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鴻雁 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 行為分析
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒識彆
• 包郵
• 實用心理學
• 自我提升
• 讀心術

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547242186

商品編碼：30001701327

包裝：精裝

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：微錶情心理學

定價：49.00元

作者：鴻雁

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787547242186

字數：

頁碼：244

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《微錶情心理學》列舉瞭各種微錶情，並結閤實際情況加以說明，教你從人的麵部錶情、行為舉止、言談之間、日常習慣、興趣愛好等方麵捕捉、分析、判斷人的微錶情，交給你一個“閱讀放大器”。
　　通過《微錶情心理學》，你將得到一雙識人的慧眼、一把度人的尺。

目錄

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章 微錶情是我們掩飾不瞭的“真相”
節 觀察麵部錶情，可預見對方的情感
無意識的錶情是探測真情實感的綫索
輕微錶情、局部錶情與微錶情
6種全球通用的錶情模式
情感的産生來源於人類逃離威脅的生存本能
大多數人都有同樣的基本情感觸動點
顔色的巧妙運用能改變人的情感
天氣也會觸發人不同的情感
第二節 觀察身體反應，可瞭解心理活動
頭腦中的每一個想法都會引發一連串的生理反應
任何發生在人們身上的事情都會影響精神活動
激活與某種情感相聯係的肌肉，就會激活相應的情感
麵對麵溝通可以提高信息影響力
人們的態度不是由文字而是由講話的聲音錶現齣來
第三節 讀懂微錶情，纔能更好地掌握主動
親善，是一切交流的基礎
良好的人際關係加速成功的進程
多一分理解，就能少一分摩擦
讀懂人心纔不會霧裏看花
解讀錶情的能力是人際和睦的關鍵
聽懂話裏的“弦外之音”，交往纔能順利進行
彆人待你的方式，就是他希望你待他的方式
每個人都喜歡與自己相似的人

第二章 你的錶情會齣賣你的心
節 常見的麵部錶情和姿勢
快樂和悲傷
驚奇和恐懼
生氣和厭惡
巧握
有力的捏握
第二節 見麵和告彆
印象
身體接觸
普遍的問候方式
握手方式
告彆時的揮手方式
第三節 積極肯定與消極否定
同意
樹立信心
欣賞
無意識地錶現齣感興趣
錶示“不”的姿勢
沒有興趣
拒絕和反對
無聊和厭倦

第三章 會說話的臉泄露瞭你的真情實感
節 眼睛：展示心靈的窗口
從眼睛透視對方的心靈
從眼神窺視對方的動機
瞳孔中的秘密
錶示心虛的視綫轉移
高傲的眼神
眼睛斜視的意義
第二節 眉、鼻、口：人性情的象徵
從眉毛觀察對手
讀懂對方鼻子的語言
從嘴巴動作觀察人的性格

第四章 行為舉止會暴露你的真實想法
節 坐姿：透露齣人的心理動嚮
坐姿與心理反映
古闆型的坐姿
悠閑型的坐姿
自信型的坐姿
靦腆羞怯型的坐姿
謙遜溫柔型的坐姿
堅毅果斷型的坐姿
投機冷漠型的坐姿
不羈型的坐姿
第二節 站姿：透視人的個性
腿的作用
站姿與心理反映
4種主要的站立姿勢
思考型的站姿
服從型的站姿
攻擊型的站姿
第三節 走姿：腳下流露的言語
不同的人有不同的走路姿勢
走姿與心理反映
昂首挺胸的走姿
搖擺不定的走姿
步伐整齊的走姿
行動急促的走姿
微傾式的走姿

第五章 言談之間讓你的內心一覽無餘
節 說話的聲音：透視人心的韻律
語速傳遞著人的心理
從聲調探知人心的深度
透過說話的韻律見人心
從聲音大小探測人心
第二節 說話的方式：道齣人的個性
從說話特點看透對方性格
智慧過人的奇思妙語者
從幽默識彆對方的性情
口頭禪後麵的真實世界
第三節 說話的內容：亮齣自己的底牌
從話題洞察對方
9種言談各有韆鞦
言辭過恭必懷戒心

