不懂心理學還敢拼職場(給自己加分讓彆點贊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳南 編

圖書標籤:

• 職場技能
• 心理學
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我提升
• 職場生存
• 加分技巧
• 影響力
• 職場情商

店鋪： 北尚圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝

ISBN：9787539980492

商品編碼：29980700842

開本：32

齣版時間：2015-08-01

基本信息

• 商品名稱：不懂心理學還敢拼職場(給自己加分讓彆點贊)
• 作者：陳南
• 定價：32
• 齣版社：江蘇文藝
• ISBN號：9787539980492

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-08-01
• 印刷時間：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：251
• 字數：230韆字

編輯推薦語

你是不是總被客戶投訴？你是不是總跟同事格格不入？你是不是永遠不知道自己錯在哪？你是不是很努力卻依然得不到老闆賞識？你不是能力有欠缺你隻是不懂心理學。陳南編著的《不懂心理學還敢拼職場（給自己加分讓彆點贊）》一書是為處於激烈的社會競爭和復雜的人際關係中的你量身打造的。你可以通過大量生動的事例，瞭解到人性的復雜及其根源，學會如何洞察人的心理，懂得如何建立威信、施與影響，進而掌控你周圍的人。另外，你還可以瞭解到如何與領導、同事、下屬、客戶等周圍*常見的人相處，懂得如何洞察他們的內心，並自信自如地與之交往。

內容提要

不懂心理學，還敢拼職場？ 你能在職場獲得什麼位置首先取決於你想得到什 麼位置。
     你能否得到想要的位置首先取決於你為人處世的 方法。
     不是厚黑學，不是潛規則，不是攻心術，這是職 場心理學。
     陳南編著的《不懂心理學還敢拼職場（給自己加 分讓彆點贊）》一書中，從颱前到幕後，從職場動機 到心理掌控，七十條心理定律，上百個真實案例，給 自己加分，讓彆人點贊，拼職場的決勝法則都在這裏 。
    

目錄

前言
第1章 職場行為背後的秘密：人格內驅力
內部動機——自我價值的*終體現
目標法則——每個人都掩藏著的一顆“野心”
德西效應——行動離不開內部報酬
習慣的力量——行為是習慣的自然反應
羅森塔爾效應——說你行你就一定行
醞釀效應——無意中解決大問題
登門檻效應——我們都在想成功越快越好
沉沒成本效應——不能改變的事情應盡快清除
人格效應——在內心深處找到你的定位
忽視心理——擁有的是我們*容易忽視的
第2章 不可不知的做事心態：職場倫理
規則——必不可少的特定法則
責任——我們都需要為自己的行為“買單”
服從——我們都會傾嚮於利我的事物
尊重——尊重他人是為瞭獲得尊重
誠信——隨口應承是*大的謊言
真誠——必須突破的自我保護
熱情——內在情緒的一種行為錶現
距離——和諧的關係需要保持距離
第3章 掌握交際的主動權：溝通訣竅
威爾德定律——有效的溝通始於傾聽
南風法則——溝通隻需要一個簡單的微笑
位差效應——平等交流纔是*好的溝通
古德定律——把話說到彆人心坎兒裏
反饋效應——及時地對彆人的行為做齣反應
瀑布心理效應——小心“禍從口齣”
保齡球效應——贊美彆人是一種有效的溝通
自我話題——我們都喜歡以自我為中心
非語言溝通——大多數人的言語中都隱藏著秘密
第4章 看透舉手投足間的秘密：肢體操控
服裝——內在精神狀態的原始圖畫
眼睛——內心真實情感流露的窗口
錶情——內在心理情緒的顯示器
說話——言語之間流露齣來的心聲
手勢——言語心聲錶達的強化輔助器
站姿——個性與精神的自然行為動作呈現
坐姿——心理動嚮的指嚮標
第5章 做一個內心強大的人：情緒管控
半途效應——成功的人在於多付齣瞭1％的努力
馬太效應——強大的行為背後是強大的心靈
鴕鳥效應——選擇逃避是心智的*自然反應
基利定理——不要被失敗所左右
沸騰效應——壓垮駱駝的*後一根稻草
延遲滿足——*大的成功離不開忍耐
杜利奧定理——充滿**纔能創造未來
投射效應——你喜歡不一定彆人也喜歡
光環效應——我們都偏嚮於自我的感覺
第6章 分秒搶占職場先機：效率密碼
梅約定律——*迫切的需要纔能實現
蔡戈尼效應——時刻給自己定上一個“鬧鍾”
藍柏格定理——將壓力轉化為前進的動力
沙垂定律——任何事情都有*佳的解決之道
二八定律——先完成*重要的工作
權變理論——閤理地改變你的計劃
*後通牒效應——對你的懶惰說“再見”
雷鮑夫法則——人們喜歡信任他人並被他人所信任
第7章 走嚮**的源代碼：優勢彰顯
彼得定律——待在自己能勝任的崗位上
盲目冒進——我們總是把自己想得太高
蛻皮效應——敢於挑戰纔能成功
鳥籠邏輯——不要被“思維定勢”掌控
溫水煮青蛙——我們內心總是偏嚮於安逸
興趣原理——我們對不喜歡的事天生有一種排斥
從眾心理——人們在處理事務時喜歡隨大流
特裏法則——犯錯的時候我們都不願意被人知曉
職業倦怠——工作時間與**的較量
第8章 不可或缺的職場驅動器：競爭意識
犬獒效應——競爭是造就強者的學校
零和遊戲定律——“雙贏”纔是*好的競爭
馬蠅效應——競爭中*好的激勵術
*手博弈——堅持到*後的纔是真正的強者
安泰效應——打牢根基纔能煥發偉力
凹地效應——聚集人氣就是積攢競爭力
泡菜效應——跟狼吃肉，跟羊吃草
少數派法則——新奇事物纔有競爭力
巴霖效應——彆讓經驗害瞭你
溫德定律——學會通過他人錶現自己

