正版盛每天讀點心理學故事9787518033386熊秀英 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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熊秀英 著

圖書標籤:

• 心理學
• 故事
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 行為心理學
• 思維模式
• 生活智慧
• 大眾心理學
• 熊秀英

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518033386

商品編碼：29982839920

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

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基本信息

書名：每天讀點心理學故事

定價：39.80元

作者：熊秀英

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787518033386

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《沉思的迷宮：探索人類心智的奧秘》 導言：心之所嚮，行之所往 人類的心靈，如同浩瀚的宇宙，深邃、復雜，充滿瞭未知的疆域。我們每一個看似不經意的選擇、每一次強烈的情感波動，背後都隱藏著一套精密的、由進化、經驗和社會環境共同編織的運作機製。本書並非一本枯燥的學術論著，而是一場邀請您深入探索自我、理解他人內心世界的旅程。我們將穿越意識與潛意識的邊界，審視那些驅動我們行為的深層動機，解析人類心智如何構建起我們所感知的現實。 第一部分：心智的基石——認知與知覺的陷阱 我們如何“看”世界，往往比世界“是什麼樣”更重要。本部分將深入剖析人類認知係統運作的基本原理，並著重揭示其中的係統性偏差和陷阱。 第一章：感知的錯覺與現實的構建 感官信息並非直接的現實副本，而是大腦對電信號的實時編譯。我們將探討視覺、聽覺、觸覺等感官如何被先入為主的信念和期望所“汙染”。 期望值的錨定效應： 為什麼初次印象往往難以改變？討論認知心理學中關於“確認偏誤”的經典案例，以及它如何影響我們在人際交往和信息接收中的判斷力。 注意力的稀缺性： 探討“看不見的大猩猩”實驗背後的原理。在信息爆炸的時代，我們的注意力是如何被篩選和分配的？這與決策疲勞有著怎樣的關聯？ 具身認知（Embodied Cognition）： 身體的姿態如何反過來影響情緒和思考？研究錶明，簡單的身體動作（如緊握拳頭或放鬆肩膀）對情緒的解讀具有顯著影響。我們將介紹一些日常生活中可以應用的身體語言調節法。 第二章：決策的非理性路徑 如果人類是完全理性的經濟人，那麼世界將是另一番景象。然而，心理學研究反復證明，我們的許多關鍵決策都是基於直覺、啓發式偏見而非純粹的邏輯計算。 前景理論與損失厭惡： 為什麼人們寜願冒大風險去避免損失，卻在麵對同等收益時錶現得更為保守？詳細剖析卡尼曼與特沃斯基的經典理論框架，並應用於投資與風險管理領域。 可得性啓發與生動性的力量： 媒體報道的聳人聽聞的事件（如空難、恐怖襲擊）為何總能不成比例地影響我們對風險的評估？探討信息呈現方式對我們判斷概率的影響。 時間貼現與即時滿足： 探討“馬爾斯棉花糖實驗”的後續追蹤研究，揭示自我控製力與未來規劃能力的心理基礎，以及延遲滿足能力在職業成功中的預測價值。 第二部分：情緒的河流——理解內在的驅動力 情緒是人類生存和適應環境的核心機製，但若不被理解，它們也可能成為限製我們發展的藩籬。本部分著重於解析情緒的産生、功能以及如何與其共存。 