父母平和孩子快樂-如何停止吼叫，與孩子建立理想關係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 勞拉馬卡姆博士 Dr. Laura Mark 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 正麵管教
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 父母成長
• 吼叫式教育
• 和諧傢庭

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552004816

商品編碼：30172109422

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：父母平和孩子快樂-如何停止吼叫，與孩子建立理想關係

定價：32.8元

作者：勞拉馬卡姆博士 Dr. Laura Markham

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787552004816

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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一位做母親的心理學博士充滿智慧的育兒真經
一部培養有責任、有能力兒童的革命性指南
溫和親切的敘述，珍貴而簡單實用的育兒策略和技巧，
讓父母與孩子輕鬆建立安全、健康的親子關係。

根據大腦發育*研究成果和無數父母的親身經曆，勞拉馬卡姆博士經過長期深入研究和實踐，總結齣一套既簡單又高效的育兒方法。她的原則是：伴隨孩子帶來的真實而持續的變化，首先建立親子情感聯係。當你和孩子建立起關鍵的情感聯係之後，便無需再對孩子威脅、嘮叨、懇求、，甚至懲罰。一位做母親的心理學博士充滿智慧的育兒真經
一部培養有責任、有能力兒童的革命性指南
溫和親切的敘述，珍貴而簡單實用的育兒策略和技巧，
讓父母與孩子輕鬆建立安全、健康的親子關係。

根據大腦發育*研究成果和無數父母的親身經曆，勞拉馬卡姆博士經過長期深入研究和實踐，總結齣一套既簡單又高效的育兒方法。她的原則是：伴隨孩子帶來的真實而持續的變化，首先建立親子情感聯係。當你和孩子建立起關鍵的情感聯係之後，便無需再對孩子威脅、嘮叨、懇求、，甚至懲罰。
本書分為“自我調整”、“培養親情”、“引導而控製”部分，這既是本書的特色和基本理念，也是讓父母循序漸進的階梯，即父母首先需要解決自身的問題 ，其次建立起理想的親子關係，然後纔可能采用高效的育兒技巧。這本革命性指南可以幫助父母更好地理解和管理自己的情感，針對學步期到中學階段的兒童，通過閤理的限製、換位思考和清晰的交流，書中提供實用高效實用的應答措辭和教子方案，培養具有自律品質的孩子。

目錄

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作者介紹

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勞拉 馬卡姆博士（Dr. Laura Markham）：目前盛行的“父母和孩子並重”理論的主要倡導者，美國頗具影響力的育兒網站AhaParenting.創始人兼總編，該網站為父母提供從孩子降生到十幾歲的全方位育兒指導。勞拉擁有哥倫比亞大學臨床心理學博士學位，曾為無數傢庭擔任育兒指導工作。她是兩個孩子的母親以及九個孩子的姑媽。她著述頗豐，在多傢網站發錶數篇育兒文章，還擔任Mothering.和Pregnancy.org網站的指導專傢。勞拉博士通過AhaParenting.網站提供“點撥忙碌父母”的郵件服務。

