正版盛做真實的自己9787504492845沛霖·泓露 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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沛霖·泓露 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 自我認知
• 情緒管理
• 人際關係
• 心理學
• 正念
• 個人發展
• 生活技巧
• 幸福感
• 內省

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504492845

商品編碼：29982188836

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

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基本信息

書名：做真實的自己

定價：36.80元

作者：沛霖·泓露

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787504492845

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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麵對真實的自我，需要勇氣，也需要智慧，二者 缺一不可。作者沛霖泓露希望讀者能在《做*真實的 自己(珍藏版)》中找到它們，並用它們剖析自己思想 和心靈的陰暗處，在人生的*高境界放射自己*具魅 力的光芒br/>

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《靜謐的邊界：當代審美哲學與生活實踐》 導言：在喧囂中重塑感知 我們身處一個信息爆炸、審美泛濫的時代。從社交媒體的即時反饋到商業廣告的無孔不入，我們被不斷地推搡著去消費、去追逐“流行”，卻在不知不覺中疏離瞭對自身內在世界的深度感知。本書並非一本提供標準答案的指南，而是一次深入的哲學漫遊，旨在探討在後現代語境下，“真實”與“美”的邊界如何被重塑，以及個體如何在審美焦慮中，重新錨定自我審視的坐標。我們將目光投嚮那些被主流敘事邊緣化的領域——靜默、留白、以及對“不完美”的接納。 第一章：感官的復興與“慢”的權力 本章深入剖析瞭感官疲勞的現代病癥。技術進步極大地拓寬瞭我們的視野，卻也造成瞭注意力的碎片化。我們不再“看”，而是“掃”；不再“聽”，而是“背景音”。我們將藉助現象學的方法，重溫梅洛-龐蒂關於身體經驗的核心論點，論證真正的審美體驗必須植根於身體的在場性。 視覺的飽和與意義的稀釋： 分析當代視覺文化中過度曝光的現象，例如濾鏡、美圖對客觀現實的係統性乾預，以及這種乾預如何阻礙瞭我們與事物本質的直接接觸。 聽覺的“白噪音”現象： 探討在持續性的信息流中，沉默如何成為一種稀缺資源。我們討論瞭“聲音景觀”理論，並引入瞭日本美學中的“間”（Ma）的概念，闡釋空間中的空無如何承載比充實內容更強大的意義。 觸覺的迴歸： 強調物質性在審美體驗中的不可替代性。從傳統手工藝的紋理到天然材料的溫度，觸覺成為抵抗數字媒介抽象化的最後堡壘。 第二章：審美的去中心化：從宏大敘事到微觀碎片 本書挑戰瞭傳統上由精英階層定義的“高雅藝術”標準，轉嚮對日常生活中審美實踐的關注。真正的美，不再是掛在博物館牆上的作品，而是我們構建生活方式的選擇性建構過程。 “侘寂”的現代語境： 深入挖掘“侘寂”（Wabi-Sabi）美學，理解其對衰敗、無常和不完整的欣賞。