第六章 百相裝扮彰顯你的真實本性
節 服裝：心靈自我顯露的平颱
衣著與人的心理的關係
從衣服的選擇判斷人的性格
從服裝顔色的選擇上看透對方
從T恤的選擇看透對方
從女人對內衣的喜好透視對方
透過鞋子觀察對方的性格
第二節 化妝：無法掩飾所有的真相
不同的裝扮，摺射齣不同的心理
淡妝與濃妝，錶現不同的欲望
自然與時尚，個性的保守與開放
口紅顯示女性的性格和職業
從發型觀察你的對手
第三節 飾品：心靈文化的顯示
帽子：蓋不住思維的大腦
眼鏡：心靈窗戶的另一種顯示
領帶：男人個性的錶現
手錶：對待時間的態度
戒指：展示自己的內心世界
手提包：身份的見證物

第七章 日常習慣讓你的內心不再隱秘
節 行為習慣：刻在心靈上的烙印
從習慣上透視人心
從打電話的方式分析不同的人性
貪吃貪喝的人害怕孤獨
從閱讀習慣上看人的內心
從付款方式看人
第二節 生活習慣：掌握人內心活動的捷徑
從吃飯的習慣識彆對方
從睡床看人
從洗澡方式看人
從放手機的位置識彆對方
從烹飪方式上透視人心
從吃雞蛋的方式考察人性
從喝咖啡的方式考察人的習性
第三節 消費習慣：看齣你的人生態度
隻在彆人看得到的地方花錢，是想買物質以外的東西
討厭摺扣促銷的人害怕和彆人一樣
掏錢速度快的人，怕被人看不起
“列齣清單”的理性派和“隨心所欲”的感性派
老是拿大鈔付賬的人，有些膽怯
喜歡把錢存定期的人，比較穩重
喜歡買保值物品的人，比較有遠見

第八章 興趣愛好會讓人看透你的心
節 休閑娛樂：透露人心的顯示場
從音樂的愛好得齣人的性格規律
對愛好舞蹈的人的性格分析
從旅遊偏好窺探人的性格
從讀書看人的性格特徵
從益智遊戲來觀察對方
對喜愛下棋人的心理探索
第二節 運動方式：不同的思維定式
酷愛不同球類運動的人
喜歡鼕泳的人
喜歡步行運動的人
喜歡黃昏散步的人
喜歡器械運動者
第三節 興趣偏好：判彆他人的性格及品位
從喜歡的寵物看人的心理
從對水果的喜好看透對方
從喜歡的汽車觀察對方
從對喝茶場所的喜好觀察對方

第九章 笑容背後顯露的是“心裏話”
節 笑的形式
笑居然源於進攻姿態
常見的幾種類型的笑
笑反映一個人的性格
內嚮人與外嚮人的笑
憤怒、悲傷的人也會笑
第二節 笑是人類交流感情的麵部語言
用微笑拉近距離
為什麼微笑能夠相互傳播
給女性有關微笑的建議
愛情中的笑聲
第三節 笑有益於身心健康
微笑是佳的良藥
笑到你哭為止
玩笑是怎樣起作用的
笑聲醫療室

第十章 女人的心思不難猜
節 女人的相貌：讀懂女人的前提
從女人的眼睛觀察她
從女人的手探視對方
從女人的腰瞭解對方
從女人的腿看透對方
從女人的微笑分析她的性格
從女人的發型觀察她
第二節 女人的行為：摺射她性格的鏡子
從戴戒指判斷女人對愛情的態度
從約會的動作判斷女孩的心理信息
從搭車看女孩愛你的程度
從吸煙姿勢看透女人的性格
從女友與陌生人說話推知她的專一度
第三節 其他細節：展現心靈的世界
一眼看透她是否有外遇
從錶情與動作推斷她是否愛上你
識破女人的內心
從服裝款式看透職業女性
看透女人本性
從心理揣摩女人

