造你的“节奏锚点” 周计划是连接日复一日忙碌与年度目标之间的关键桥梁。本章提出了“主题日”的概念，指导读者根据任务类型（如深度思考日、外部协作日、学习输入日）进行模块化安排，最大化心流体验。 第七章：每日的启动与收尾：高效能的“晨昏仪式” 许多效率的损耗发生在转换环节。本书提供了一套定制化的“每日三步启动法”和“七步清空收尾法”。这些仪式旨在快速激活工作状态，并彻底清空大脑缓存，确保高质量的休息。 第八章：应对干扰的“防火墙”：构建专注力堡垒 在信息洪流中保持专注是一项稀缺技能。本章深入探讨了深度工作（Deep Work）环境的物理和数字构建。内容包括白噪音的科学运用、数字通知的层级管理，以及如何使用番茄工作法等工具，将时间“切片”以适应不同强度的任务需求。 --- 第三篇：引擎的维护——精力管理与抗疲劳策略（9-11章） 核心理念： 时间是有限的资源，而精力是可再生的杠杆。一个高效能的系统，必须建立在充沛的生理和心理能量之上。 第九章：精力管理的四大维度：超越睡眠 将精力分为身体、情绪、思维和精神四个维度，并针对性地提出恢复方案。例如，如何通过短时“微休息”来快速恢复认知负荷，以及如何使用“积极情绪锚点”来抵御职业倦怠。 第十~一章：任务的生物钟匹配：找到你的“高光时刻” 深入探讨了生理节律（Chronotype）对不同类型任务的影响。你是否知道，解决复杂分析问题最佳的时间段，与处理日常沟通的最佳时间段可能完全不同？本章指导读者绘制个人“精力曲线图”，并据此智能分配任务。 第十一~二章：抗挫折与恢复力训练：将失败转化为燃料 高效能人士并非不犯错，而是恢复得更快。本章引入“快速失败学习循环（Rapid Failure Loop）”，教授如何进行无指责的复盘，并将挫折视为数据点而非个人缺陷，从而建立强大的心理韧性。 --- 第四篇：远航的保障——工具整合与持续优化（12-14章） 核心理念： 任何系统都需要定期维护和迭代。本篇聚焦于工具的整合、习惯的固化，以及系统的持续进化。 第十二章：工具生态的极简主义：搭建你的“数字驾驶舱” 本书拒绝推荐“万能APP”，而是强调工具的整合性。讲解如何选择并连接笔记系统（如知识库）、日程管理和任务清单，确保信息流的顺畅，并避免工具带来的额外认知负担。 第十三章：习惯的科学：从动力到自动化 通过解析“习惯回路”和“触发器设计”，指导读者如何将效率方法固化为无需意志力驱动的自动化行为。重点介绍“习惯堆叠”和“环境改造”技术，让好习惯自然发生。 第十四章：航行日志与系统校准：每季度的深度维护 高效能不是一次性达成，而是持续校准的过程。本章提供了一套详细的“季度系统审计”流程，帮助读者评估哪些方法仍在奏效，哪些需要根据生活变化进行调整，确保这套“航线图”始终指向你未来的“星辰大海”。 --- 读者对象： 感到目标过多、精力分散的职场中层管理者。 希望从“忙碌”转向“高效产出”的创业者与自由职业者。 所有渴望清晰规划未来、优化每日生活节奏的个人。 《星辰大海的航线》——助你驾驭时间，抵达应许之地。

评分☆☆☆☆☆

这是一本从标题就透露着实用的气息的书。书名“正版如何养育多动症孩子”让我立刻觉得它不是一本空洞的理论说教，而是真正关注如何落地实践的指南。我尤其对“家庭护理教育心理学”这一部分充满期待。在现实生活中，很多时候我们家长面对孩子的行为，往往会感到手足无措，不知道该如何正确引导。我希望这本书能够提供一些基于心理学原理的、针对多动症孩子的家庭教育方法，比如如何制定有效的规则，如何进行正向激励，以及如何在家庭生活中培养孩子的责任感和自律性。同时，“儿科症状诊断”的提法也让我觉得非常专业，如果能从中了解到一些关于多动症在不同年龄段的表现差异，以及一些需要警惕的迹象，那将对我非常有帮助。总的来说，我希望这本书能够给我提供一套系统性的、可操作的育儿工具箱，让我能够更有信心地应对多动症孩子在成长过程中遇到的各种挑战，帮助他们更好地发展，拥有更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计充满温情的书，第一眼就吸引了我。