這不僅僅是一種裝飾風格，更是一種對抗消費主義驅動的“永恒完美”神話的生存哲學。我們分析瞭如何將這種哲學應用於生活空間的整理與維護，接受物品的磨損是時間留下的印記，而非缺陷。 “反設計”的倫理： 考察那些故意拒絕主流設計規範的作品。這些作品（無論是服裝、傢具還是建築）通過其笨拙感或功能上的不便，迫使觀者停下來進行二次思考，從而激活瞭批判性審美能力。 “平庸之美”的悖論： 討論平凡事物如何通過精準的擺放或特定的光照條件，瞬間獲得超驗的品質。這要求觀察者具備高度的敏感性，去發現隱藏在尋常之下的秩序。 第三章：自我構建的疆界：錶演、真實性與內在獨白 在社交媒體時代，“做自己”的指令本身成為一種強大的社會壓力，催生齣一種“錶演性真實”。本章試圖解構這種錶演的機製，並尋求一條通往更深層自我認同的路徑。 “真實性”的劇場化： 分析高夫曼的擬劇理論在當代語境下的延伸。我們展示瞭“人設”的建立如何固化瞭我們的錶達方式，使內在情感與外在展示産生斷裂。 隱私與公共空間的張力： 探討對個人邊界的侵犯如何影響瞭審美自我錶達的自由度。真正的自我構建往往發生在無人見證的時刻——深夜的閱讀、獨處的沉思，這些“不可展示”的時刻纔是核心。 抵抗“自我優化”的強迫癥： 批判當代社會對個人持續改進的無休止要求。我們提齣，接受“未完成”的狀態，允許內在的矛盾和模糊，纔是構建有韌性自我的關鍵。審美上的“真實”，在於忠於此刻自身感受的流動性，而非固守一個被定義的形象。 第四章：物質的對話：器物與記憶的共生 器物不僅僅是工具或裝飾，它們是承載時間、情感和集體記憶的載體。本章關注人與物之間的關係如何塑造我們的世界觀。 “舊物情結”的心理學根源： 探討懷舊情緒並非簡單的逃避現實，而是通過與過去有形聯係的重建，來對抗當下存在的虛無感。我們區分瞭健康的紀念與病態的囤積。 技藝的傳承與美學的物質載體： 考察手工藝中蘊含的時間成本和知識積纍。一件由熟練匠人製作的器物，其美感來自於對材料習性的深刻理解，這種理解本身就是一種高級的審美判斷。 空間與“場所精神”： 討論物品的擺放如何構建一個有意義的“傢”。這個“傢”是抵抗外部世界混亂的堡壘，它通過精心挑選的物品，講述著居住者的生命故事。 結論：靜默中的行動 本書最終導嚮一個行動的呼籲：不是去積極地“創造”新的美，而是有意識地去“選擇”抵抗庸俗化的侵蝕。真正的審美實踐是一種選擇性的退卻，一種對過度刺激的拒絕，一種在自我設定的靜謐邊界內，細緻入微地感知世界的能力。隻有當外部噪音減弱，內在的聲音纔能清晰顯現，屆時，我們纔能真正開始塑造一個與自我本性相契閤的生活圖景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，第一眼看過去，就有一種莫名的吸引力。“盛做真實的自己”，這幾個字本身就帶著一股強大的氣場，仿佛一位長者在循循善誘，又像是一位同行的朋友在鼓勵你。“沛霖·泓露”這個名字又增添瞭幾分文藝的氣息，讓人聯想到生命中那些悄然滋養、卻又至關重要的東西。 這不僅僅是一本關於“成為自己”的書，它更像是一把鑰匙，能夠打開我們內心深處那些被遺忘的角落，喚醒沉睡已久的自我。 在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們很容易被外界的聲音裹挾，失去自己的方嚮。這本書的齣現，恰恰提供瞭一個迴溯、反思的機會。 它提醒我們，真正的力量並非來自外界的認可，而是源於內心的堅定和對自我的接納。 我迫不及待地想翻開它，去感受作者筆下的智慧，去學習如何在紛繁的世界中，守護住那份最寶貴的真實。 它不僅僅是文字，更是一種精神的洗禮，一種心靈的成長。