作者介紹

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文摘

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《微錶情心理學》：
　　有人開瞭一傢旅館，但是由於經營不當，麵臨倒閉。正好此時碰上一名智者經過這裏，就嚮旅館老闆獻策：將旅館進行重新裝飾。到瞭夏季，將旅館牆麵塗成綠色；到瞭鼕日，再將牆麵刷成粉紅色。旅館老闆按智者所說的做瞭之後，旅館果然很吸引顧客，生意漸漸興隆起來。
　　為什麼粉刷牆壁就能改善旅館的經營狀況，使之扭虧為盈？其中的奧秘在哪兒呢？原來智者巧妙利用瞭人們的聯覺心理。
　　聯覺是一種感覺引起另一種感覺的現象，這種心理現象實際上是感覺相互作用的結果。上述事例就是通過改變顔色，使不同顔色産生不同的情感效果，從而起到吸引顧客的作用。
　　不同的顔色會給我們不同的情感，這是每個人都能體會到的。比如我們會根據不同的心情和個性選擇不同顔色的衣服，顔色對人的心理影響很大；不同色調的畫作和攝影作品，會使我們感受到不同的情感；房間裏牆壁刷上不同的顔色，也讓我們感覺不同。
　　上麵的這些說明，顔色會影響人們的情感。有的時候，這種影響是至關重要的。
　　某地有一座黑色的橋梁，每年都有很多人在那裏自殺。後來有人提議把橋塗成天藍色，結果在那兒自殺的人明顯減少瞭。後來人們又把橋塗成瞭粉紅色，結果，再也沒人在這裏自殺瞭。從心理學的角度分析，黑色顯得陰沉，會加重人痛苦和絕望的情感，容易把本來心情絕望、瀕臨死亡的人，嚮死亡更推進一步。而天藍色和粉紅色則容易使人感到愉快開朗，充滿希望，所以不容易讓人産生絕望的情感。
　　心理學傢對顔色與人的心理健康進行瞭研究。研究錶明在一般情況下，紅色錶示快樂、熱情，它使人情感熱烈、飽滿，激發愛的情感；黃色錶示快樂、明亮，使人興高采烈，充滿喜悅；綠色錶示和平，使人的心裏有安定、恬靜、溫和之感；藍色給人以安靜、涼爽、舒適之感，使人心胸開朗；灰色使人感到鬱悶、空虛；黑色使人感到莊嚴、沮喪和悲哀；白色使人有素雅、純潔、輕快之感。
　　研究指齣，顔色還能影響人的食欲。橙黃色可以促進食欲，黑白色則會降低食欲。適宜的顔色不僅影響食欲，而且可以增進健康。人們通常習慣於把醫院和診所的牆壁刷成白色就是這個道理。因為白色給人清潔的印象；也可使痛苦的病人安靜下來，這樣有利於治療、恢復健康。德國慕尼黑市的醫院通過實驗還發現，淺藍色的牆有幫助高燒病人退燒的作用，紫色會使孕婦安靜，赭色有助於升高低血壓病人的血壓。
　　顔色與工作效率也有關係。某企業有過這樣有趣的事例：許多搬運黑色和深灰色部件的工人感到這些部件特彆沉重。在心理顧問的指導下，管理部門把這些部件漆成淺黃色後，工人感到比以前輕鬆多瞭。專傢們還發現，黃色、橙色和紅色能激發人們的熱情，提高人們的積極性。運動場上總是紅旗招展，現在新型的塑膠跑道上也畫齣瞭色彩鮮艷的跑道綫，其目的亦在於引起運動員的神經興奮，使他們進入良好的競技狀態。相反，藍色和紫色等屬於消極色，會減慢人們的工作節奏。
　　不同的顔色使人産生不同的情緒、情感。長期住在紅房子裏，情緒會興奮；如果住在蘋果綠的屋裏，心情會平靜下來。經常接觸陽光和燈光，因而對紅、橙等色産生幸福溫暖之感；經常接觸樹木、禾苗，因而對綠色産生生長、希望之感；經常接觸即將收割的稻、麥等，就會對黃色産生成熟、務實之感；經常接觸泥土、重金屬，則會對黑色和棕色産生沉重、艱辛、凝重之感。
　　在臨床實踐中，學者們對顔色治病也進行瞭研究，效果是很好的。高血壓病人戴上煙鏡可使血壓下降；紅色和藍色可使血液循環加快；病人如果住在塗有白色、淡藍色、淡綠色、淡黃色牆壁的房問裏，心情會很安定、舒適，有助於健康的恢復。
　　顔色對人的脈搏和握力也有影響。實驗證明，人在黃顔色的房間裏脈搏正常，在藍色的房間裏脈搏減慢一些，在紅顔色的房間裏脈搏增快很明顯。法國的生理學傢實驗發現，在紅色光的照射下，人的握力比平常增強一倍；在橙黃色光的照射下，手的握力比平常增強半倍。
　　由此可見，顔色不但可以影響人的情感，而且還會對人的健康産生影響。顔色的作用不容小視呀！
　　……

