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王琪 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 备孕
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 分娩
• 产后护理
• 育儿知识
• 母婴健康
• 怀孕知识

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512704077

商品编码：30169637674

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：怀孕百科

定价：38.00元

作者：王琪

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787512704077

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.722kg

编辑推荐

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对于初为父母者来说，面临的一切都是新鲜而又令人手足无措的新课题。新生儿有哪些发育特点；新生儿该如何喂养、如何护理；如何进行早期培育；婴儿每个月的发育特点有哪些变化；婴幼儿的营养特点有哪些；如何进行早期培育；如何进行饮食指导；如何进行智力开发；如何培养孩子的良好习惯等都让初为父母者格外关心。因此，王琪编写了《怀孕百科》一书，分为怀孕、胎教、安胎、养胎、分娩及产后护理几大部分。对所有望子成龙、望女成凤的父母们给予科学的指导，使每一个宝宝都能健康地成长，从而迈好人生的**步。

内容提要

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王琪主编的《怀孕百科》是一部科学实用的孕产保健科普读物。全书分为怀孕、胎教、安胎、养胎、分娩及产后护理几大部分。由有丰富临床经验的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性：与趣味性：于一体，体现了“为母亲保全孩子”“为宝宝保全妈妈”“优生优育”的宗旨，是一部*的新婚家庭的妇婴保健书籍。它的*特色是将保健与胎教分为：孕前期、孕中期、孕后期、产前与产后，并针对孕期10个月的具体情况，对每个月的日常生活和胎教步骤做出了全面的安排和细节指导。《怀孕百科》值得肯定的特点是文字简练、图文并茂、通俗易懂，内容极为丰富详尽，通篇几千个问题讲述得透彻、精准，是一部不折不扣的怀孕百科全书。

目录

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作者介绍

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王琪，首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师、教授；北京市孕产期保健技术专家指导组成员；北京市危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家；中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家库成员；全国妊娠高血压疾病学组成员。20年前，她开始从事围生医学工作，亲手接生了无数名婴儿，为无数妊娠女性排忧解难。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询、妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗方面，积累了丰富的临床经验，在同行业中具有较高专业水平，获得了众多妈信任和支持。目前，她依然工作在医院的一线工作岗位，为更多的育龄女性提供妊娠咨询和临床诊断。她的每一天，都在迎接新生命的到来。