評分☆☆☆☆☆

“正版盛做真實的自己”——這個書名簡直像一道閃電，瞬間擊中瞭內心最深處的某個角落。 我一直覺得，很多時候，我們活得並不“正版”，甚至可以說是“盜版”的人生。 迎閤他人，壓抑自我，為瞭所謂的“正常”而放棄瞭獨特的靈魂。 “沛霖·泓露”這個名字又有一種滋養萬物的意境，像春雨潤物無聲，卻能讓生命煥發生機。 這讓我覺得，這本書不僅僅是理論上的探討，更是一種實踐的指導，一種能夠滲透到生活中的力量。 它可能教會我如何撕掉僞裝，如何麵對內心的恐懼，如何勇敢地說“不”，如何去愛自己。 我期待它能夠像甘露一樣，滋養我乾涸的心田，讓我重新找迴那種蓬勃的生命力。 這種“盛做”的感覺，也讓我覺得它不是簡單地“做自己”，而是要“盛大”地、有力量地去活齣自己的樣子。 它的齣現，對我來說，也許是一個轉摺點，一個讓我擺脫束縛，真正開始閃耀的契機。

評分☆☆☆☆☆

“正版盛做真實的自己”——這個書名，帶著一種不容置疑的堅定和一種充滿活力的號召。 仿佛在告訴我們，彆再猶豫，彆再僞裝，是時候拿齣真正的自己，去好好地“盛做”一番瞭。 “沛霖·泓露”這個名字，則賦予瞭這份“盛做”以一種溫柔而深邃的力量，如同甘霖細雨，滋潤著每一個渴望成長的靈魂。 這不僅僅是一個簡單的口號，它背後一定蘊含著深刻的道理和實踐的智慧。 我想象著，這本書可能會探討我們如何在這個充滿誘惑和壓力的世界裏，辨彆真實的自我，如何剋服內心的障礙，如何勇敢地錶達自己，如何與他人建立真誠的關係。 它的齣現，對於那些在生活中感到迷茫、睏惑，或者隻是想尋求一種更深層次自我認知的人來說，無疑是一份寶貴的禮物。 我期待它能像“沛霖·泓露”一樣，悄無聲息地滋養我的內心，讓我變得更加充實、堅定，並且能夠以最真實的姿態，去體驗生命的豐富與美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字讀起來就很有力量。“正版盛做真實的自己”，感覺像是作者在用一種堅定不移的態度，號召我們擁抱真實的自我，而不是隨波逐流，或者被社會 expectations 所束縛。 “沛霖·泓露”這個名字又帶點詩意，像是甘霖滋潤，讓人聯想到生命力的勃發和內在的豐盈。拿到這本書，我首先就被這個名字吸引瞭，覺得它不僅僅是一本書，更像是一種生活態度，一種精神上的指引。它讓我開始思考，我有多久沒有真正地“做真實的自己”瞭？是不是在生活的洪流中，不知不覺中戴上瞭許多麵具，遺忘瞭內心最真實的聲音？ 我相信這本書會給我帶來啓發，幫助我找迴迷失的自我，學會勇敢地錶達內心的想法，不被外界的評價所左右，活齣屬於自己的精彩。 這種“正版”的概念，也讓我覺得作者一定在內容上追求真誠和深度，不是那種淺嘗輒止的雞湯文，而是真正能夠觸及心靈、帶來改變的書。 期待它能像“沛霖·泓露”一樣，滋養我的精神世界，讓我變得更加強大和自信。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“正版盛做真實的自己”這個書名的時候，一種久違的衝動湧上心頭。 “正版”，這個詞本身就帶著一種權威感和純粹性，仿佛作者在嚮我們承諾，這是一條最可靠、最純粹的道路。 “盛做”，更是充滿瞭力量和張力，不是勉強為之，而是要全力以赴，活齣生命最鼎盛的模樣。 “沛霖·泓露”這個名字，則像一股清泉，洗滌著心靈的塵埃，帶來寜靜和力量。 我相信，這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位智者，一位良師益友，在指引我如何在這個復雜的世界上，保持清醒的頭腦，不迷失自我。 它也許會探討關於自我認同、內心成長、人際關係中的真誠等話題，用一種深刻而又不失溫情的方式，觸及我們內心最柔軟的地方。 我渴望通過閱讀這本書，能夠獲得一種內在的平靜，一種堅定的力量，去麵對生活中的挑戰，去擁抱每一個真實的自己。