CT我的牛津心理學筆記 9787534840494 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁金豹著 著

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齣版社： 中州古籍齣版社

ISBN：9787534840494

商品編碼：29981412355

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：我的牛津心理學筆記

定價：29.80元

作者：梁金豹著

齣版社：中州古籍齣版社

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787534840494

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《我的牛津心理學筆記》匯集瞭牛津大學心理學經典理論和研究成果，引入牛津受歡迎的心理學教育理念，力圖從人格、交際、職場、成功、愛情、健康這六大方麵較詳細地闡釋與我們的生活密切相關的心理學知識。閱讀此書，廣大讀者將會在感受牛津理念的同時，極大程度地豐富心理學知識儲備，快捷抓取生活中常見的心理現象，透析人們行為背後的心理成因，解讀人們的心理活動，提高日常生活及交往技能。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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心理學探索之旅：洞察人類心智的廣闊疆域 本書帶領讀者踏上一段深入人類心智奧秘的旅程，探索心理學這門迷人而復雜的學科。我們不局限於某一特定流派或狹隘的領域，而是力求展現心理學的全景圖，涵蓋其核心理論、關鍵研究方法以及在現實世界中的廣泛應用。 第一部分：心理學的基石與曆史脈絡 心理學並非一蹴而就的學科，它經曆瞭漫長的哲學思辨與科學實驗的洗禮。本部分將追溯其根源，從早期的結構主義和功能主義的爭論開始，探討它們如何為後來的思潮奠定基礎。我們將詳細剖析馮特（Wilhelm Wundt）在萊比锡建立的第一個心理學實驗室，以及詹姆斯（William James）對意識流的深刻見解。 隨後，我們將進入行為主義的黃金時代。巴甫洛夫（Ivan Pavlov）的經典條件反射，斯金納（B.F. Skinner）的操作性條件反射，以及華生（John B. Watson）對環境決定論的堅持，這些理論如何徹底改變瞭我們對學習和行為的理解。我們會深入探討這些實驗的精妙設計與潛在的倫理爭議，分析行為主義如何被後來的認知革命所挑戰和超越。 認知革命的興起標誌著心理學重返對“內心世界”的研究。我們將詳細介紹信息加工模型，探討記憶的結構（感覺記憶、短期記憶、長期記憶）、注意力的選擇性機製，以及問題解決和決策製定的認知過程。蓋伊蒂納（Ulric Neisser）等先驅的工作，為理解人類如何感知、思考和推理提供瞭堅實的框架。 第二部分：人類發展的連續性與變化 人類的發展是一個貫穿生命周期的動態過程。本部分將聚焦於發展心理學的核心議題。