文摘

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序言

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《孕育的智慧：生命启程全方位指南》 这是一本旨在陪伴每一位即将迎来新生命的家庭，从备孕到宝宝出生后初期的全面指导手册。它并非一本枯燥的医学教科书，而是一本充满温情、科学严谨又不失实用性的百科全书，致力于将复杂而又神秘的孕育过程，化解为清晰易懂、令人安心的知识与建议。我们深知，对于许多准父母而言，怀孕是一个充满惊喜却也伴随着未知与焦虑的旅程。因此，本书的编写团队，汇集了经验丰富的妇产科医生、资深助产士、营养专家、心理咨询师以及资深育儿顾问，力求提供最权威、最前沿、最贴合实际的孕育信息。 第一部分：孕育的序曲——备孕与健康生活方式 在迎接新生命之前，充分的准备是至关重要的。本部分将从科学备孕的角度出发，为准父母们提供详尽的指导。我们将深入探讨： 科学备孕的黄金时机与准备工作： 详细解读女性生理周期，掌握最佳受孕时机，以及男性在备孕中的重要作用。我们会介绍受孕的生理过程，帮助您了解受精卵如何形成，以及影响受孕的各种因素。 健康生活方式的基石： 详细阐述均衡饮食的重要性，推荐适合备孕期的营养素（如叶酸、铁、碘等）及其来源，并提供个性化的饮食建议。我们将指导您如何戒除不良生活习惯，如吸烟、饮酒、过量咖啡因摄入，以及规避环境中的潜在风险（如接触有害化学物质、X射线等）。 身心双重准备： 强调孕前检查的必要性，解释不同检查项目的意义，帮助您了解自身健康状况，及时发现并处理可能影响怀孕的疾病。同时，我们将指导您如何进行孕前心理调适，缓解焦虑，以积极乐观的心态迎接宝宝的到来。运动在备孕期同样重要，我们将推荐适合的孕前运动，帮助您增强体质，提高生育能力。 第二部分：生命在萌芽——孕早期（0-12周）的感知与呵护 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，也是孕妇身体变化最显著的阶段。本部分将陪伴您度过这段充满变化与惊喜的时光： 确认怀孕与早期症状解读： 详细介绍早孕的信号，如停经、孕吐、乳房胀痛、尿频等，并解释这些症状背后的生理原因。我们将指导您如何正确进行早孕测试，以及何时需要寻求专业医生的确认。 孕期营养的精细调控： 深入讲解孕早期孕妇所需的特殊营养需求，推荐适宜的食物，并提供应对孕吐的有效策略，如少量多餐、选择易消化的食物、补充B族维生素等。我们将强调水分补充的重要性，并指导您如何安全地选择孕期食品。 母体变化与身心调适： 详细描述孕早期母体发生的生理变化，如荷尔蒙水平的变化对情绪的影响。我们将提供应对疲劳、情绪波动、失眠等常见孕期不适的实用方法。同时，我们将强调建立良好的睡眠习惯和适度放松的重要性。 孕早期健康监测与风险防范： 解释孕早期产检的重要性，介绍首次产检的内容，如基本检查、激素水平检测、超声波检查等。我们将重点提示孕早期需要警惕的风险，如宫外孕、自然流产等，并指导您如何识别危险信号，及时就医。此外，我们将普及孕早期用药的原则，强调在医生指导下用药的重要性。 第三部分：生命的成长——孕中期（13-27周）的稳定与期待 进入孕中期，早孕反应逐渐减轻，母体和胎儿都进入了一个相对稳定的发展阶段。本部分将为您描绘这幅生命成长的画卷： 胎儿的快速发育与成长： 详细描述胎儿在孕中期各个阶段的生长发育情况，如器官系统的完善、胎动初现、性别发育等。我们将通过清晰的图示和数据，让您直观感受宝宝的成长。 母体生理变化与舒适度提升： 介绍孕中期母体发生的典型变化，如腹部隆起、皮肤变化（妊娠纹）、腰背部不适等。我们将提供缓解这些不适的方法，如正确的睡姿、选择舒适的衣物、进行适度的孕期运动等。 孕期营养的升级与补充： 重点讲解孕中期孕妇对能量、蛋白质、钙、铁等营养素的需求增加，并提供具体的食物选择和烹饪建议。我们将探讨孕期体重管理的科学方法，以及如何应对孕期常见的便秘问题。 胎动感知与健康监测： 详细指导您如何感知和记录胎动，理解胎动的意义，以及何时需要引起关注。我们将介绍孕中期主要的产检项目，如唐氏筛查、羊水穿刺（如需要）、超声波大排畸等，并解释其目的和意义。 特殊情况的应对： 探讨孕中期可能出现的一些特殊情况，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、前置胎盘等，提供专业的解读和应对建议，强调定期产检的重要性。 第四部分：生命的冲刺——孕晚期（28周-分娩）的准备与迎接 孕晚期是为迎接宝宝出生做最后准备的关键时期。本部分将帮助您顺利度过这个阶段，迎接新生命的到来： 胎儿成熟与分娩迹象： 详细描述胎儿在孕晚期的发育情况，如体重增加、脂肪积聚、肺部成熟等。我们将详细解读分娩的临近迹象，如规律宫缩、见红、破水等，并指导您如何区分真假宫缩。 母体变化与舒适度管理： 详细描述孕晚期母体可能出现的各种不适，如呼吸急促、胃部不适、水肿、睡眠困难等，并提供有效的缓解和管理方法。我们将指导您如何进行产前运动，为分娩做身心准备。 分娩方式的选择与准备： 全面介绍顺产和剖腹产的利弊，以及各种分娩辅助技术（如导乐分娩、水中分娩等）的特点。我们将帮助您与医生沟通，共同制定最适合您的分娩计划。同时，我们将指导您如何准备待产包，以及了解分娩流程。 孕晚期营养与监测： 讲解孕晚期营养的重点，如适量摄入蛋白质和碳水化合物，并强调控制盐的摄入以减轻水肿。我们将详细介绍孕晚期产检的内容，如胎心监护、骨盆测量、B超检查等，并解释其重要性。 产前教育与心理支持： 强调产前教育的重要性，包括分娩过程、疼痛管理、新生儿护理初步知识等。我们将提供应对分娩焦虑的心理支持，鼓励您与伴侣一起积极面对。 第五部分：生命的延续——产后恢复与新生儿初步照护 宝宝出生只是生命旅程的开始，产后恢复和新生儿的照护同样至关重要。本部分将为您提供从分娩到宝宝满月期间的详细指导： 产后母体恢复： 详细介绍产后身体的生理变化，包括恶露、伤口愈合、乳房变化等。我们将提供专业的产后恢复建议，如饮食调理、适度运动、盆底肌修复等。 母乳喂养的指导与支持： 全面讲解母乳喂养的益处，提供从产后立即开奶到掌握正确的喂养技巧，如含接姿势、喂奶频率、催乳方法等。我们将指导您如何应对常见的母乳喂养问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。 新生儿的初步照护： 详细介绍新生儿的日常护理，如喂养、拍嗝、换尿布、洗澡、脐带护理、睡眠管理等。我们将指导您如何识别新生儿的异常信号，如黄疸、喂养困难、哭闹不止等，并提供及时有效的应对方案。 新手父母的心理调适： 关注新手父母在产后可能出现的心理变化，如产后抑郁、焦虑等，并提供专业的心理支持和应对建议。我们将鼓励您与伴侣分担育儿责任，建立和谐的家庭氛围。 宝宝的生长发育与疫苗接种： 介绍新生儿在满月前的生长发育特点，以及按照国家免疫计划进行疫苗接种的重要性，并提供相关的接种指南。 《孕育的智慧》不仅是一本书，更是您在孕育旅程中的一位忠实伙伴。我们希望通过这本书，为您提供科学、全面、温暖的支持，让您能够自信、从容地迎接新生命的到来，并为宝宝的健康成长打下坚实的基础。愿这本书成为您手中那盏最明亮的灯，照亮您孕育生命的美好旅程。