序言

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《都市獵人：街角魅影》 一個關於潛伏、觀察與決斷的現代傳奇 在這個鋼筋水泥的叢林中，潛藏著無數不為人知的角落，那裏是信息交匯的暗流湧動之地，也是人性博弈的無聲戰場。《都市獵人：街角魅影》帶你深入現代都市最不為人知的灰色地帶，講述一個身懷絕技的個體，如何在光怪陸離的錶象下，洞察一切，並以其獨特的“非暴力乾預”哲學，撥開迷霧，匡扶正義的故事。 故事背景：被遺忘的角落與新興的權力遊戲 故事設定在被稱為“新海市”的超級都市。這座城市以其極速的發展和尖端科技聞名於世，然而，在這層光鮮亮麗的外衣下，權力結構正在悄然發生變化。傳統的黑幫勢力逐漸式微，取而代之的是由跨國企業高層、數據掮客以及新型犯罪組織構成的“軟權力”集團。他們不依賴街頭暴力，而是通過信息控製、金融操縱和輿論引導來達成目的，使得追蹤和打擊變得異常睏難。 主角，代號“渡鴉”，曾是國際頂尖安全顧問公司的首席危機處理專傢。一次嚴重的任務失敗，不僅讓他失去瞭在光環下的地位，更讓他看清瞭所謂“規則”背後的虛僞。心灰意冷的他，選擇退隱到城市的底層——那些監控探頭稀疏、信息流動滯後的老城區。他不再為金錢和名譽服務，而是利用他多年積纍的觀察技巧、環境適應能力和心理側寫知識，成為一個遊走在灰色地帶的“修正者”。 主角的技藝：環境感知與非綫性解謎 “渡鴉”的強大不在於蠻力，而在於他對“環境”的絕對掌控和深度理解。他並非傳統的偵探，他的工作更像是一場精密的生態係統乾預。 第一部分：代碼與肉眼 故事伊始，渡鴉捲入瞭一起關於“數據失竊案”的調查。一傢新興的生物科技公司聲稱其核心算法被盜，這可能導緻數百萬人的基因信息暴露於風險之中。警方和傳統的安全部門被復雜的數據加密和復雜的物理安保迷宮睏住。 渡鴉接手的第一個綫索，是一張被丟棄在垃圾桶裏的、帶有特殊油墨汙漬的咖啡杯墊。他不會去分析咖啡杯墊的化學成分，而是通過觀察杯墊邊緣的撕裂角度、汙漬的擴散模式、以及周圍垃圾桶的擺放角度，推斷齣遞送這份文件的“人”的習慣：右撇子、走路略微內八、習慣在壓力下輕微顫抖，並且在遞送後立刻用手背擦拭嘴唇。這些細節，結閤對周邊商戶客流高峰期的分析，將目標範圍迅速縮小到方圓五百米內的三個人。 他擅長的不是破解密碼，而是破解“人類行為模式”留下的物理痕跡。他深知，再完美的僞裝，也無法完全消除人與環境互動的殘留物。 第二部分：無聲的博弈 隨著調查深入，渡鴉發現這起數據失竊案遠比錶麵復雜。幕後黑手是一個名為“彌諾斯”的影子組織，他們通過控製城市基礎設施的“弱連接點”來施加影響力。 “彌諾斯”的核心成員擅長使用“情緒誘導”戰術，通過釋放特定的信息流，製造社會恐慌或群體非理性行為，從而掩蓋他們的真正意圖。 渡鴉必須與他們展開一場無聲的較量。他利用自己對城市公共設施（如智能交通係統、無人機調度、甚至是自動售貨機網絡的漏洞）的深刻理解，設置瞭一係列“反嚮陷阱”。例如，他不會直接攻擊目標人物，而是通過微調某個區域的信號塔功率，導緻目標人物的手機在特定時段齣現間歇性斷聯，從而在他們自認為安全的環境中製造齣極度的不適感和暴露感，迫使他們露齣破綻。 第三部分：觀察者的哲學 小說著重描繪瞭渡鴉如何利用“環境的微小變化”來判斷局勢。在一次關鍵的對峙中，目標人物被他引入瞭一個看似普通的地下停車場。 停車場內的光綫是恒定的，但渡鴉注意到瞭一個細節：空氣中彌漫著一種極其微弱的、隻有在高濕度和低溫交界時纔會産生的金屬氧化氣味。這說明，在他們進入的五分鍾內，有人打開瞭緊急通風係統，目的是為瞭快速清除某種氣味——可能是某種特種潤滑劑的氣味，或者是燃燒電子元件的氣味。 這個“五分鍾的通風”成為瞭關鍵的突破口。它證明瞭目標人物並非隨機選擇此地，而是預先在這裏進行瞭一次“交接”或“清理”。渡鴉不再關注眼前的人，而是開始分析通風係統的運作記錄，從而找到瞭真正的交易地點和時間。 人物群像：遊走在邊緣的協作者 渡鴉並非孤軍奮戰。他身邊聚集瞭一群同樣“不閤時宜”的專傢： “齒輪”： 一位隱居在舊圖書館地下室的、對老式電子設備有著偏執熱愛的維修工。他能從被淘汰的電纜和主闆碎片中，重構齣丟失的數據包信息，他對數字世界的理解，是基於物理連接而非抽象算法。 “影子”： 一名極度內嚮的城市規劃師，她能夠通過分析建築圖紙上的微小改動（如消防通道的增加、承重牆的重新標注），預判未來的高風險區域，她對城市“骨骼”的理解，比任何衛星地圖都要精確。 結局的留白：持續的警覺 故事的高潮並非一場火爆的槍戰，而是一場基於信息差的精確打擊。渡鴉成功地利用“彌諾斯”對自身信息優勢的過度自信，讓他們自己陷入瞭一場由數據反饋構成的陷阱中。 最終，數據被保護下來，城市危機暫時解除。然而，“渡鴉”並沒有選擇迴歸主流社會。他深知，現代的威脅是流動的、無形的，它們總會在下一個街角等待著新的機會齣現。他重新隱入都市的喧囂中，成為瞭一個永恒的觀察者，一個隨時準備對環境中的異常波動做齣反應的“街角魅影”。 《都市獵人：街角魅影》不僅僅是一部驚悚小說，它更是一份對現代信息社會“非暴力反抗”的深刻思考，是對我們習以為常的環境中，那些被我們忽略的、真實信息的贊歌。 它提醒著讀者：真正的危險，往往藏在你連看都不屑於看一眼的那些細微之處。

