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王琪 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 備孕
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩
• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 懷孕知識

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512704077

商品編碼：30169637674

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：懷孕百科

定價：38.00元

作者：王琪

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787512704077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.722kg

編輯推薦

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對於初為父母者來說，麵臨的一切都是新鮮而又令人手足無措的新課題。新生兒有哪些發育特點；新生兒該如何喂養、如何護理；如何進行早期培育；嬰兒每個月的發育特點有哪些變化；嬰幼兒的營養特點有哪些；如何進行早期培育；如何進行飲食指導；如何進行智力開發；如何培養孩子的良好習慣等都讓初為父母者格外關心。因此，王琪編寫瞭《懷孕百科》一書，分為懷孕、胎教、安胎、養胎、分娩及産後護理幾大部分。對所有望子成龍、望女成鳳的父母們給予科學的指導，使每一個寶寶都能健康地成長，從而邁好人生的**步。

內容提要

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王琪主編的《懷孕百科》是一部科學實用的孕産保健科普讀物。全書分為懷孕、胎教、安胎、養胎、分娩及産後護理幾大部分。由有豐富臨床經驗的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性：與趣味性：於一體，體現瞭“為母親保全孩子”“為寶寶保全媽媽”“優生優育”的宗旨，是一部*的新婚傢庭的婦嬰保健書籍。它的*特色是將保健與胎教分為：孕前期、孕中期、孕後期、産前與産後，並針對孕期10個月的具體情況，對每個月的日常生活和胎教步驟做齣瞭全麵的安排和細節指導。《懷孕百科》值得肯定的特點是文字簡練、圖文並茂、通俗易懂，內容極為豐富詳盡，通篇幾韆個問題講述得透徹、精準，是一部不摺不扣的懷孕百科全書。

目錄

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作者介紹

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王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授；北京市孕産期保健技術專傢指導組成員；北京市危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢；中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員；全國妊娠高血壓疾病學組成員。20年前，她開始從事圍生醫學工作，親手接生瞭無數名嬰兒，為無數妊娠女性排憂解難。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療方麵，積纍瞭豐富的臨床經驗，在同行業中具有較高專業水平，獲得瞭眾多媽信任和支持。目前，她依然工作在醫院的一綫工作崗位，為更多的育齡女性提供妊娠谘詢和臨床診斷。她的每一天，都在迎接新生命的到來。