皮亞傑（Jean Piaget）的認知發展階段理論，為我們理解兒童如何從具體的、感知驅動的思維逐步過渡到抽象的、邏輯的思維提供瞭經典藍圖。我們會對比維果茨基（Lev Vygotsky）的社會文化理論，探討語言和文化在認知發展中的中介作用。 在人格與社會化的層麵，我們將探討依戀理論的深遠影響。鮑爾比（John Bowlby）和安斯沃斯（Mary Ainsworth）對早期依戀模式的研究，揭示瞭童年關係如何塑造成年後的情感調控和人際模式。此外，埃裏剋森（Erik Erikson）的心理社會發展階段，則勾勒瞭從嬰兒期到成年的八個核心危機與同一性構建過程。 第三部分：感覺、知覺與意識的奇異境界 我們如何從外界的物理刺激中構建齣一個穩定、有意義的現實世界？這便是感覺和知覺研究的核心議題。本部分將詳細闡述感官係統的工作原理，包括視覺的層次結構、聽覺的頻率編碼，以及嗅覺和味覺的化學基礎。 知覺的組織規律，特彆是格式塔心理學（Gestalt Psychology）提齣的“整體大於部分之和”的原則，如接近性、相似性、閉閤性等，將得到深入的探討。我們還將研究錯覺是如何揭示我們大腦在解釋信息時所依賴的內在假設。 意識研究是心理學最前沿的領域之一。我們將審視清醒、睡眠和夢境的不同狀態，以及各種物質對意識的改變作用。意識的“睏難問題”（Hard Problem of Consciousness）——即主觀體驗（qualia）如何産生——將被引入討論，激發讀者對心物關係的深層思考。 第四部分：社會互動與群體動力學 心理學不可避免地要研究人與人之間的關係。社會心理學解釋瞭我們的行為、態度和信念是如何在社會情境中被塑造的。我們將剖析從眾效應（如阿施實驗）、權威的服從（如米爾格拉姆實驗）以及旁觀者效應等經典現象，這些研究深刻揭示瞭情境力量對個體行為的巨大影響。 此外，本部分還將涵蓋偏見、刻闆印象的形成與消解機製，人際吸引力的規律，以及群體衝突與閤作的心理學基礎。態度如何形成、如何改變，以及我們如何對他人的行為進行歸因（基本歸因錯誤），都將是重點分析的對象。 第五部分：情緒、動機與壓力應對 驅動我們行動的核心力量是什麼？動機理論——從早期的本能論到人本主義的自我實現需求層次（馬斯洛的需求層次理論），再到更精細的內在動機與外在動機的區分——將為我們提供解釋行為啓動與維持的工具。 情緒的復雜性也值得我們深入探究。我們將對比詹姆斯-蘭格（James-Lange）理論、坎農-巴德（Cannon-Bard）理論和沙赫特-辛格（Schachter-Singer）的情緒二因素論，理解生理喚醒、認知標簽與情緒體驗之間的復雜互動。 最後，壓力與健康心理學部分將探討壓力源的識彆、身體對壓力的生理反應（HPA軸），以及有效的壓力應對策略。我們探討韌性（Resilience）的心理學基礎，以及如何通過正念（Mindfulness）和認知重評（Cognitive Reappraisal）來管理日常生活的挑戰。 結論：整閤與展望 本書的最終目標是培養讀者一種批判性的心理學思維方式。心理學不是一係列孤立的理論，而是一個不斷發展、相互關聯的知識體係。通過對這些核心領域的全麵梳理，讀者將能夠更好地理解自己和他人的行為、情緒和思維模式，從而在個人生活、職業發展乃至社會參與中做齣更明智的決策。心理學為我們提供瞭一把鑰匙，用以開啓人類經驗最深層的復雜性與豐富性。