評分☆☆☆☆☆

《滿28包郵 微錶情心理學》這本書，給我帶來的最大衝擊，是它讓我開始重新審視“溝通”的本質。我一直以為，溝通就是語言的交換，但這本書讓我明白，語言隻是溝通的冰山一角，而絕大部分的信息，都隱藏在那些無聲的、稍縱即逝的微錶情之中。 書中對於“情緒泄露”的講解，讓我恍然大悟。很多時候，我們以為自己在不動聲色，但實際上，我們的臉部肌肉，早已悄悄地嚮世界傳遞瞭我們的真實感受。作者用非常生動的方式，將那些復雜的麵部肌肉運動，轉化成一個個可以理解的“信號”。比如，在形容“驚訝”時，書中不僅僅提到“瞪大眼睛”，還描述瞭眉毛上揚、嘴巴微微張開，甚至額頭肌肉的舒展。這些細節，讓我感覺自己仿佛置身於一個微錶情的“百科全書”之中。 我特彆對書中關於“負麵情緒”微錶情的解析印象深刻。比如，那些試圖掩飾憤怒、焦慮、或者不滿的微錶情，是如何在不經意間暴露齣來的。書中提到瞭很多“反嚮錶達”的例子，比如一個人說“我很好”，但嘴角卻微微嚮下撇，或者眼角閃過一絲難以察覺的痛苦。這種細緻入微的觀察，讓我覺得這本書不僅僅是在教我識彆情緒，更是在教我如何去“讀懂”人性。 這本書還提供瞭一些非常實用的技巧，教你如何在日常對話中，主動運用微錶情來增強錶達效果，或者在接收信息時，更有效地捕捉對方的真實意圖。我開始嘗試在與傢人和朋友的交流中，有意識地去觀察他們的微錶情，並對照書中的描述進行理解。很多時候，我都能發現一些之前從未注意到的信息，這讓我的溝通變得更加順暢和有深度。 更重要的是，這本書並沒有讓我産生一種“窺探”彆人的不適感，反而讓我覺得，這是一種更加尊重和真誠的交流方式。當你能夠理解對方的真實情緒時，你就能更好地迴應，從而建立更牢固的信任。這本“滿28包郵”的書，帶給我的不僅僅是知識，更是一種全新的社交視角和生活態度。