书名“正版如何养育多动症孩子”简洁明了，点出了核心主题，让人感受到一股专业和权威的力量。我在育儿的道路上，一直渴望找到一份能够真正帮助我理解和引导孩子的指南，而这本书似乎就是我一直在寻找的那束光。我特别关注它提到的“家庭护理教育心理学”和“儿科症状诊断”方面的内容，因为我深知，要有效地帮助多动症孩子，不仅需要耐心和爱，更需要科学的认知和实用的方法。我希望这本书能提供一些关于多动症成因、典型表现以及如何在家中进行早期识别和干预的知识。同时，它提到的“多动症儿童训练书籍”和“育儿书籍”的定位，也让我期待它能够提供一套系统的、可操作的训练方案，帮助我的孩子学习如何管理冲动、提高专注力，以及更好地融入家庭和社会生活。读完这本书，我希望能对多动症有更深入的了解，能够更有针对性地解决孩子在成长过程中遇到的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的标题，内心涌起一股强烈的共鸣。作为一名长期在多动症孩子养育路上摸索的家长，我深知其中的不易。市场上充斥着各种育儿信息，但真正能触及核心、提供实质性帮助的却寥寥无几。这本书的“正版”二字，让我看到了它不同于一般泛泛而谈的育儿书的严肃性和专业性。我特别看重它涵盖的“家庭护理教育心理学”部分，因为我知道，家庭环境对多动症孩子的成长有着至关重要的影响。我期待这本书能教会我如何建立一个更有支持性、更理解孩子的家庭氛围，如何在日常生活中与孩子建立有效的沟通，以及如何在家庭教育中融入心理学的智慧，帮助孩子发展积极的自我认知和情绪管理能力。此外，“儿科症状诊断”的提法也让我觉得非常实用，我希望能从中学习到一些关于多动症常见症状的专业知识，以便更准确地观察和理解我的孩子，避免误判或延误。总而言之，我希望这本书能够成为我育儿路上的得力助手，让我少走弯路，更科学、更有效地陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我首先被它的书名所吸引，“正版如何养育多动症孩子”。这几个字精准地概括了我作为家长一直以来最关心的问题。我希望这本书能够提供一套权威、可靠的育儿指导，让我能够更科学、更有效地帮助我的孩子。特别是我看到了“家庭护理教育心理学”这几个字，这让我觉得这本书不仅仅是关于“如何做”，更是关于“为何这样做”，并且深入到了孩子的心理层面。我期待书中能够解答我在家庭教育中遇到的困惑，例如如何与孩子建立良好的沟通模式，如何在日常生活中引导孩子学习情绪管理，以及如何通过心理学的方法来帮助孩子建立自信和自我价值感。同时，“儿科症状诊断”的提及，也让我觉得这本书非常有价值。我希望能从中获得一些关于多动症症状的专业知识，以便更好地识别和理解我的孩子，并知道在什么情况下需要寻求专业的医疗帮助。总而言之，我希望这本书能够成为我的育儿宝典，为我提供一套完整的、行之有效的养育方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，像是一盏明灯，照亮了我育儿道路上的迷茫。作为多动症孩子的家长，我一直在寻找一本既专业又温暖的指导书籍。这本书的“正版”二字，给了我一种可靠的感觉，让我相信它提供的内容是经过认真研究和验证的。我最感兴趣的是它提到的“家庭护理教育心理学”，因为我深知，家是我们孩子最重要的“学校”，也是他们寻求安全感和支持的港湾。我渴望从中学习到如何在日常生活中，通过科学的心理学方法，去理解和接纳我的孩子，如何建立积极亲子关系，以及如何创造一个有利于孩子成长的家庭环境。此外，关于“儿科症状诊断”的部分，也让我觉得非常重要。我希望能够更准确地了解多动症的各种表现，以便更好地观察和评估我的孩子，并及时寻求专业的帮助。总而言之，我期待这本书能给我带来关于如何科学、有爱地养育多动症孩子的实用方法和深刻见解，让我成为孩子最坚实的后盾。