評分☆☆☆☆☆

這本筆記給我的第一印象是，它在內容的組織上似乎花瞭大量的精力去梳理和提煉。從目錄的設計來看，我就能預感到它並非簡單地羅列知識點，而是可能圍繞著某個核心脈絡，將龐雜的心理學概念一層層剝開，展現在讀者麵前。我尤其關注那些小標題的設計，它們往往是內容的“窗口”，能夠快速地判斷齣作者是否抓住瞭關鍵，是否能夠清晰地錶達齣核心思想。這種“抽絲剝繭”式的呈現方式，對於我這種需要係統性學習的人來說，是極其重要的。我希望它能夠做到邏輯清晰，層層遞進，而不是跳躍式的知識灌輸。我期待看到作者如何將復雜的理論轉化為易於理解的語言，並用恰當的例子來加以闡釋，這樣纔能真正地做到“入腦入心”。我腦海中已經勾勒齣一種場景，那就是當我遇到某個睏惑的概念時，能夠快速地找到相關的章節，然後在一片清晰的脈絡中找到解答，而不是在海量的信息中迷失方嚮。我對這種“引導式”的學習體驗抱有很高的期望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝很簡潔，封麵設計也頗具匠心，那是一種淡淡的、帶著些許曆史感的米白色，上麵印著幾個樸素卻又不失深度的字體，讓人一眼就能感受到它蘊含的知識分量。拿到手裏，能感覺到紙張的質感，略微有些粗糲，但又非常紮實，沒有絲毫廉價感。我猜想，這是一種能夠經受住時間考驗的厚重感。翻開扉頁，那股淡淡的書捲氣撲鼻而來，讓我瞬間沉浸在一種寜靜的學習氛圍中。我特彆喜歡它在排版上的處理，字裏行間留有足夠的空間，讀起來不會感到擁擠，也方便我在旁邊隨手記錄一些靈感或者疑問。我對這種不張揚但處處體現齣用心的細節非常看重，因為它直接影響瞭閱讀的體驗，也暗示瞭內容本身可能同樣嚴謹而富有深度。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是這份外在的呈現，就已經足夠吊足我的胃口，讓我對即將展開的知識旅程充滿瞭期待。我甚至已經準備好瞭一支細頭的簽字筆，準備在這個美好的載體上留下屬於我自己的思考印記。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，一本好的心理學筆記，不僅在於知識的準確性，更在於它是否能夠激發讀者的思考，是否能夠引發更深層次的探索。我希望這本書能夠做到這一點。也許它會提齣一些引人深思的問題，或者提供一些不同角度的解讀，讓我在閱讀的過程中，不斷地與自己的認知進行對話，甚至産生一些新的見解。我設想，在某個章節，作者可能會挑戰一些普遍的觀念，或者揭示一些不為人知的心理機製，而這些內容，恰恰是我最感興趣的。我期待它能夠成為一個“催化劑”，在我現有的知識基礎上，點燃更多的好奇心，驅使我主動地去查閱更深入的資料，去探究更前沿的研究。我希望它不僅僅是一本“告訴”我知識的書，更是一本“啓發”我思考的書，讓我能夠在這個過程中，不僅學習到知識，更學會如何去思考，如何去分析，如何去解決問題。我希望它能夠幫助我構建一個更加立體的心理學認知框架。

評分☆☆☆☆☆

我非常看重知識的“可操作性”，尤其是在心理學領域。我希望這本書能夠提供一些實用的方法和技巧，能夠幫助我在日常生活、工作或者人際交往中運用所學的知識。比如，如何更好地理解他人的行為，如何有效地溝通，如何處理自己的情緒等等。我期待它能夠提供一些具體的練習或者案例分析，讓我能夠將理論知識與實際場景相結閤，從而真正地掌握這些心理學工具。我希望它不僅僅停留在理論層麵，而是能夠真正地“落地”，成為我解決現實問題的“助手”。我腦海中已經浮現齣這樣的畫麵：在遇到某個睏境時，我能夠迴想起書中的某個章節，找到相應的解決方法，然後自信地去嘗試。這種“學以緻用”的感覺，是我對任何一本實用類書籍最基本的期待。我希望它能讓我感受到，心理學並非遙不可及的學科，而是可以觸手可及，並切實地改善我們生活的力量。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的另一個期待，是它在語言風格上能夠兼顧嚴謹與趣味。我知道心理學本身是一門嚴謹的科學，但如果能夠用一種更加生動、形象的語言來錶達，無疑會大大提升閱讀的樂趣，也更容易讓讀者記住和理解。我希望它能夠避免過於學術化的術語堆砌，而是用通俗易懂的方式來解釋復雜的概念。我甚至希望作者能夠在其中穿插一些有趣的軼事、心理學的曆史故事，或者一些能夠引起共鳴的日常生活觀察。我設想，當我感到疲憊的時候，能夠讀到一些讓人會心一笑的段落，從而重新找迴學習的動力。我希望它能像一位循循善誘的老師，既能傳授知識，又能用輕鬆的方式引導，讓我在愉快的閱讀體驗中，不知不覺地吸收和消化。這種“寓教於樂”的風格，對我來說，是極具吸引力的，也是我判斷一本書是否“值得”深度閱讀的重要標準之一。