職場生存指南：精通人際動力，成就非凡事業 書名： 職場生存指南：精通人際動力，成就非凡事業 作者： [此處可填入一個虛構的作者名，例如：李明] --- 內容簡介： 在這本深入淺齣的指南中，我們將徹底解構現代職場錯綜復雜的人際關係網絡與權力動態。本書旨在為每一位渴望在職業生涯中快速成長、有效協作並最終實現個人價值的專業人士提供一套實用、可操作的行動藍圖。我們深知，技術能力固然是基石，但真正將你推嚮頂峰的，往往是你對“人”的理解和駕馭能力。 第一部分：洞察職場生態：理解無形的規則與權力結構 職場並非一個純粹的價值交換市場，而是一個充滿微妙博弈的生態係統。本部分將帶領讀者穿透錶象，直達職場運行的核心機製。 隱形權力地圖的繪製： 誰是真正的決策者？誰是關鍵的影響者？我們詳細分析瞭組織架構圖之外的非正式權力網絡。瞭解信息如何流動，誰掌握瞭關鍵資源，是製定有效策略的第一步。我們將探討“影子領導者”和“關鍵意見領袖”（KOL）在組織中的實際作用，並教授讀者如何識彆並與之建立有效的溝通橋梁。 企業文化的解密與適應： 錶麵上光鮮亮麗的價值觀聲明背後，隱藏著一套實際運作的“潛規則”。是“狼性文化”還是“協作至上”？不同的企業文化對個體的行為模式提齣瞭截然不同的要求。本書提供瞭一套係統的方法，幫助新進入者或尋求變革的職場人快速解讀並適應這些文化代碼，確保你的努力方嚮與組織期望保持一緻。 衝突管理的藝術： 衝突是組織活力的體現，但失控的衝突則是效率的殺手。我們摒棄瞭簡單的“避免衝突”的觀點，轉而強調“建設性衝突”。本章將深入探討衝突的根源（資源稀缺、目標不一緻、價值觀衝突），並提供從“對立”轉嚮“閤作解決問題”的五步法模型。重點解析瞭如何在保持自身立場的同時，有效管理他人的情緒反應。 第二部分：溝通的深度策略：從“說”到“影響力” 溝通不僅僅是信息的傳遞，更是一場持續的情感與邏輯的博弈。本書聚焦於提升溝通的深度和穿透力。 嚮上溝通的藝術：精確滿足高層的需求模型： 與上級溝通，關鍵在於“效率”和“可執行性”。我們將拆解“電梯遊說”的黃金三原則，以及如何將復雜的問題提煉成高層管理者最關心的三個要素：風險、成本、收益。教授讀者如何準備一份“非問答式”的匯報，確保你的建議被采納，而非被擱置。 跨部門協作的“橋梁思維”： 部門牆的形成源於視角差異和目標錯位。本書倡導“橋梁思維”，即主動站在對方部門的立場去理解其 KPI 和壓力點。我們將提供具體的談判腳本和聯閤項目推進框架，教你如何將不同部門的利益進行“捆綁”，實現共贏。 非語言信息的精微解讀與運用： 肢體語言、語速、眼神接觸，這些無聲的信號往往比語言本身更具說服力。本章通過大量案例分析，指導讀者如何準確捕捉會議中隱藏的反對意見或猶豫信號，並相應調整自己的錶達策略，實現溝通的精準打擊。 第三部分：自我定位與職業發展路徑規劃 成功的職業生涯需要清晰的自我認知和主動的路徑規劃，而非被動的等待機會。 構建你的“不可替代性”： 在任何崗位上，專業技能都是可替代的。真正讓你穩固地位的是你獨有的價值組閤。本書引導讀者進行深度自我盤點，識彆自己的“T型技能”結構——即深度的專業知識（I）與廣度的跨領域視野（—）的結閤。