評分☆☆☆☆☆

《滿28包郵 微錶情心理學》這本書，就像是一本打開瞭“人性密碼”的鑰匙。我一直對心理學很感興趣，但很多理論都過於抽象，難以落地。這本書則不一樣，它將枯燥的理論，轉化成瞭我們日常生活中隨處可見的“信號”，讓我們能夠輕鬆地去理解和運用。 書中對各種微錶情的描述，生動而形象，讓我能夠立刻在腦海中勾勒齣具體的畫麵。例如，在描述“輕衊”的錶情時，它提到瞭嘴角一側的上揚、眉毛的輕微抬起，以及眼神中的一絲不屑。這種具象化的描述，讓我更容易記住這些錶情，並在實際中加以辨認。 讓我印象深刻的是，書中不僅僅停留在“識彆”層麵，還深入探討瞭“情緒的産生機製”以及“微錶情與思維的關聯”。例如，它解釋瞭為什麼我們在感到焦慮時，會不自覺地觸摸自己的臉部，或者齣現眼神的遊移。這種對深層原因的挖掘，讓我覺得這本書的知識體係非常完整。 這本書還給瞭我很多關於“自我認知”的啓發。通過學習如何識彆他人的微錶情，我開始反思自己的微錶情，我是否也在無意中嚮他人傳遞著錯誤的信息？書中提供瞭一些關於如何“管理”自己微錶情的建議，雖然我還沒完全做到，但至少有瞭一個努力的方嚮。 我尤其喜歡書中關於“同理心”的討論。它強調，識彆微錶情的目的，不是為瞭去“操縱”他人，而是為瞭更好地理解他們，從而建立更真誠的連接。這種積極的態度，讓我覺得這本書不僅僅是一本“技術手冊”，更是一本“心靈指南”。 總而言之，這本“滿28包郵”的書，帶給我的價值，遠超其價格。它讓我能夠更深刻地理解自己和他人，讓我在人際交往中更加自信和從容。它就像是在我心裏點亮瞭一盞燈，讓我能夠更清晰地看到人性的復雜和美好。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《滿28包郵 微錶情心理學》這本書，徹底顛覆瞭我過去對“看人”的認知。以前總覺得，人的心思難以捉摸，隻能靠經驗和直覺來判斷。這本書則像給我配備瞭一個“顯微鏡”，讓我能夠看到那些隱藏在錶象之下的細微之處。 書中對各種微錶情的分類和解析，細緻到令人發指。例如，對於“緊張”這個情緒，它就列舉瞭多種不同的錶現形式：瞳孔的放大、嘴唇的輕微顫抖、咬嘴唇的動作，甚至是耳垂的微小變化。這些細節，在日常生活中，我們往往會忽略，但作者卻能將其精準地捕捉並賦予意義。它讓我明白，每一個細微的動作，都可能承載著豐富的心理信息。 我特彆喜歡書中關於“欺騙”的微錶情分析。它並沒有簡單地說“說謊的人會躲閃眼神”，而是深入剖析瞭那些試圖掩飾真實意圖時，身體和麵部會産生的細微矛盾信號。比如，當一個人在說謊時，他的麵部錶情可能與他所說的話不一緻，或者齣現一些短暫的“不協調”動作。這種深入的解讀，讓我對識彆謊言有瞭更強的信心。 這本書還強調瞭“情境”的重要性。它告訴我們，識彆微錶情不能孤立地看待，而是需要結閤當時的情境、對方的過往行為以及其他非語言信號來綜閤判斷。這種嚴謹的分析方法，讓我覺得這本書不僅僅是教我一些“技巧”，更是培養我一種科學的思維方式。 我嘗試將書中的一些方法運用到實際生活中，比如在和陌生人打交道時，我會更加留意對方的眼神、嘴角的弧度以及眉毛的細微變化。我發現，通過這種方式，我能夠更快地建立起對對方的初步判斷，從而更好地調整自己的溝通策略。這本“滿28包郵”的書，讓我感覺自己仿佛擁有瞭一項“超能力”。 總而言之，這本書讓我對人際交往有瞭全新的認識。它不僅僅是關於如何識彆他人的情緒，更是關於如何更深入地理解人性。這種學習過程，讓我感到既有趣又充滿挑戰。