文摘

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序言

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洞悉孩子心靈的迷宮，點亮親子關係的暖陽 在一個快節奏、高壓力的時代，為人父母，我們常常感到疲憊、焦慮，甚至不知所措。麵對孩子的哭鬧、叛逆、沉默，我們內心的火山一觸即發，脫口而齣的責備、吼叫，不僅傷害瞭孩子，也讓我們自己陷入深深的自責。曾經憧憬的美好親子時光，似乎被烏雲籠罩，取而代之的是無休止的爭執和隔閡。 我們渴望與孩子建立一種親密、理解、充滿愛的關係，希望他們能夠健康快樂地成長，成為有擔當、有智慧的個體。然而，現實的挑戰卻像一道道難以逾越的鴻溝。我們是否曾陷入這樣的睏境： 溝通的“牆”： 無論你如何苦口婆心，孩子似乎總是不聽你的話，或者對你的話充耳不聞。你感覺自己像在對著空氣說話，無法真正觸及孩子的心靈。 情緒的“風暴”： 孩子的情緒起伏不定，時而熱情如火，時而陰雨綿綿。你努力想去理解，卻常常被他們突如其來的情緒弄得暈頭轉嚮，甚至自己也跟著陷入負麵情緒的漩渦。 規則的“拉鋸戰”： 製定好的規則，孩子總是想方設法地打破。你不得不一遍又一遍地重復，最終以爭吵和妥協告終，親子之間充滿瞭對抗和僵持。 “我真的很努力”的無力感： 你付齣瞭很多心血，看瞭很多育兒書籍，嘗試瞭很多方法，但似乎收效甚微。那種“我真的很努力，為什麼還是不行”的無力感，是不是時常在你心頭縈繞？ 理想與現實的差距： 我們腦海中勾勒齣的理想親子關係，是溫馨、和諧、充滿理解的。但現實中，我們卻常常陷入吼叫、冷戰、指責的泥沼，看著曾經親密無間的關係，漸漸變得疏遠。 如果你正在經曆上述任何一種情況，那麼，你並不孤單。每一個為人父母，都曾麵臨著挑戰，都曾在育兒的道路上跌跌撞撞。我們並非天生就是完美的父母，我們也在不斷學習和成長。 打破吼叫的惡性循環，解鎖連接孩子心靈的密鑰 本書，並非要提供一套僵硬的育兒法則，也不是要灌輸你“必須做到什麼”的指令。相反，它更像是一場深入心靈的探索之旅，一次與孩子真正“看見”彼此的對話。我們將一同審視那些讓我們常常失控、脫口而齣的“吼叫”背後，究竟隱藏著怎樣的情緒密碼和行為模式。 我們不迴避育兒過程中的睏難與挑戰，而是直麵它們，並提供一種全新的視角去理解和應對。本書的核心在於，引導父母放下那些無效的、破壞性的溝通方式，轉而探索那些能夠真正觸動孩子內心，建立深層連接的智慧。 探索孩子成長的奧秘，理解他們行為背後的“為什麼” 孩子之所以會有某些行為，並非是齣於惡意或挑釁，而是他們成長過程中，認知、情緒、需求等多種因素相互作用的結果。本書將帶你走進孩子的內心世界，去理解： 孩子的“信號”： 孩子的哭鬧、發脾氣、沉默不語，其實都是他們在錶達某種需求、某種情緒、某種睏境。我們如何纔能敏銳地捕捉到這些信號，而不是簡單地將它們視為“不聽話”？ 大腦發育的秘密： 孩子的大腦仍在發育中，他們的情緒調節能力、衝動控製能力與成年人有著顯著的差異。理解這一點，能幫助我們以更包容、更耐心的方式來引導他們。 情緒的“語言”： 孩子並非天生就會錶達情緒，他們也需要學習如何識彆、理解和管理自己的情緒。我們如何纔能成為孩子情緒的“翻譯官”，幫助他們找到健康的錶達方式？ 依戀關係的力量： 安全的依戀關係是孩子健康成長的基石。本書將探討如何通過積極的互動，建立與孩子之間穩固、信任的依戀，讓他們敢於探索世界，也敢於依靠你。 孩子內心的“地圖”： 每個孩子都是獨一無二的，他們有自己的性格、興趣、天賦和挑戰。我們如何纔能繪製齣自己孩子的內心地圖，從而更好地理解和支持他們？ 從“控製”到“連接”，重塑親子關係的基石 許多時候，我們之所以會吼叫，是因為我們試圖通過“控製”來達到“管教”的目的。然而，強製性的控製往往會激起孩子的逆反心理，導緻親子關係緊張。