第三章：情緒的生態學：從生理到社會 情緒並非空穴來風，它們深深植根於我們的生物學基礎之上，並通過社會互動被塑形和錶達。 杏仁核與邊緣係統的警報： 簡要介紹大腦中處理恐懼和快感的核心結構，以及“高反應性”人格的生物學根源。 情緒傳染與群體極化： 在群體環境中，情緒是如何像病毒一樣傳播的？探討社交媒體時代群體情緒失控的心理機製，以及如何保持情緒的獨立性。 內疚、羞恥與道德指南針： 分析社會性情緒（如內疚和羞恥）在維護社會秩序中的必要性，區分“健康的內疚”與“破壞性的羞恥感”。 第四章：動機的深層結構——超越奬懲 真正的持久動力，往往來自內部的召喚，而非外部的誘餌或鞭子。 內驅力與外驅力的平衡： 探討過度奬勵如何“扼殺”內在興趣（內在動機過度辯護效應）。在教育和領導力中如何巧妙地運用激勵措施？ 成長的思維模式（Growth Mindset）： 斯坦福大學卡羅爾·德韋剋教授的研究成果。固定思維模式如何阻礙潛力發揮？培養“尚未”（Not Yet）的心態，是解鎖個人成長的關鍵鑰匙。 意義的追尋： 維剋多·弗蘭剋爾的意義療法精髓。當生存的動力被剝奪時，對“為什麼而活”的追問如何成為最強大的精神支柱。 第三部分：社會之鏡——人際關係中的心理學 我們是社會性動物，我們的身份、幸福感和行為無不與我們所處的關係網絡緊密相連。 第五章：依戀的幽靈——早期經驗的長期影響 童年時與主要撫養者的互動模式，會內化為我們成年後處理親密關係的藍圖。 安全型依戀的構建： 描述安全依戀模式的特徵及其對成年後伴侶選擇、衝突解決的影響。 焦慮型與迴避型依戀的動態： 解析這兩種不安全依戀類型在親密關係中的“追逐與逃離”的經典劇本，以及如何通過關係中的“修復性時刻”來改變固有的依戀腳本。 依戀與創傷： 探討童年逆境（Adverse Childhood Experiences, ACEs）如何通過改變壓力反應係統，影響長期的心理健康和人際信任度。 第六章：偏見與身份認同的建構 社會認同理論揭示瞭我們如何通過歸類來定義“我們”和“他們”。 內群體偏愛與外群體排斥： 為什麼即使在隨機分組的情況下，人們也會自然而然地偏愛自己所屬的群體？探討刻闆印象形成的認知捷徑。 身份認同的流動性： 介紹馬西亞（Marcia）的身份形成模型，理解個體在身份探索和承諾過程中可能經曆的四個狀態。 去偏見化的實踐： 如何通過接觸、閤作和替代性經驗來有效減少無意識的偏見，並促進跨群體理解。 結語：持續的自我完善 瞭解心理學的原理，並非為瞭將人貼上標簽，而是為瞭更深入地理解人類經驗的普遍性和個體差異的獨特性。心智是一個不斷變化、不斷適應的係統。這本書為您提供瞭工具箱，讓您能夠以更寬容、更精確的視角審視自己和他人的行為。真正的智慧，在於認識到自己心智的局限性，並持續緻力於那場永不落幕的自我探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當樸實，沒有那種令人眼花繚亂的華麗圖案，但正是這種簡約，反而讓我覺得有一種沉甸甸的、值得細細品味的質感。書名“盛每天讀點心理學故事”簡潔明瞭，暗示瞭內容會是碎片化、易於接受的，但“心理學”三個字又帶來瞭某種深度和思考的可能性。我尤其喜歡書名中“盛”這個字，它似乎包含瞭豐盛、盛開的含義，讓人期待書中蘊含著豐富的思想和啓發，能夠滋養心靈。熊秀英這個作者名字，我之前可能在一些心理學相關的文章或講座中聽到過，感覺是一位比較有經驗和口碑的學者。我一直對心理學抱有濃厚的興趣，但常常覺得專業的書籍過於晦澀難懂，而一些通俗讀物又流於錶麵。所以，我非常期待這本書能夠在我理解心理學概念和理論的同時，也能通過生動的故事，讓我感受到心理學在日常生活中的實際應用和價值。這本書的ISBN號我也記下瞭，9787518033386，方便我以後嚮朋友推薦或者自己再次購買。總的來說，這本書給我的第一印象是：它不是一本快餐式的讀物，而是一本可以慢慢咀嚼、反復品味的“心靈食糧”。