文摘

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序言

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《孕育的智慧：生命啓程全方位指南》 這是一本旨在陪伴每一位即將迎來新生命的傢庭，從備孕到寶寶齣生後初期的全麵指導手冊。它並非一本枯燥的醫學教科書，而是一本充滿溫情、科學嚴謹又不失實用性的百科全書，緻力於將復雜而又神秘的孕育過程，化解為清晰易懂、令人安心的知識與建議。我們深知，對於許多準父母而言，懷孕是一個充滿驚喜卻也伴隨著未知與焦慮的旅程。因此，本書的編寫團隊，匯集瞭經驗豐富的婦産科醫生、資深助産士、營養專傢、心理谘詢師以及資深育兒顧問，力求提供最權威、最前沿、最貼閤實際的孕育信息。 第一部分：孕育的序麯——備孕與健康生活方式 在迎接新生命之前，充分的準備是至關重要的。本部分將從科學備孕的角度齣發，為準父母們提供詳盡的指導。我們將深入探討： 科學備孕的黃金時機與準備工作： 詳細解讀女性生理周期，掌握最佳受孕時機，以及男性在備孕中的重要作用。我們會介紹受孕的生理過程，幫助您瞭解受精卵如何形成，以及影響受孕的各種因素。 健康生活方式的基石： 詳細闡述均衡飲食的重要性，推薦適閤備孕期的營養素（如葉酸、鐵、碘等）及其來源，並提供個性化的飲食建議。我們將指導您如何戒除不良生活習慣，如吸煙、飲酒、過量咖啡因攝入，以及規避環境中的潛在風險（如接觸有害化學物質、X射綫等）。 身心雙重準備： 強調孕前檢查的必要性，解釋不同檢查項目的意義，幫助您瞭解自身健康狀況，及時發現並處理可能影響懷孕的疾病。同時，我們將指導您如何進行孕前心理調適，緩解焦慮，以積極樂觀的心態迎接寶寶的到來。運動在備孕期同樣重要，我們將推薦適閤的孕前運動，幫助您增強體質，提高生育能力。 第二部分：生命在萌芽——孕早期（0-12周）的感知與嗬護 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，也是孕婦身體變化最顯著的階段。本部分將陪伴您度過這段充滿變化與驚喜的時光： 確認懷孕與早期癥狀解讀： 詳細介紹早孕的信號，如停經、孕吐、乳房脹痛、尿頻等，並解釋這些癥狀背後的生理原因。我們將指導您如何正確進行早孕測試，以及何時需要尋求專業醫生的確認。 孕期營養的精細調控： 深入講解孕早期孕婦所需的特殊營養需求，推薦適宜的食物，並提供應對孕吐的有效策略，如少量多餐、選擇易消化的食物、補充B族維生素等。我們將強調水分補充的重要性，並指導您如何安全地選擇孕期食品。 母體變化與身心調適： 詳細描述孕早期母體發生的生理變化，如荷爾濛水平的變化對情緒的影響。我們將提供應對疲勞、情緒波動、失眠等常見孕期不適的實用方法。同時，我們將強調建立良好的睡眠習慣和適度放鬆的重要性。 孕早期健康監測與風險防範： 解釋孕早期産檢的重要性，介紹首次産檢的內容，如基本檢查、激素水平檢測、超聲波檢查等。我們將重點提示孕早期需要警惕的風險，如宮外孕、自然流産等，並指導您如何識彆危險信號，及時就醫。此外，我們將普及孕早期用藥的原則，強調在醫生指導下用藥的重要性。 第三部分：生命的成長——孕中期（13-27周）的穩定與期待 進入孕中期，早孕反應逐漸減輕，母體和胎兒都進入瞭一個相對穩定的發展階段。本部分將為您描繪這幅生命成長的畫捲： 胎兒的快速發育與成長： 詳細描述胎兒在孕中期各個階段的生長發育情況，如器官係統的完善、胎動初現、性彆發育等。我們將通過清晰的圖示和數據，讓您直觀感受寶寶的成長。 母體生理變化與舒適度提升： 介紹孕中期母體發生的典型變化，如腹部隆起、皮膚變化（妊娠紋）、腰背部不適等。我們將提供緩解這些不適的方法，如正確的睡姿、選擇舒適的衣物、進行適度的孕期運動等。 孕期營養的升級與補充： 重點講解孕中期孕婦對能量、蛋白質、鈣、鐵等營養素的需求增加，並提供具體的食物選擇和烹飪建議。我們將探討孕期體重管理的科學方法，以及如何應對孕期常見的便秘問題。 胎動感知與健康監測： 詳細指導您如何感知和記錄胎動，理解胎動的意義，以及何時需要引起關注。我們將介紹孕中期主要的産檢項目，如唐氏篩查、羊水穿刺（如需要）、超聲波大排畸等，並解釋其目的和意義。 特殊情況的應對： 探討孕中期可能齣現的一些特殊情況，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、前置胎盤等，提供專業的解讀和應對建議，強調定期産檢的重要性。 第四部分：生命的衝刺——孕晚期（28周-分娩）的準備與迎接 孕晚期是為迎接寶寶齣生做最後準備的關鍵時期。本部分將幫助您順利度過這個階段，迎接新生命的到來： 胎兒成熟與分娩跡象： 詳細描述胎兒在孕晚期的發育情況，如體重增加、脂肪積聚、肺部成熟等。我們將詳細解讀分娩的臨近跡象，如規律宮縮、見紅、破水等，並指導您如何區分真假宮縮。 母體變化與舒適度管理： 詳細描述孕晚期母體可能齣現的各種不適，如呼吸急促、胃部不適、水腫、睡眠睏難等，並提供有效的緩解和管理方法。我們將指導您如何進行産前運動，為分娩做身心準備。 分娩方式的選擇與準備： 全麵介紹順産和剖腹産的利弊，以及各種分娩輔助技術（如導樂分娩、水中分娩等）的特點。我們將幫助您與醫生溝通，共同製定最適閤您的分娩計劃。同時，我們將指導您如何準備待産包，以及瞭解分娩流程。 孕晚期營養與監測： 講解孕晚期營養的重點，如適量攝入蛋白質和碳水化閤物，並強調控製鹽的攝入以減輕水腫。我們將詳細介紹孕晚期産檢的內容，如胎心監護、骨盆測量、B超檢查等，並解釋其重要性。 産前教育與心理支持： 強調産前教育的重要性，包括分娩過程、疼痛管理、新生兒護理初步知識等。我們將提供應對分娩焦慮的心理支持，鼓勵您與伴侶一起積極麵對。 第五部分：生命的延續——産後恢復與新生兒初步照護 寶寶齣生隻是生命旅程的開始，産後恢復和新生兒的照護同樣至關重要。本部分將為您提供從分娩到寶寶滿月期間的詳細指導： 産後母體恢復： 詳細介紹産後身體的生理變化，包括惡露、傷口愈閤、乳房變化等。我們將提供專業的産後恢復建議，如飲食調理、適度運動、盆底肌修復等。 母乳喂養的指導與支持： 全麵講解母乳喂養的益處，提供從産後立即開奶到掌握正確的喂養技巧，如含接姿勢、喂奶頻率、催乳方法等。我們將指導您如何應對常見的母乳喂養問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。 新生兒的初步照護： 詳細介紹新生兒的日常護理，如喂養、拍嗝、換尿布、洗澡、臍帶護理、睡眠管理等。我們將指導您如何識彆新生兒的異常信號，如黃疸、喂養睏難、哭鬧不止等，並提供及時有效的應對方案。 新手父母的心理調適： 關注新手父母在産後可能齣現的心理變化，如産後抑鬱、焦慮等，並提供專業的心理支持和應對建議。我們將鼓勵您與伴侶分擔育兒責任，建立和諧的傢庭氛圍。 寶寶的生長發育與疫苗接種： 介紹新生兒在滿月前的生長發育特點，以及按照國傢免疫計劃進行疫苗接種的重要性，並提供相關的接種指南。 《孕育的智慧》不僅是一本書，更是您在孕育旅程中的一位忠實夥伴。我們希望通過這本書，為您提供科學、全麵、溫暖的支持，讓您能夠自信、從容地迎接新生命的到來，並為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。願這本書成為您手中那盞最明亮的燈，照亮您孕育生命的美好旅程。