评分☆☆☆☆☆

当我得知自己怀孕的那一刻，我感到无比的喜悦，但紧随而来的，是对未知世界的一丝迷茫。各种信息扑面而来，让我有些应接不暇，我需要的不仅仅是一本说明书，更是一个能够抚慰我心灵、给我力量的伙伴。这本《怀孕百科》就扮演了这样的角色。它没有那些市面上充斥的“鸡汤”式的内容，也没有过于冰冷的技术性描述，而是以一种极其人性化的视角，深入浅出地剖析了怀孕过程中的每一个细微之处。我喜欢它对胎儿发育的生动描绘，仿佛能看到我的小生命一天天在长大，这种奇妙的感觉让我无比感动。同时，它对于孕期各种常见问题的解答，比如水肿、便秘、情绪波动等，都给出了非常实用且易于操作的建议，让我能够更从容地应对这些挑战。书中关于分娩准备的部分，更是让我卸下了不少心理包袱，它详细介绍了各种分娩方式的利弊，以及如何进行有效的待产准备，让我对即将到来的生产充满了信心。这本书不仅仅是一本关于怀孕的知识手册，更是一本能够陪伴我度过这段特殊旅程的精神指南，让我感到不再孤单，充满力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对怀孕这件事一无所知的“小白”，我真的非常需要一本能够系统性地、并且用大白话解释清楚一切的书。我刚开始备孕的时候，就到处搜集资料，看了不少文章和视频，但总觉得碎片化，而且很多信息都相互矛盾，搞得我脑子乱糟糟的。比如，关于饮食，我听到过各种说法，说这个不能吃，那个也不能吃，但到底什么能吃，能吃多少，都没有一个清晰的指导。这本《怀孕百科》真的就像我的“孕期导航仪”。它从备孕开始，就一步一步地讲，比如孕前需要注意什么，如何调理身体，然后进入孕早期，中期，晚期，每一个阶段都有详细的描述。让我印象深刻的是，它对各种孕期不适的解释和缓解方法都非常实用，比如孕吐、腰酸背痛、水肿等等，都有具体的操作建议，而不是泛泛而谈。而且，它还涉及到很多关于孕期情绪的心理学知识，让我能够更好地理解自己和伴侣的情绪变化，并且知道如何去调节。这本书的语言风格也很棒，不生涩，不卖弄，就像一位非常博学的长辈在娓娓道来，听起来很舒服，也很有信服力。我把书放在床头，每天睡前都会翻几页，感觉踏实了很多。