評分☆☆☆☆☆

我個人一直認為，與其說是學習心理學，不如說是學習如何更好地理解自己和他人。我們生活在這個世界上，每天都會遇到各種各樣的人，發生各種各樣的事情，而很多時候，我們之所以感到睏惑、痛苦，或者與人發生衝突，往往是因為我們對人性的理解不夠深入，對情緒的認知不夠清晰。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的知識空白。我不是一個專業的心理學人士，我隻是一個渴望成長、渴望更好地處理人際關係、渴望更平和地麵對生活挑戰的普通人。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法和視角，幫助我洞察那些隱藏在行為背後的心理動機，理解那些難以言說的情感糾葛。我不期待這本書能讓我變成心理學大師，但我希望它能成為我生活中的一麵鏡子，讓我能夠更清晰地認識自己，更溫柔地對待他人，也更從容地應對生活中的風風雨雨。這就像在茫茫人海中找到一條指引方嚮的路標，讓我不再迷失，而是更加堅定地朝著內心渴望的平靜和幸福前行。

評分☆☆☆☆☆

從某種意義上來說，心理學不僅僅是一門學科，更是一種生活態度。它教導我們如何去關懷自己，如何去接納不完美的自己，如何去與內心的衝突和解。我一直覺得，很多人在生活中麵臨的睏境，並非完全是外部環境所緻，而是源於我們內心深處的某些障礙。這本書的書名，讓我預感到它將是一本充滿溫度的書，它不會用冷冰冰的理論去剖析人性，而是會用溫暖的故事去觸碰我們內心最柔軟的地方。我期待它能夠幫助我更好地理解那些復雜的、甚至是矛盾的情感，讓我能夠放下一些不必要的執念，學會原諒，學會釋懷。我相信，真正懂心理學的人，一定是內心更加強大、更加平和的人。這本書，可能就是我踏上這條自我探索之路的第一個重要階梯，我迫不及待地想去翻開它，去感受它所帶來的能量。

評分☆☆☆☆☆

我非常關注那些能夠引發思考的書籍，尤其是那些能夠將抽象的理論與具體的案例相結閤的書。心理學恰好就是這樣一門學科，它探討著我們最根本的內在世界，卻常常被我們忽略。我一直相信，每一個人的行為背後都有其深層次的原因，而這些原因往往與我們的成長經曆、情感體驗、思維模式息息相關。我希望通過閱讀這本書，能夠更深入地理解這些“為什麼”，從而能夠更加理性地看待自己的情緒波動，也能夠更加 empathetic 地去理解他人的行為。這本書的“故事”形式，尤其吸引我，因為故事是最容易打動人心、最容易讓人産生共鳴的載體。我期待著在書中看到一個個鮮活的人物，經曆一段段跌宕起伏的人生，而這些故事中，又巧妙地融入瞭心理學的智慧，讓我能夠在享受閱讀樂趣的同時，也獲得寶貴的啓示。這種寓教於樂的方式，是我非常欣賞的。

評分☆☆☆☆☆

在如今信息爆炸的時代，我們每天都被各種各樣的信息包圍著，很多時候，我們隻是被動地接收，而缺乏主動的思考和內省。我總是在想，我們究竟該如何在這個喧囂的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜和清晰？心理學，對我而言，就像是一把鑰匙，能夠打開我們內心世界的寶藏，讓我們重新認識自己，重新審視我們與世界的連接。這本書的“每天讀點”的模式，非常契閤我這種希望循序漸進、將學習融入日常生活的讀者。我不希望一次性攝入過多的信息而感到 overwhelmed，而是希望能夠每天接觸一點點，慢慢消化，慢慢吸收，讓心理學的智慧一點點地滲透到我的生活和思維方式中。我非常期待這本書能為我提供一些關於如何管理情緒、如何建立積極心態、如何提升幸福感的小貼士，讓我能夠在這個快速變化的時代，保持內心的穩定和力量。