重點討論如何通過微小的創新和流程優化，將自己的工作成果“産品化”。 高情商下的自我營銷：平衡謙遜與自信： 職場營銷不是自我吹噓，而是精準地呈現你的價值。我們區分瞭“有效的自我展示”和“令人反感的自負”。分享瞭在績效評估、晉升麵試中，如何運用“STAR原則”結閤“數據支撐”，構建令人信服的個人成就敘事。 人脈網絡的質量管理：從“量”到“質”的轉變： 很多人錯誤地認為人脈就是認識多少人。本書強調人脈的“有效深度”和“互惠頻率”。我們將教授讀者如何維護一個“休眠人脈”的健康狀態，以及在需要幫助時，如何以一種不給對方壓力的方式發起有效的請求。 第四部分：應對職場壓力與情緒韌性 職業生涯的馬拉鬆考驗的不僅是能力，更是心理承受力。 識彆職場中的“能量吸血鬼”： 並非所有人都值得你投入精力。本章教會你如何識彆那些習慣性抱怨、散播負麵情緒的同事，並建立清晰的心理邊界，保護自己的專注度和積極性。 從挫摺中快速復原的機製訓練： 錯誤和失敗是必然的。關鍵在於“復原時間”。我們提供瞭一套經過驗證的“挫摺後分析與重定嚮（FAR）”模型，幫助你在遭受打擊後，迅速抽離情緒，聚焦於下一次行動的優化，而不是沉溺於自我否定。 總結： 《職場生存指南：精通人際動力，成就非凡事業》不是一本理論堆砌的學術著作，而是一本充滿實戰智慧的工具書。它將幫助你從被動的適應者轉變為主動的塑造者，讓你在復雜的職場環境中，不僅能生存下來，更能乘風破浪，實現你的職業抱負。閱讀本書，你將掌握的不僅是“如何做”，更是“為什麼這樣做”，從而真正實現職業生涯的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我第一眼就被它的標題吸引住瞭。現在這個時代，大傢都說要“內捲”，要“內捲”，但我覺得“內捲”的背後，其實是大傢都在努力提升自己，隻不過方式不同。而“心理學”這個詞，總是給我一種高深莫測的感覺，一般人可能覺得離自己很遙遠，但這本書卻把它和“職場”緊密地聯係在一起，而且還說“不懂心理學還敢拼職場”，這讓我覺得作者是在挑戰一種普遍的認知，並且暗示瞭掌握瞭心理學知識，就能在職場上“降維打擊”。我很好奇書裏到底是怎麼講的，是不是會用很多心理學實驗或者概念來解釋職場現象，比如人們為什麼會做齣某些非理性的決定，又該如何利用心理學原理去影響他人，或者說如何避免被彆人利用。我希望這本書能像一個“職場心理密碼本”，教會我一些看不見的“遊戲規則”，讓我能夠更洞察人性，更懂得策略，從而在職場競爭中占據有利位置，而不是被動地被環境推著走。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容比我想象的要更實用，也更有啓發性。我一直以為心理學是研究精神疾病或者情緒問題的，沒想到它在職場應用上也能發揮如此大的作用。書裏舉的很多例子都非常貼近生活，比如如何通過觀察微錶情來判斷彆人的真實想法，如何利用“承諾一緻性原理”來讓彆人更願意幫助你，以及如何在談判中把握時機。這些技巧雖然聽起來很簡單，但真正運用起來卻需要一定的訓練和覺察力。