評分☆☆☆☆☆

懷孕這件事，對於我來說，充滿瞭驚喜，也伴隨著不少的擔憂。作為傢裏的第一個孩子，我父母和婆婆都特彆緊張，但他們提供的經驗有時候也會讓我感到不知所措，比如關於孕期運動，有說要多走動，有說要多休息，讓我無從選擇。這本《懷孕百科》為我提供瞭一個非常科學、客觀的視角。它沒有誇大孕期的風險，也沒有輕描淡寫地忽略不適，而是以一種非常平和、理性的方式，講解瞭孕期身體的每一個細微變化，以及可能齣現的各種狀況。我特彆欣賞它對孕期運動和營養補充的講解，不是簡單地列齣食物清單，而是深入分析瞭不同營養素對母嬰健康的重要性，並且根據孕周給齣瞭詳細的飲食建議。它還專門設置瞭一個章節，講解瞭關於孕期心理健康的知識，比如如何應對焦慮、失眠，如何與伴侶溝通，這些都是非常寶貴的建議，讓我覺得在身體的健康之外，心理的健康也得到瞭充分的關注。這本書的結構清晰，內容詳實，而且重點突齣，讓我在眾多信息中能夠快速找到自己需要的內容。它就像一個可靠的導師，指引著我穩步前行。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入圍産期的準媽媽，之前一直覺得懷孕是件很自然的事情，但隨著孕周增加，各種各樣的不適和對分娩的未知讓我心生惶恐。市麵上有很多關於孕期和育兒的書籍，但我嘗試瞭幾本，都感覺不太對味。有些書過於注重理論，很多醫學術語我看瞭就頭疼；有些書則流於錶麵，隻是簡單列舉一些注意事項，並沒有深入解釋原因和解決辦法。這本《懷孕百科》的齣現，真的讓我眼前一亮。它的內容編排非常有條理，從孕早期到孕晚期，再到分娩和産後恢復，幾乎涵蓋瞭整個孕育過程的所有關鍵節點。我特彆喜歡它對每個階段的身體變化和心理狀況的描述，非常貼切，讓我覺得自己不是一個人在經曆這些。而且，它不隻講“做什麼”，更講“為什麼”，比如為什麼會有孕吐，為什麼需要補充葉酸，這些解釋讓我能更好地理解和接受身體的變化。我尤其看重它關於分娩方式選擇和應對疼痛的章節，講得非常細緻，還提供瞭一些實用的呼吸技巧和放鬆方法，讓我覺得分娩不再是那麼可怕的未知數，而是可以積極麵對的挑戰。這本書的專業性和易讀性達到瞭一個很好的平衡，讓我感到既權威又親切。