评分☆☆☆☆☆

怀孕这件事，对于我来说，充满了惊喜，也伴随着不少的担忧。作为家里的第一个孩子，我父母和婆婆都特别紧张，但他们提供的经验有时候也会让我感到不知所措，比如关于孕期运动，有说要多走动，有说要多休息，让我无从选择。这本《怀孕百科》为我提供了一个非常科学、客观的视角。它没有夸大孕期的风险，也没有轻描淡写地忽略不适，而是以一种非常平和、理性的方式，讲解了孕期身体的每一个细微变化，以及可能出现的各种状况。我特别欣赏它对孕期运动和营养补充的讲解，不是简单地列出食物清单，而是深入分析了不同营养素对母婴健康的重要性，并且根据孕周给出了详细的饮食建议。它还专门设置了一个章节，讲解了关于孕期心理健康的知识，比如如何应对焦虑、失眠，如何与伴侣沟通，这些都是非常宝贵的建议，让我觉得在身体的健康之外，心理的健康也得到了充分的关注。这本书的结构清晰，内容详实，而且重点突出，让我在众多信息中能够快速找到自己需要的内容。它就像一个可靠的导师，指引着我稳步前行。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入围产期的准妈妈，之前一直觉得怀孕是件很自然的事情，但随着孕周增加，各种各样的不适和对分娩的未知让我心生惶恐。市面上有很多关于孕期和育儿的书籍，但我尝试了几本，都感觉不太对味。有些书过于注重理论，很多医学术语我看了就头疼；有些书则流于表面，只是简单列举一些注意事项，并没有深入解释原因和解决办法。这本《怀孕百科》的出现，真的让我眼前一亮。它的内容编排非常有条理，从孕早期到孕晚期，再到分娩和产后恢复，几乎涵盖了整个孕育过程的所有关键节点。我特别喜欢它对每个阶段的身体变化和心理状况的描述，非常贴切，让我觉得自己不是一个人在经历这些。而且，它不只讲“做什么”，更讲“为什么”，比如为什么会有孕吐，为什么需要补充叶酸，这些解释让我能更好地理解和接受身体的变化。我尤其看重它关于分娩方式选择和应对疼痛的章节，讲得非常细致，还提供了一些实用的呼吸技巧和放松方法，让我觉得分娩不再是那么可怕的未知数，而是可以积极面对的挑战。这本书的专业性和易读性达到了一个很好的平衡，让我感到既权威又亲切。

评分☆☆☆☆☆

终于找到一本真正让我安心的书了！我怀孕才三个月，很多东西都云里雾里，什么孕吐、口味变化、情绪波动，感觉自己像个气球，随时可能爆炸。一开始什么都想查，上网搜，结果信息太多太杂，什么说法都有，反而让我更焦虑。比如，我看到有人说孕期什么都不能吃，又看到有人说可以适量吃，我简直要抓狂。朋友推荐了好几本书，我都翻了一下，要么太专业，看得头晕，要么太笼统，感觉说了跟没说一样。直到我看到了这本《怀孕百科》，我才觉得好像抓住了救命稻草。它的排版就很舒服，字体大小合适，图文并茂，不像有些书密密麻麻全是字。而且，它讲的都是孕期会遇到的实际问题，比如怎么缓解孕吐，什么食物对宝宝好，还有关于产检的一些注意事项，都解释得非常详细。最重要的是，它不是那种高高在上的说教，而是像一个经验丰富的妈妈在跟你聊天，语气很温和，很有安抚作用。我昨天晚上看了一个关于孕期睡眠的章节，里面提供了好几种睡姿和缓解失眠的小技巧，我试了试，今晚睡得确实比前几天好多了。真的，对于第一次当妈妈的人来说，这本书太及时太重要了。