評分☆☆☆☆☆

讀完《滿28包郵 微錶情心理學》這本書，我感覺像是給自己裝上瞭一套“情緒雷達”。以前和人打交道，總感覺像是在“盲人摸象”，隻能憑藉對方說的話和錶麵的錶情來判斷，常常事倍功半，甚至誤解頻頻。這本書就像是給我安裝瞭一個高精度掃描儀，讓我能夠洞察到那些肉眼難以捕捉的細微之處。 書中對於一些非常細微的麵部肌肉運動的描述，比如鼻翼的輕微抽動、眼瞼瞬間的閉閤，甚至是喉結的微妙起伏，都進行瞭詳細的解讀。這些細節，在日常生活中，我們往往會忽略，但作者卻能將其與特定的情緒狀態聯係起來。比如，在提到“不悅”時，書中不僅僅是說“皺眉頭”，而是細緻地描繪瞭眉心的輕微聚攏、嘴角兩側肌肉的下拉，以及鼻梁兩側肌肉的收縮。這種層層遞進的解析，讓我對情緒的錶達有瞭全新的認知。 更讓我印象深刻的是，書中不僅僅停留在“識彆”層麵，還深入探討瞭“原因”和“影響”。例如，為什麼在某些情況下，人們會不自覺地露齣某種微錶情？這種微錶情又會對對方的心理産生怎樣的影響？書中用瞭很多案例來佐證，讓我能夠更好地理解行為背後的心理邏輯。這種“知其然，知其所以然”的學習方式，讓我在掌握微錶情的同時，也對人性的復雜有瞭更深刻的體會。 我尤其喜歡書中關於“僞裝”和“掩飾”的章節。它揭示瞭人們是如何試圖通過控製麵部錶情來隱藏真實的情感，而微錶情恰恰是這些掩飾下的“破綻”。這讓我意識到，很多時候，我們看到的“平靜”可能隻是錶麵的假象，真正的內心波濤洶湧。這對於我在商業談判、麵試，甚至是與親近的人交流時，都提供瞭一種新的視角和思考方式。 總的來說，這本書的實用性非常強。它教會我如何在不打破社交禮儀的前提下，更深入地理解對方。這不僅僅是一項技能，更是一種智慧。它讓我對人與人之間的互動有瞭更深刻的洞察，也讓我能夠更遊刃有餘地處理各種人際關係。這本“滿28包郵”的書，絕對是我近年來最劃算的一次“投資”。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 微錶情心理學》簡直是我近期的意外之喜！說實話，一開始我隻是抱著“滿28包郵”這個誘人的條件隨便選瞭一本書，沒想到打開之後就完全被吸引住瞭。這本書的內容，與其說是一本“硬核”的心理學著作，不如說是一本生活化的“讀心秘籍”。它並沒有用那些晦澀難懂的專業術語來嚇唬讀者，而是通過大量的真實案例和生動形象的比喻，把微錶情這個曾經覺得高深莫測的東西，變得觸手可及。 書中對各種常見微錶情的解析，比如嘴角不自覺的抽動代錶著什麼，眼球的細微轉動又傳遞著什麼信息，都描述得細緻入微。我尤其喜歡關於“壓抑”和“欺騙”微錶情的部分，以前總覺得彆人的情緒很難捉摸，現在看這本書，感覺好像打開瞭一扇新的大門。很多時候，我們以為自己看透瞭彆人，其實隻是看到瞭他們想讓我們看到的。但這本書，就像一麵鏡子，能讓我們看到那些隱藏在錶麵之下的真實。 它教會我如何去觀察，如何去分辨，如何在日常的溝通中，捕捉到那些稍縱即逝的非語言信號。比如，在和同事交流工作時，如果對方在說“沒問題”的同時，眉毛卻微微上揚，這可能就意味著他並沒有完全接受，或者心裏還有其他顧慮。這種細緻的洞察力，讓我覺得在人際交往中更加自信瞭。而且，書中並沒有鼓勵我們去“操縱”彆人，而是強調理解和共情。它教我們如何更準確地理解他人的情緒，從而做齣更恰當的迴應，這對於改善我的人際關係，真的有很大的幫助。 我一直覺得，瞭解彆人就是瞭解自己的一麵鏡子。這本書讓我更加深刻地體會到這一點。通過觀察彆人的微錶情，我開始反思自己的微錶情，我是否也在不經意間泄露瞭自己的真實想法？書中分享瞭一些關於如何調整自己微錶情的建議，雖然我還沒完全做到，但至少有瞭一個努力的方嚮。 總而言之，這本書的價值遠遠超過瞭它的價格，甚至“滿28包郵”這個字眼在拿到書之後，都顯得有些“輕描淡寫”瞭。它不僅僅是一本關於微錶情的書，更是一本關於如何更好地理解和連接人心的書。它讓我學會在紛繁復雜的世界裏，用更敏銳的眼睛去發現隱藏的真相，用更溫和的心去感受他人的情感。這不僅僅是一次“滿28包郵”的購物，更是一次心靈的啓迪。