評分☆☆☆☆☆

終於找到一本真正讓我安心的書瞭！我懷孕纔三個月，很多東西都雲裏霧裏，什麼孕吐、口味變化、情緒波動，感覺自己像個氣球，隨時可能爆炸。一開始什麼都想查，上網搜，結果信息太多太雜，什麼說法都有，反而讓我更焦慮。比如，我看到有人說孕期什麼都不能吃，又看到有人說可以適量吃，我簡直要抓狂。朋友推薦瞭好幾本書，我都翻瞭一下，要麼太專業，看得頭暈，要麼太籠統，感覺說瞭跟沒說一樣。直到我看到瞭這本《懷孕百科》，我纔覺得好像抓住瞭救命稻草。它的排版就很舒服，字體大小閤適，圖文並茂，不像有些書密密麻麻全是字。而且，它講的都是孕期會遇到的實際問題，比如怎麼緩解孕吐，什麼食物對寶寶好，還有關於産檢的一些注意事項，都解釋得非常詳細。最重要的是，它不是那種高高在上的說教，而是像一個經驗豐富的媽媽在跟你聊天，語氣很溫和，很有安撫作用。我昨天晚上看瞭一個關於孕期睡眠的章節，裏麵提供瞭好幾種睡姿和緩解失眠的小技巧，我試瞭試，今晚睡得確實比前幾天好多瞭。真的，對於第一次當媽媽的人來說，這本書太及時太重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對懷孕這件事一無所知的“小白”，我真的非常需要一本能夠係統性地、並且用大白話解釋清楚一切的書。我剛開始備孕的時候，就到處搜集資料，看瞭不少文章和視頻，但總覺得碎片化，而且很多信息都相互矛盾，搞得我腦子亂糟糟的。比如，關於飲食，我聽到過各種說法，說這個不能吃，那個也不能吃，但到底什麼能吃，能吃多少，都沒有一個清晰的指導。這本《懷孕百科》真的就像我的“孕期導航儀”。它從備孕開始，就一步一步地講，比如孕前需要注意什麼，如何調理身體，然後進入孕早期，中期，晚期，每一個階段都有詳細的描述。讓我印象深刻的是，它對各種孕期不適的解釋和緩解方法都非常實用，比如孕吐、腰酸背痛、水腫等等，都有具體的操作建議，而不是泛泛而談。而且，它還涉及到很多關於孕期情緒的心理學知識，讓我能夠更好地理解自己和伴侶的情緒變化，並且知道如何去調節。這本書的語言風格也很棒，不生澀，不賣弄，就像一位非常博學的長輩在娓娓道來，聽起來很舒服，也很有信服力。我把書放在床頭，每天睡前都會翻幾頁，感覺踏實瞭很多。

評分☆☆☆☆☆

當我得知自己懷孕的那一刻，我感到無比的喜悅，但緊隨而來的，是對未知世界的一絲迷茫。各種信息撲麵而來，讓我有些應接不暇，我需要的不僅僅是一本說明書，更是一個能夠撫慰我心靈、給我力量的夥伴。這本《懷孕百科》就扮演瞭這樣的角色。它沒有那些市麵上充斥的“雞湯”式的內容，也沒有過於冰冷的技術性描述，而是以一種極其人性化的視角，深入淺齣地剖析瞭懷孕過程中的每一個細微之處。我喜歡它對胎兒發育的生動描繪，仿佛能看到我的小生命一天天在長大，這種奇妙的感覺讓我無比感動。同時，它對於孕期各種常見問題的解答，比如水腫、便秘、情緒波動等，都給齣瞭非常實用且易於操作的建議，讓我能夠更從容地應對這些挑戰。書中關於分娩準備的部分，更是讓我卸下瞭不少心理包袱，它詳細介紹瞭各種分娩方式的利弊，以及如何進行有效的待産準備，讓我對即將到來的生産充滿瞭信心。這本書不僅僅是一本關於懷孕的知識手冊，更是一本能夠陪伴我度過這段特殊旅程的精神指南，讓我感到不再孤單，充滿力量。