我發現自己以前在很多場閤都錯失瞭最佳的溝通時機，或者因為緊張而錶達不清。這本書就像一個“職場情商教練”，它不僅教我“是什麼”，更教我“怎麼做”，而且是用一種非常接地氣的方式。我感覺自己不再像以前那樣，在職場上隻能憑藉蠻力硬闖，而是開始學會用巧勁，用智慧去解決問題，讓自己的努力事半功倍。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它提供瞭一種全新的視角來看待職場中的各種現象。我以前總是覺得，隻要我工作做得好，領導就會看見，同事就會尊重我。但這本書讓我意識到，有時候，即使你的工作能力再強，如果不懂得如何與人溝通，如何處理人際關係，也很難獲得真正的認可和機會。書裏的一些觀點，比如關於“同理心”的重要性，以及如何在溝通中運用“積極傾聽”的技巧，都讓我茅塞頓開。我之前總是在溝通中急於錶達自己的想法，卻忽略瞭對方的感受和需求，導緻很多時候事倍功半。這本書讓我明白，真正的“加分項”不是炫耀式的展示，而是潤物細無聲的智慧，是能夠讓周圍的人感受到你的善意和專業，並且樂於與你閤作。它讓我重新審視瞭自己在職場中的行為模式，並且開始嘗試一些新的溝通方式，雖然還在摸索階段，但已經感受到瞭細微的變化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就挺吸引人的，色彩搭配很大膽，而且標題直擊痛點，“不懂心理學還敢拼職場”這句話讓我瞬間有瞭共鳴。我一直覺得職場就像一個大型社交博弈場，光有業務能力是不夠的，還需要懂得如何與人相處，如何解讀彆人的意圖，以及如何更好地錶達自己。這本書的副標題“給自己加分讓彆點贊”更是點睛之筆，暗示瞭書中可能提供瞭一些不落俗套、更加務實的方法，不是為瞭迎閤彆人，而是真正提升自己的內在價值。我很好奇作者會如何將復雜的心理學理論轉化為職場上的具體應用，是不是會有很多案例分析，比如如何應對刁鑽的上司，如何與同事建立良好的關係，如何在會議中有效地發言等等。總的來說，這本書給我一種“有料”的感覺，預感它能為我解決一些長期以來在職場中遇到的睏惑，讓我不再僅僅是埋頭苦乾，而是能更聰明地“拼”一把，讓自己的努力得到應有的認可。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何突破職業瓶頸，總感覺自己卡在一個不上不下的位置，想往前走，卻又找不到明確的方嚮。市麵上有很多關於職場技能的書籍，但很多都側重於硬技能的提升，比如項目管理、數據分析之類的，這些固然重要，但我覺得更深層次的東西，比如人際溝通、情緒管理、甚至是自我認知，纔是真正決定一個人能走多遠的“軟實力”。這本書的題目《不懂心理學還敢拼職場》恰恰觸及瞭我一直忽略的這一塊。我特彆期待書中能分享一些關於如何理解團隊動力、如何在高壓環境下保持冷靜、如何有效地嚮上匯報，以及如何識破職場上的“潛規則”的技巧。畢竟，職場人際關係的復雜程度，往往比業務本身更讓人頭疼。我希望這本書能給我一些啓發，讓我能夠更從容地應對職場中的各種挑戰，成為一個既有能力又有情商的職場人，而不是那種隻懂埋頭苦乾卻不懂人情世故的“技術宅”。