本書倡導的是一種“連接”的智慧，它意味著： 傾聽的藝術： 真正的傾聽，不僅僅是聽到聲音，更是用心去感受孩子的情緒和需求。我們將學習如何放下評判，給予孩子完全的關注，讓他們感到被理解和尊重。 同理心的橋梁： 站在孩子的角度去感受他們的世界，理解他們的感受，即使我們不認同他們的行為，也能通過同理心與他們建立情感的連接。 積極迴應的力量： 當孩子齣現問題時，與其用指責和懲罰來迴應，不如用積極、建設性的方式來引導。我們將學習如何提齣問題，引導孩子思考，讓他們自己找到解決問題的方法。 界限的智慧： 設定界限並非意味著嚴苛，而是給予孩子安全感和方嚮感。本書將探討如何在堅定而溫和地設定界限的同時，維護親子關係的和諧。 閤作而非對抗： 親子關係不是一場“誰說瞭算”的戰爭，而是充滿閤作與互動的旅程。我們將學習如何與孩子共同麵對挑戰，共同成長。 重拾養育的喜悅，讓傢成為最溫暖的港灣 當你學會用全新的視角去理解和迴應孩子，你會發現，那些曾經讓你頭疼的“問題”，漸漸有瞭轉機。吼叫的聲音會逐漸平息，取而代之的是心平氣和的交流；爭執的火藥味會慢慢散去，取而代之的是溫暖的理解和支持。 想象一下這樣的場景： 孩子不小心打翻瞭牛奶，你沒有勃然大怒，而是溫柔地引導他一起收拾，並告訴他下次小心。 孩子因為一次考試失利而沮喪，你沒有責備他不夠努力，而是耐心傾聽他的感受，並鼓勵他從中學習，找到前進的動力。 孩子對你說“我討厭你”，你沒有被這句話擊垮，而是平靜地詢問他為什麼會有這樣的感受，並錶達你愛他，即使他有不開心的時候。 在傢庭會議中，孩子能夠清晰地錶達自己的想法和需求，而你也能認真傾聽並給予迴應，共同製定傢庭的規則。 這些並非遙不可及的夢想，而是通過學習和實踐，能夠觸及的現實。本書將為你提供一把鑰匙，幫助你打開通往理解、連接和愛的親子關係的大門。 告彆內疚與焦慮，擁抱自信與平和 養育孩子是一場馬拉鬆，而非短跑。在這個過程中，我們難免會有犯錯的時候，會有感到疲憊和沮喪的時候。本書並非要讓你成為一個“完美父母”，而是讓你成為一個“足夠好的父母”。 通過深入的探索和實用的方法，你將： 減少不必要的內疚感： 停止對過去的責備，認識到你的努力和用心。 提升育兒的自信心： 掌握應對挑戰的策略，不再對未來感到迷茫。 重拾內心的平和： 減少情緒的波動，讓養育過程充滿更多的喜悅和從容。 看見孩子的閃光點： 發現孩子身上那些不為人知的優點和潛力，並給予他們最有效的支持。 享受親子時光： 讓每一次的互動都成為增進感情的寶貴機會，讓傢真正成為孩子心中最溫暖、最安全的港灣。 這趟旅程，將帶你從“控製”的泥沼中走齣，走嚮“連接”的陽光大道。你將學會如何與孩子建立一種深刻的、基於尊重的、充滿愛的關係，讓他們在你愛的滋養下，綻放齣最美的生命之花。 如果你渴望改變，渴望擁有一個更加和諧、快樂、充滿愛的傢庭，那麼，這場心靈的探索，值得你立即啓程。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書是我近期讀到的最實用、最有價值的育兒書籍之一。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭真實的感悟和 actionable 的建議。我特彆欣賞作者在書中傳遞的“以身作則”的理念，她強調父母的榜樣作用，以及如何通過自身的改變來影響孩子。讀這本書，我仿佛完成瞭一次自我重塑。我過去總是在孩子身上尋找問題，試圖去“糾正”他，但這本書讓我意識到，問題的關鍵往往在於我自己。作者分享瞭許多關於“積極傾聽”和“有效迴應”的技巧，我嘗試著去運用，效果令人驚喜。孩子開始願意跟我分享他的想法，而不是因為害怕被責罵而選擇沉默。這種由內而外的改變，讓我感到無比的欣慰。這本書不僅教會瞭我如何停止吼叫，更重要的是，它讓我學會瞭如何帶著愛和尊重去與孩子溝通，如何與他們建立一種真正意義上的連接，這份連接，纔是我一直以來最渴望的。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜，遠超齣瞭我的預期。我一直以為，想要擁有和諧的親子關係，就需要學習各種“馴服”孩子的技巧，結果這本書卻將焦點完全放在瞭“父母”身上，這讓我眼前一亮。作者深入淺齣地闡述瞭“父母平和”是“孩子快樂”的基石，這個觀點非常有啓發性。我反思瞭自己過往的許多教養方式，確實很多時候，我把孩子當成瞭自己情緒的發泄口，或者試圖通過控製來達到所謂的“乖巧”。讀完這本書，我纔明白，真正的力量在於內心的平靜，在於接納自己的不完美，也接納孩子的獨特性。書中關於“情緒識彆”和“需求滿足”的章節，我反復看瞭好幾遍，它們幫助我理解瞭為什麼我會如此容易煩躁，也讓我學會瞭如何去傾聽自己內心的聲音。當我開始關注自己的情緒健康，並嘗試用更溫和的方式去處理衝突時，我驚喜地發現，孩子似乎也變得更加“好溝通”瞭。這種改變不是強製的，而是自然而然發生的，就像春天來瞭，冰雪融化一樣。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，抱著的是一種試試看的心態，因為我已經嘗試過很多方法，效果都不盡如人意。但這本書真的給瞭我太大的啓發！它沒有給我灌輸“完美父母”的雞湯，而是非常真誠地剖析瞭我們在日常生活中遇到的種種睏境，以及我們作為父母，內心深處可能存在的焦慮和恐懼。作者的語言風格非常親切，就像是一位經驗豐富的朋友，在跟我分享她的心路曆程。我特彆喜歡書中關於“非暴力溝通”在親子關係中的應用，那些具體的句式和錶達方式，讓我不再覺得在和孩子溝通時束手無策。我嘗試著去用“我感覺……因為……”來錶達我的情緒，而不是直接指責，效果真的非常顯著。孩子不再會因為我的指責而縮成一團，而是會嘗試理解我的感受。最重要的是，這本書讓我明白，建立理想的親子關係，不是一蹴而就的，它需要耐心，需要持續的努力，更需要我們自己內心的成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直以來都在為和孩子的溝通方式而煩惱，尤其是在情緒激動的時候，總是忍不住提高嗓門，事後又後悔不已。閱讀這本書的過程，就像是在進行一場心靈的洗禮。作者用非常接地氣的方式，剖析瞭父母在吼叫背後的深層原因，讓我意識到，很多時候，我們的憤怒並非源於孩子本身的行為，而是我們自身壓抑的情緒和未被滿足的需求。書中的案例也非常貼切，讀著讀著就覺得“哇，這不就是我傢常有的場景嗎？” 尤其是關於“停頓”的練習，我嘗試著在衝動爆發前給自己幾秒鍾的時間，去感受自己的情緒，去思考真正的需求，發現效果齣奇地好。孩子雖然小，也能感受到父母情緒的變化，當我不再是那個“隨時會爆炸”的母親時，他的臉上也漸漸多瞭笑容，願意跟我分享他的小秘密。這本書不是那種空洞的理論說教，而是充滿瞭實操性的技巧，並且強調瞭理解和接納的重要性。它讓我看到瞭一個更理想親子關係的輪廓，也讓我相信，即使犯過錯誤，也永遠不晚去改變。

評分☆☆☆☆☆

這本《父母平和孩子快樂-如何停止吼叫，與孩子建立理想關係》真的讓我看到瞭新的希望！之前我總是陷入一個怪圈：因為孩子讓我生氣，我對他吼叫，然後又因為吼叫而感到愧疚，這種負麵情緒又會影響到我接下來的教養方式，形成一個惡性循環。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭突破這個循環的大門。作者並沒有把問題簡單化，而是深入地探討瞭父母情緒失控背後的心理根源，比如童年經曆的影響，或者我們作為父母的內在期待。這種深刻的剖析讓我不再責怪自己，而是開始理解自己，並找到瞭更積極的應對之道。書中關於“情緒調節”的技巧非常實用，我學會瞭如何在壓力之下保持冷靜，如何用更具建設性的方式來迴應孩子的挑戰。更令我欣喜的是，我發現當我的內心變得平和時，孩子也仿佛被一種無形的力量所感染，他的情緒也變得更加穩定，我們之間的互動也變得更加順暢和愉悅。